ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Viktoria Kabaldina
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Спасибочки, Аня!)
как т

Сообщение Viktoria Kabaldina »

Спасибочки, Аня!)как только будут новые результаты, сразу сообщу!)
Реклама
Аватара пользователя
Леся ˙·٠•● Алеся
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Придется завтрашний день 5 мен

Сообщение Леся ˙·٠•● Алеся »

Придется завтрашний день 5 менять с6 тк.продукты только те естьи ещё ехуууу 3кг долой,плюс физ нагрузки нормальные 3 раза за неделю))))но кушать неимовернно хочется((((не сорватьсябы досидеть....
Аватара пользователя
Viktoria Kabaldina
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Аня Гребенкина, а сколько у те

Сообщение Viktoria Kabaldina »

Аня Гребенкина, а сколько у тебя ушло на диете кг или см?
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 sm ne znau, a kg 5=)

Сообщение Аня Гребенкина »

sm ne znau, a kg 5=)
Аватара пользователя
Viktoria Kabaldina
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.11.2010
 оо...молодец))надеюсь на такой

Сообщение Viktoria Kabaldina »

оо...молодец))надеюсь на такой же результат)
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 spasibo!!!obyazate

Сообщение Аня Гребенкина »

spasibo!!!obyazatel+no budet i u tebya!!!=)derzys+!=)udachki!!!
Аватара пользователя
Viktoria Kabaldina
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Спасибо)

Сообщение Viktoria Kabaldina »

Спасибо)
Аватара пользователя
Лиля Хасанова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 18.11.2010
 девочки,у кого нить сбой менс.

Сообщение Лиля Хасанова »

девочки,у кого нить сбой менс. цикла наблюдался на ЯД?
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 ya bez ponyatiya, ewe ne priwl

Сообщение Аня Гребенкина »

ya bez ponyatiya, ewe ne priwlo vremya...
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 у меня сбоев не было, но у под

Сообщение Ирина Жавринкина »

у меня сбоев не было, но у подруги был! а другая, когда худеет то у нее критические дни пропадают на несколько месяцев!
Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 с 19 апреля на диету...ко со м

Сообщение Елена Меденцева »

с 19 апреля на диету...ко со мной :)))
Аватара пользователя
Лиля Хасанова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я тоже завтра начинаю)

Сообщение Лиля Хасанова »

я тоже завтра начинаю)
Аватара пользователя
Светлана Витенко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 19.11.2010
 отсидела на японке дошло до об

Сообщение Светлана Витенко »

отсидела на японке дошло до обмороков но похудела хорошо.влезла в любимые брючки....через 2 недели набрала больше чем сбросила-и я не объедалась.просто стресанувший организм стал копить лишнее-вдруг его опять обделят.вот так то((((
Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 да у меня тоже так было,но так

Сообщение Елена Меденцева »

да у меня тоже так было,но так хочется похудеть.Обмороки тоже были небольшие,но результат оченьхороший.Сижу и уже думаю о первом дне диеты :(
Аватара пользователя
Алиса Шуманская
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2010
 хехе ни хохо 0_0

Сообщение Алиса Шуманская »

хехе ни хохо 0_0
Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 хо хо

Сообщение Елена Меденцева »

хо хо
Аватара пользователя
Алиса Шуманская
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2010
 это мне страшненько стало от в

Сообщение Алиса Шуманская »

это мне страшненько стало от ваших комментариев)
Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО...НАДО ПОВЕРИ

Сообщение Елена Меденцева »

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО...НАДО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯХОТЯ У МЕНЯ ЭТО ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 ой, девочки, так страшно после

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

ой, девочки, так страшно после некоторых отзывов становится. я сегодня первый день отсидела на японке. до этого придерживалась низкоуглеводки. худею, но медленно. а мне через месяц надо быть в идеальной форме. за то, что выдержу понку-не боюсь. боюсь, что после нее, перейдя на правильное питание (утром-углеводы, обед-углеводы+белки, вечером-белки) меня разнесет. мне рисковать нельзя(((((да и, кстати, на протяжении года 3-4 раза посещаю спортзал. девчонки, кто уже сидел на японке, расскажите, пож-та, каким был вес после окончания диеты и при этом поддерживая правильное питание. буду очень благодарна))))
Аватара пользователя
Valentina Egorova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 девчонки а лицо худеет??

Сообщение Valentina Egorova »

девчонки а лицо худеет??
Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 худеет все только тяжелая эта

Сообщение Елена Меденцева »

худеет все только тяжелая эта диета....я вот сегодня не могу...силы воли нет ..и не будет наверное
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Оксана ₪CHANEL₪ Гл

Сообщение Алина Гаджиева »

Оксана ₪CHANEL₪ Гладких вобще лучше низкоуглеводки не придерживаться,на саоем опыте могу сказать,после японки мышцы истощаются,а жир особо не уходит,уходит лишь вода,поэтому если ты перейдешь на правильное питание,не удивляйся тому что твой вес может быть чуть больше прежнего,вот я сидела на японке,мне хватило 5 дней чтоб набрать все обратно!!!так что лучше одумайся,слезай с нее ,кушай правильно и заимайся спортом,и если хочешь быстро похудеть,то всё быстро и вернется,так что лучше медленно худеть,но верно!
Аватара пользователя
Анна Швырёва
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.11.2010
 а я вот худела на японке,скину

Сообщение Анна Швырёва »

а я вот худела на японке,скинула 4 кг,не досидев пару дней и не один не вернулся!сидела в декабре,перед самым новым годом
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анна Швырёва,тут всё индивидуа

Сообщение Алина Гаджиева »

Анна Швырёва,тут всё индивидуально,и надо исходить из изначального веса,если предположим девушка весит 80кг,то она она легко сбросит 4 кг,а вот если особо избыточного веса нет,то тут всё гораздо сложнее
Аватара пользователя
Анна Швырёва
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.11.2010
 слава богу,я никогда столько н

Сообщение Анна Швырёва »

слава богу,я никогда столько не весила и весить не собираюсь:) у меня было 64:)
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ну я вот весила 56,и сбросила

Сообщение Алина Гаджиева »

ну я вот весила 56,и сбросила до 54,теперь вешу опять 56((((
Аватара пользователя
Александра ۩۞۩ ٭٭٭ СНЕГУРОЧКА ٭٭٭ ۩۞۩ Углова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Жалко, не потянуть такую ди

Сообщение Александра ۩۞۩ ٭٭٭ СНЕГУРОЧКА ٭٭٭ ۩۞۩ Углова »

Жалко, не потянуть такую диету, потому что я без завтрака упаду. А вот после 17 не ем и не нужно мне.
Аватара пользователя
Валерия Пышкова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 08.11.2010
 2 день)Пока не сложно))Но жду

Сообщение Валерия Пышкова »

2 день)Пока не сложно))Но жду с нетерпением 4-го дня, потому что там фрууууукты)))ммм)Принципиально не взвешиваюсь до окончания диеты))
Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я села на эту диету,только на

Сообщение Анютка Мелькина »

Я села на эту диету,только на другом сайте она называется белковая! Второй день есть не хочется,переноситься совершенно легко,а еще каждый день по 2 часа на фитнес хожу,хочу жирок убрать с наименьшей потерей мышц,как вы думаете получиться?
Аватара пользователя
Олеся ушла в лето Маркова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 13.11.2010
 сегодня второй день)
я толь

Сообщение Олеся ушла в лето Маркова »

сегодня второй день)я только а этой диете реально худею, правда потом где то через полгодика опять набираю - но только потому что начинаю кушать всякую дрянь(((
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Девочки, когда по плану в меню

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

Девочки, когда по плану в меню яйца...вы их с желтками кушаете?
Аватара пользователя
Viktoria Kabaldina
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.11.2010
 да, и желтки тоже...

Сообщение Viktoria Kabaldina »

да, и желтки тоже...
Аватара пользователя
Лиля Хасанова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 18.11.2010
 второй день)говядина варится)

Сообщение Лиля Хасанова »

второй день)говядина варится) где найти кабачки на завтра????? может салатик с капустой и огурцами вместо кабачка?
Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 та полно кабачков в любом супе

Сообщение Маша Бровко »

та полно кабачков в любом супермаркете,сколько вам там надо,это не дорого!!!
Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 А вообще считается что яйца ну

Сообщение Анютка Мелькина »

А вообще считается что яйца нужно есть без желтка потому что там много жиров
Аватара пользователя
Валерия Пышкова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 08.11.2010
 4 день...и все-таки я взвесила

Сообщение Валерия Пышкова »

4 день...и все-таки я взвесилась с утра сегодня....почти -3кг....как-то не вериться....наверное лишняя вода вышла))но зато какой стиииимул!!!!
Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 А у меня 4 день и минут 1 кг,з

Сообщение Анютка Мелькина »

А у меня 4 день и минут 1 кг,зато объем ушел аж на 3 см,меня радует.
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Сегодня 5-ый день, а на весах

Сообщение Елена Зайцева »

Сегодня 5-ый день, а на весах всего минус 1, в прошлые разы, когда я на ней сидела, скидывала килограммов по 5 к этому дню. В чем дело?
Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Елена незнаю как у вас,а у мен

Сообщение Анютка Мелькина »

Елена незнаю как у вас,а у меня думаю из за того что хожу на фитнес и мышцы все таки немного но увеличиваются,из за этого думаю и ушло 1 кг,но главное это объемы
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Анютка, а я пока что не хожу

Сообщение Елена Зайцева »

Анютка, а я пока что не хожу на фитнес, просто странно, раньше (полгода назад) эта диета была для меня эффективной, а сейчас почему-то нет.
Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Елена,странно может у вас вес

Сообщение Анютка Мелькина »

Елена,странно может у вас вес не так уж и излишний?может уже нечему уходить?
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Рост 170, вес 60, есть чему ух

Сообщение Елена Зайцева »

Рост 170, вес 60, есть чему уходить, так как раньше я весила 56.а до японской диеты (сидела на ней дважды) вес был 74-75
Аватара пользователя
Valentina Egorova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 девчонки а кофе можно днем то

Сообщение Valentina Egorova »

девчонки а кофе можно днем то еще попить?))
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 девочки, сегодня 7й день...и я

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

девочки, сегодня 7й день...и я сорвалась((((у меня такой паршивый день(((завтра мне кушать как за 8й день или как за 7й?
Аватара пользователя
Viktoria Kabaldina
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Оксана ₪CHANEL₪ Гл

Сообщение Viktoria Kabaldina »

Оксана ₪CHANEL₪ Гладких, по идее нужно начинать с начала..
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 о господи, бедный мой организм

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

о господи, бедный мой организм, он не переживет столько дней этой диеты)))попробую продолжить тогда...может что то из этого выйдет
Аватара пользователя
Valentina Egorova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 У меня тоже 7день и ваще слабо

Сообщение Valentina Egorova »

У меня тоже 7день и ваще слабость такая,аж еле говорю,есть хочу жуть,на вечер наемся фруктв хотяДумала буду 100г мяса и кефир..много получается фруктов конечн за 13дней,но иначе сорвусь((блин..
Аватара пользователя
Katrina Lawrence
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.11.2010
 НЕ СИДИТЕ НА ЭТОЙ КОВАРНОЙ ДИЕ

Сообщение Katrina Lawrence »

НЕ СИДИТЕ НА ЭТОЙ КОВАРНОЙ ДИЕТЕ! ПОСЛЕ НЕЁ, КАК ПРАВИЛО, НАБИРАЕШЬ ВЕСА ЕЩЁ БОЛЬШЕ ЧЕМ СКИНУЛ!По личному опыту знаю: скинула 7, набрала - 13 (!!). Пожалейте свой организм, только представьте какой это стресс для него такие резкие перепады в весе!Не рассчитывайте на то, что по окончании диеты вам удастся удержать свой вес, потому что в то время когда вы питали свой организм на протяжении 13 дней недостаточным количеством калорий, он считал, что настали голодные времена, дальше может быть только хуже и активнее начинал оставлять питательные вещества "про запас" и, вернувшись к обычному рациону питания вы начинаете набирать в весе не зависимо от того съели вы шоколадку или салатик, потому что ваш чудо-организм позаботился об этом ещё заранее.Девушки, заботьтесь о себе и о своих будущих детях, не мучайте свой организм!Умные люди учатся на чужих ошибках!Будьте здоровы!
Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 Я согласна,любая диета эффекти

Сообщение Маша Бровко »

Я согласна,любая диета эффективная только в том случае,если она длится минимум месяца 1,5- 2 и переходит просто в здоровый образ питания навсегда,а не на время!!
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ну неужели здесь нашелся еще к

Сообщение Алина Гаджиева »

ну неужели здесь нашелся еще кто то,кто против этой диеты))))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1060 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1963 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3884 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1179 Просмотры
    Последнее сообщение Аня