ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Shillien Knight]

Если кто не знает, для нормального функционирования мозга только ему в день нужно минимум 70г углеводов. Это так, для справки.

[Инна Весельская]

С кишечником все отлично на этой диете !

[Анастасия Беляева-Седельникова]

я хочу с ами...оочень нужно...праздники дают знать о лишних кг и не только

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Анастасия Седельникова давай, будем только рады... я вот уже постепенно меню диеты закупаю...

[Диана Абраменко]

Девченки, а чем можно кабачок заменить?

[Инна Весельская]

Девочки а кто сколько набрал после праздников! ?

[Катя Катя]

У меня сегодня 5 день этой диеты. Скажите точно после 6 нельзя есть !

[Инна Весельская]

Не рекомендуется . Ну смотря во сколько ты ложишься спать! Желательно 3-4 часа до сна

[Катя Катя]

Спасибо!!! Ложусь около часа, последний раз ем 8-9.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Я собираюсь не есть после 6... выпей лучше чашечку зелёного чая, Диана Абраменко а зачем заменять кабачок???

[Lina Mikhaylichenko]

я тоже хочу.... вот только если б результат был бы....

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ну вот завтра на диетку!!! Девочки кто со мной???

[Lina Mikhaylichenko]

я ))) скорее всего)))

[Олеся Волокитина]

отличная диета! сама на ней сидела несколько раз и даже в группе на стене как-то смылку на неё оставляла. Результаты моментальные, но для меня тяжеловата... варёная морковка была посто экзекуцией... Зато открыла для себя варёную капусту и с удовольствием её в таком виде теперь ем!Кстати, со спортом на время диеты поаккуртнее, девочки. Мало того, что низкокалорийная, так ещё и токсины прут изо всех щелей, что хорошего самочувствия не добавляет

[Дина Маратовна]

Оч.клевая диета!сидела я на ней 2 года назад,скинула 11 кг.За 2 года набирала максимум 3 кг,и то зимой,когда жрешь все подряд)))))))))только вот хочу совет дать-НИЧЕГО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не заменяйте!!!!!!!!!!!мясо на рыбу,кабачок на что-нибудь и т.д.,так как диетное сочетание продуктов дает какие-то химические реакции или что-то такое для похудения))Единственное,что заменяла я-это утренний кофе на зеленый чай.И еще хочу сказать:вроде там пункт есть,где на обед вареная морковь и сырые яйца)))))так вот-это опечатка просто,надеюсь,вы и без меня догадались))))и с Олесей Волокитиной согласна насчет спорта)))диета у многих не очень хорошо переносится,так что спорт может быть лишним)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ну вот всех поздравляю кто сегодня решился вместе со мной сесть на ЯПОНКУ!!! С утра взвесилась, сделала все замеры... вот потом сравню результат...Дина Давлетшина что за опечатка??? Непоняла поясните пожалуста!!!

[Дина Маратовна]

ну,опечатка,что ВАРЕНАЯ морковь и СЫРОЕ яйцо))))на самом деле нормальная сырая морковь и вареное яйцо)))))))))))))))

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ой тогда вы меня успакоили... я просто не могу сырое яйцо съесть... хотя знаете странно... я на сайтах 10 смотрела и везде точно такая же диета... с сырым яйцом и варёной морковью... А обязательно пить томатный сок??? (я его с детства не перевариваю)

[Natalia Dubrovskih]

Как то раз тоже так пробовала. Выпила чашечку кофе на завтрак. Без сахара. Кофе в зернах... Как мне плохо стало по дороге. Руки затряслись. еле до универа доехала. у сестры был такой же эффекттак что у кого нет лишнего веса- это делать не стоит. может стоит просто кушать поменьше?)))

[Дина Маратовна]

я думаю,на 10 сайтах одно и то же потому,что кто-то как-то раз неправильную диету выложил,вот и все)))))просто это реальное издевательство,сидеть на такой жесткой диете и есть противные продукты)а сок лучше попить.Хотя бы пару глотков.Я его тоже не любила раньше,до диеты)))))после нее,кстати,я перестала есть мясо и вообще жирные продукты-как отрубило!Наталья Дубровских,диета же не всем подходит эта,кому-то плохеет,и наоборот))я в первый раз ее не выдержала-очень плохо было.А потом,второй раз,так легко она мне далась...!)