ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 вес не знаю. а вот см.. талия

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

вес не знаю. а вот см.. талия -5 живот -5 бедра -4 ноги по -3...
Реклама
Аватара пользователя
Женечка Данилова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 08.09.2009
 неплохая диета, но думаю, что

Сообщение Женечка Данилова »

неплохая диета, но думаю, что она не для меня.... лучше на гречке посижу)))
Аватара пользователя
Юська - FJ - Stepanova
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.05.2009
 Забыла отписаться, ушел животи

Сообщение Юська - FJ - Stepanova »

Забыла отписаться, ушел животик и немного бедра, весы я так и не удосужилась приобрести, сейчас опять набрала ибо не устояла перед всякими вкусностями, но вот думаю повторно пройти японку, только даже пожалуй ужесточу себе пару дней.Вопрос, милые дамы, а вот куру варим, говядинку..а бульон категорически нельзя ис под них?
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 Сегодня 12-й день.Еще чуть-чут

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

Сегодня 12-й день.Еще чуть-чуть осталось... Правда появилось легкое головокружение....
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 Сегодня должен был быть послед

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

Сегодня должен был быть последний день моей диеты, но я заболела, поэтому пришлось прекратить...Но вот мои рез-ты за 12 дней:Талия 62 - 57Живот 82 - 76Бедра 95 - 90,5Нога п 53 - 49Нога л 52 - 48,5В общей сложности ушло 23 см.Правда в весе не знаю, та и это не имеет для меня никакого значения
Аватара пользователя
Ирина Смольякова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 20.09.2009
 Я сегодня первый день на японк

Сообщение Ирина Смольякова »

Я сегодня первый день на японке)))
Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 Татьяна Смелянец, просто потря

Сообщение Маша Бровко »

Татьяна Смелянец, просто потрясающе!!!!Какие результаты!Просто класс!!!
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 Спасибо

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

Спасибо
Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Татьяна Смелянец вы просто мол

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Татьяна Смелянец вы просто молодец!!! Жаль что не знаете сколько в весе ушло... но думаю вас и так результат устраивает!!! Я вот тоже так хочу... думаю может через недельку тоже на японку сяду!!!
Аватара пользователя
Галина Тольконикиткина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 23.09.2009
 Да:-)хорошая диета:-)я тоже си

Сообщение Галина Тольконикиткина »

Да:-)хорошая диета:-)я тоже сидела,похудела почти на 10кг,правда потом узнала,что беременна:-)так что скоро рожу,в мае,и снова буду браться за свою фигуру,хотя набрала я не так уж много:-)
Аватара пользователя
Ирина Смольякова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 20.09.2009
 Девочки, подскажите...если заб

Сообщение Ирина Смольякова »

Девочки, подскажите...если заболела во время диеты, лучше бросить это дело?
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 Я бросила на 12-м дне по этой

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

Я бросила на 12-м дне по этой же причине. Было жалко, но в принципе и так хорошо потеряла.. Просто во время любой диеты организм ослабевает и к нему цепляется всякая зараза... Поэтому, я считаю лучше бросить, хотя я не знаю, как бы я поступила, если бы у меня был день 7-й-8-й.А у вас какой день?
Аватара пользователя
Марина Паталах
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 24.09.2009
 Девочки, все хватит!!&

Сообщение Марина Паталах »

Девочки, все хватит!!!!!!!!С завтрешнего дня на нее!!!!! Я когда то благодаря ей сбросила 16 кг!!!!!!! теперь правда набрала 7!!!!просто расслабилась, и меня обмен сам по себе замедлен!!!!! Но к весне срочн надо........скоро и свадьба намечается!!!!!))))))))
Аватара пользователя
Ксения ~Susha~ Клокова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.09.2009
 У меня второй день))))Но нрави

Сообщение Ксения ~Susha~ Клокова »

У меня второй день))))Но нравится даже!!!
Аватара пользователя
Ирина Смольякова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 20.09.2009
 Татьяна Смелянец
3 дня от

Сообщение Ирина Смольякова »

Татьяна Смелянец 3 дня отсидела, так жалко, температура 39,3!!!Просто кашмар! но на 3 кг. я похудела!
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 У меня сегодня стартовал первы

Сообщение Анна Васильева »

У меня сегодня стартовал первый день, не знаю даже на сколько меня хватит(((( надеюсь все 13 дней просижу. Особенно убивает когда муж утром кашку поедает, и когда это все еще вкусно пахнет. Пожелайте мне удачи)))))))))))
Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Анна Васильева удачи вам!&

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Анна Васильева удачи вам!!! Давайте держитесь не поддавайтесь на соблазны...Ирина Смольякова у вас обалденный результат!!! Жаль что вы приболели... но ничего выздоравливайте, здоровье дороже!!!
Аватара пользователя
Ирина Смольякова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 20.09.2009
 Veroka .•°*”&

Сообщение Ирина Смольякова »

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina Спасибо! Конечно жаль, если сразу такие результаты!!! Наверное ещё 4- 5 кг точно бы сбросила! Вот поправлюсь и в путь! Всем удачи!
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 Veroka .•°*”&

Сообщение Анна Васильева »

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina спасибо, буду держаться))))))))) напишу потом результат
Аватара пользователя
Ксения ~Susha~ Клокова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.09.2009
 всем удачи!!!!

Сообщение Ксения ~Susha~ Клокова »

всем удачи!!!!Мой ТРЕТИЙ день подходит к концу! Чувствуется легкость! Союлазнов много-но я держусь)))))Ведь за окном-ВЕСНА-Чудесный стимул))))
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 Сегодня уже второй день, сегод

Сообщение Анна Васильева »

Сегодня уже второй день, сегодня уже намного легче переносится все этоЗа вчера ушло 0,8 кг, но это вода точно, т.к. бегала всю ночь в туалет((( поспать так и не удалось, а еще кружилась голова(((((, но седня пока все нормально, и радует то, что будет салат ням ням)))))))))))))))
Аватара пользователя
Ксения ~Susha~ Клокова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.09.2009
 Сегодня понравился обед- варен

Сообщение Ксения ~Susha~ Клокова »

Сегодня понравился обед- вареная морковочка +сыр.После диеты приму на заметку-буду делать))))Мой результат -1 кг..)))
Аватара пользователя
Женечка Приходько
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.10.2009
 У меня сегодня первый день...<

Сообщение Женечка Приходько »

У меня сегодня первый день...Пекинская капуста меня убивает...(((
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 даааа, капусто - это вообще же

Сообщение Анна Васильева »

даааа, капусто - это вообще жестко, я вчера ей давилась (((((((((((((((
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 Привет девочки:) С завтрашнего

Сообщение Светлана Соломатина »

Привет девочки:) С завтрашнего утра сажусь на японку:)фууух,удачи мне:)
Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 Да,Света,удачи вам!!&#

Сообщение Маша Бровко »

Да,Света,удачи вам!!!!!!!Все получиться!А я с 9го числа!!!!
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 у меня подружка просто похудел

Сообщение Светлана Соломатина »

у меня подружка просто похудела на 8 кг на ней:)Надо ж к лету готовиться:),спасиб,Маша:)
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 а у меня сегодня 4-й день) рез

Сообщение Анна Васильева »

а у меня сегодня 4-й день) результат правда не очень((( 2 кг(((( вчера ужин 3-го дня показался очень сытным - решила позаниматься , так что вы думаете, сил нет((((((((((( хватило только на 30 мин. на один комплекс((((((((((( чет мне не очень верится что можно на 8 кг. похудеть(((((((((((( точто у меня это не репльно
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 Девочки,а не знаете какими дол

Сообщение Светлана Соломатина »

Девочки,а не знаете какими должны быть перерывы между завтраком обедом и ужином? просто например если я целый день дома,и встала в 12...
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 Ну у меня завтрак в 8.30 - 9 г

Сообщение Анна Васильева »

Ну у меня завтрак в 8.30 - 9 где то Обед в 13а ужин в 18-18,30 и усееее
Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Девочки я ела примерно так, пр

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Девочки я ела примерно так, проснулась выпила свеже сваренного кофе без сахара, в часа 2 обед и часов в 5 ужин...
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 Сейчас ела вареную капусту без

Сообщение Светлана Соломатина »

Сейчас ела вареную капусту без соли,просто ужас...но про себя говорила:"Ешь деточка полезную и ВКУСНУЮ пищу,ешь эту вкусняшку!" Вроде помогло:)
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 а можно вместо воды(ну или ино

Сообщение Светлана Соломатина »

а можно вместо воды(ну или иногда) пить зеленый чай и каркадэ? или тока зеленый?
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 Нееее...безумно кружится голов

Сообщение Светлана Соломатина »

Нееее...безумно кружится голова и болит...придется сойти с этой японкиИ снова садиться на супчик...:(
Аватара пользователя
Катерина (детские вещи) Ягодамалина
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 17.10.2009
 у меня сегодня был 3-ий день,г

Сообщение Катерина (детские вещи) Ягодамалина »

у меня сегодня был 3-ий день,голова вчера кружилась тоже,но вообщем чувствую себя очень хорошо,такая легкость.Похудела на 3.5 кг и это очень стимулирует!
Аватара пользователя
Катерина (детские вещи) Ягодамалина
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 17.10.2009
 я пью зеленый чай мате в перер

Сообщение Катерина (детские вещи) Ягодамалина »

я пью зеленый чай мате в перерывах между едой.
Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Любой чай девочки!!

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Любой чай девочки!!! Как вашей душе угодно... Просто зелёный более полезный!!! У меня тоже были головокружения, и в глазах постоянно темнело... но я до конца досидела, и хочу ещё разок попробовать!!!
Аватара пользователя
Региночка ♥♡♥ Мagnificent♥♡♥ Тухватуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я после 21 марта(у меня Д.Р) с

Сообщение Региночка ♥♡♥ Мagnificent♥♡♥ Тухватуллина »

Я после 21 марта(у меня Д.Р) сажусь на эту диету на 13 ддней!
Аватара пользователя
Елена Богданова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 20.10.2009
 тогда надо перед Д.Р. ))

Сообщение Елена Богданова »

тогда надо перед Д.Р. ))
Аватара пользователя
Екатерина ♀♥ ♂ Капитонова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 20.10.2009
 1,5 года назад благодаря этой

Сообщение Екатерина ♀♥ ♂ Капитонова »

1,5 года назад благодаря этой диете скинула 8кг. Обратно вернулось 4, сейчас на ней же ушло 5) кожа становится лучше, чувство голода нет! После 6 ни ни)
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 а мне хочется все бросить(((((

Сообщение Анна Васильева »

а мне хочется все бросить(((((((((((( за 4 дня всего 2 кг. (((((((((((((((((((( мало
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 Хотя муж сегодня сказал, что т

Сообщение Анна Васильева »

Хотя муж сегодня сказал, что талия стала тоньше)))))))))) и это остановило меня от того чтоб все бросить))))))))))) померила и правда на 4 см. меньше
Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 Анна не бросайте,ничего что ух

Сообщение Маша Бровко »

Анна не бросайте,ничего что уходит медленно,чем медленнее уйдут,тем медленнее вернутся!!
Аватара пользователя
Юлия Ретунская
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.03.2009
 Анна, а на сколько Вы хотите х

Сообщение Юлия Ретунская »

Анна, а на сколько Вы хотите худеть за 4 дня? На 10 кг?????????!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Мариша Ратникова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.05.2010
 нужно не только за 4 дня сбрас

Сообщение Мариша Ратникова »

нужно не только за 4 дня сбрасывать 2 кг, нужно в неделю по 400 грамм. и тогда вес не вернется!!! врачи говорят так!
Аватара пользователя
Катерина Ghjcnjghtktcnm
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 20.10.2009
 интересно капусту огурцами мож

Сообщение Катерина Ghjcnjghtktcnm »

интересно капусту огурцами можно заменить не люблю какпусту совсем
Аватара пользователя
Катерина Ghjcnjghtktcnm
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 20.10.2009
 если да то со вторника я с вам

Сообщение Катерина Ghjcnjghtktcnm »

если да то со вторника я с вами а в понедельник у меня разгрузоч день
Аватара пользователя
Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 28.10.2009
 девочки мы с подругой с автра

Сообщение Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова »

девочки мы с подругой с автра садимся на японку, ваши результаты вдохновляют:)Считаю до потери сознания увлекаться не нужно, есть же здравый смысл :)У меня несколько вопросов:1. Можно ли в капусту добавлять соевый соус или уксус яблочный например..2. Сахарозаменители можно ли использовать?3. Рыбку какую ели?4. И про очищение перед диетой, читала что нужно попить уголь активированный, кто пил, и как его пить, я имею ввиду сколько днейДа и по поводу потери сознания (миня это задело:)) ) витамины все пьют? Не надо организм пугать слишком:)А если нужен стресс для запуска процесса похудения, для тех у кого вес остановился, можно прыгнуть с парашютом, выйти и спеть на площади или в метро, стрее я вам скажу афигительныйь :)) И говорят помогает:)Но я пока с японкой, а потом уж пойду петь:)))
Аватара пользователя
Катерина (детские вещи) Ягодамалина
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 17.10.2009
 у меня сегодня 7 день.На весах

Сообщение Катерина (детские вещи) Ягодамалина »

у меня сегодня 7 день.На весах минус 5 кг,очень довольна,есть вообще не хочется,иногда даже пропускала обед или ужин.Все время верчусь перед зеркалом .... ех,девченки-эта диета стоит того!
Аватара пользователя
Катерина (детские вещи) Ягодамалина
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 17.10.2009
 соус,кстати добавлять я бы не

Сообщение Катерина (детские вещи) Ягодамалина »

соус,кстати добавлять я бы не советовала,а вот сахарозаменителями пользоваться можно,а рыбу я готовила в духовке в фольге,очень вкусно,покупала разную,последняя-камбала.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1585 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2515 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1223 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1822 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    92086 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra