ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Ой ну да-))) что то мне теперь не хочеться вообще есть ни макароны ни картошку, ни сладкое, вот если только мороженное

девочки с завтрашнего дня с вами!!!!!! постараюсь досидеть до конца!)))))

сегодня последний день)пару раз чуть-чуть отступилась от диеты)))))даже стыдно..но вес сбросила..и объемы думаю тоже)завтра напишу свои результаты))

вот и прошел первый денечек диеты)) чувствую себя хорошо,кушать практически не хочется!)))) посмотрим что будет завтра!!!))) сейчас покрутила обруч хула-хуп 25 минут,и пресс покачала немного))))до завтра!)))

Итаааааак!!парам-парам))))) прошли эти злосчастные 13 дней!!!! итог- минус около 5см по всем объемам. По кг не знаю сколько, т.к. весы появились в конце.Вес сейчас 53.Хочу 50(((( ну думаю добить эти 3 кг каждодневным бегом и питанием нормальным.Хотя может кто-нибудь что посоветует?

Лиля,думаю сейчас после диеты нужно просто перейти на здоровое питание и спорт,чтобы здоровье не портить,а то диета эта стресс для организма,и теперь он должен силы восстановить))))))я думаю когда закончу диету эту перейду на Протасовку на пару недель, овощи фрукты,кисломолочные продукты, а потом полностью на здоровый рацион))))вы такая молодец!!!!))))13 дней позади,а у меня только второй денечек идет)))))сегодня утром встала и немного закружилась голова,ну это с непривычки я думаю))))))

да какая молодец))и срывы были)летом в прошлом году легче было сидеть)а голова и у меня кружилась((все из-за недостатка углеводов..но вы витаминки пейте. я все это время Алфавит - Диета пила и льняное масло. вроде кроме головокружения ничего не было.Хороших вам результатов и спасибо за советы)

сегодня третий день, голова очень кружилась . покушала обезж. творога с грушей - легче . девочки, как думаете, когда сильная слабость, можно иногда кушать творог? или это считается за срыв ?

Лиля,спасибо за пожелания!)))))ну вот и закончился мой второй денек диеты)))) чувствую себя в принципе хорошо, иногда слабость возникает,но в целом нормально, кушать хотелось только между обедом и ужином почему то,а вечером не хочется как то даже,хотя я всегда думала,что вечером больше всего тянет покушать!)))))сладкого пока вроде не хочется,так что постепенно отучаем себя от сладостей))))покрутила обруч 25 минут и прессик покачала,а сейчас побегу делать антицеллюлитный массажик!))))готовимся к пляжному сезону по полной!)))) ииихууу))))))

Дарья,если маленько,мне кажется это не срыв,ну что теперь,главное не корить себя за это а спокойненько продолжать,сама я пока строго придерживаюсь,и намерена все дни строго отсидеть))))посмотрим,что из этого выйдет и принесет ли это плоды))))

Отсидела я 2 недели на это диете, очень легко, ходила на фитнес 4 раза в неделю, потеряла 5 кг, и см столько же примерно, результатом очень довольна, рельеф мышц проявился

привет всем!))) у меня третий день подходит к концу)))) уже видны первые результаты)))на весах минус 1 кг, и объемы спали))) только вот слабость сегодня утром дикая была, и пообедала я поэтому чуть раньше намеченного))) а так вроде все хорошо!) мозги варят прекрасно,я боялась,что без углеводов будет тяжко, ан нет, пока нормально все))) очень сытный ужин порадовал)))))))) всем удачи,кто приводит фигуру в порядок)))) я планирую скинуть 5 кг,если удасться,мне больше не надо!)))до завтра,красотки****

привет худеющим=)сегодня 1-ый день!вес 61-62 рост 170!переживаю,что результата не будет,хочу сбросить 7 кг!

приветик!)))Ира,удачи!)))не переживай,все получится!!!))))у меня четвертый денек))) чувствую себя хорошо,утром сегодня уже не было слабости,наверное организм потихоньку привыкает))))) кстати улучшилось состояние кожи))пока я всем довольна))))всем удачи!)))до завтра)

Привет Настя!вчера читала форум и удивлялась!вроде не так уж и мало еды,чтобы были обмороки и головокружения,а теперь сама все на себе испытала!=(полночи не спала,голова кружилась жутко,и слабость сильная=(так страшно=(Маме боюсь сказать,что мне плохо,она меня сразу пирожками накормит,и запретит сидеть на этой диете!я понимаю,что мне конечно здоровье дороже,но бросать тоже не хочется,я уже сегодня вижу.что живот спал,бока...посоветуйте мне что-нибудь девочки,неужели у всех так?????я потом в больницу не угожу?

да наверное у всех так.хотя может кто то легко переносит!мне кажется,подождать надо и организм адаптируется и перестанет кружится голова!мне вот сегодня уже полегче,хотя маленечко все равно слабость, раньше я по утрам бегала,а вот пока на этой диете не рискую утром пробежаться,упаду еще где нибудь)))))) так то силы более или менее есть)

если совсем нет сил...пейте зеленый чай без сахара!приложите мокрое холодное полотенце к затылку...и завалитесь на кровать...)полегчаетно не бросайте её....хотя это тяжело....сама 4 недели сидела

я еще делала вход в диету,чтоб не прям с бухты барахты,а постепенно!5 дней ела только капустный салат с огурцом и яблоки-груши-апельсины!я не хочу бросать=(я похудеть хочу очень=(тоже хотела побегать,а тут и до магазина дойти боюсь,ладно хоть не учусь сейчас,на дипломе,поэтому могу дома сидеть и не переживать=(спасибо девочки за совет!а то что у меня критич дни,это ничего???может это еще мешает,хотя сегодня-завтра уж последний день!а так переносится нормально,есть хочется только под вечер!

Спасибо=)а мне сегодня в обед рыба не полезла!наелась одним капустным салатом с овощами!думаю от этого хуже с обменом не станет!?самочувствие приходит в норму,только слабость осталась,голова уже кругом не идет!надеюсь вчерашняя ночь не повториться=)

Настя,а у тебя какой начальный вес был???и сколько уже сбросила!???я 1 кг!но особо не радуюсь,вдруг потом встанет все=(

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 102

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв