ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

девочки, не забывайте о витаминах в которых орагнизм нуждается во время диеты!!!вы же их не получаете.и за 14ть дней это может к плохим последствиям привести.Например гормональный сбой.у меня так было в том году после этой диеты.То есть цикл нарушился.Пейте витамины и как написано в самой диете, не забывайте добавлять в еду масло.это важно.получать хоть какую-то порцию жира.Еще ведь детей рожать.

я пью витамины биомакс!еще до диеты начала!

Лиля,спасибо за совет!))я тоже пью витаминки))))Ирочка,изначальный вес был около 55,сейчас 53) хотя бы 49 хочется))) я в таком весе с ебя очень комфортно чувствую,пожалуй самый мой любимый вес))) а ты какого веса хочешь достичь?)))давай вместе двигаться к заветной цели?)))Сегодня пятый денек))) ууу какая я молодец!))) уже целых 5 дней выдержала))))))) проснулась в хорошем настроении,кушать не хочется,попила кофеечек,сделала зарядку.бегать пока не рискую, боюсь(((

привет! принимайте новенькую! мне 21 год, рост 160Ю вес (стыдно писать) 71 кг. вчера утром был 72, но вчера был первый день диеты. прошел отлично.

Привет всем=)Настя,да ты и так худышка!=)я хочу как ты 55-54!уже 59 с копейками сейчас....проснулась все отлично=)больше ничего не кружиться в глазах не темнеет,очень этому рада=)Конечно вместе легче=)думаю,у нас все получиться=)Маришка Борщева ,удачи вам,теперь вы с нами на пути к стройности!!!=)а у меня 3-ий день!пойду пить кофе!тост я заменила хлебцами!

Девочки я с егодняшнего дня сажусь на японкуно вот кофе я заменила зеленым чаем-)Ира Кутейкина удачи тебе,по себе знаю что следующий день у тебя тяжелый-)

Да?вы про 4-ый имеете ввиду?а я наоборот его очень жду,скучаю по фруктам=)и вам удачи=)

Маришка приветик)) рады,что присоединились.наша компания растет))))Ирина Донец,вам тоже удачи)))Ир,да не такая уж я и худышка)))) у меня рост 164 всего,жир явный на ляшечках и на животе есть)))так что есть к чему стремится)))я че то вообще есть перестала хотеть))) и силы неимоверные)))ууураааа!!!))))))))

пошла сделаю обертывание с водорослями)))

Ирочка Кутейкина, у тебя все обязательно получится и будешь красотищей своей блистать в новом,любимом весе))))))) То,что не кружится больше это вообще замечательно)))Марафон худеющих продолжается!!!!)))))

ОООООООО,Настя спасибо!=))))))))))))ну а я,поела вкусный кабачок и побежала в солярий загорать=)

Девочки! У меня проблема- у нас нигде не нашла кабачков! Что делать завтра с обедом? Голодной до ужина сидеть?

а я в место кабачков съедала 2 яблока и все, мне хватало

я просто про то, что там же вроде ничего нельзя менять

У меня было немного другое меню и там в этот день было написано один большой жареный кабачок и 2 яблока,а тут я посмотрела такого нет-(

Я диету не здесь нашла, но там тоже нет яблок

ну в больших супермаркетах есть кабачки,должны быть.У нас с этим в городе нет проблем!ну можно цукини взять вместо них!Может их можно заменить на кабачковую икру?тока ведь она приправлена=(

Мне до супер маркета не выбраться с ребенком маленьким-очень далеко и с транспортом проблемы. Так что либо съем яблоко, либо буду терпеть до ужина:)

мне кажется от я блока большого вреда не будет)))))Добрый день,девчат!)))) у меня 6 денек!!)))) ууурааааа сегодня я наконец то вернулась к бегу!!!!!)))))) и сил много,и есть уже не хочется))))вообщем все супер!)))) а еще решила немного сменить имидж и подстричь волосы))) эксперимент!)))))))))))))

Привет девочки,у меня 4 день!=)самочувсвие нормальное,но все равно еще не спортивное=(Маришка,вы что,до ужина не терпите!правда уж лучше яблоками замените!или легким салатом!А у меня на весах 59,прям настроение поднимается,осталось всего-то 4-5 кг скинуть и 9 дней поголодать-но это того стоит...ну+конечно еще выход из диеты=)надеюсь лишние для меня кг за это время уйдут!

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 103

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв