ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 18.11.2010
девочки, не забывайте о витами
девочки, не забывайте о витаминах в которых орагнизм нуждается во время диеты!!!вы же их не получаете.и за 14ть дней это может к плохим последствиям привести.Например гормональный сбой.у меня так было в том году после этой диеты.То есть цикл нарушился.Пейте витамины и как написано в самой диете, не забывайте добавлять в еду масло.это важно.получать хоть какую-то порцию жира.Еще ведь детей рожать.
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
Лиля,спасибо за совет!))я
Лиля,спасибо за совет!))я тоже пью витаминки))))Ирочка,изначальный вес был около 55,сейчас 53) хотя бы 49 хочется))) я в таком весе с ебя очень комфортно чувствую,пожалуй самый мой любимый вес))) а ты какого веса хочешь достичь?)))давай вместе двигаться к заветной цели?)))Сегодня пятый денек))) ууу какая я молодец!))) уже целых 5 дней выдержала))))))) проснулась в хорошем настроении,кушать не хочется,попила кофеечек,сделала зарядку.бегать пока не рискую, боюсь(((
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 06.11.2010
привет! принимайте новеньк
привет! принимайте новенькую! мне 21 год, рост 160Ю вес (стыдно писать) 71 кг. вчера утром был 72, но вчера был первый день диеты. прошел отлично.
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Привет всем=)
Настя,да ты и
Настя,да ты и
Привет всем=)Настя,да ты и так худышка!=)я хочу как ты 55-54!уже 59 с копейками сейчас....проснулась все отлично=)больше ничего не кружиться в глазах не темнеет,очень этому рада=)Конечно вместе легче=)думаю,у нас все получиться=)Маришка Борщева ,удачи вам,теперь вы с нами на пути к стройности!!!=)а у меня 3-ий день!пойду пить кофе!тост я заменила хлебцами!
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
Девочки я с егодняшнего дня са
Девочки я с егодняшнего дня сажусь на японкуно вот кофе я заменила зеленым чаем-)Ира Кутейкина удачи тебе,по себе знаю что следующий день у тебя тяжелый-)
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
Маришка приветик)) рады,что пр
Маришка приветик)) рады,что присоединились.наша компания растет))))Ирина Донец,вам тоже удачи)))Ир,да не такая уж я и худышка)))) у меня рост 164 всего,жир явный на ляшечках и на животе есть)))так что есть к чему стремится)))я че то вообще есть перестала хотеть))) и силы неимоверные)))ууураааа!!!))))))))
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
Ирочка Кутейкина, у тебя все о
Ирочка Кутейкина, у тебя все обязательно получится и будешь красотищей своей блистать в новом,любимом весе))))))) То,что не кружится больше это вообще замечательно)))Марафон худеющих продолжается!!!!)))))
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
ОООООООО,Настя спасибо!=))
ОООООООО,Настя спасибо!=))))))))))))ну а я,поела вкусный кабачок и побежала в солярий загорать=)
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 06.11.2010
Девочки! У меня проблема-
Девочки! У меня проблема- у нас нигде не нашла кабачков! Что делать завтра с обедом? Голодной до ужина сидеть?
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
У меня было немного другое мен
У меня было немного другое меню и там в этот день было написано один большой жареный кабачок и 2 яблока,а тут я посмотрела такого нет-(
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
ну в больших супермаркетах ест
ну в больших супермаркетах есть кабачки,должны быть.У нас с этим в городе нет проблем!ну можно цукини взять вместо них!Может их можно заменить на кабачковую икру?тока ведь она приправлена=(
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 06.11.2010
Мне до супер маркета не выбрат
Мне до супер маркета не выбраться с ребенком маленьким-очень далеко и с транспортом проблемы. Так что либо съем яблоко, либо буду терпеть до ужина:)
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
мне кажется от я блока большог
мне кажется от я блока большого вреда не будет)))))Добрый день,девчат!)))) у меня 6 денек!!)))) ууурааааа сегодня я наконец то вернулась к бегу!!!!!)))))) и сил много,и есть уже не хочется))))вообщем все супер!)))) а еще решила немного сменить имидж и подстричь волосы))) эксперимент!)))))))))))))
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Привет девочки,у меня 4 день
Привет девочки,у меня 4 день!=)самочувсвие нормальное,но все равно еще не спортивное=(Маришка,вы что,до ужина не терпите!правда уж лучше яблоками замените!или легким салатом!А у меня на весах 59,прям настроение поднимается,осталось всего-то 4-5 кг скинуть и 9 дней поголодать-но это того стоит...ну+конечно еще выход из диеты=)надеюсь лишние для меня кг за это время уйдут!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 923 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 8 Ответы
- 3112 Просмотры
-
Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
21 май 2019, 20:52