ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Лиля Хасанова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 18.11.2010
 девочки, не забывайте о витами

Сообщение Лиля Хасанова »

девочки, не забывайте о витаминах в которых орагнизм нуждается во время диеты!!!вы же их не получаете.и за 14ть дней это может к плохим последствиям привести.Например гормональный сбой.у меня так было в том году после этой диеты.То есть цикл нарушился.Пейте витамины и как написано в самой диете, не забывайте добавлять в еду масло.это важно.получать хоть какую-то порцию жира.Еще ведь детей рожать.

Реклама
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я пью витамины биомакс!еще

Сообщение Ира Кутейкина »

я пью витамины биомакс!еще до диеты начала!

Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Лиля,спасибо за совет!))я

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

Лиля,спасибо за совет!))я тоже пью витаминки))))Ирочка,изначальный вес был около 55,сейчас 53) хотя бы 49 хочется))) я в таком весе с ебя очень комфортно чувствую,пожалуй самый мой любимый вес))) а ты какого веса хочешь достичь?)))давай вместе двигаться к заветной цели?)))Сегодня пятый денек))) ууу какая я молодец!))) уже целых 5 дней выдержала))))))) проснулась в хорошем настроении,кушать не хочется,попила кофеечек,сделала зарядку.бегать пока не рискую, боюсь(((

Аватара пользователя
Маришка Борщева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 привет! принимайте новеньк

Сообщение Маришка Борщева »

привет! принимайте новенькую! мне 21 год, рост 160Ю вес (стыдно писать) 71 кг. вчера утром был 72, но вчера был первый день диеты. прошел отлично.

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Привет всем=)
Настя,да ты и

Сообщение Ира Кутейкина »

Привет всем=)Настя,да ты и так худышка!=)я хочу как ты 55-54!уже 59 с копейками сейчас....проснулась все отлично=)больше ничего не кружиться в глазах не темнеет,очень этому рада=)Конечно вместе легче=)думаю,у нас все получиться=)Маришка Борщева ,удачи вам,теперь вы с нами на пути к стройности!!!=)а у меня 3-ий день!пойду пить кофе!тост я заменила хлебцами!

Аватара пользователя
Ирина vanIlka Донец
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Девочки я с егодняшнего дня са

Сообщение Ирина vanIlka Донец »

Девочки я с егодняшнего дня сажусь на японкуно вот кофе я заменила зеленым чаем-)Ира Кутейкина удачи тебе,по себе знаю что следующий день у тебя тяжелый-)

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Да?вы про 4-ый имеете ввиду?

Сообщение Ира Кутейкина »

Да?вы про 4-ый имеете ввиду?а я наоборот его очень жду,скучаю по фруктам=)и вам удачи=)

Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Маришка приветик)) рады,что пр

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

Маришка приветик)) рады,что присоединились.наша компания растет))))Ирина Донец,вам тоже удачи)))Ир,да не такая уж я и худышка)))) у меня рост 164 всего,жир явный на ляшечках и на животе есть)))так что есть к чему стремится)))я че то вообще есть перестала хотеть))) и силы неимоверные)))ууураааа!!!))))))))

Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 пошла сделаю обертывание с вод

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

пошла сделаю обертывание с водорослями)))

Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Ирочка Кутейкина, у тебя все о

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

Ирочка Кутейкина, у тебя все обязательно получится и будешь красотищей своей блистать в новом,любимом весе))))))) То,что не кружится больше это вообще замечательно)))Марафон худеющих продолжается!!!!)))))

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 ОООООООО,Настя спасибо!=))

Сообщение Ира Кутейкина »

ОООООООО,Настя спасибо!=))))))))))))ну а я,поела вкусный кабачок и побежала в солярий загорать=)

Аватара пользователя
Маришка Борщева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Девочки! У меня проблема-

Сообщение Маришка Борщева »

Девочки! У меня проблема- у нас нигде не нашла кабачков! Что делать завтра с обедом? Голодной до ужина сидеть?

Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 а я в место кабачков съедала 2

Сообщение Анютка Мелькина »

а я в место кабачков съедала 2 яблока и все, мне хватало

Аватара пользователя
Маришка Борщева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я просто про то, что там же вр

Сообщение Маришка Борщева »

я просто про то, что там же вроде ничего нельзя менять

Аватара пользователя
Анютка Мелькина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 У меня было немного другое мен

Сообщение Анютка Мелькина »

У меня было немного другое меню и там в этот день было написано один большой жареный кабачок и 2 яблока,а тут я посмотрела такого нет-(

Аватара пользователя
Маришка Борщева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Я диету не здесь нашла, но там

Сообщение Маришка Борщева »

Я диету не здесь нашла, но там тоже нет яблок

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 ну в больших супермаркетах ест

Сообщение Ира Кутейкина »

ну в больших супермаркетах есть кабачки,должны быть.У нас с этим в городе нет проблем!ну можно цукини взять вместо них!Может их можно заменить на кабачковую икру?тока ведь она приправлена=(

Аватара пользователя
Маришка Борщева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Мне до супер маркета не выбрат

Сообщение Маришка Борщева »

Мне до супер маркета не выбраться с ребенком маленьким-очень далеко и с транспортом проблемы. Так что либо съем яблоко, либо буду терпеть до ужина:)

Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 мне кажется от я блока большог

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

мне кажется от я блока большого вреда не будет)))))Добрый день,девчат!)))) у меня 6 денек!!)))) ууурааааа сегодня я наконец то вернулась к бегу!!!!!)))))) и сил много,и есть уже не хочется))))вообщем все супер!)))) а еще решила немного сменить имидж и подстричь волосы))) эксперимент!)))))))))))))

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Привет девочки,у меня 4 день&#

Сообщение Ира Кутейкина »

Привет девочки,у меня 4 день!=)самочувсвие нормальное,но все равно еще не спортивное=(Маришка,вы что,до ужина не терпите!правда уж лучше яблоками замените!или легким салатом!А у меня на весах 59,прям настроение поднимается,осталось всего-то 4-5 кг скинуть и 9 дней поголодать-но это того стоит...ну+конечно еще выход из диеты=)надеюсь лишние для меня кг за это время уйдут!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    304 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    923 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1175 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3112 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » 28 июн 2017, 20:36 » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1016 Просмотры
    Последнее сообщение Аня
    03 июл 2017, 14:27