ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
мня тоже очень интересует как
мня тоже очень интересует как с нее правильно выйти,я читала что в следующую неделю нужно питаться продуктами которые входят в диету и постепенно вводить другие продукты.я например(если выдержу у меня только пятый день)планирую есть много овощей супчики и кефир...ну посмотрим...
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
привет!))))10 день!
привет!))))10 день!!!))) сегодня чувствую себя хорошо))) осталось совсем совсем маленечко))последний рывок....)
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
приветик всем=) у меня уже тож
приветик всем=) у меня уже тоже почти финишная прямая=)самочувствие отличное тьфу-тьфу-тьфу=)
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
я вначале была точно не знаю,6
я вначале была точно не знаю,61-62,ну между этим!а сейчас 58,хотела 55-54,но и это не плохо=)сегодня 8 день=)уже очень привыкла,решила что после 13 дня не буду слезать,а просто есть овощи фрукты в любое время,иначе все коту под хвост,такой я решила сделать выход из диеты=)а как вы собираетесь быть дальше девочки?поделитесь планами?Ирин,а как у тебя результат???=)))))))))
-
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.11.2010
я собираюсь потом три дня меню
я собираюсь потом три дня меню оставить тем же, только овсянку на завтрак вместо кофе. потом через три дня добавить в овсянку мед. и так еще три дня. потом добавить творог и тд)))
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
я когда начинала вес был 64-65
я когда начинала вес был 64-65 точно не знаю....сегодня с утра 62 знаю мало...но по себе замечаю что чуть чуть ушли обьемы ...у меня шестой день...кушать совсем не хочется еле поужинала....что самое интересное утром один вес вечером другой-(
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
так всегда=)утром и вечером ве
так всегда=)утром и вечером вес разный=)Ирин,я тоже начала с 63,просто я 5 дней на капустной диете сидела,ну типа вход делала=)я тоже пока не добилась того,чего хотела,но надеюсь,выход из диеты даст о себе знать,и тоже повлияет на похудение=)Оксана,а я вот что-то боюсь сразу на овсянку,боюсь кг наберу=(
-
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.11.2010
Ир, думаю, если кушать ее утро
Ир, думаю, если кушать ее утром и начинать с небольших порций и при этом заниматься спортом, то бояться нечего)
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
привет!))У меня 11 день)))
привет!))У меня 11 день))))чувствую себя хорошо,но вес остановился,и не сбрасывается)почему то... я тоже думаю плавно выходить из диеты,кушать овощи,фрукты,добавить кисломолочные продукты, не есть после 18 00,бегать по утрам,вечером крутить обруч и качать пресс)) а 2 раза в неделю делать разгрузочные дни-либо грейпфрут,либо яблоко и кефирный))) думаю на таком рационе не наберу сброшенное,ну и ограничивать калории конечно)))от сладкого думаю совсем отказаться,в крайнем случае,если уж очень хочется либо заменю бананом,йогуртом,или орешками, а если уж совсем умереть как захочется шоколда,то только утром и чуть чуть))))вот))))
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
кстати,девочки,как вы думаете,
кстати,девочки,как вы думаете,какой алкоголь менее опасный для фигуры?
-
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
привет девочки=)чувствую себя
привет девочки=)чувствую себя хорошо=)на весах 57=)очень довольна,еще бы 3 кг убрать=)))))=)
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
у меня вес стал 62 кг и дальше
у меня вес стал 62 кг и дальше не двигается-((((((((у меня седьмой день....ну буду надеяться на то что у меня впереди еще семь дней.....
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
Привет девченки))) все решилас
Привет девченки))) все решилась, завтра на диету)))) сегодня все купила для завтра)))))))))))
-
- Всего сообщений: 46
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 19.11.2010
привет!)))))))))) 12 день)
привет!)))))))))) 12 день)))))))предпоследний))))даже не верится!!!)))))) чувствую себя хорошо!)))))Екатерина,удачи вам))))
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
как бы яне хотела досидеть до
как бы яне хотела досидеть до конца но не могу,сесия которой не предвиделось....с девяти до девяти на парах-((((((ну ниче семь дней я выдержала...постараюсь не набрасыватся на еду-))))))всем худеющим удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 923 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 8 Ответы
- 3107 Просмотры
-
Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
21 май 2019, 20:52