ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 всем привет у меня 10 день=)

Сообщение Ира Кутейкина »

всем привет у меня 10 день=)отличное самочувствие=)очень привыкла к этому рациону!

Реклама
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 у меня тоже 10й день. но я не

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

у меня тоже 10й день. но я не привыкла. потому что мне мало кушать 3 раза в день, а фактически 2, учитываю, что завтрак-это кофе. поэтому я в дни, когда можно вечером фрукты-съедаю по яблоку часов в 10 утра. только так я могу дожить до обеда))))

Аватара пользователя
Инна Митрюкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 23.03.2010
 девочки, вам если о время диет

Сообщение Инна Митрюкова »

девочки, вам если о время диеты тяжко, вы бросайте. я выдержала все дни, похудела, зато сейчас уже 4 дня в туалете живу и питаюсь молочным супом, который к вечеру благополучно выходит обратно.рвота тошнота и понос сменяют друг друга с достаточно большой скоростью. плюс боль в желудке. так то если тяжело, бросайте нахрен

Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Ин, а ты как питалась после ди

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

Ин, а ты как питалась после диеты?плавно с нее начала сходить?

Аватара пользователя
Инна Митрюкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 23.03.2010
 На следующий день на завтрак я

Сообщение Инна Митрюкова »

На следующий день на завтрак я сьела овсянку без соли и сахара, на молоке конечно, порции уменьшились в двое, от фруктового салата я чувствовала такое насыщение, как от кастрюли супа. ну ела в этот день фрукты, кефир пила. в следующие дни съедала по 1-2 дольки горького шоколада. через 5 дней я увидела то вернулось 2 кг, психанула, навалила тарелку мюслей с сухофруктами, залила йогуртом и поела. потом я чуть не сдохла...было ощущение что я сожрала целого слона! потом разгрузилась на яблоках и кефире, вроде норм. а вот с 9 числа началась действительно веселая жизнь. я уже тысячу раз прокляла тот день, когда я села на эту диету.

Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 может это реакция на молочку т

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

может это реакция на молочку такая?!а вообще, если разгружаться, то не на яблоках, и тем более на кефире. разгружаться лучше на яйцах и на рыбе. то есть в течение дня съедать 10 яичных белков или 5 раз в день по 100-200г рыбы

Аватара пользователя
Инна Митрюкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 23.03.2010
 ох не знаю я, сейчас в любом с

Сообщение Инна Митрюкова »

ох не знаю я, сейчас в любом случае ничего кушать не могу. поправлюсь если, там уж буду смотреть как свой рацион менять

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Оксан а подскажи, последний пр

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

Оксан а подскажи, последний прием пищи не обязательно после 18:00 ?)))

Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 вот поэтому я и считаю что есл

Сообщение Маша Бровко »

вот поэтому я и считаю что если и решать худеть,то это должно стать образом жизни,а не мучать себя 12 дней,а потом все равно все вернется,потому как организм не успевает перестроится!!И как бы плавно вы не выходили,он будет откладывать про запас все что вы съедите, даже листик салата)))надо просто научится ограничивать себя всегда!Мое мнение! Я испытала на себе массу таких диет,но все равно потом все возвражается!пока не приучила себя к нормальной еде и каждые 2 дня разгружаюсь,вес уходит медленно,зато он уже не возвращается,даже если я позволю себе сьесть что-нибудь вредное! Главное знать меру!

Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 если придерживаться правильног

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

если придерживаться правильного питания, то после 18-00 не можно, а нужно есть. творог, рыба, курочка, яйца

Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 но на японке эти продукты отсу

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

но на японке эти продукты отсутствуют, поэтому лично я после 18-00 не ем))))

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я тоже не ем после 18-00!<

Сообщение Ира Кутейкина »

я тоже не ем после 18-00!и что я хочу сказать!у каждого своя переносимость диеты,кто-то в лежку валяется,кто-то в тренажерке торчит!кто-то 10 кг сбрасывает,кто-то 2!я например первое время плохо себя чувствовала,зато сейчас прекрасно и вес ушел нормально!и возврат веса так же зависит от организма,главное не набрасываться на еду!я тоже не на первой диете сижу!

Аватара пользователя
Маня МАМАНЯ Малышева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Привет всем! Я второй день

Сообщение Маня МАМАНЯ Малышева »

Привет всем! Я второй день сегодня на японке. В прошлый раз похудела на 6 кг, и по объемам очень здорово сдулась, но после праздников новогодних всё обратно наела. В этот раз набрасываться на вредную еду не буду. К тому же, наконец-то приобрела пароварку, так что буду есть полезную пищу и после диеты. Сейчас вешу 59. Хочу к лету 52. А к концу лета 47. Рост 158 см.

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Первый день вроде бы отлично))

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

Первый день вроде бы отлично))) самочувствие супер))) и все же именно сегодня 3й прием пищи у меня был в 20:00)) потому что ложусь я в 1 час ночи)))) и кстати девочки, можно ли соевый соус в маленьких кол-х?)) без нег думаю не смогу(((((((((

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 нельзя соус,поливай лимонным с

Сообщение Ира Кутейкина »

нельзя соус,поливай лимонным соком,так солонее получается!привыкнешь,это только сначала невкусно,а потом нормально=)

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 значит куплю лимон)) а можно ж

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

значит куплю лимон)) а можно жевачку жевать, (орбит без сахара) или это на обмен веществ плохо влияет?(((((((((((

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 а еще жду не дождусь завтра, у

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

а еще жду не дождусь завтра, уж очень хочу тост из черного хлеба..ммм))))))))))))))))))))))))))))))

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я жевала и орбит и дирол и лав

Сообщение Ира Кутейкина »

я жевала и орбит и дирол и лав из=))))вроде ничего,хуже не стало=)

Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 последний день!!!&

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

последний день!!!!)))))завтра напишу результаты)))))))))

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 ну эт хорошо))) а то орбит мне

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

ну эт хорошо))) а то орбит мне настроение поднимает)))А у меня 2 день)))))))))

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    17 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    864 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1054 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2988 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » 28 июн 2017, 20:36 » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    977 Просмотры
    Последнее сообщение Аня
    03 июл 2017, 14:27