ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у меня 11 день=)

Сообщение Ира Кутейкина »

у меня 11 день=)

Реклама
Аватара пользователя
Маня МАМАНЯ Малышева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ира Кутейкина
Сколько уже с

Сообщение Маня МАМАНЯ Малышева »

Ира КутейкинаСколько уже скинула??? Не нарушала?

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 нет,не нарушала,только солила

Сообщение Ира Кутейкина »

нет,не нарушала,только солила немного1-ый день!а так даже иногда ела меньше чем положено=)если например написано рыба и салат,я салатом наемся,рыба не лезет уже,вместо пол куры тока грудку1/2 часть,и на 3-ем дне на ужин не ела говядину,тоже не лезла она мне=)да скинула не особо много,но я делала капустный вход в диету 5 дней( целый день без ограничения капустные салаты,кефир и фрукты)!до капустного входа в диету была 64 или 63,перед японкой 61,сейчас когда 57,когда 58=)надеюсь скинуть еще за выход из диеты!до 53-54

Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Здорово!!!!

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Здорово!!!!! Девочки,а у меня сегдня третий день...держусь, сеть не хочется...уже 2,4 кг в минусе.))))я понимаю,что это-вода,но все равно на весы смотреть приятно:))))

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 2й день, подходит к концу.. мы

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

2й день, подходит к концу.. мысль о чем- то сладеньком не покидает(((((((((((((((((

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 понимаю=)сама с тоской смотрю

Сообщение Ира Кутейкина »

понимаю=)сама с тоской смотрю на орехи и печенье=)

Аватара пользователя
Маня МАМАНЯ Малышева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ира, а как выходить собираешьс

Сообщение Маня МАМАНЯ Малышева »

Ира, а как выходить собираешься?

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 думаю,что буду дней 10 питать

Сообщение Ира Кутейкина »

думаю,что буду дней 10 питаться тем же,что и тут,только немного иначе,например вместо ненавистной вареной говядины есть курицу,через день к ужину добавлять обезжиренный кифир,а на каждый завтрак добавлять 1 овсяное печенье,как думаешь,нормально?

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 ну и естестественно у меня уже

Сообщение Ира Кутейкина »

ну и естестественно у меня уже 12 день,самочувствие прекрасное,вес не знаю=)

Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Ира,ты молодец,остался денечек

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Ира,ты молодец,остался денечек)))))Выложи хоть птом результаты!А по поводу выхода-по-моему,отлично!!

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 какие результаты?весовые измен

Сообщение Ира Кутейкина »

какие результаты?весовые изменения??=))))))почитай тут выше,все написано=)я сижу диету дольше,т.к еще вход 5 дней делала,до входа 64,щас ну около 57=)хочу конечно 54=)может выход поможет=)а параметры выложу в понедельник,я все замерила в первый день японки=)

Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Обалденные результаты!!

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Обалденные результаты!!!!!!!! Выкладывай завтра параметры)) ну,3кг скинуть потом не так тяжело,чем 7кг))))

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 спасибо=)но честно говоря,я в

Сообщение Ира Кутейкина »

спасибо=)но честно говоря,я весила послед время 60-61.ходила на фитнес каждый день,потом на 1,5 месяца заболела,естественно фитнес отлетел из-за этого и я наела 3 кг=)поэтому они как-то быстренько ушли и были заметны тока мне,т.к я дома сидела лечилась=)верьте в себя главное,тогда у всех получится сбросить ненужное=)

Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Главное еще не сорваться)))))<

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Главное еще не сорваться)))))я тож щас на шейпинг хожу,надо сало растрясать к лету))))я в том году весила 78кг, за 2,5 месяца шейпинга и чутка измененного питания(при том,что пиво пила и т.п.) скинула до 71кг. потом забросила...вот щас села с весом 72 (т.е. за год набрала 1 кг-это радует)), сегодня 4 день на дииете-минус 2,5 кг пока....Стремлюсь ПОКА к 65, а потом и меньше))))считаю,что не надо сразу загадывать тот вес,который хочешь в идеале, т.к. будешь себя ругать,что вес не уходит и т.п.)))))) Лучше промежуточные цели ставить и пото себя хвалить за их достижение))))Ира,удачки тебе))

Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Спасибо,Елена=)тебе тоже удачк

Сообщение Ира Кутейкина »

Спасибо,Елена=)тебе тоже удачки!ты тоже молодец,7 кг за 2,5 месяца,по-моему супер=)я вот 3 месяца кипела на фитнесе ничего не скинула,тока мышцы укрепила=)сейчас снова хочу ходить,а пока финансов нету=(

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 пипец девочки, поспрашивала у

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

пипец девочки, поспрашивала у знакомых, у подруг, и большинство сказали что на японке очень хорошо кг уходят, но и очень быстро возвращаются,да и еще в 2-м размере((((( а у 3х подруг проблемы со здоровьем были(( после диеты пища не лезла, если что то сьедали это все обратно..(((((( лечились в больнице.. у одной кг вернулись в 2 раза больше, потом она еще больше переживала((((((((((((( если сидеть на такой диете, то после видимо нужно ток этим же и питаться чтоб вес не набирать((а так кущать всю жизнь небудешь((((((((((( я в панике((((((((((((((

Аватара пользователя
Анна Швырёва
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИ

Сообщение Анна Швырёва »

Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей , а вот я с подружкой сидела на японке в декабре и мы даже не придерживались привыходе с нее такого же питания,так как сразу перед Новым Годом сидели и ни одного кг не набрали с тех пор!!! Так что у всех по-разному... Им,видимо не подходила японка...

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 ну видимо, дай бох кто на этой

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

ну видимо, дай бох кто на этой диете сидит не испортить здоровье)))) а сколько вы сбросили?)

Аватара пользователя
Людмила Шкода
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Привет худеющим! =) Сижу

Сообщение Людмила Шкода »

Привет худеющим! =) Сижу на диете 5-й день, пока минус 2.5 кг.Вопрос: можно ли в зеленый чай добавлять имбирь? Говорят, очень полезный и способствует нормальному пищеварению =))

Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 имбирь вобще классная штука, с

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

имбирь вобще классная штука, способствует похудению оч)))))))))))))))) жиры сжигает))))))))))))))

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    17 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    864 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1054 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2988 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » 28 июн 2017, 20:36 » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    977 Просмотры
    Последнее сообщение Аня
    03 июл 2017, 14:27