ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 какие результаты?весовые измен

Сообщение Ира Кутейкина »

какие результаты?весовые изменения??=))))))почитай тут выше,все написано=)я сижу диету дольше,т.к еще вход 5 дней делала,до входа 64,щас ну около 57=)хочу конечно 54=)может выход поможет=)а параметры выложу в понедельник,я все замерила в первый день японки=)
Реклама
Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Обалденные результаты!!

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Обалденные результаты!!!!!!!! Выкладывай завтра параметры)) ну,3кг скинуть потом не так тяжело,чем 7кг))))
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 спасибо=)но честно говоря,я в

Сообщение Ира Кутейкина »

спасибо=)но честно говоря,я весила послед время 60-61.ходила на фитнес каждый день,потом на 1,5 месяца заболела,естественно фитнес отлетел из-за этого и я наела 3 кг=)поэтому они как-то быстренько ушли и были заметны тока мне,т.к я дома сидела лечилась=)верьте в себя главное,тогда у всех получится сбросить ненужное=)
Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Главное еще не сорваться)))))<

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Главное еще не сорваться)))))я тож щас на шейпинг хожу,надо сало растрясать к лету))))я в том году весила 78кг, за 2,5 месяца шейпинга и чутка измененного питания(при том,что пиво пила и т.п.) скинула до 71кг. потом забросила...вот щас села с весом 72 (т.е. за год набрала 1 кг-это радует)), сегодня 4 день на дииете-минус 2,5 кг пока....Стремлюсь ПОКА к 65, а потом и меньше))))считаю,что не надо сразу загадывать тот вес,который хочешь в идеале, т.к. будешь себя ругать,что вес не уходит и т.п.)))))) Лучше промежуточные цели ставить и пото себя хвалить за их достижение))))Ира,удачки тебе))
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Спасибо,Елена=)тебе тоже удачк

Сообщение Ира Кутейкина »

Спасибо,Елена=)тебе тоже удачки!ты тоже молодец,7 кг за 2,5 месяца,по-моему супер=)я вот 3 месяца кипела на фитнесе ничего не скинула,тока мышцы укрепила=)сейчас снова хочу ходить,а пока финансов нету=(
Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 пипец девочки, поспрашивала у

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

пипец девочки, поспрашивала у знакомых, у подруг, и большинство сказали что на японке очень хорошо кг уходят, но и очень быстро возвращаются,да и еще в 2-м размере((((( а у 3х подруг проблемы со здоровьем были(( после диеты пища не лезла, если что то сьедали это все обратно..(((((( лечились в больнице.. у одной кг вернулись в 2 раза больше, потом она еще больше переживала((((((((((((( если сидеть на такой диете, то после видимо нужно ток этим же и питаться чтоб вес не набирать((а так кущать всю жизнь небудешь((((((((((( я в панике((((((((((((((
Аватара пользователя
Анна Швырёва
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИ

Сообщение Анна Швырёва »

Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей , а вот я с подружкой сидела на японке в декабре и мы даже не придерживались привыходе с нее такого же питания,так как сразу перед Новым Годом сидели и ни одного кг не набрали с тех пор!!! Так что у всех по-разному... Им,видимо не подходила японка...
Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 ну видимо, дай бох кто на этой

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

ну видимо, дай бох кто на этой диете сидит не испортить здоровье)))) а сколько вы сбросили?)
Аватара пользователя
Людмила Шкода
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Привет худеющим! =) Сижу

Сообщение Людмила Шкода »

Привет худеющим! =) Сижу на диете 5-й день, пока минус 2.5 кг.Вопрос: можно ли в зеленый чай добавлять имбирь? Говорят, очень полезный и способствует нормальному пищеварению =))
Аватара пользователя
Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 имбирь вобще классная штука, с

Сообщение Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей »

имбирь вобще классная штука, способствует похудению оч)))))))))))))))) жиры сжигает))))))))))))))
Аватара пользователя
Анна Швырёва
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИ

Сообщение Анна Швырёва »

Екатерина ПРОДАЖА ВЕЩЕЙ НОВОСИБ Воробей , 4,5 кг:)
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я тоже боюсь набрать=)
но,я

Сообщение Ира Кутейкина »

я тоже боюсь набрать=)но,я считаю, набрать можно после любой диеты,если сразу наброситься на вредное: следенькое и жареное=)
Аватара пользователя
Анна Швырёва
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.11.2010
 странно,но мы с подругой набро

Сообщение Анна Швырёва »

странно,но мы с подругой набросились на все вредное)))на новогодние каникулы уехали отдыхать и.....)))))
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 а у меня сегодня 12й день. а м

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

а у меня сегодня 12й день. а мне говядина на ужин не лезат, решала съесть 2 огромных яблока и выпить ряженки вместо кефира)))так сказать подкорректировала диету)
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 все,последний день=)завтра вых

Сообщение Ира Кутейкина »

все,последний день=)завтра выход=)
Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 постою послушаю

Сообщение Mari Fedotova »

постою послушаю
Аватара пользователя
Елена "sweet MAMA" Ляшенко
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 05.11.2010
 я сегодняшнего дня с вами)) оп

Сообщение Елена "sweet MAMA" Ляшенко »

я сегодняшнего дня с вами)) опять))
Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 и я тож решила, но не хотела т

Сообщение Mari Fedotova »

и я тож решила, но не хотела трубить всем, т.к. я только начинаю всем рассказывать - сразу срываюсь. Лена, сколько вашему?
Аватара пользователя
Елена "sweet MAMA" Ляшенко
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Mari Fedotova, это вопрос ко м

Сообщение Елена "sweet MAMA" Ляшенко »

Mari Fedotova, это вопрос ко мне?! Вы про дочу?? Моей полгодика было)))
Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 да, про неё! моему через н

Сообщение Mari Fedotova »

да, про неё! моему через неделю 6 мес)
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 я бы на вашем месте не выставл

Сообщение Anna Voznesenskih »

я бы на вашем месте не выставляла фото ребенка на аву...да,они прелестны...но,люди всякие бывают...
Аватара пользователя
Елена "sweet MAMA" Ляшенко
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Anna Voznesenskih, что вы имее

Сообщение Елена "sweet MAMA" Ляшенко »

Anna Voznesenskih, что вы имеете в виду??
Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 сглаз имеет ввиду, зависть, не

Сообщение Mari Fedotova »

сглаз имеет ввиду, зависть, ненависть к детям и проч. (наверное) Но видимо это дело каждой мамочки вывешивать или нет.и вообще, не в этом вопрос.Елена, как успехи?
Аватара пользователя
Елена "sweet MAMA" Ляшенко
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Mari Fedotova, да ничего так))

Сообщение Елена "sweet MAMA" Ляшенко »

Mari Fedotova, да ничего так)))) - 1 кг, где-то)))) А у вас???
Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 а самочувствие как? я 2 раза н

Сообщение Mari Fedotova »

а самочувствие как? я 2 раза ночью встаю (в 2 и в 6), так как-то не очень было, слабость жуткая, да ещё и мелкого таскаю постоянно. У меня минус 2, но это потому что я и в понедельник устроила так называемый "подготовительный день", а со вчерашнего -1
Аватара пользователя
Елена "sweet MAMA" Ляшенко
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Самочувствие нормальное, это е

Сообщение Елена "sweet MAMA" Ляшенко »

Самочувствие нормальное, это еще ничего, я сидела на разгрузочной диете, вот там вообще голодовка по сравнению с этой.)))
Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 сегодня вечером прямо объедать

Сообщение Mari Fedotova »

сегодня вечером прямо объедаться будем) а кабачок-то вкусный какой. Привыкаешь к несолёному спокойно, мне вчера говядина тоже вкусной показалась.
Аватара пользователя
Леночка Сапронова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 10 дней диеты - 5 кг! )))

Сообщение Леночка Сапронова »

10 дней диеты - 5 кг! ))) осталось 3 дня))))
Аватара пользователя
Сусанна Дедова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Всем привет.На японке 4-й день

Сообщение Сусанна Дедова »

Всем привет.На японке 4-й день.Минус 3,3 кг.Замеры не делала но подруга говорит что я очень сдулась.Очень довольна.
Аватара пользователя
Леночка Сапронова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Сусанна Дедова, а какой вес бы

Сообщение Леночка Сапронова »

Сусанна Дедова, а какой вес был?
Аватара пользователя
Сусанна Дедова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 06.11.2010
 75.8 кг

Сообщение Сусанна Дедова »

75.8 кг
Аватара пользователя
Леночка Сапронова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 у меня в первые 2 дня ушло 4 к

Сообщение Леночка Сапронова »

у меня в первые 2 дня ушло 4 кг а потом все остановилось..((( сейчас 61 , рост 165, потом на кремлевскую сяду. 55 хочу!!
Аватара пользователя
Сусанна Дедова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Я по Фалееву похудела за год с

Сообщение Сусанна Дедова »

Я по Фалееву похудела за год с 83 до 68.За прошлый год перестала себя контролировать и набрала до 76.Сейчас решила поставить эксперимент "японки".До 68-66 сбросить больше и не хочу.Иначе совсем груди лишусь(((
Аватара пользователя
Леночка Сапронова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а рост какой? А что за диета т

Сообщение Леночка Сапронова »

а рост какой? А что за диета такая "по Фалееву"?
Аватара пользователя
Сусанна Дедова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Рост 168.Набери в поиске "

Сообщение Сусанна Дедова »

Рост 168.Набери в поиске "Худеем в два счета".Фалеев Алексей.Почитай.Я сделала все как он советует.Очень довольна.А окружающие были просто в шоке.
Аватара пользователя
Леночка Сапронова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Спасибо!!! Сейчас

Сообщение Леночка Сапронова »

Спасибо!!! Сейчас посмотрю!!!
Аватара пользователя
Елена ♥♥♥ Колосова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 А можно кратко про диету Фалее

Сообщение Елена ♥♥♥ Колосова »

А можно кратко про диету Фалеева(её суть),а то я нашла только ссылки на его книгу???
Аватара пользователя
Сусанна Дедова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Суть в том что идет сначала чи

Сообщение Сусанна Дедова »

Суть в том что идет сначала чистка кишечника потом печени и третья фаза гонка глистов.К сожалению они действительно есть у всех особенно у кого дома какие-либо животные.Конечно же ограничения в еде а именно-нет мясу,ничего мучного,нет алкоголю и сахару.Я в Goole когда набирала поиск где то открывалась полностью книга через интернет и прочитала.
Аватара пользователя
Вишенка Рыжая
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки мои, Я сидела на этой

Сообщение Вишенка Рыжая »

Девочки мои, Я сидела на этой диете. Дело было так, сели мы на эту диету вместе с подругой, однако ей она не очень понравилась, и она вроде бы не так много и сбросила на ней, а вот я похудела на кг 8 вроде, причем..... организм так хорошо очистился, жалко что на эту диету можно садиться только 1 раз в 2 года((((эта диета выводит соли из организма)
Аватара пользователя
Анжелика Кузнецова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Лично я недавно об этой диете,

Сообщение Анжелика Кузнецова »

Лично я недавно об этой диете,точней о её эфиктивности.У моей сестры многие подружки после рождения дитей на её сели и сбросили 7-8-9кг и действительно кг не возращяются а держатся как и обещяют 2-3года.Вот сестра иногда как бы устраивает себе разгрузочные дни 2-3 дня на японской диете просидит и 2-3кг сбрасывает! Я хочу на днях сесть на ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ перые несколько дней буду придерживатся только диеты чтоб привыкнуть к такому питанию(без сахара и соли),затем в фитнес клуб и душ-шарко очень хорошо избавляет от отложений жировых(целлюлита). Кто со мной?
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 ой,девочки!я так довольна,

Сообщение Ира Кутейкина »

ой,девочки!я так довольна,после диеты прошло 10 дней!я питаюсь 3 раза в день овощами,фруктами,мяском,молочкой,сыром,яицами-как захочется!заранее составляю себе меню,чтобы не сбиться и не наесться лишнего!ем в любой последовательности,а не как в диете!иногда на завтрак позволяю себе печенье=)в воскресение делала разгрузку чай на молоке!и за это время кило с лишним ушло=)так привыкла к такому питанию,что уже равнодушно смотрю на блинчики,пирожки и конфеты=)
Аватара пользователя
Елена ♥♥♥ Колосова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Вишенка Рыжая,
а с какого в

Сообщение Елена ♥♥♥ Колосова »

Вишенка Рыжая,а с какого веса вы похудели на 8 кг????
Аватара пользователя
Наталия (: КЛЕноВАЯ :) Гончарова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Добрый день!
Села на ди

Сообщение Наталия (: КЛЕноВАЯ :) Гончарова »

Добрый день!Села на диету сегодня) Уже садилась, но к сожалению , пришлось прервать - уехали на отдых , а так , как бы не особо себе поготовишь)вот теперь заново))))) Всем хорошего настроения и желаемых объемов и кг)
Аватара пользователя
Анна Герасимова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Привет всем! я с вами!

Сообщение Анна Герасимова »

Привет всем! я с вами! с завтрашего дня на Японку. рост 178 см, вес 64 кг. Пару кило бы сбросить, через 3 нед свадьба, хочу быть красавицей)
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Сегодня первый день японки!

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Сегодня первый день японки!!!!! Ух, только бы выдержать)) Девочки всем удачи, кто тоже сел.....давайте отписываться о результатах ощущениях, так легче)Рост 172 см, вес не знаю.....63,64, 65...хочу минус 5 в общем, ну и объемы уменьшить!
Аватара пользователя
Марина Громова-Никонорова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Я на японке продержалась 8 дне

Сообщение Марина Громова-Никонорова »

Я на японке продержалась 8 дней, скинула 5 кг. Но что нибудь сладкое в день я себе позволяла. А мясо и рыба без соли - очень даже ничего.
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Вы молодец!!!!

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Вы молодец!!!!Вот бы и мне за 8 дней, 5 кг))) тоже не получится до конца досидеть....там праздники будут. А вот дней бы 10.....не плохо было бы)Марина,тяжело было? Как самочувствие было? Голова не болела? Не кружилась? Спортом занимались за это время?
Аватара пользователя
Алёнка KISA Журавлева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Я завтра хочу начать,уже морал

Сообщение Алёнка KISA Журавлева »

Я завтра хочу начать,уже морально подготовилась))),Елена вы как?
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Давайте, Алёна, начинайте...вм

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Давайте, Алёна, начинайте...вместе веселей....а хотя бы сколько сможем)))Ну вот, время 17.00....чувство голода нет(обедала около двух), правда голова побаливает (вески точнее), не знаю от чего больше, от отсутствия глюкозки или от отсутствия воздуха все таки(на работе еще)...Ужин у меня будет только в 9, поздно приезжаю, ну с учетом того,что раньше часа не ложусь -это нормально! В целом все не плохо...)))Удачи и Вам, Алена!
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 девочки,у меня сейчас ужин 1-г

Сообщение Anna Grytsan »

девочки,у меня сейчас ужин 1-го дня)пожарила лосось на оливковом масле и еще лимончиком взбрызнула,так как солить и тд нельзя...не думала что так вкуснообед тоже хорошо прошел,так как кушала в 3 дня,а на завтрак всего зеленый чай(нету возможности заваривать натуральный кофе)В общем,настрой позитивный,чего всем вам желаюхотелось бы похудеть примерно на 5 кгВсем удачи!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1060 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1963 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3884 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1179 Просмотры
    Последнее сообщение Аня