ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Анжелика Кузнецова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 вот с середины недели сажусь н

Сообщение Анжелика Кузнецова »

вот с середины недели сажусь на японку!Кто со мной!а то скучно!
Реклама
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 я со среды ))) а ты когда? ;))

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

я со среды ))) а ты когда? ;))))
Аватара пользователя
Анжелика Кузнецова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 ну давай со среды!

Сообщение Анжелика Кузнецова »

ну давай со среды!
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 хорошо))) первый раз вообще са

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

хорошо))) первый раз вообще сажусь на какие-либо диеты. даже страшновато немного ))) главное. верить в свои силы)))))))
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 День второй....все вроде бы не

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

День второй....все вроде бы не плохо и есть не хочется, водичку пью...но ужасно болит голова((((( скоро обед, может пройдет..Сегодня еще на пилатес собралась вечером....но подумаю еще...не нравится мне эта боль(((
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 у меня тоже второй день,просну

Сообщение Anna Grytsan »

у меня тоже второй день,проснулась утром с ужасным голодом,так как ужинала за 5 часов до сна,проглотила несчастный сухарик и очень жду обеда...я вообще-то привыкла хорошо завтракать,но с этой диетой не получится((немножко чувствуется вялостьС нетерпением жду день когда можно фрукты покушать=)
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Согласна с Вами,Анна, я тоже м

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Согласна с Вами,Анна, я тоже мечтаю о сладенькой грушке и киви))Завтракать тоже привыкла хорошо: кашей, омлетом....а тут сухарик...хотя после вчерашнего кофе совсем без него и он был в радость)))
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 и так у меня ужин 2-го дня,ска

Сообщение Anna Grytsan »

и так у меня ужин 2-го дня,скажу вам слишком мало еды(я еще взяла отрезала ровно 100 гр говядины,а когда она приготовилась,получился еще меньше кусочек(((удивило то,что без соли очень даже вкусно было.но мало!!!как дожить до утра (у меня сейчас 6 вечера) и потом скушать несчастный сухарик?=)))))кстати,бегаю часто в туалет,видимо жидкость выходит из-за отсутствия солиох,девченки,успокаивает только то,что скоро буду худее и красивее=)
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 девочки ,какие вы молодцы !

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

девочки ,какие вы молодцы !! держитесь и не соблазняйтесь))- как известно легче отказаться от первой конфеты ,чем от последующих)))
Аватара пользователя
Анна Герасимова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 05.11.2010
 у меня сегодня 2 день. Вес сто

Сообщение Анна Герасимова »

у меня сегодня 2 день. Вес стоит на месте. Вы не знаете, я сидела на капустном супчике, а сейчас села на японку, может организм пока превыкает и вес поэтому стоит?
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 а я с сегоднешнего дня! вз

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

а я с сегоднешнего дня! взяла всю свою силу воли в кулак и уже с утра отказалась от привычных печеников ))))))) главное , продержаться первые дня 3-4, а потом уже будет жалко бросать))))))
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Сегодня третий день...организм

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Сегодня третий день...организм привык видимо, есть не просит...))Действительно бросать жаль уже, поэтому все лучшее впереди!!!!Всем удачи и силы воли, девочки))) Мы молодцы!!!
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Третий день...вчера позно пошл

Сообщение Anna Grytsan »

Третий день...вчера позно пошла спать,т.к. была в гостях у друзей,думала,голод меня убьет(((так хотелось вот именно выпить йогурт или яблочко скушать, не больше.Вот считайте с 6 вечера по сей момент я ничего не ела,сейчас только будет сухарик с чаемНадеюсь,через пару дней все же привыкну и не будет голод таким мучительным)кстати похудела на 1,3 кг)так что худеем дальше!Всем терпения!
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Девчонки, привет. у меня сегод

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

Девчонки, привет. у меня сегодня последний день японки. завтра утром взвешуь и отпишусь. самочувствие нормальное)) настроение суперское. хотела спросить совета, в инете наткнулась на совет, что после 2 недель японки можно еще недельку на ней посидеть, результат будет лучше. (конечно только в том случае, если самочувствие хорошее).вот думаю, стоит или нет?З.Ы. силы просидеть на ней еще неделю в себе нахожу) как ни странно
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Маргарита,ну вы молодец!

Сообщение Anna Grytsan »

Маргарита,ну вы молодец!У меня сегодня только 4-й день,а я в полуобморочном состоянии,в глазах темнеет и голова кружится иногда,сейчас еще на важный экзамен иду,а отстствие даже сухарика меня просто сегодня убивает((как бы не свалиться по дорогеКонечно,если у вас все нормально,то почему бы и не посидеть еще недельку,я бы даже на вашем месте не продолжала диету а просто отказалась от сахара,соли и алкоголя.Так и легче будет и хороший выход с диетки этой.У меня уже -2 кг,и обьемы заметно уменьшаются!Девченки,держитесь!
Аватара пользователя
Анна Герасимова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Девочкииии! Ну почему он с

Сообщение Анна Герасимова »

Девочкииии! Ну почему он стоит??? он когда нибудь сдвинется?? я не нарушаю,ем все как написано(((
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Anna спасибо) просто лето, и ж

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

Anna спасибо) просто лето, и желание нравится самой себе выше всяких минутных удовольствий в виде шоколада) а полуобморочные состояния у меня были, еще какие. я еще умудрялась велопрогулки делать)) плохо было к середине диеты, 7-8 день. бодрости,конечно, не наблюдается, и скажи мне сейчас пробежать 100 метровку, я наверное свалюсь) но это можно исправить) я вот так и хотела, отказаться от всех этих гадостей, просто любопытно, будет ли результат от еще одной недели)
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Anny Stepanova, не стоит так п

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

Anny Stepanova, не стоит так переживать. а для того, чтобы не сорваться с мыслями "мне эта диета не подходит, ну его нафиг" я предлагаю не взвешиваться вообще во время диеты, и забыть про то, что вес должен уходить. просто ешьте все по диете и не смотритесь в зеркало после каждого приема пищи) вот увидите, будете приятно удивлены, когда вдруг заметите изменения
Аватара пользователя
Анжелика Кузнецова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 сорвалась, решила недельку буд

Сообщение Анжелика Кузнецова »

сорвалась, решила недельку буду себя приучивать меньше кушать!по сежу на гречке,яблоках и минералке.а потом на японку!
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 а у меня второй день в разгар

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

а у меня второй день в разгаре...мама купила безумно много сладостей...моих любимых....ЭТО БЕЗУМНАЯ СИЛА ВОЛИ ДОЛЖНА БЫТЬ!!!!!Но я пока держусь...повесила фотографию любимого на холодильник и с одной стороны от него худеньких актрис, а сдругой- полных людей....пока помогает =D
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 День четвертый...чуть не упала

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

День четвертый...чуть не упала в обморок сегодня днем (до 15.30 ни чего не ела)...Вот и вопрос ,а стоит ли оно того??? Может просто меньше жрать??? Особенно вредных продуктов (хотя и так не злоупотребляю никогда).... В течении дня сегодня ем черешню...вроде ожила!Не знаю продолжать ли? Что скажите, девочки?
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 =) думаю, для начала стоит реш

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

=) думаю, для начала стоит решить для себя "нужно ли худеть". если появляются такие мысли, значит твоя фигура тебя устраивает) и не все так плохо. значит не стоит сидеть на диете)
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 у меня. кстати. тоже второй де

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

у меня. кстати. тоже второй день подходит к концу. а я меньше.чем на кг похудела.... и что-то поэтому энтузиазм проходит......
Аватара пользователя
Valentina Egorova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 хехе,наверное вы хотите в день

Сообщение Valentina Egorova »

хехе,наверное вы хотите в день на 5 кг худеть....эх....если б все было так просто и быстро...))
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 да просто дело в том, что я не

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

да просто дело в том, что я не знаю. нормально это или нет))) потому что в комментариях у многих просто восхитительные результаты)))))))
Аватара пользователя
Маша **ДРУГАЯ** Кускова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а у меня за каждую ночь минус

Сообщение Маша **ДРУГАЯ** Кускова »

а у меня за каждую ночь минус 600 грамм.За 3 дня минус 2,5 кг.Но на вид незаметно.
Аватара пользователя
Ира Кутейкина
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у всех по-разному!я досиде

Сообщение Ира Кутейкина »

у всех по-разному!я досидела до конца,не смотря на жуткое головокружение и тошноту первые пять дней!именно эти 5 дней для меня и были активными самыми!за них я похудела на 3 или 4 кг,и в последствии больше уже не худела,только закрепила вес!но благодаря капустному входу в японку,я в итоге сбросила 6 кг!и все равно была давольна!=)
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Ну вот 5-ый день наступил,мину

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Ну вот 5-ый день наступил,минус 2,5 кг где-то....не могу сказать,что это очеееень много...ну как есть!!!По-поводу головокружений могу сказать, если б я ,конечно дома сидела, может и не чего страшного...ну когда в таком состоянии находишься на работе по 10-11 часов, как-то оно ну совсем не очень....
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 5-й день=)
около 3 кг ушло,

Сообщение Anna Grytsan »

5-й день=)около 3 кг ушло,это очень хорошо!ведь впереди еще большая часть диетыя уже привыкла,но чесно говоря,так иногда хочется вкусно покушать=)Но,я верю в себя,хочу дойти до конца,и не винить ,что в очередной раз сорвалась)Обьемы уменьшаются и это самое главное!
Аватара пользователя
Маргарита Макарова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Девчонки, а можно вместо рыбы

Сообщение Маргарита Макарова »

Девчонки, а можно вместо рыбы и говядины куриную грудку?
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Думаю, ни чего страшного не сл

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

Думаю, ни чего страшного не случится....так что можно) я тоже кое что заменяла(чуть-чуть) на результат не влияет...))
Аватара пользователя
Маргарита Макарова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Спасибо вам,Елена)

Сообщение Маргарита Макарова »

Спасибо вам,Елена)
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 девчонки, а на третий день вы

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

девчонки, а на третий день вы сильные изменения замечали?
Аватара пользователя
Елена ~Kukolka~ Панкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.11.2010
 В плане кг не особо....а вот о

Сообщение Елена ~Kukolka~ Панкова »

В плане кг не особо....а вот объемы заметно,что уходят....животик меньше, бока...(ну это мои самые проблемные, поэтому замечаю)
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 вот животик у меня тоже да)))

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

вот животик у меня тоже да))) а до ножек. пока. к сожалению. не доходит ))) надеюсь. что все впереди. еще 10 дней)))кстати. а если 200 г.говядины не помещается. если урезать порцию. это. как думаете. скажется на результатх?
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Юлия,я не один раз уже порции

Сообщение Anna Grytsan »

Юлия,я не один раз уже порции урезала,так как действительно не лезетДумаю,это не хуже,а даже лучше,меньше еды - меньше калорий
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 спасиб. мне тоже так кажется))

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

спасиб. мне тоже так кажется))))кстати. действительно. от минимума еды очень хорошо наедаешься))) а раньше кушала оооооочень много)
Аватара пользователя
Анечка Рученина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.11.2010
 .

Сообщение Анечка Рученина »

.
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Девчонки, я в отчаянии! та

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

Девчонки, я в отчаянии! такое подавленное состояние сравнимо только с тем временем, когда после резкого похудения, я снова набрала прежний вес.=(((Позавчера закончилась японка, а вчера весь день сидела на воде, знаете какой результат? -1кг!!! я в шоке...хотя объемы ушли заметно. я рассчитывала хотябы на 2-3 кг.
Аватара пользователя
Нюргуяна (Yanochka) Лебедева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.05.2010
 Я думаю ,японская диета эффект

Сообщение Нюргуяна (Yanochka) Лебедева »

Я думаю ,японская диета эффективна в случаях ,когда лишний вес обусловлен задержкой жидкости в организме.
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 1 кг за всю диету??? или за де

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

1 кг за всю диету??? или за день на воде?
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 За всю диету и + 1 день на вод

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

За всю диету и + 1 день на воде!! вообще капец. соблюдала все очень четко. обидно
Аватара пользователя
Анастасия @Салли Ураган@ Любицкая
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.11.2010
 эх.. с 18 июня сажусь на эту д

Сообщение Анастасия @Салли Ураган@ Любицкая »

эх.. с 18 июня сажусь на эту диету.. сразу после диплома
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Маргарита,ну ничего себе...я в

Сообщение Anna Grytsan »

Маргарита,ну ничего себе...я вот в первые 4 дня очень хорошо худела,сегодня 6-й,то уже помедленнее вес уходитГлавное же обьемы,а вы написали что они заметно ушли!Наверное,худеть больше некуда)поддерживайте свой вес и занимайтесь спортом и все будет отлично=)
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Маргарит, я представляю, как о

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

Маргарит, я представляю, как обидно...... у мя за 3 дня 1800 ушло и то я волнуюсь, что медленно очень, судя по результатам других...а в вашей ситуациии я вообще бы сильно переживала. очень обидно.конечно.Но с Анной я полностью согласна ;))
Аватара пользователя
Маргарита Игрунка Валиева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 19.11.2010
 да...очень обидно, до слез.

Сообщение Маргарита Игрунка Валиева »

да...очень обидно, до слез.спасибо за поддержку и советы.
Аватара пользователя
Anna Grytsan
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Девочки,как ваши дела?еще кто

Сообщение Anna Grytsan »

Девочки,как ваши дела?еще кто то сидит вообще сейчас на Японке?))у меня 8-й деньпоследние 3 дня вес практически стоит на месте,печально(всего ушло 3,5 кг, очень надеюсь что еще на 1,5 кг похудею...голода нету,организм привык,правда так надоела однообразная несоленая еда((эх,еще немножко осталось)
Аватара пользователя
Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 05.11.2010
 у меня 5-ый день. 3500 ушло))

Сообщение Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова »

у меня 5-ый день. 3500 ушло)) но больше меня радует, что талия уменьшилась на 4 см. и ножки на 3 )))))) я предполагаю.что еще поуменьшается вес в течение 3-4 дней и остановится. это жаль. кушать действительно не хочется. особенно в дни фруктов.но хочется СОЛЕНЕНЬКОЕ,ОСТРЕНЬКОЕ и жареное до ужаса!!!после диеты и пару дней выхода из неё обязательно сделаю картофельные оладьи . а позже сухарики. СОЛЕНЕНЬКИЕ ! =DDD
Аватара пользователя
Катя ♥ღ♥ Русанова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 12.11.2010
 хочу сесть на эту диету
рас

Сообщение Катя ♥ღ♥ Русанова »

хочу сесть на эту диетурасскажите,сколько в среднем уходит и как самочувствие во время диеты?и какая диета эффективнее,гречневая или японская?
Аватара пользователя
Анара ღღ Кукиева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.11.2010
 уходит у каждого по разному. в

Сообщение Анара ღღ Кукиева »

уходит у каждого по разному. в зависимости от того какой у вас изначальный вес. всё индивидуально)японская диета эффективна в случаях ,когда лишний вес обусловлен задержкой жидкости в организме - это 100%, потому что она без соли)самочувствие неплохо. иногда возможно головокружение.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1324 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1126 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2212 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    4161 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1248 Просмотры
    Последнее сообщение Аня