ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

я с вами

)) уже сидела на ней. но вынуждена была соскочить.вот дубль 2 =)

вместе мы банда))))! Главное серьезно подойти к вопросу и не филонить!)

А я сорвалась с этой диеты ещё во время завтрака. Ну не могу я на завтрак без сладкого

#2317Carina Stormy Korskanovaчитала где-то анотацию к этой диете, там было написано, что она рекомендуется людям которые не завтракают. Я долго приучала себя завтракать, но эту диету переношу. Не могу сказать, что люблю ее, но эффект мне нравится.

Я не могу без завтрака. Я лучше не поужинаю,чем не позавтракаю

http://vkontakte.ru/topic-49868_1458321 ... t...Карина, попробуй диету по ссылке, тебе не надо много сбрасывать, не мучай себя. Я сейчас хочу посидеть на яп. диете, ни столько с целью похудеть, сколько провести очищение организма... А диета выше действует точно, если ты так будешь питаться хотябы недели 2, я тебе гарантирую что ты похудеешь на 3 кг.

у меня 3 день японки пошел....

а что можно пить? или только кофе и томатный сок? всего 2 раза в день?

воду негазированую пейте сколько влезет))я еще вместо кофе зеленый чай пила,или когда очень голодная

ну я решилась,попробую с завтрашнего дня) кто со мной?

сегодня в последний раз наслаждаюсь едой =D

оооо.....нас уже много с завтрашнего дня =)))))

я вот подругу еще подбиваю) вечером пойду продуктами запасаться)

"сегодня в последний раз наслаждаюсь едой". Юлия Владимировна, вы как будто себя настраиваете, что все будет плохо и тяжело. овощами и рыбой тоже можно наслаждаться)

нет. не настраиваю)))просто есть люди сладкоежки. а я люблю всё солененькое. и именно поэтому мне трудно немного без соли быть 2 недели. поэтому сегодня праздник живота в этом отношении =))))

а меня смущает отсутствие перекусов. правильно я понимаю? между приемами пищи нельзя ничего?

Завтра начинаем)!

а интересно. лед фруктовый .наверно. тоже нельзя. даже учитывая. что это замороженная вода с консервантами ))) вот это единственное.отчего будет мучительно отказаться ))))

Девочки,я с завтрашнего дня с вами))))у кого как дела?

Фруктовый лед не столько с консервантами, сколько с сахаром.

я поняла что не могу есть яйца просто так...это кошмар,одно еще ничего,а второе-......

ну что...минус один день. все еще живы? ))) какой ощущение? )))))))

у меня 5 пошел день..все хорошо.но весов нет(потом узнаю результат))

2 день,кофе уже не такой противный и сухарик оказывается может быть таким вкусным. Есть почти не хочу.

-1 кг и 1 - 1,5 см в талии.радует,с водой ушло наверное.

да. когда за первую ночь уходит больше кг- это вселяет большой стимул ничего не кушать )))) у меня тоже первый день. - 1.1. ))) первых несколько дней обычно уходит по кг. а потом замедляется процесс))

когда увидела утром, что - 1кг, подумала, наверное весы врут. видимо не врут, раз у многих так. чувствую себя нормально, вялость скорее всего от жары.

Девчонки! Я с вами. Правда у меня уже 6й день!

и как результаты? я вот уже дико хочу что-то очень вредное)

Мне очень нравится! Первые три дня было ужасно! Хотелось страшно есть... А вот после 4го дня... как по маслу пошло... Прям аж удовольствие получаю.. и от еды и от сброшенных кг. Стала чувствовать себя хорошо. В итоге за 5 дней я постойнела на 4,5 кг.. и в см ушло около 6 см... но я стараюсь много двигаться.. + взяла скрабик для ножек и атицеллюлитный крем. т.к основная трабла у меня в бедрах. Да и я заметила что я не съедаю все 250 гр рыбы или положенную норму мяса.. просто не хочется... Говорят, что от этой диеты сокращается желудок.В общем результатом очень довольна. Только одни положительные эмоции.PS могу сказать в защиту сырого яйца... Не зря пишется сырое.. Диета длинная и чтобы не "посадить" желудок.. пьется яйцо.. Оно обволакивает стенки желудка.

день 3-й. обед еле в себя запихнула, аппетита что-то не было.вообще я с отсутствием завтрака (чашка кофе не в счет) заметила, что самый тяжелый период с 11 до 13. потом есть не хочется!и после этого я ужинаю мясом и салатом, насыщаюсь очень быстро. чувствую себя такой сытой, что боюсь на весы вставать)

вот-вот) тоже самое. тоже 3 день)))только мне кажется. что я полностью состою из воды. даже кажется. что она булькает во мне =D очччччччччень жарко. постоянно пью. может поэтому жидкости в организме много и кг не спешат уходить. за 3 дня 1.5 кг

завтра вкусненький день и послезавтра

)))))

забыла запастись морковкой((( теперь придется менять дни...

Тоже думала заменить рыбу креветками.. но все таки посчитала, что раз пишется рыба.. значит надо рыбу.. Что-то в ней есть наверное такого нужногоА про томатный сок, я заменяю сок обыкновенным помидором без соли. Сейчас в соках в тетрапаках ничего полезного уже нету

Девченки кто со мной на японку с понедельника?

УРА...ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ НАТАЛЬЯ

)))

скажите пожалуйста у кого какие результаты

сегодня конец 3 днячувствую себя супер...такая легкость....думаю 2 кг точно скинулаКупила себе Хала хуп....+ к моей диете..думаю не помешает

)

начинаю

А запекать рыбу нельзя?

я делала в духовке морской язык с морковкой и луком в пакете вкуснотище)))

девочки как успехи.? что молчитеУ меня сегодня 7 день...становится что то тяжелоскинула хорошо,только кушать хочется...боюсь не выдержу

я тоже рыбу с мясом не варю а запекаю в мешочках для запекания с помидором или морковской с лукоми хорошо

С сегодняшнего дня тоже начала))

Елена Меденцева сколько уже скинула?=)

Думаю кг 3Голоа немного кружится

Еще такая жара....Силы покидаютДумала скину больше,но что то не получается

С ЗАВТРАШНЕГО ДЛЯ СОБИРАЮСЬ НАЧАТЬ. ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ПОДДЕРЖАТЬ КОМПАНИЮ???

отсидела 3 дня...пока минус 1,5кг...

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 47

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв