ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Ната Прохорова]

я поняла что не могу есть яйца просто так...это кошмар,одно еще ничего,а второе-......

[Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова]

ну что...минус один день. все еще живы? ))) какой ощущение? )))))))

[Мария ♥ Кравцова]

у меня 5 пошел день..все хорошо.но весов нет(потом узнаю результат))

[Ната Прохорова]

2 день,кофе уже не такой противный и сухарик оказывается может быть таким вкусным. Есть почти не хочу.

[Ната Прохорова]

-1 кг и 1 - 1,5 см в талии.радует,с водой ушло наверное.

[Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова]

да. когда за первую ночь уходит больше кг- это вселяет большой стимул ничего не кушать )))) у меня тоже первый день. - 1.1. ))) первых несколько дней обычно уходит по кг. а потом замедляется процесс))

[Наташа Белова]

когда увидела утром, что - 1кг, подумала, наверное весы врут. видимо не врут, раз у многих так. чувствую себя нормально, вялость скорее всего от жары.

[Юлия Опря]

Девчонки! Я с вами. Правда у меня уже 6й день!

[Ната Прохорова]

и как результаты? я вот уже дико хочу что-то очень вредное)

[Юлия Опря]

Мне очень нравится! Первые три дня было ужасно! Хотелось страшно есть... А вот после 4го дня... как по маслу пошло... Прям аж удовольствие получаю.. и от еды и от сброшенных кг. Стала чувствовать себя хорошо. В итоге за 5 дней я постойнела на 4,5 кг.. и в см ушло около 6 см... но я стараюсь много двигаться.. + взяла скрабик для ножек и атицеллюлитный крем. т.к основная трабла у меня в бедрах. Да и я заметила что я не съедаю все 250 гр рыбы или положенную норму мяса.. просто не хочется... Говорят, что от этой диеты сокращается желудок.В общем результатом очень довольна. Только одни положительные эмоции.PS могу сказать в защиту сырого яйца... Не зря пишется сырое.. Диета длинная и чтобы не "посадить" желудок.. пьется яйцо.. Оно обволакивает стенки желудка.

[Наташа Белова]

день 3-й. обед еле в себя запихнула, аппетита что-то не было.вообще я с отсутствием завтрака (чашка кофе не в счет) заметила, что самый тяжелый период с 11 до 13. потом есть не хочется!и после этого я ужинаю мясом и салатом, насыщаюсь очень быстро. чувствую себя такой сытой, что боюсь на весы вставать)

[Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова]

вот-вот) тоже самое. тоже 3 день)))только мне кажется. что я полностью состою из воды. даже кажется. что она булькает во мне =D очччччччччень жарко. постоянно пью. может поэтому жидкости в организме много и кг не спешат уходить. за 3 дня 1.5 кг

[Юлия ...СЧАСТЛИВАЯ... Новикова]

завтра вкусненький день и послезавтра )))))

[Наташа Белова]

забыла запастись морковкой((( теперь придется менять дни...

[Юлия Опря]

Тоже думала заменить рыбу креветками.. но все таки посчитала, что раз пишется рыба.. значит надо рыбу.. Что-то в ней есть наверное такого нужногоА про томатный сок, я заменяю сок обыкновенным помидором без соли. Сейчас в соках в тетрапаках ничего полезного уже нету

[Елена Меденцева]

Девченки кто со мной на японку с понедельника?

[Наташа Фролова]

я

[Елена Меденцева]

УРА...ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ НАТАЛЬЯ )))

[Катя Гочакова]

скажите пожалуйста у кого какие результаты

[Елена Меденцева]

сегодня конец 3 днячувствую себя супер...такая легкость....думаю 2 кг точно скинулаКупила себе Хала хуп....+ к моей диете..думаю не помешает )