ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 отсидела 10 дней минус 6

Сообщение Елена Меденцева »

отсидела 10 дней минус 6
Реклама
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 и чем можно заменить говядину?

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

и чем можно заменить говядину?..я ее вообще неи ем!
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Рыбу лучше нежирную - тунец, г

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Рыбу лучше нежирную - тунец, горбуша, телапия...Говядина это белок, думаю можно заменить курой, индейкой или рыбой...
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 спасибо!) а рыбу в каких п

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

спасибо!) а рыбу в каких пропорциях, у меня в моем варианте про сколько грамм даже не написано....
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 я тоже везде где встречала эту

Сообщение Dolinga Палика Irina »

я тоже везде где встречала эту диету, без граммов было описано. Сколько съешь))), диетологи рекомендуют сколько в стакан помещается. Без соли много не съешь)
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 интересно, как мне дастся эта

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

интересно, как мне дастся эта диета, ух...ну завтра начну!))
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 я два раза по 12 дней сидела,

Сообщение Dolinga Палика Irina »

я два раза по 12 дней сидела, ни разу положенные 13 не выдерживала...У меня вес большой, начинала с 80 кг, худела до 74 кг. Из-за того, что неправильно выходила из диеты вес набирала обратно. Но в плюс небыло! Достаточно тяжелая диета, но эффективная.
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 я сегодня первый день)))

Сообщение Dolinga Палика Irina »

я сегодня первый день)))
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 О, круто! Хоть я не одна н

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

О, круто! Хоть я не одна начну!))Ну мне про нее тоже многие рассказывали, что по -10 кг теряли, вот и мне примерно столько надо сбросить... да в принципе если правильно питаться, когда с диеты выйдешь. то не должен вес приходить, да и желудок уменьшается порции меньше буду, есть меньше хотеться должно!..мне вот главное это отказаться от мучного и сладкого, больно уж сильно я его люблю....
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Первый день прошел без происше

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Первый день прошел без происшествий)))). Завтра утром сухарик, не могу сказать, что мечтаю о нем. Ощущения приятные - легкость...Держитесь все кто со мной!!!))))
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Александра, держись! Я теб

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Александра, держись! Я тебя чуть-чуть опережаю... Мне кажется самое сложное - это первый день и вторая неделя...Хорошего дня всем!!!!
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Привет! я с сегодняшнего д

Сообщение Елена Зайцева »

Привет! я с сегодняшнего дня с вами! сидела на ней 2 раза, в первый раз скинула 7 кг, во второй 5, сейчас тоже хотелось бы на 5 похудеть. Рост 168, вес 60
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а я вот в первый раз, посмотри

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

а я вот в первый раз, посмотрим каков будет результат!)
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Александра, а какой у вас рост

Сообщение Елена Зайцева »

Александра, а какой у вас рост и вес?
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ой, страшные цифры просите наз

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

ой, страшные цифры просите называть....)))174/72....ну я еще так то спортом занимаюсь , мышцы имеются при чем не малые))) но кушать я люблю и при чем то что вредно...сладкое, сдоба..
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 не такие уж и страшные. я про

Сообщение Елена Зайцева »

не такие уж и страшные. я прошлым летом была 74 кг. И это при 168! а я вот со спортом не очень пока что. Купила абонемент в еще не открытый клуб, с сентября начну ходить
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 мне бы -10 кг. и я счастлива&#

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

мне бы -10 кг. и я счастлива!_)))просто я года 2 назад 56 вешала, худая правда сильно была, занималась и фитнесом и танцами с детства почти, потом была травма колена и год дома сидела и вес начал расти.....(надеюсь эта диета мне поможет.
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Красотульки как дела? прошел в

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Красотульки как дела? прошел второй день. Все хорошо. Одно "но", я подсаливаю еду. Не могу эту преснятину есть...
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Где-то прочитала цитату недавн

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Где-то прочитала цитату недавно:Каждый день имеет значение.Уж сколько времени пытаюсь изменить себя до своего идеала и никак, а время идет...)
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Второй день начался....первый

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

Второй день начался....первый прошел хорошо, даже не хотелось кушать!) еда эта показалась даже вкусной!) встала вечером на весы - 2кг....показалось, что весы врут....посмотрим как второй пройдет...но в животике бурчит!)))
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а еду наверное лучше не солить

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

а еду наверное лучше не солить....конечно тяжело, но фишка еще в том что в этой диете вода выходит! поэтом солить запрещено!...
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 На счет соли ты права конечно&

Сообщение Dolinga Палика Irina »

На счет соли ты права конечно!!! я знаю все это. Не буду злоупотреблять)))!Итак, третий день...Всем хорошего дня и отличного настроения!!!
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 второй день прошел прекрасно&#

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

второй день прошел прекрасно!) даже сильно кушать то и не хотелось!)в животике легко!))) и комфортно!)
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Третий день прошел отлично!

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Третий день прошел отлично!!! Что день грядущий нам готовит...)Александра, а нас только двое?
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Вроде как ,Елена с нами еще на

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

Вроде как ,Елена с нами еще начинала?!Что то она не пишет...Начался третьий день!)))
Аватара пользователя
Елена Зайцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.05.2010
 О, да, у меня сегодня третий д

Сообщение Елена Зайцева »

О, да, у меня сегодня третий день, я думаю, что он же последний. Я сегодня встала на весы, так вот: вес не снизился ни на грамм! В прошлый раз к этому моменту на килограмм я уже была меньше. Так что если завтра на весах не будет меньше, я думаю, что завяжу с этой диетой
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Елена, а какой у тебя вес? не

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Елена, а какой у тебя вес? не смотря на все мои страхи (что вес не будет двигаться), вес снижается. Я довольна. Александра как у тебя? У меня 4 день...
Аватара пользователя
Shillien Knight
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 25.08.2010
 Елена Зайцева
Я вот смотрю

Сообщение Shillien Knight »

Елена ЗайцеваЯ вот смотрю на вашу аватару и не понимаю - вам надо вес набирать, а не худеть.
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Третьий день прошел отлично

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

Третьий день прошел отлично!) правда не смогла я запихать в себя этот ужасный кобачек и говядину!)а так пока что -3кг....но уже радует!)правда голова немного сегодня побаливала...
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Алексанлра, ты таешь!!

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Алексанлра, ты таешь!!! Результат супер!!! Держись!
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 у меня скоро КД поэтому не взв

Сообщение Dolinga Палика Irina »

у меня скоро КД поэтому не взвешиваюсь, дабы не расстраиваться. Даже если сейчас результат будет не таким впечатляющим как у Саши, после КД все будет окей...
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 что такое КД?!..
ну пок

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

что такое КД?!..ну пока что я рада, но мне много надо скинуть, так что особо пока не замечаю результатов....так чуть -чуть!) Я буду стараться!особенно когда такая поддержка!))И вам отличных результатов!!!)))
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Критикал Дэй)))

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Критикал Дэй)))
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 НИ ЧЕГО КАКИЕ НАЗВАНИЯ!) Д

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

НИ ЧЕГО КАКИЕ НАЗВАНИЯ!) ДА НАДО ВЕРИТЬ И НАДЕЯТСЯ И ОТ ДИЕТЫ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ!ТОГДА ОТ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ И ВЕС СНИЗИТСЯ!)))ГЛАВНОЕ ВЕРА!)
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Девочки,вы все умнички)))) Уда

Сообщение Наташа Полётина »

Девочки,вы все умнички)))) Удачи вам)))Вот думаю..а не сесть ли мне тож на японку) Сидела ровно год назад,скинула 8кг!!!Радости было...) Но не смогла выйти из этой диеты((стала есть всё подряд и понятное дело набрала обратно..и даже больше,но я сама виновата(( Диета оч хорошая..все 13 дней просидела без одного срыва..но тяжко было совмещать с работой,голова к вечеру кружилась очень(( и спортом не могла заниматься,сил не было((А у вас как с самочувствием?!
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Я, Слава Богу, чувствую себя х

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Я, Слава Богу, чувствую себя хорошо! Жара, аппетита нет... Я как и ты, худела на ней, и набирала, но в плюс небыло...Присоединяйся!!! Я после нее(японской) хочу английскую попробовать... может кто-нибудь тоже хочет?
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Оо,хорошее самочувствие,это ра

Сообщение Наташа Полётина »

Оо,хорошее самочувствие,это радует!) Молодец)))
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Нас только что пригласили на Д

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Нас только что пригласили на ДР, это и радует и огорчает... придется сойти с дистанции 08.08. (получится, что я отсижу 7 дней). Значит раньше сяду на английскую...Эх. Пойду полы помою...
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 почитала про английскую диету.

Сообщение Наташа Полётина »

почитала про английскую диету..мне кажется очень даже) и голодать не придется..)
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Наташенька, соберись с духом,

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Наташенька, соберись с духом, может в понедельник начнем?
Аватара пользователя
Оксана ₪CHANEL₪ Гладких
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.11.2010
 ya s vami, devo4ki)a to ya sko

Сообщение Оксана ₪CHANEL₪ Гладких »

ya s vami, devo4ki)a to ya skoro budu vesit 100 kg s etoy mestnoy edoy((((
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 =))) Dolinga Палика Irina Сп

Сообщение Наташа Полётина »

=))) Dolinga Палика Irina Спасибочки!А я уже собралась!))И решила,что у меня сегодня будет первый день японской диеты...не знаю,получится или нет)но я поробую!) с утра правда выпила кружку зеленого чая вместо кофе,но думаю,это не смертельно))А то у меня всё,что с пондельника,к сожалению,затягивается до следующих понедельникв(((((
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Наташа, ты права!!!

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Наташа, ты права!!! И молодец, что берешься за дело сразу!!! Отсидишь на японке, а к тому времени я тебе уже расскажу как моя английская продвигается... Не хочу себя обманывать, что не позволю себе ничего на празднике... я еще два дня на японке, а потом с понеделька на английскую...
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 ещё раз спасибо))) просто чего

Сообщение Наташа Полётина »

ещё раз спасибо))) просто чего-то уж раз клинит,так надо действовать))ахаха...+ ещё фитнес у меня каждый день и обруч полчаса вечером,надеюсь на результаты)))Ураа..первый день позади,правда выпила стакан молока((((( Ну тааааак хотелось....((( Давай!!!!Удачи тебе во всех твоих диетах!!)
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Александра, как дела? у меня с

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Александра, как дела? у меня сегодня 5 день, еще не ужинала...
Аватара пользователя
Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 17.11.2010
 4 дня прошло отлично, завтра 5

Сообщение Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова »

4 дня прошло отлично, завтра 5!))Держусь хорошо) Кушать уже и не хочется, урчит в животике, но аппетита почему то нет...Пока -4кг....) но пока сильно не заметно...но окружающие говорят, что есть результат!)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1336 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2222 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1126 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1168 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    89672 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra