ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Dolinga Палика Irina]

Ну ты рекордсменка!!! Умница!! Держись!!! У меня завтра 6-й! Главное правильно выйти из диеты...

[Наташа Полётина]

Ого..за 4 дня -4кг!!! Александра,мои поздравления!!!)))

[Dolinga Палика Irina]

до родов я тоже так же быстро худела, а сейчас неть.Но вес снижается и ладно, не хочу торопиться...Александра, в твоем случае главное это удержать вес!

[Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова]

После диеты буду придерживаться правильного питания. и спорт спорт спорт!)Я еще просто бегаю сейчас, но из-за диеты мало сил, и очень тяжело...Буду стараться!)

[Dolinga Палика Irina]

Саша, ты в зале бегаешь или сама на улице? утром или вечером? Я бы тоже хотела, но никак не собраться с духом...Итак, сегодня 6-й день. Процесс идет нормально)!Всем хорошего дня!!!

[Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова]

Я на улице !)пятый день прошел отлично!)

[Наташа Полётина]

Девочки,вы умнчики!!)))Я Вами горжусь!!!А я не могу((( обидно до слёз,но не могу я сидеть на этой диете,сама не знаю,что со мной..но лежу пластом...сил нет,не то что спортом заниматься...а даже с кровати встать(((((((Так что лучше буду наверно есть здоровую пищу без соли,в небольших количествах и пропадать на фитнессе(((((((((((((

[Dolinga Палика Irina]

Наташа, не переживай! Если вес двигается и не надо сидеть на диете. Я решила сесть только потому, что откладываю уже два месяца свое похудение((. Хочу осилить английскую диету и перейду на режим правильного питания. В понедельник начинаю английскую... Может будешь чувствовать себя лучше, или настрой появится и присоединишься...

[Наташа Полётина]

Спасибо большое!) Удачи Тебе!

[Dolinga Палика Irina]

Завтра седьмой, для меня, завершающий день. В воскресенье взвешусь утром и напишу результаты.Получится, что отсидела 7 дней.

[Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова]

Dolinga Палика Irina как у тебя результаты?!я сегодня 7 день!))))вроде все хорошо -5кг....уже и в старые джинсы влезла без проблем!))) теперь надо что бы вообще висели на мне!))))

[Dolinga Палика Irina]

Александра, привет!!! Вчера был седьмой, для меня последний день диеты.у меня тоже -5 кг, хотя боялась взвешиваться (не хотела расстраиваться, думала не похудела) т. к. внешне я вижу движение, а весы иногда "стоят".Сегодня одинн день расслаблюсь (не буду объедаться), а завтра на английскую. Осилю английскую и на правильное питание перейду...Сейчас нам главное удержать, хотя бы минус 4 кг. я думаю ты легко сбросишь еще пару кг за оставшиеся 6 дней диеты...Держись!! Рассказывай как успехи!!!

[Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова]

Ну классный результат у тебя тоже!)))а я после диеты хочу на кашках и супчиках посидеть! да так в общем питание полегче будет, чем раньше!)ок, буду писать, жаль что я одна сейчас осталась сидеть!(

[Dolinga Палика Irina]

я рядом!!! все рассказывай, делись и ворчи если надо)))), будем разбираться и поддерживать друг друга!!!

[Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова]

Спасибочки!)))) буду писать обязательно!)а почему ты хочешь сесть на английскую диету, на ней хорошо худеть?

[Dolinga Палика Irina]

мне надо похудеть на 25 кг (в идеале), но до старых джинсов)) осталось кг 5. Просто хочу влесть в джинсы, а дальше буду худеть спокойно, не торопясь.Почему выбрала английскую диету:1. она не голодная (каллорийность японской к слову около 800 ккал в день).2. Думаю сбросить на ней можно кг 8 точно (то что мне надо).3. Мне нравятся продукты которые предлагаются в меню.4. Кроме того, хочу провести эксперимент. я не сидела ни разу на ней...Будет менее жарко, хочу начать бегать...

[Александра =ХуЛиГаНкА =همجي Вандерова]

это хорошо, когда такой настрой и есть цель! у тебя все получится!))) надеюсь и у меня тоже!)

[Катеринка 웃♥유 Черданцева]

Я сегодня начала диету! Хочу сбросить 5 кг!!!Кто-нибудь ещё есть со мной???)))))

[Katty MISS MOLLY& Bykovskaya]

Катеринка 웃♥유 Черданцева, я с тобой))))Желания те же, тоже нужно скинуть минимум 5 кг, буду надеяться,что все получится. Сидела на ней 5 лет назад, за неделю потеряла 7 кг, сама в шоке была!!!!!!!! И вот только сечас потихоньку вес вернулся. Так что отписывайся)

[Катеринка 웃♥유 Черданцева]

Как хорошо,что не одна))Ты сегодня первый день?Или с завтра начинаешь?))