ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Анна Васильева]

А я ее в выходные нарушила всетаки((((((((((((( не выдержала съела чуть чуть меда в сотах((((((((((((((( и вина бокал(((((((((((((( Блин в выходные вообще не сдержаться. Хотя результат минус 3 кг.Так обидно что нарушила, при том кайфа никакого не испытала, особенно от вина, единственное мед в сотах очень понравился

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

День 1ый!:))я всетаки добавила каплю соевого соуса в капусту, и еще лимонный сокВсе ппц, не похудею?:)

[Катерина (детские вещи) Ягодамалина]

Не переживай,Наташа,похудеешь обязательно!

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

Катя, у миня выхода нет:)))Надо по любому:)

[Катерина (детские вещи) Ягодамалина]

а сколько ты планируешь скинуть?

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

много реально рассчитываю на 6-7 кг на первый раз думаю достаточно потмо если все будет хорошо, еще резе неделькк сяду Еще вопрос, вот я сейчас сильно худею уже ) на 6 кг похудела за 2.5 месяца, одежда вся велика стала, а покупать ничо среднего я не хочу, хочу идеал а потмо красивые вещи:)Кто как выходил их этой ситуации:)И про лимонный сок в капусту мне не ответили...

[Алина Бурматкина]

А можно ли пить кофе в течение дня!?

[Валюшка Хромова]

Наталья Стесикова,а ты юбки носишь?У меня тоже все вещи висят,особенно брюки,джинсы... Я спасаюсь пока юбками,т.к. они не так ужасно висят)))Тоже хочу ещё подхудеть и тогда уже покупать новые вещи.. А то сейчас смысла просто нет))

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

Юпки я щас не ношу, только летом, так что бум ушивать брючки:))Ну и лана пусь это будет самая большая проблема в нашей жизни:))Кстати день1ый прошел без срывов:)

[Валюшка Хромова]

Да,это точно!)) Лучше пусть будет такая проблема:вещи становятся большими и висят,чем маленькими и еле налезают)))Молодец,держись так и дальше!)) Удачи на 2ом дне!! =)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Планирую завтра к вам!!! Ещё разок на Японку!!!

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

Тоже хочу попробовать. А вот хотела спросить, я кофе не пью вообще. Чем его можно заменить? Может чаем зеленым?

[Алина Бурматкина]

Я думаю что если заменишь кофе чаем ничего страшного не будет!А я вот наоборот люблю кофе и не знаю можно его на этой диете пить в течение дня или лучше не стоит!?Я кстати тоже сегодня 2ой день,пока все хорошо,только с непривычки вечером есть хочеться!!!Но я сильная,я справлюсь!))))Особенно с вашей поддержкой!!!!!)))))

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

О! Алина, ты не одна:))Кстати наобед салати какой ела? я ела с огурцм помидокой капустой, просто в разных вариантах диеты по разному написано

[Алина Бурматкина]

И я такой ела!Странно вроде съела чуть-чуть,а так объелась!Хотя для меня это нормально!Я вобще днем мало ем,зато вечером.....Лучше даже не думать!)Нужно перестраивать свой организм!

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

Да. По вечерам почему то очень есть хочется. особенно когда мужу приготовишь, он вечером придет с работы, сядет есть и мне дико хочется!

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

ага, а я ребенку вкуснешие спагетти приготовила, теперь хожу и тока смотрю на них:))

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Всем привет!!! У меня 1 день!!! Девочки кофе лучше не заменять, я его тоже не люблю но варила себе каждое утро просто не крепкий!!! А в течении дня хорошо зелёный чай!!! А есть кто сегодня как и я 1 день???

[Алина Бурматкина]

Я вот что подумала,у меня 2 группа крови,следовательно мне не подходит мясо,может не стоит сидеть на этой диете!?Хотя пока мне нравиться.Сегодня 3ий день!Как думаете если я на ужин съем только говядину и салат,а яйца не буду,ничего страшно!?Мне просто кажеться что для печени это тяжеловато!)

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. KoporulinaПривет:)Нуты я смотрю не первый раз У миня 3ий день:)Расскажу про косяки....косяк 1ый: я ему почти вс с соевым соусом, правда немного, но все равно...косяк 2ой: я сегодян съела 6 орешков кешью....косяк 3ий: сахарозаменители, но это потому что везеде пишут что мона..Сегодня кабачки жарю После 18.00 не ем! Я МАЛАДЕЦ!:))

[Алина Бурматкина]

А я вот сегодня вместе с кофе стрескала не один хлебец,а три!!!((((Просто я себя как-то потерянно чувствовала,а нужно было идти на вождение!!!!Наталья ~¤*HaPpY*¤~ Стесикова, УМНИЧКА!!!!!!!А косяки...,ну они у всех бывают,тем более они у вас не такие страшные!Выже не съели торт!))))))))))))Я вот тоже после 18.00 не ем,раньше никогда не получалось!!!!

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

карочи мы по любому МАЛАДЦЫ:))

[Алина Бурматкина]

Да!))Только вот у меня мама сейчас издевается,наготовила сырников,и сидят на кухне с сестрой едят!!!УЖАС!!!!!!!

[Инна Весельская]

Девочки а я когда сидела на этом диете я заменяла кофе на зеленый чай . И там где написанно 15 гр сыра я ела 150 грамм. И где сухарики написаны я съедала грамм по 200 - 300 сухарей . Правда после 6 не ела! И всегда худела на ней на 8- 10 кг.А у меня наоборот проблема с вещами была такая : я раньше 50 кг была а потом бах и плюс 18 кг и я не влазила не в одну вещь , а новые покупала на 3 размера меньше потому что планировала похудеть. И ходила все время в одних джинсах , ушивала их постоянно вот так вот.Вообще это моя САМАЯ САМАЯ любимая диета!Девочки вы умнички ! Держитесь все получится ! ! ! Я держу за вас кулачки!

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

я вот сижу, и чота она не голодная пока, и кабачки я с удовольствием съела:)Я вот думаю, какой переыв нужно делать, чтобы сесть на нее снова, ребенак сваливает на каникулы сразу как только она у миян заканчивается.. и пока соблазнов дома не будет, может сесть еще разок?:)

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Я с завтрашнего дня снова решила на японку сесть.Срочно нужно 50 кг. т.е нужно -4, А если не сброшу на ней 4 кг, так как пол месяца назад на ней сидела. может и не подействует, то потом сразу сяду на Лайму, тогда 100% добъюсь чего хочу

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Всем привет сегодня второй день вот сижу пью свежесваренный кофе и ем хлебцы... скоро пойду рыбку жарить...Наталья ~¤*Finally Loving Yourself*¤~ Стесикова на счёт твоих касяков... эта диета считается безсолевой а в соевом соусе содержится соль!!! Сахорозаменитель это вообще вредная вещь... Я лично отказалась от сахара около 2х лет назад... и не жалею... сладкое себе позваляю... только не во время диеты... Ну можно и через неделю повторить эту диету... просто когда часто садишься на одну и туже диету она перестаёт действовать!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Я тоже потом планирую на лайму сесть!!! Только думаю заменить курицу на говядину!!!

[Женечка Приходько]

Я за 10 дней похудела на 6кг...=)))Хотя бы что-то...Правда я ее не полностью соблюдала))

[Анна Васильева]

Девочки а я гдето прочитала, что на этой диете нельзя больше одного раза в год сидеть, ведь она почти белковая, а это дает на почки нагрузкуУ меня сегодня предпоследний день, похудела на 4 кг., так как ее нарушила на 8 марта, не сдержалась(((( но и этот результат очень радует, что главное на этой диете худеет все кроме груди, а то обычно как только начинаешь худеть сразу грудь худеет, а потом только попа, а тут - поползло все вниз, жир ушел, а грудь осталась)))))))))))))Главное теперь как из нее выходить и не набрать лишнего, думаю вот буду так же почти питаться, только утром добавлю каши разныеА так мне очень понравился главный салат из капусты, и рыбу больше стала есть))))))))))) короче я довольна

[Катерина (детские вещи) Ягодамалина]

У меня осталось еще 4 дня,но вообще я очень довольна результатом -6 кг,лицо очень похудело,живот и ноги.Грудь как не странно осталась в наличии ))) Вообщем всем тем,кто только начал,желаю удачи!!!!! И обязательно пейте винамины,чтобы голова не кружилась!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Как здорово, у вас такие результаты потрясающие девочки!!! Я когда сидела 1 раз сбросила только 1,5 кг. Вот очень надеюсь что в этот раз будет побольше...Девочки поругайте меня я съела кусочек сардельки... Не сдержалась...

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

4ый день, яичко, морковки сыр(голандский, хотела пармезан небыло..) и яблочки вот хаваю:)Полет нормальный )кстати вес пока сильно не двинулся... но я не паникую..всего то 4 дня

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

ОООООО УЖАССССС...... Девочки сьела кусок памелы... как мне в этот раз трудно было сесть на диету... и как трудно себя контролировать...

[Алина Бурматкина]

А вот мне не подходит эта диета,а жаль!!!Проснулась сегодня от того что жутко болела печень.(((А ведь прошло всего 3 дня.(Так что больше сидеть не буду!(Сделаю два разгрузочных дня,а с понедельника на протасова,она для моего организма полегче будет!А вам всем желаю удачи досидеть!!!!!))

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

А можно вареную морковь заменить на свежую? Я думаю большой разницы не будет?! И яйца я не представляю как сырые есть. Они наверно не вкусные?

[Алина Бурматкина]

Не нужно есть сырые яйца!Даже и не думайте,там все наоборот!1 вареное яйцо и 3 сырых морковки!!!!

[Катюша Никитина]

А у меня в книжке эта диета напечатана, там как раз 3 вареные морковки и сырое яйцо. Я раньше пила сырые яйца)Мне нравились)Но пила деревенские, которые бабушка привозила от своих куриц, а магазинные точно не стоит пить!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки 1 варёное яйцо и сырую морковь... У меня 3 день... За 1 день сбросила 500гр. а за второй непонятно толи ничего толи 200гр. Весы то одно показывают то другое... но думаю что -200 так это они показали первое... Девочки когда сидела на ней в тот раз не нарушала сидела на ней легко и непринуждённо, а в этот раз боюсь что сорвусь и так уже на моей совести 3 маленьких косячка...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Так хотела кабачок, и вчера забыла его купить а сегодня не нашла пришлось жарить зелёный перчик... а это не так вкусно...

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

девочки вапрос:у меня 6ой деньсегодня обед полкурицы и салат из капусты, принципиально ли чтобы капуста была свежая? я хочу брокколи сварить..Можно?:)

[Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова]

ем брокколи, никто миня не остановил

[Юлия Полянская]

завтра начинаю))

[Юлия Полянская]

точнее уже сегодня, 16 марта)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки всем пока!!! Вес встал и не уходит... с диеты слезла ушла на Лайму!!!

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina, я тоже сейчас на лайме сижу,сегодня 2-й день,а потом на японку на неделю...

[Анна Васильева]

А киньте ссылку на лайму пожалуйста

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

http://vkontakte.ru/topic18286105 - здесь описывается диета

[Анна Васильева]

Спасибооооо))))))))))

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

А я почему то не могу по этой ссылке перейти. написано не достаточно прав.