ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 у меня наоброт с "горшком

Сообщение Dolinga Палика Irina »

у меня наоброт с "горшком" все налаживается именно на этой диете...%)кто сидит?
Реклама
Аватара пользователя
Страница ♥ осень в душе ♥ Удалена
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.11.2010
 у меня в планах пока с 21 сент

Сообщение Страница ♥ осень в душе ♥ Удалена »

у меня в планах пока с 21 сент на нее, надеюсь, ничего не поменяется.. как раз-таки боялась проблем с желудком, поджелудочной, кишечником, но как почитала, вроде у всех все нормально, теперь еще больше хочу быстрее сесть на неё!У меня только еще такой вопрос, на ней только кг уходят или объемы тоже? Просто я весной сидела на американке 21 день, кг ушли нормально (около 8), а в объемах ооочень не значительно, а меня как раз мои объемы волнуют, особенно в попе, см 7 точно нужно убрать, а то и больше, а на американке у меня еле 1 см ушло, от силы 2.. =((
Аватара пользователя
Татьяна Лескова
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 28.11.2008
 если объемы не уходят, значит

Сообщение Татьяна Лескова »

если объемы не уходят, значит не эффективно худеете (не жировой массой, а уходит только вода и мыщцы) садись лучше на буч, там объемы уходят и конечно же спорт или правильное 6 разовое рациональное питание.
Аватара пользователя
Ольга Прохорова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Татьяна, подскажите что такое

Сообщение Ольга Прохорова »

Татьяна, подскажите что такое буч
Аватара пользователя
Татьяна Лескова
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 28.11.2008
 белково-углеводное чередование

Сообщение Татьяна Лескова »

белково-углеводное чередование, тема в группе есть
Аватара пользователя
Элина Цориева
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.12.2009
 Я сижу на японке:)
3 дня ос

Сообщение Элина Цориева »

Я сижу на японке:)3 дня осталось, включая этот=)
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 +1000 Татьяна Лескова

М

Сообщение Dolinga Палика Irina »

+1000 Татьяна ЛесковаМожет вам не подходит что-то... Сейчас почитаю про американку. Просто я пыталась сидеть на английской (она тоже основана на БУЧ), мне не подошла (кишечник бастовал).
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Элина, ты звезда сезона)!<

Сообщение Dolinga Палика Irina »

Элина, ты звезда сезона)!Как ощущения? Динамика есть? Меня удивляет когда девочки пишут, что не похудели ни на кг на японке...
Аватара пользователя
Элина Цориева
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.12.2009
 первых 7 дней ела аскорбинку,

Сообщение Элина Цориева »

первых 7 дней ела аскорбинку, из-за чего результат не радовал. но даже не смотря на это, диета классная:)кг мало скинула, но не в них суть.Главное, что в бедрах ушло, в талии, в ляхах. 1 сентября напишу результаты. И стали застегиваться более успешно брюки, которые покупала на размер меньше. Еще бы по -1 см и все идеально будет:) В общем диета нравится.Не кушайте аскорбинку, соблюдайте все строго, делайте физ.упражнения и будет вам счастье:)
Аватара пользователя
Татьяна Лескова
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 28.11.2008
 лучше не похудеть ни на кг, но

Сообщение Татьяна Лескова »

лучше не похудеть ни на кг, но зато прилично скинуть в объеме, жир же он очень и очень легкий, в отличии от мыщц и воды.
Аватара пользователя
Страница ♥ осень в душе ♥ Удалена
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.11.2010
 да, американка, это та же англ

Сообщение Страница ♥ осень в душе ♥ Удалена »

да, американка, это та же англичанка, очень похожа на БУЧ, потом я и на БУЧ пыталась сидеть - нифига, вес уходит - объемы стоят.. Вот японку буду пробовать. Говорят, на бодифлексе хорошо объемы летят, я как-то им занималась, тоже не было результатов, хочу еще раз попробовать вместе с японкой, вдруг дело лучше пойдет.. Может еще добавлю курс жиросжигающих ванн+обертывания, ударю, так сказать, по всем фронтам, тут-то я думаю хоть какие-то результаты, но будут =))))
Аватара пользователя
Татьяна Лескова
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 28.11.2008
 не может быть такого, значит н

Сообщение Татьяна Лескова »

не может быть такого, значит неправильно соблюдали, даже я "криво" сидела на этой диете и то у меня очень здоровски объемы ушли, не знаю что это за англичанка/американка такая, но после буч разгоняется обмен в-в что очень важно для похудения и вообще для здоровья.
Аватара пользователя
Анара ღღ Кукиева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Татьяна (LOVE)ЛЮ ТВО(YOU) УЛЫБ

Сообщение Анара ღღ Кукиева »

Татьяна (LOVE)ЛЮ ТВО(YOU) УЛЫБКУ Лескова сегодня в 10:54если объемы не уходят, значит не эффективно худеете (не жировой массой, а уходит только вода и мыщцы) садись лучше на буч, там объемы уходят и конечно же спорт или правильное 6 разовое рациональное питаниена 100% согласнасидела на японке 2 раза. худела по 5-6 кг, а в объемах по нулямпотом оказалось что уходила тупо вода и теряла мышцы свои(((как только перешла на БУЧ начала таять в объемахза 5 циклов в кг ушло всего 4 кг, но такое ощущение что на размера два похудела)))
Аватара пользователя
Элина Цориева
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.12.2009
 Люди, не могу найти тему про Б

Сообщение Элина Цориева »

Люди, не могу найти тему про БУЧ. =(Может кто-нибудь ссылку кинуть, пожалуйста?
Аватара пользователя
Элина Цориева
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.12.2009
 спасибо=)

Сообщение Элина Цориева »

спасибо=)
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я сижу на ней 4 день.... пока

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

я сижу на ней 4 день.... пока ничего особенного не заметила.. вчера правда съела кучсочек хлеба цельзернового в обед... вместе с морковкой... девочки скажите а с пищеварением у всех все было в порядке когда вы сидели на этой диете?
Аватара пользователя
Наталия Груздева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Приветик, завтра присоединяюсь

Сообщение Наталия Груздева »

Приветик, завтра присоединяюсь к вам. Подскажи хорошие ли результаты дает эта диета?
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я когда сидела на ней,у меня у

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

я когда сидела на ней,у меня улучшилось пищеварение)и желудок не болел)))
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Я пока не знаю... пока не взве

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

Я пока не знаю... пока не взвешивалась )))) в первый день врде было меньше на 1 кг...
Аватара пользователя
Виктория Шеверева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.11.2010
 с понедельника с вами)
завт

Сообщение Виктория Шеверева »

с понедельника с вами)завтра голод ^^
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я тоже также)))

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

я тоже также)))
Аватара пользователя
Лёля 愛 Бардасова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.11.2010
 я на 5ом не и доедаю яблоко ))

Сообщение Лёля 愛 Бардасова »

я на 5ом не и доедаю яблоко ))скорей бы это кончилось ) мечтаю о бутерброде с колбасооой ))
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Леля,ну а как результат?схудну

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

Леля,ну а как результат?схуднула хоть чуть чуть?))
Аватара пользователя
Лёля 愛 Бардасова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.11.2010
 взвешивалась только на 3ий ден

Сообщение Лёля 愛 Бардасова »

взвешивалась только на 3ий день, было -3 с копейками ) но очень приятно )вчера хлопнулась в обморок ночью, потому что учусь 8, а то и 9 часов. и, считай, не ем почти. сил нет ) муж заставил съесть бутерброд )ну мне пофиг,я это срывом не почитала, и дальше сижу. пока вес держится, я думаю )
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 девоки я пять дней отсидела..

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

девоки я пять дней отсидела.. но вообще в лучшем случае толкьо минус 1... че за фигня???? может мне она не подходит?
Аватара пользователя
Лёля 愛 Бардасова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Olga, kak pravilo samij bolsho

Сообщение Лёля 愛 Бардасова »

Olga, kak pravilo samij bolshoi procent vesa uxodit v poslednia 2-3 dnnya. y menia tetia sidela za pervyjy nedeu skinula vsego 5 ( ny a ona takaia v tele zhenschina ) a za poslednie 3 dnia- 10!!!!! tak chto terpenie, perpenie i esche raz terpenie )) a ti vodi skoko pjesh? bolshinstvo vesa yxodit za s4et vodi, iz-za togo, chto eda bez soli ) 1.5-2 litra v den' )
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 эх елси бы я скинула 5 кг - бы

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

эх елси бы я скинула 5 кг - была бы счастлива... воды стараюсь пить много... но наверно недостаточно.. уже думала об этом... а еще конечно я иногда солю салат с капустой... совсем чуть чуть.....
Аватара пользователя
Лёля 愛 Бардасова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.11.2010
 nu nelzia zhe sol'! v

Сообщение Лёля 愛 Бардасова »

nu nelzia zhe sol'! v etom sut', iz-za otsutstvija soli v ede vixodit voda )
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 блин да уж... может заново сес

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

блин да уж... может заново сесть на нее???? и вообще такое ощущение что кружится по вечерам голова.. или это кажется... не знаю вообщем :)
Аватара пользователя
Лёля 愛 Бардасова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.11.2010
 cherez god tolko mozhno ((

Сообщение Лёля 愛 Бардасова »

cherez god tolko mozhno ((
Аватара пользователя
Иришка Прошина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 23.06.2009
 попробую с завтра!

Сообщение Иришка Прошина »

попробую с завтра!
Аватара пользователя
Aleksandra Love
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.11.2010
 2

Сообщение Aleksandra Love »

2
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 девчонки, а можно кофе с сахар

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

девчонки, а можно кофе с сахарозаменителем иногда???
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я сидела 8 дней - каждый день

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

я сидела 8 дней - каждый день к вечеру кружилась голова. когла слезла - перестало. и с кишечником неочень все в порчдке было. наверно это не мое немного. попробую другую диету. 10-дневное очищение кишечника. или еще ее называют Антицеллюлитная диета.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Ольга,расскажите или дайте ссы

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Ольга,расскажите или дайте ссылку на эту диету антицел
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 аа,всё нашла!
давайте с

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

аа,всё нашла!давайте с завтра начнем вместе?
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я пока не могу )) после выходн

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

я пока не могу )) после выходных смогу только. слишком много дней рождений... ))))))))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 понятно! я завтра начну,ме

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

понятно! я завтра начну,меню диеты понравилось. присоединяйтесь после выходных )))
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 виктория, я с вами с завтрашне

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

виктория, я с вами с завтрашнего дня)))
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 только я кофе не смогу убрать)

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

только я кофе не смогу убрать)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 оо,хорошо! я тож кофе оста

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

оо,хорошо! я тож кофе оставлю )) думаю не слишком повлияет на результат!
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 ;-) абсолютно солидарна! Н

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

;-) абсолютно солидарна! Ну что, Вик, сделаем всех!!! ))))) одной как-то скучно стройнеть)))) правда же? )
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 =))) одной как-то не интересно

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

=))) одной как-то не интересно,и да, скучно))а в компании эффективней даже!Алина,ты только на диете будешь или спорт ещё?побыстрей бы увидеть результат этой диеты и сесть на другую ;)))
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 точно)))я хочу на этой сначала

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

точно)))я хочу на этой сначала, а потом на японку пересесть))) вообще я йогой занимаюсь 3 года уже как, но сейчас болею и не хожу пока, поэтому спорт только с октября подключу.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тож хотела на японку после )

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я тож хотела на японку после )))но сначала надо на этой высидеть,думаю не составит труда!)))у меня есть спорт 3р в нед силовые трени+3р аэробная нагрузка.
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 да конечно! с такой-то под

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

да конечно! с такой-то поддержкой! ))) тем более спорт...вообще на глазах растаешь)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Алина,как первый день диетки?<

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Алина,как первый день диетки?я вот съела пока:яблоко,салат из капусты с зеленью и банан, на ужин думаю салат из помидорок,огурчиков и перчика болгарскогокстати,не поняла, бананы нельзя есть?
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1051 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1058 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1956 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3877 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1179 Просмотры
    Последнее сообщение Аня