ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 понятно! я завтра начну,ме

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

понятно! я завтра начну,меню диеты понравилось. присоединяйтесь после выходных )))
Реклама
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 виктория, я с вами с завтрашне

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

виктория, я с вами с завтрашнего дня)))
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 только я кофе не смогу убрать)

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

только я кофе не смогу убрать)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 оо,хорошо! я тож кофе оста

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

оо,хорошо! я тож кофе оставлю )) думаю не слишком повлияет на результат!
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 ;-) абсолютно солидарна! Н

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

;-) абсолютно солидарна! Ну что, Вик, сделаем всех!!! ))))) одной как-то скучно стройнеть)))) правда же? )
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 =))) одной как-то не интересно

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

=))) одной как-то не интересно,и да, скучно))а в компании эффективней даже!Алина,ты только на диете будешь или спорт ещё?побыстрей бы увидеть результат этой диеты и сесть на другую ;)))
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 точно)))я хочу на этой сначала

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

точно)))я хочу на этой сначала, а потом на японку пересесть))) вообще я йогой занимаюсь 3 года уже как, но сейчас болею и не хожу пока, поэтому спорт только с октября подключу.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тож хотела на японку после )

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я тож хотела на японку после )))но сначала надо на этой высидеть,думаю не составит труда!)))у меня есть спорт 3р в нед силовые трени+3р аэробная нагрузка.
Аватара пользователя
Alina αλινα Zborovskaya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 да конечно! с такой-то под

Сообщение Alina αλινα Zborovskaya »

да конечно! с такой-то поддержкой! ))) тем более спорт...вообще на глазах растаешь)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Алина,как первый день диетки?<

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Алина,как первый день диетки?я вот съела пока:яблоко,салат из капусты с зеленью и банан, на ужин думаю салат из помидорок,огурчиков и перчика болгарскогокстати,не поняла, бананы нельзя есть?
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Девочки у вас такая диета?

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

Девочки у вас такая диета?Антицеллюлитная диетаЭто даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов)ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да-да! эта)

только

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

да-да! эта)только вот не понятно,бананы вообще нельзя или только во втрой день
Аватара пользователя
Ольга Nikolaevna Пронина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Виктория, бананы есть вообще н

Сообщение Ольга Nikolaevna Пронина »

Виктория, бананы есть вообще нельзя. желательно не есть вообще чтобы соблюдать фигуру. они очень калорийные. как и виноград. в них много сахара.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 вообще бананы не люблю,а вот с

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

вообще бананы не люблю,а вот сейчас захотелось ;)
Аватара пользователя
Aleksandra Love
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.11.2010
 4

Сообщение Aleksandra Love »

4
Аватара пользователя
Катюша _Малышка_ Хребтова
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 29.05.2009
 Я с завтрашнего дня с Вами)))

Сообщение Катюша _Малышка_ Хребтова »

Я с завтрашнего дня с Вами)))
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 присоединяйся;)

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

присоединяйся;)
Аватара пользователя
Маня МАМАНЯ Малышева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 У меня сегодня второй день. Во

Сообщение Маня МАМАНЯ Малышева »

У меня сегодня второй день. Вот полчаса назад пообедала рыбкой и овощным салатом. Обожаю японку!!! Ешь и худеешь!!!
Аватара пользователя
Dolinga Палика Irina
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 11.11.2010
 вообще-то японская считается м

Сообщение Dolinga Палика Irina »

вообще-то японская считается малокаллорийной диетой, ее рацион расчитан на 700-800 ккал/день, да еще без соли%)))), но я тоже в вашей команде ее любящих)))))))у меня день третий.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    822 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1031 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1747 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3656 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1142 Просмотры
    Последнее сообщение Аня