ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

привет)) я к вам)у меня сегодня уже 4 день без нарушений)) на первые 3 дня ушло 2,9 кг)

Маша,как у вас самочувствие? есть ли спорт?

Виктория, самочувствие отличное)) спорт я сейчас забросила, только вечером бегаю)

сегодня закончила диету. результат - минус 6,2 кг и по 6 см в груди, талии и бедрах.

Отличный результат! Умничка!!!У меня сегодня первый день, через тринадцать дней корпаратив у друга, нужно выглядеть замечательно)))

Светлана умница!!!! Главное плавно вводи новые продукты чтобы удержать результат!

спасибо, девочки. мне еще 5 кг осталось, после родов потяжелела=)))) поэтому я сейчас на калориях продолжать буду. а японка была как начало, чтобы быстрый результат потом жалко портит было=)))

У меня тоже 1й день=)

удачи, Женечка!

Ну вот, первый день подошёл к своему логическому завершению))) Пока удачно, кушать не хочется, чувствую себя хорошо.На сколько понимаю - это белковая диета, поэтому на весы лучше не смотреть, потому что должны уходить объёмы. На данный момент вес приблизительно 54кг.

У меня тоже первый день удачно.Только вес так запрыгал быстро, вчера утром 53,5, вечером 52,2 сегодня утром 51,7.Это вода наверно.Катюша _Малышка_ Хребтова , а ты до скольки похудеть хочешь?

Ну вообще, моя мечта - 38, а конкретно на этой диете хотчется хотя бы до 46кг.

38???? тогда уж давай сразу до 15 кг худей. )))) будет самое то что надо....девочки ну вы дурочки конечно... каие 46??? 38???? вы считаете что это красиво? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну да 38 то совсем мало.(((Ветром уносить будет=)))

У меня рост совсем маленький, 150см, поэтому вполне нормально)))

нет это не нормально. в любом случае. тебе 45 кг хватит за глаза.

http://vkontakte.ru/photo-49868_175923959 вот фото на котором я была 44, по моему есть к чему стремиться.

44 очень хорошо!

Как думаете, можно говядину заменить на курицу?

нетв говядине свои витамины

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 129

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв