Диеты ⇒ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

[Екатерина Иванова]

а я закупила сегодня на 4 дня вперед,а то времени мало на магазины будет.

[Екатерина Иванова]

3-ий день.Позавтракала кофе. Самое поразительное для меня, что все перечисленные продукты в диете я могу отнести в список "не очень люблю" ( кроме курицы), а на диете второй раз уже получается сидеть легко. По прошлому разу помню, что в конце хотелось чего-то молочного.Помимо диеты кручу обруч, пью витамины.

[Лёночка Ельченко]

у меня 8ой день. Дико хочу блинчик с творогом))

[Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина]

я отсидела 2 дня,вчера без ужина! сегодня по идее должен быть 3й,но так как продуктов никаких для диеты в магазинах не было. сегодня сходила закупилась,тем что не портится на неделю диеты! и сегодня опять 1 й день,ээх! приступила 1 й день я помимо диеты в 16.00 пью энергетик(спортивную добавку)перед тренировкой. тож кручу обруч и делаю вакуумный массаж

[Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина]

Лёночка,как результаты,самочувствие?

[Лёночка Ельченко]

Ой девочки, даже не знаю, как-то не очень результатом нынешним довольна. Ожидала большего. Но судите сами) За 8 дней ушло 3 кг. По объемам тоже пузень намного меньше стало, даже чисто зрительно. Голода как такового не чувствую, но постоянно присутствует слабость. Ну и проблемы со стулом. но в целом я уже влезла в старые брючки)))))

[Татьяна ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw Кислюк]

а чего с соком томатным делаете-магазинный пъёте?)

[Лёля 愛 Бардасова]

noyan

[Лёночка Ельченко]

Я вместо томатного сока ем 2 помидора. в магазинах не продается томатный сок без сахара и соли. по крайней мере я не нашла.

[Лёночка Ельченко]

завтра последний день этой проклятой диеты!!!!! больше всего устала от того, что нет никакого разнообразия((( питаться строго по списку скучно( я похудела на 4 кг.

[Мария ♥ Кравцова]

Лёночка,а результат заметен?

[Лёночка Ельченко]

Да девочки, заметен. я за лето поправилась. Ноги не поправились, а вот живот... просто как на 9 месяце был)) после диеты как раз он и ушел. Проверим, вернется он или нет после того как я начну нормально питаться. Я конечно буду стараться себя ограничивать) посмотрим))

[Наташа Белова]

сегодня 5-й день. а результата вообще нет!хотя по одежде ощущаются изменения, весы же цифр не меняют. ну я нарушала немного, может поэтому. главное теперь не отчаиваться и досидеть ее до конца...

[Инга i CAN ! Васильева]

о) девочки здравствуйте) я с вами планирую с понедельника. ну не планировать надо а конкретно решить.. потому что планирую похудеть я уже 2 месяца =(хорошая диета, только после окончания нужно себя в руках держать.. ато за неделю - две можно в 2 раза прибавить потеряное.. на себе проверила уже..

[Лёночка Ельченко]

Это самое сложное.. не наброситься с голодухи на еду..

[Ирина Бескороваева]

И я с понедельника)) Точне вся семья - я, мама и сестра. Второй раз уже буду сидеть на этой диете (первый раз - минус 3,5, но набрала обратно где-то 2 - 2,5).

[Лёночка Ельченко]

Я честно говоря рассчитывала сбросить кг 7-8, а сбросила 4((

[Лёночка Ельченко]

я последние 2 дня уже не выдержала и по вечерам ела фрукты. в частности сливы.

[Инга i CAN ! Васильева]

оо.. я уже не сама с понедельника))) хорошоо))

[Лина lucky doll Ларина]

девочки и я с вами. и или с завтра или с понедельник. скорее всего с завтра. только у меня немного изменненый вариант (на завтрак будет каша овсянная).