ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Ирина Бескороваева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Я не знаю точно по какой правь

Сообщение Ирина Бескороваева »

Я не знаю точно по какой правьльно)) В первый раз я ела и яйцо вареное и морковь))) У меня сегодня почему-то аппетита нет( Сейчас готовлю обед, но есть совсем не хочется...
Реклама
Аватара пользователя
Юлия Пешкина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Всем привет!!! Ден

Сообщение Юлия Пешкина »

Всем привет!!! День первый... Настрой решительный. Без сожаления расстанусь с 5-6 кг..))) Девушки, всё получится!!!! ГЛАВНОЕ - ОЧЕНЬ ЭТОГО ЗАХОТЕТЬ!!!!!
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Страница ♥ люблю осень &

Сообщение Anna Voznesenskih »

Страница ♥ люблю осень ♥ Удалена,рост 180 вес максимум 56 кг был...и вот считайте - 6 кгхотя первый раз когда я сидела скинула 8стараюсь еще упражнения делать.
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 и у меня настрое классный.. ут

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

и у меня настрое классный.. утром животик так кушать просил.. но я стакан теплой водички выпила.. а потом кофе.. и он заткнулся до обеда))) надеюсь с 7 - 8 кг попрощаться. за 3 месяца почти 10 кг набрала.. по крайней мере их убрать и надо..
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 ох..что-то жевать так хочется

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

ох..что-то жевать так хочется ближе к вечеру...ох... ну ничего, поужинаю в часов 6 - пол 7го и пойду куда-то чай пить в кафешку.. ато надо забыться..))) учитывая что вчера в это время кушала халву :D
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 1 день прошел удачно) после уж

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

1 день прошел удачно) после ужина выпила неало чая..но на пирожное не сорвалась))) как вы там, девушки??
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 сегодня первый день)))пожелайт

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

сегодня первый день)))пожелайте мне удачи))))
Аватара пользователя
Ирина Бескороваева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Мария, удачи)))
Я вот решил

Сообщение Ирина Бескороваева »

Мария, удачи)))Я вот решила за время диеты не вставать на весы, зато через 2 недельки увидеть сразу весь результат))))Первый день прошел хорошо. Наверно потому что дома не сидела. Ходили с подругами в суши-бар, даже там удержалась и ограичилась зеленым чаем))))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тоже на весы решила не встав

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я тоже на весы решила не вставать,но у меня несколько другой вариант диеты )) я с утра ем что-нибудь(кашу например),посмотрю что будет )) эффект должен быть думаю,хоть и не значительный,раньше потому что ела мучное и сладкое на ночь..ооо..кошмар.А так продукты все теже )))
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Мария ♥ Кравцова удачи&#

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

Мария ♥ Кравцова удачи!!!!Ирина Бескороваева ят тоже планирую не вставать на весы, ато у меня бывает встану на весы и больше не худею.. а ем, потому что растраиваюсь(( так хоть до конца диеты досижу..))Виктория * ɐʞҺɐʞɳʚ* Шкипер мучное и сладкое на ночь - это вообще моя слааабость...
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 на завтрак выпила кофе с кориц

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

на завтрак выпила кофе с корицей 100мл + 4ч.л. пшеничной кашиобед:капуста отварная+2яйца всмятку(1яйцо+1 белок)пошла варить рыбешку ужин:отварная пикша(63.9 Ккал. Белки 15.48 . Жиры 0.18) с соевым соусом
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки. а ведь нужно пить мно

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Девочки. а ведь нужно пить много жидкости... Как думаете. если в течении дня вместо зеленого чая пить Имбирь заваренный, пойдет?И еще, кто какие витамины принимает? Мерц Бьюти хочу купить, нормально?
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Мария ♥ Кравцова у меня

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Мария ♥ Кравцова у меня тоже первый день :) Будем поддерживать друг друга :)
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 спасибо девчонки))
Анюта &#

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

спасибо девчонки))Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова,конечно))
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 ох..готовлю кабачки на завтра.

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

ох..готовлю кабачки на завтра.. и вся уже заливаюсь слюнями..((
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 девочки,у меня такая дилемма.

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

девочки,у меня такая дилемма. я не ем говядину,думаете можно её заменить чем-нибудь,курицей например или вообще её исключить и выпить только кефир (у меня 2й день)
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Виктория * ɐʞҺ

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

Виктория * ɐʞҺɐʞɳʚ* Шкипер заменить на курицу можно, я раньше с курицей сидела.. а теперь нежирную свинину кушаю. тоже говядину не ем.
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 да, скажите насчет имбиря. и е

Сообщение Наташа Белова »

да, скажите насчет имбиря. и еще , чем лучше заменять мясо/рыбу, если не успеваю приготовить???можно ли овощами/фруктами или кефиром или еще чем-то???
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 овощами наверное можно заменит

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

овощами наверное можно заменить(но не фруктами).имбирь пойдёт,тк помогает обменке!
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Второй день, с утра ужасная сл

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Второй день, с утра ужасная слабость, еле ноги до кухни донесла, поэтому с кофе съела 2 сухарика из черного хлеба вместо 1 - каюсь....
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки, а еще у вас в теме ка

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Девочки, а еще у вас в теме как то странно, Все все меняют на свой вкус, хотя в инструкции к диете сказано, что ничего нельзя менять, ни продукты, ни их последовательность
Аватара пользователя
Мария ♥ Кравцова
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 18.11.2010
 2 день)))
выпила кофе...сух

Сообщение Мария ♥ Кравцова »

2 день)))выпила кофе...сухариков нету,поэтому съела одну вафлюа еще вчера купила вакуумные банки,делаю массаж)я сижу на варианте,где каждый день рыба,на 5 день только курица появляется...на рыбу я смотреть не могу,не соленая,пресная...фуу.так что куплю себе курочку))
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 #2696
Анюта ♥ best_of

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

#2696Анюта ♥ best_of_the_best ♥ ЛьвоваЯ все делала как надо. А то, что у нас любят самодельничать, а потом говорить, что результат плохой - это давно известно =)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 например вчера я сделала, вмес

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

например вчера я сделала, вместо салата с капустой и яйцами,томатным соком, было: омлет из 2 белков с капустой и 1 помидоркой )))) продукты то те же)))))))
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Светлана Орлова и какой у вас

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Светлана Орлова и какой у вас результат? Похвастайтесь пожалуйста :)
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 а я уже в темке писала. -6 кг.

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

а я уже в темке писала. -6 кг. и по 6 см в основных объемах. Для меня это хороший результат. Т.к. после третьего ребеночка совсем тяжко сбрасывать лишний вес :)
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Светлана,отличный результат

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Светлана,отличный результат! я ещё сильней вдохновилась
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 нет, к сожалению))) но реально

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

нет, к сожалению))) но реально 2 размера ушло. джинсы, что брала на то время, когда похудею теперь висят)) надо новые покупать.
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки, я вот хотела спросить

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Девочки, я вот хотела спросить: я белокачанную капусту не очень люблю, как думаете можно ее полностью заменить редисом дайконом или хоть немного редиса потереть в салат ?
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 в меню салата 2-го дня редис у

Сообщение Наташа Белова »

в меню салата 2-го дня редис указан. я вместо капустного далала классический огурцы/помидоры, думаю, они просто менее полезны. чем капуста.Светлана Орлова, -6 кг - это очень здорово! это вот то, что мне нужно)
Аватара пользователя
Наталья Александровна Золотарева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
 всем привет.....
хочу тоже

Сообщение Наталья Александровна Золотарева »

всем привет.....хочу тоже присоединиться к вам, сегодня 3 день -1,8кг.....не знаю получиться или нет, но очень хочется к лету 60 кг быть, это мой идеальный вес......по диете стараюсь придерживаться, но вот по времени у меня обед только в 5 часов получается, ужин в 7-8 часов((((, т.к. на руках всё время висит сынуля...вообще к этой диете я отношусь положительно, до беременности скинула с ней 14 кг.... и после неё особо кушать не хочется, желудок наверное сильно уменьшается.....
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки, и еще я завариваю имб

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Девочки, и еще я завариваю имбирь и зеленый чай пью с лимоном. Я думаю пару долек лимона в день - это не смертельное отступление от диеты?
Аватара пользователя
Инга i CAN ! Васильева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 14.11.2010
 лимон связывает жиры, так что

Сообщение Инга i CAN ! Васильева »

лимон связывает жиры, так что он полезен при диете + к тому же это и витамин це)) у меня 3й день.. есть не хочется вообще.. все в себя насильно впихиваю.. на ура только утром кофе с сухариком идет((
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 зачем добавлять\менять,а

Сообщение Anna Voznesenskih »

зачем добавлять\менять,а потом кричать что вес стоит.написано ведь ничего нельзя изменять.строго нужно придерживаться.не любишь продукт-исключи.а не измени.а лучше съесть зажав нос.
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 У меня 2 день подходит к концу

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

У меня 2 день подходит к концу. Сейчас чувствую себя хорошо, но утром была жуткая слабость и сердце как бешеное колотилосьПару долек лимона все равно буду есть - уверена, что они ничего не изменят. Во всем остальном полностью соблюдаю, даже говядину сегодня ела, хотя вообще мясо не ем и хотела его исключить. Но решила все таки для 2 недель сделать исключение
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я вместо кофе с сухариком,пью

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я вместо кофе с сухариком,пью кофе с хлебцем(рисовым или гречневым)
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 скорей бы завтра,хочу кабачок

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

скорей бы завтра,хочу кабачок слупить уже,буду есть не жареный а тушёный :)))
Аватара пользователя
Ксения ♥~♥~♥ Шершова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ааа)с завтрашнего дня сажусь н

Сообщение Ксения ♥~♥~♥ Шершова »

Ааа)с завтрашнего дня сажусь на эту диетку)Смотрю на себя в зеркале и просто офигеваю,пора уже!иначе после зимы все будет запущено еще больше)
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 а что подразумевается под &quo

Сообщение Наташа Белова »

а что подразумевается под "сухариком" утром? я пью пустой кофе, но получается большой промежуток времени от ужина до обеда следущего дня вообще без еды, что не очень полезно насколько я знаю..
Аватара пользователя
Valentina Egorova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 согласна с Вами ,Наташа...диет

Сообщение Valentina Egorova »

согласна с Вами ,Наташа...диета сама по себе хорошая но построена несколько странно,по идее упор в еде надо делать на утро и первую половину дня,а тут не завтрак а одно название,зато на вечер фрукты без огранечения по времени и количеству,а там углеводы,сахар...что не особо рекомендуется ))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 сегодня идю на днюху к тренеру

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

сегодня идю на днюху к тренеру и там по-любому придется поесть,тк он мне запретил на диете сидеть.думаете завтра начинать всю диету с начала(сегодня 3й день) или продолжить?
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Кстати, на счет без ограничени

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

Кстати, на счет без ограничения - помню давно моя сестра сидела, и там написано было, что трапеза продолжается не более 30 минут. вот что за 30 минут успеете съесть, то и Ваше =))))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 всё,я решила начну сначала дие

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

всё,я решила начну сначала диету))теперь уже строго! как раз тренер уезжает на 2 недели,сделаю ему сюпрайз ;)
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Светлана за 30минут можно мног

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Светлана за 30минут можно много в себя накидать
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 однажды были времена,я ела пач

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

однажды были времена,я ела пачку творога 100г и кефир 40 минут )))
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 их жевать особо не надо, а вот

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

их жевать особо не надо, а вот фрукты желательно непрожеванными не заглатывать =))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Светлана,щеки на диете сильно

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Светлана,щеки на диете сильно ушли? а то у меня вечная проблема со щеками)))) постоянно,сколько бы не весила,они такие мощные чтоли ))))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1046 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1057 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1949 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3871 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1178 Просмотры
    Последнее сообщение Аня