ДиетыЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Диеты

Реклама
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 а я уже дни не считаю даже...с

Сообщение Наташа Белова » 19 ноя 2010, 12:00

а я уже дни не считаю даже...смирилась и кажется как будто так всегда буду питаться)только когда в меню заглядываю, вспоминаю, какой день диеты. т.е. на процесс уже забила - вкусно/невкусно, хочу есть/не хочу. настолько важен результат. каждое утро взвешиваться боюсь)зато меня теперь радует мой живот, но пока не радуют бедра и ноги)

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 А у меня 9 день...Не хочу, что

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

А у меня 9 день...Не хочу, чтобы диета заканчивалась, я как-то боюсь, что у меня не будет четкой инструкции, что каждый день кушатьЯ же на переписи, меня часто конфетами угощают, я их беру, но сама не ем. Я их или другим переписчикам вечером отдаю или своему инструктору...потому что твердо знаю, что на Японке нельзяА тут диета закончится, я могу смогу себе их позволить, и боюсь, что меру потеряю :(

Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 каждый вечер составляй меню на

Сообщение Anna Voznesenskih » 19 ноя 2010, 12:00

каждый вечер составляй меню на след. день,считая калории....в это меню можно включить даже кусочек шоколадки.ничего не случится...:)

Аватара пользователя
Оля Баранцева
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 07.11.2010
 -600 за вчера. сегодня съела я

Сообщение Оля Баранцева » 19 ноя 2010, 12:00

-600 за вчера. сегодня съела яйцо, кусочек маасдама, яблоко и груша. много кофе. удачное время худеть. нервы и есть не то что не хочется, а хоть напоминание на телефоне ставь. фу.

Аватара пользователя
Анна Войницкая
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 18.11.2010
 7 день.я сеня с утра сорвалась

Сообщение Анна Войницкая » 19 ноя 2010, 12:00

7 день.я сеня с утра сорвалась.съела маленький сухарик,кусочек сыра и немного винограда(думаете сильно на результат повлияет?просто вчера вареная курица не жевалась и я не стала ее есть.в результате башка сильно кружилась

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки, что-то вы все переста

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

Девочки, что-то вы все перестали отписываться. Или все уже не на диете?У меня 10й день заканчивается, через часик съем еще одно яблочко или пару слив и все...Кушать совсем не хочется, ем только потому, что так написано У меня КД.так что уже 2 дня не взвешиваюсь и не обмеряюсь, но сегодня одела джинсы, которые мне были настолько в обтяжку, что дышать трудно. И они сегодня в талии свободно и по ногам хорошо селиУ кого какие результаты?

Аватара пользователя
Кира вернулась Аполеонова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.11.2010
 я с вами,с завтра! буду со

Сообщение Кира вернулась Аполеонова » 19 ноя 2010, 12:00

я с вами,с завтра! буду соблюдать всё строго!у меня вопросец, если рыбу есть консервированную это очень плохо?(тунец,горбуша)

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Консервированнуб рыбу нельзя,

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

Консервированнуб рыбу нельзя, так как она содержит соль !!!

Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 держусь, но честно говоря уже

Сообщение Наташа Белова » 19 ноя 2010, 12:00

держусь, но честно говоря уже поднадоела диета. и даже не из-за повышенного аппетита по вечерам (у меня ужин получается в 17.30 где-то, а спать ложусь не раньше 0.00), из-за однообразия и невозможности самой комбинировать блюда и продукты.вообще хотела бросить из-за срывов и проблем с кишечником. я нарушала, поэтому потеряла мало, но некое чувство удовлетворения присутствует (живот вновь стал плоским))). конечно, это еще не то, к чему я стремлюсь. как бы там ни было решила досидеть до конца.кстати, как планируете выходить из диеты???я думала по окончании сесть на антицеллюлитную...но теперь уже не знаю.

Аватара пользователя
Екатерина Бардина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.11.2010
 И я завтра с вами.

Сообщение Екатерина Бардина » 19 ноя 2010, 12:00

И я завтра с вами.

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Наташа Белова, а у меня 11 ден

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

Наташа Белова, а у меня 11 день, я вообще не хочу, чтобы она заканчивалась. Мне есть по вечерам вообще не хочется, и я так наедаюсь тем, что предложено диетой, что и это не всегда съедаюОбъемы просто тают, влезла в старые джинсы, которые на мне еле застегались :) сидят супер :)Я вот тоже думаю как выходить. Нашла вот такой вариант правильного питания:1 прием пищи - 25 гр каши или 1 яйца2 прием пищи - яблоко или грейпфрут3 прием пищи - 100 гр рыбы (мяса или курицы) + любой овощной салат4 прием пищи - 125 гр обезжиренного твогора5 прием пищи, как 3йНужно кушать каждые 2.5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 У меня, кстати, мама тоже села

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

У меня, кстати, мама тоже села на эту диету, она за 5 дней 4 кг потеряла, но пока еще жалуется на слабость :) Правда мой пример ее подбадривает :)

Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 а у меня как было -2кг, так и

Сообщение Наташа Белова » 19 ноя 2010, 12:00

а у меня как было -2кг, так и есть..я за один прием пищи тоже наедаюсь, только вечером кушать хочется и хочется сладкого. Анюта Львова, а еще я думаю, что терять почти по 1 кг в день - это очень экстремально для организма.а вариант правильного питания предложенный мне нравится) спасибо)

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 нееее, мне вообще не хочется с

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

нееее, мне вообще не хочется сладкого...Единственное, я гречневой каши до одури хочу :)Не могу сказать, что от вида конфет меня тошнит...конечно съела бы...Но у меня сейчас есть твердая цель и я впервые в жизни понимаю, что расслабляться конфетами - не стоит того, чтобы отступить от цели :)Я просто на Хеллоуин себе костюм придумала - вот и худею, ну а более дальновидная цель - это мой ДР в декабре и Новый Год :)

Аватара пользователя
Галина ⎷⎛☆ Василенко
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а кабачок можно чем то заменит

Сообщение Галина ⎷⎛☆ Василенко » 19 ноя 2010, 12:00

а кабачок можно чем то заменить?

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Галина ⎷⎛☆ В

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

Галина ⎷⎛☆ Василенко в описании диеты ведь сказано, что ничего менять нельзя

Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а если кабачок не жарить,а пот

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина » 19 ноя 2010, 12:00

а если кабачок не жарить,а потушить хуже не будет ведь? (хотя я и жареный и любой люблю) :)

Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Ну видимо я одна осталась на э

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова » 19 ноя 2010, 12:00

Ну видимо я одна осталась на этой диете :( все меня покинули и больше тут не отписываютсяну поделюсь своими новостями. Сегодня весы показали 53 кг (начинала я с 57 с лишним кг)с утра уже выпила кофе с сухарикомВчера мой молодой человек увидел меня (до этого почти неделю не виделись из-за этой дурацкой переписи) и сказал, что я очень похудела в талии :) было приятно слышать :)

Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анюта,молодец! выкладывай

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина » 19 ноя 2010, 12:00

Анюта,молодец! выкладывай потом фотки результата))как выходить планируешь?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    0 Ответы
    136 Просмотры
    Последнее сообщение Катерина
    24 июл 2019, 12:05
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    519 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    70025 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1425 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2177 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52