ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Екатерина Бардина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.11.2010
 И я завтра с вами.

Сообщение Екатерина Бардина »

И я завтра с вами.
Реклама
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Наташа Белова, а у меня 11 ден

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Наташа Белова, а у меня 11 день, я вообще не хочу, чтобы она заканчивалась. Мне есть по вечерам вообще не хочется, и я так наедаюсь тем, что предложено диетой, что и это не всегда съедаюОбъемы просто тают, влезла в старые джинсы, которые на мне еле застегались :) сидят супер :)Я вот тоже думаю как выходить. Нашла вот такой вариант правильного питания:1 прием пищи - 25 гр каши или 1 яйца2 прием пищи - яблоко или грейпфрут3 прием пищи - 100 гр рыбы (мяса или курицы) + любой овощной салат4 прием пищи - 125 гр обезжиренного твогора5 прием пищи, как 3йНужно кушать каждые 2.5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 У меня, кстати, мама тоже села

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

У меня, кстати, мама тоже села на эту диету, она за 5 дней 4 кг потеряла, но пока еще жалуется на слабость :) Правда мой пример ее подбадривает :)
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 а у меня как было -2кг, так и

Сообщение Наташа Белова »

а у меня как было -2кг, так и есть..я за один прием пищи тоже наедаюсь, только вечером кушать хочется и хочется сладкого. Анюта Львова, а еще я думаю, что терять почти по 1 кг в день - это очень экстремально для организма.а вариант правильного питания предложенный мне нравится) спасибо)
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 нееее, мне вообще не хочется с

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

нееее, мне вообще не хочется сладкого...Единственное, я гречневой каши до одури хочу :)Не могу сказать, что от вида конфет меня тошнит...конечно съела бы...Но у меня сейчас есть твердая цель и я впервые в жизни понимаю, что расслабляться конфетами - не стоит того, чтобы отступить от цели :)Я просто на Хеллоуин себе костюм придумала - вот и худею, ну а более дальновидная цель - это мой ДР в декабре и Новый Год :)
Аватара пользователя
Галина ⎷⎛☆ Василенко
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а кабачок можно чем то заменит

Сообщение Галина ⎷⎛☆ Василенко »

а кабачок можно чем то заменить?
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Галина ⎷⎛☆ В

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Галина ⎷⎛☆ Василенко в описании диеты ведь сказано, что ничего менять нельзя
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а если кабачок не жарить,а пот

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

а если кабачок не жарить,а потушить хуже не будет ведь? (хотя я и жареный и любой люблю) :)
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Ну видимо я одна осталась на э

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Ну видимо я одна осталась на этой диете :( все меня покинули и больше тут не отписываютсяну поделюсь своими новостями. Сегодня весы показали 53 кг (начинала я с 57 с лишним кг)с утра уже выпила кофе с сухарикомВчера мой молодой человек увидел меня (до этого почти неделю не виделись из-за этой дурацкой переписи) и сказал, что я очень похудела в талии :) было приятно слышать :)
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анюта,молодец! выкладывай

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Анюта,молодец! выкладывай потом фотки результата))как выходить планируешь?
Аватара пользователя
Галина ⎷⎛☆ Василенко
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Аня молодец!!!

Сообщение Галина ⎷⎛☆ Василенко »

Аня молодец!!!у меня только второй день....
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки, держитесь. У меня на

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Девочки, держитесь. У меня на 4й день было просто ужаснок самочувствие. Мама тоже начала сидеть на этой диете и на 5й день чуть в обморок не упала. От меня совет: если будет совсем плохо, съешьте ложечку мёда, не больше...сразу полегчает. А потом продолжайте диету как обычноМеня сегодня подружка пригласила на День Рождения, даже и не знаю, что делать. Вроде неудобно отказываться из-за диеты (все-таки раз в год день рожденья), но и сидеть там и ни крошечки в рот не брать, тоже как-то подурацкиКак бы вы поступили?
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 пошла бы и не брала ни крошечк

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

пошла бы и не брала ни крошечки,с гордым видос сказав "я на диете" :)
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 да на меня уже все смеются, я

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

да на меня уже все смеются, я постоянно на диете :) Правда впервые я ее так строго соблюдаю :)
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Анют, ты не одна! я вроде

Сообщение Наташа Белова »

Анют, ты не одна! я вроде отписывалась периодически...у меня осталось 2 дня диеты по идее...хотя неделю назад был срыв, но я продолжила, а не начала сначала. в итоге за неделю где-то -3 кг.это не много, но для недели и не мало, а главное, визуально заметно))) из нарушений в течении этой недели: 2 раза в несладкий кофе добавляла молоко, съела 2 печенья. в общем диетой я довольна, хотя еще работать и работать над собой) Я через неделю еду на море, поэтому надо по максимуму себя в порядок привести. и теперь думаю, может со вторника все-таки на антицеллюлитную..она довльно жесткая. Анюта, мне кажется, если день рождения будет не ночью и там будут продукты, которые у тебя сегодня в меню, то почему нет.
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 у меня вчера был 12 день и я б

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

у меня вчера был 12 день и я была на дне рождении. Там съела немного фруктов и 2 конфеты, Это безусловно срыв и я сегодня уже не стала питаться согласно 13 дню. Просто перешла на правильное питаниеУтром съела чуть гречки, о которой так мечтала, сейчас ем куриную грудку со свежими помидорами и редисомЗа диету я похудела на 4 кг и заметно постройнела в объемах. Я осталась довольна. теперь главное идти в заданном направленииВсем удачи
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анюта,отпиши потом через недел

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Анюта,отпиши потом через недельку как результат на пп,пжл! (не вернулись ли сброшенные килограммы)
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Хорошо, обязательно отпишусь,

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Хорошо, обязательно отпишусь, а ближе к Новому Году выставлю фотки с результатами :)
Аватара пользователя
Галина ⎷⎛☆ Василенко
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 можете меня побить... у меня 3

Сообщение Галина ⎷⎛☆ Василенко »

можете меня побить... у меня 3 день японки, все было хорошо... но... я скушала кусочечок казинака(((((((
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 бывает,плохо конечно! в та

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

бывает,плохо конечно! в таких случаях можно завтра просто ещё раз повторить 3й день,но уже без козинака :)
Аватара пользователя
Леночка Василенко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Хочу сесть с завтрашнего дня,

Сообщение Леночка Василенко »

Хочу сесть с завтрашнего дня, точнее уже с сегодняшнего по нашему времени...:) Сейчас по системе -60 питаюсь, но как то результаты совсем незаметные, хочу вес диетой строгой сдвинуть и опять к системе вернуться:) Выбираю между японской и английской...
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Леночка,давай на японку! в

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Леночка,давай на японку! вступай в клуб "япошек" )))))
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Остался кто-нибудь на японке??

Сообщение Наташа Белова »

Остался кто-нибудь на японке???И интересно, с кем вместе на ней сидели, какого рациона сейчас придерживаетесь? И сколько скинули или набрали (после)?
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Наташа, у меня мама сидит
у

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Наташа, у меня мама сидиту нее 10 день. Уже 5 кг убавилось. Она с 88 начинала, сейчас уже 83
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Анюта , а у тебя самой как пос

Сообщение Наташа Белова »

Анюта , а у тебя самой как после диеты?
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Мне очень стыдно, но уже меня

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Мне очень стыдно, но уже меня уже 2й день зажор. Налегаю в основном на сухофрукты, так больше ничего такого не ем, но по калориям ппц, около 2000 в день выходит.....Живот раздулся, но кг и см не вернулись...Я себя в руки возьму и все же приду к правильному питанию...Я просто в последние дни переписи населения очень нервничаю, очень много геморроя себе нажила этой фальшивой переписьюА мама просто цветет и пахнет )) у нее отличные результаты
Аватара пользователя
Олеся Ткаченко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Девочки, второй раз за полгода

Сообщение Олеся Ткаченко »

Девочки, второй раз за полгода сижу на японской диете.. Первый раз придерживалась идеально, сбросила 7 кг плюс 3 кг. за пять дней сидения на яблоках) а вот сейчас грешу : салат из капусты заменяю салатом из помидовов и огурцов,рыбу заменяю фруктами, иногда подсаливаю салаты...Но тем не менее за 6 дней минус 3 кг.) Что превый раз, что сейчас самочувствие не ухудшалось, разве что сушит сильно, а когда уж очень есть хочется-жую жвачку ,хоть знаю,что вредно(
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 торжественно сообщаю что я саж

Сообщение Мария Иванова »

торжественно сообщаю что я сажусь на диету ,напишу через 13 дней результаты ,ээх
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Олеся Ткаченко, прекрасный рез

Сообщение Наташа Белова »

Олеся Ткаченко, прекрасный результат)у меня на диете с небольшими нарушениями ушло 3 кг.уже 4 дня выхожу плавно из диеты. т.е. смысл рациона как на японке (однако уже так привыкла), но по чуть-чуть добавляю различных продуктов, которые нельзя было на диете. после 18.00 не кушаю. и вот уже дней 5 вес стоит. не знаю, хорошо это или плохо...подскажите, красное сухое вино - это сильно вредно в нашей ситуации?))) или лучше белое?
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Я хочу снова на Япоснку через

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Я хочу снова на Япоснку через неделю....
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Анюта, читала очень много про

Сообщение Наташа Белова »

Анюта, читала очень много про различные диеты, получается японская диета - это ни что иное как диета белковая. так вот, белковые диеты не сильно полезная вещь с одной стороны, поэтому на ней рекомендуют сидеть не чаще раза в полгода. а вообще видела в нете более правильное, как мне кажется меню, которое отличается только тем, что в некоторые дни на завтрак добавляется немного риса т.е. углеводы.скоро в отпуск, вернусь, видимо придется опять на диету, только хочу другую.
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Наташа, а что за диета? Скиньт

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Наташа, а что за диета? Скиньте мне в личку пожалуйста
Аватара пользователя
Ирина vanIlka Донец
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Наташа,скиньте и мне если вам

Сообщение Ирина vanIlka Донец »

Наташа,скиньте и мне если вам не сложно...и мне интересно
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 и мне тоже пожалуйста)

Сообщение Мария Иванова »

и мне тоже пожалуйста)
Аватара пользователя
Алёна Скрипник
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.05.2009
 девочки,я первый раз на японку

Сообщение Алёна Скрипник »

девочки,я первый раз на японкусажусь...страшновато изза скудности рациона,но надо!!!завтра 1 й день..эх,надеюсь получится)
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Мне было тяжело только один де

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

Мне было тяжело только один день, когда на завтрак был чай. В остальные все легко прошло. у Вас все получится ;)
Аватара пользователя
Алёна Скрипник
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.05.2009
 спасибочки)завтра-старт)))

Сообщение Алёна Скрипник »

спасибочки)завтра-старт)))
Аватара пользователя
Мандаринка Манди
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.11.2010
 4ый день... Ужааасно хотела ес

Сообщение Мандаринка Манди »

4ый день... Ужааасно хотела есть.... Фрукты спасли.... Правда переборщила, начерное, я с ними немного...(киви, 2 яблока, 2 апельсина-многовато)...., но я бы не выжила до завтрашнего дня...Как у вас девочки дела? Кто-нибудь уже сидел на этой диете? Какие результаты? Как выходили из диеты?
Аватара пользователя
Наталья Орлышева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Привет всем! сижу на этой

Сообщение Наталья Орлышева »

Привет всем! сижу на этой диете третий день... пока приятно удивлена тем что не хочется есть. Раньше японка меня пугала из-за того что такой маленький завтрак - только кофе, но после него чувствую себя в университете просто прекрасно весь день! и никакие лотки с шаурмой не манят)я вот хотела тоже спросить как выйти из этой диеты без потерь)) точнее набора веса) а то очень не хочется голодать зря)
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Привет!)))
А я сегодня

Сообщение Ольга Прокопорская »

Привет!)))А я сегодня на нее села!))) Первые дни самые опасные, часто возникает мысль, да ладно, брошу эту диету, особенно если что то не вредное, но любимое мама приготовит! Вот завтра наверняка овощи будет тушить, выходной ведь!((Сидела раньше на этой диете, она мне тогда действительно помогла, 5 или 6 кг сбросила..А потом кстати не набирала, хотя выходила с нее резко, на следующий же день ела сладкое!С этой диеты началось мое похудение много лет назад, и с тех пор я не приходила ни разу к тому весу, хотя сейчас почти(((прошло уже лет 5...сейчас как раз за месяц поправилась на 5 кг, ни в одни джинсы не влажу!((мне совсем не нравится, что на этой диете нет завтрака, я по утрам всегда очень голодная, а вот вечером могу и не есть...А сегодня так объелась супер вкусной рыбой из пароварки, класс, она теперь ждет меня почти каждый день)))буду писать о результатах! Главное не сорваться!всем удачной диеты))))
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Уже сидела на ней около года н

Сообщение Галина © Беликова »

Уже сидела на ней около года назад, досидела до 10го дня, но сырое яйцо в меня во второй раз не полезло, мягко говоря, так что я эту диету на этом закончила.А закончила я её кусочком шоколадки..Но 10 дней всё таки наистрожайшим образом всё соблюдала, в пароварке варила.А результат был довольно хороший, сейчас уже точно не помню какой, но я была довольна.В скором времени планирую повторить, но уже довести всё до конца.Думаю, в этот раз сырое яйцо меня не сможет сбить с пути!)
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 меня на 6 день сорвало,зажор .

Сообщение Мария Иванова »

меня на 6 день сорвало,зажор ....
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну а за эти дни как результат?

Сообщение Галина © Беликова »

Ну а за эти дни как результат?
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 3kg :)

Сообщение Мария Иванова »

3kg :)
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну так тоже хорошо!)

Сообщение Галина © Беликова »

Ну так тоже хорошо!)
Аватара пользователя
Олег Антонов
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.02.2009
 Пpедоcтавляю ycлyгu взлома эле

Сообщение Олег Антонов »

Пpедоcтавляю ycлyгu взлома элеkтpонной почты. Быcтpо, опеpатuвно, недоpого. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, ОПЛАТА ТОЛЬКО ПО ФАКТУ. Обpащатьcя в ICQ - 3222237
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а я вчера пила виски, но буду

Сообщение Ольга Прокопорская »

а я вчера пила виски, но буду дальше продолжать, 3 день...
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я в таких случаях обычно психу

Сообщение Галина © Беликова »

Я в таких случаях обычно психую и всё заново начинаю)
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Ну вот и мне придется(((((Меся

Сообщение Ольга Прокопорская »

Ну вот и мне придется(((((Месячные на днях начнутся, лучше тогда после них заново сяду!Ух, это пмс, как бы на шоколад не наброситься!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1468 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2376 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1176 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1582 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    90727 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra