ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Я хочу снова на Япоснку через

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Я хочу снова на Япоснку через неделю....
Реклама
Аватара пользователя
Наташа Белова
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Анюта, читала очень много про

Сообщение Наташа Белова »

Анюта, читала очень много про различные диеты, получается японская диета - это ни что иное как диета белковая. так вот, белковые диеты не сильно полезная вещь с одной стороны, поэтому на ней рекомендуют сидеть не чаще раза в полгода. а вообще видела в нете более правильное, как мне кажется меню, которое отличается только тем, что в некоторые дни на завтрак добавляется немного риса т.е. углеводы.скоро в отпуск, вернусь, видимо придется опять на диету, только хочу другую.
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Наташа, а что за диета? Скиньт

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Наташа, а что за диета? Скиньте мне в личку пожалуйста
Аватара пользователя
Ирина vanIlka Донец
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Наташа,скиньте и мне если вам

Сообщение Ирина vanIlka Донец »

Наташа,скиньте и мне если вам не сложно...и мне интересно
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 и мне тоже пожалуйста)

Сообщение Мария Иванова »

и мне тоже пожалуйста)
Аватара пользователя
Алёна Скрипник
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.05.2009
 девочки,я первый раз на японку

Сообщение Алёна Скрипник »

девочки,я первый раз на японкусажусь...страшновато изза скудности рациона,но надо!!!завтра 1 й день..эх,надеюсь получится)
Аватара пользователя
Светлана *мама трех монстриков* Орлова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Мне было тяжело только один де

Сообщение Светлана *мама трех монстриков* Орлова »

Мне было тяжело только один день, когда на завтрак был чай. В остальные все легко прошло. у Вас все получится ;)
Аватара пользователя
Алёна Скрипник
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.05.2009
 спасибочки)завтра-старт)))

Сообщение Алёна Скрипник »

спасибочки)завтра-старт)))
Аватара пользователя
Мандаринка Манди
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.11.2010
 4ый день... Ужааасно хотела ес

Сообщение Мандаринка Манди »

4ый день... Ужааасно хотела есть.... Фрукты спасли.... Правда переборщила, начерное, я с ними немного...(киви, 2 яблока, 2 апельсина-многовато)...., но я бы не выжила до завтрашнего дня...Как у вас девочки дела? Кто-нибудь уже сидел на этой диете? Какие результаты? Как выходили из диеты?
Аватара пользователя
Наталья Орлышева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Привет всем! сижу на этой

Сообщение Наталья Орлышева »

Привет всем! сижу на этой диете третий день... пока приятно удивлена тем что не хочется есть. Раньше японка меня пугала из-за того что такой маленький завтрак - только кофе, но после него чувствую себя в университете просто прекрасно весь день! и никакие лотки с шаурмой не манят)я вот хотела тоже спросить как выйти из этой диеты без потерь)) точнее набора веса) а то очень не хочется голодать зря)
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Привет!)))
А я сегодня

Сообщение Ольга Прокопорская »

Привет!)))А я сегодня на нее села!))) Первые дни самые опасные, часто возникает мысль, да ладно, брошу эту диету, особенно если что то не вредное, но любимое мама приготовит! Вот завтра наверняка овощи будет тушить, выходной ведь!((Сидела раньше на этой диете, она мне тогда действительно помогла, 5 или 6 кг сбросила..А потом кстати не набирала, хотя выходила с нее резко, на следующий же день ела сладкое!С этой диеты началось мое похудение много лет назад, и с тех пор я не приходила ни разу к тому весу, хотя сейчас почти(((прошло уже лет 5...сейчас как раз за месяц поправилась на 5 кг, ни в одни джинсы не влажу!((мне совсем не нравится, что на этой диете нет завтрака, я по утрам всегда очень голодная, а вот вечером могу и не есть...А сегодня так объелась супер вкусной рыбой из пароварки, класс, она теперь ждет меня почти каждый день)))буду писать о результатах! Главное не сорваться!всем удачной диеты))))
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Уже сидела на ней около года н

Сообщение Галина © Беликова »

Уже сидела на ней около года назад, досидела до 10го дня, но сырое яйцо в меня во второй раз не полезло, мягко говоря, так что я эту диету на этом закончила.А закончила я её кусочком шоколадки..Но 10 дней всё таки наистрожайшим образом всё соблюдала, в пароварке варила.А результат был довольно хороший, сейчас уже точно не помню какой, но я была довольна.В скором времени планирую повторить, но уже довести всё до конца.Думаю, в этот раз сырое яйцо меня не сможет сбить с пути!)
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 меня на 6 день сорвало,зажор .

Сообщение Мария Иванова »

меня на 6 день сорвало,зажор ....
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну а за эти дни как результат?

Сообщение Галина © Беликова »

Ну а за эти дни как результат?
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 3kg :)

Сообщение Мария Иванова »

3kg :)
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну так тоже хорошо!)

Сообщение Галина © Беликова »

Ну так тоже хорошо!)
Аватара пользователя
Олег Антонов
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.02.2009
 Пpедоcтавляю ycлyгu взлома эле

Сообщение Олег Антонов »

Пpедоcтавляю ycлyгu взлома элеkтpонной почты. Быcтpо, опеpатuвно, недоpого. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, ОПЛАТА ТОЛЬКО ПО ФАКТУ. Обpащатьcя в ICQ - 3222237
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а я вчера пила виски, но буду

Сообщение Ольга Прокопорская »

а я вчера пила виски, но буду дальше продолжать, 3 день...
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я в таких случаях обычно психу

Сообщение Галина © Беликова »

Я в таких случаях обычно психую и всё заново начинаю)
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Ну вот и мне придется(((((Меся

Сообщение Ольга Прокопорская »

Ну вот и мне придется(((((Месячные на днях начнутся, лучше тогда после них заново сяду!Ух, это пмс, как бы на шоколад не наброситься!
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 а я завтра куплю себе коктель

Сообщение Мария Иванова »

а я завтра куплю себе коктель и буду пить ) от него худею)
Аватара пользователя
Ирина vanIlka Донец
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Мария а что за чудо коктель от

Сообщение Ирина vanIlka Донец »

Мария а что за чудо коктель от которого худеют?
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 порошок ,с добавками
я щас

Сообщение Мария Иванова »

порошок ,с добавками я щас в Германии учусь,тут покупаюправда если его пьёшь,есть ничего больше нельзя(зато худеется)
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Блин, ну так про многие продук

Сообщение Галина © Беликова »

Блин, ну так про многие продукты можно сказать, что если какой-то один продукт есть и больше ничего нельзя, то похудеешь!Гречка, к примеру.
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 4 раза в день коктель,а если н

Сообщение Мария Иванова »

4 раза в день коктель,а если не дай бог сорвёт в зажор ,то разнесёт так ,что ппц)))есть нельзя потому что в сочетании с коктелем прибавка большая идёт,это что то вроде того что бодибилдеры пьют,только они пьют и едят(массу набирают),я лично на коктеле за неделю 5 кг сбрасываю)
Аватара пользователя
Галина © Беликова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я раньше чай для похудения пил

Сообщение Галина © Беликова »

Я раньше чай для похудения пила и бутербродом с колбасой заедала и удивлялась, почему же не худеется..А потом перечитала инструкцию, в которой говорилось, что помимо того, что пьёшь чай, надо соблюдать ещё и диету.И тогда я задумалась, в чём же смысл, ведь я могу с таким же успехом пить обычный чай и ничего больше не есть и с таким же успехом худеть.Так что все эти коктейли-чаи помогают скорее психологически, моё мнение)
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 может быть)
но это спортивн

Сообщение Мария Иванова »

может быть)но это спортивное питание,там жиро-сжигатели)
Аватара пользователя
Shillien Knight
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 25.08.2010
 Какой вклад такая и отдача). Е

Сообщение Shillien Knight »

Какой вклад такая и отдача). Если кто кто думает, вот попью водички/чая/коктейля, или же куплю самый "крутой" модный жиросжигатель и ВНЕЗАПНО жира станет меньше на теле, то это из раздела сказок для детей. Труд - это единственное, благодаря чему достигаются результаты.
Аватара пользователя
Мария Иванова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.11.2010
 ага ,если пьёшь чай и ничего н

Сообщение Мария Иванова »

ага ,если пьёшь чай и ничего не ешь конечно не похудеешь,а от ВОДЫ как толстеешь,ужас простоконечно это всё сказки))))
Аватара пользователя
Юлия Михайлова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Девочки,подскажите как выходит

Сообщение Юлия Михайлова »

Девочки,подскажите как выходит с этой диеты???я 5-ый день сижу,вроде бы всё хорошо иногда есть желание сорваться,но держусь)))Скажите что есть на след день после диеты?
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 по идее нужно в первую неделю

Сообщение Ольга Прокопорская »

по идее нужно в первую неделю после диеты есть практически те же самые продукты, любые овощи, фрукты, рыбу, говядину, яйца, кефир...Вообщем переходить на здоровое питание...Но всегда ведь после ограничений хочется чего нибудь, что было запрещено)))мне вот молочного очень не хватает и каши)))На сколько похудела за 5 дней? У меня 4-й сегодня...
Аватара пользователя
Юлия Михайлова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Спасибо большое,так и буду дел

Сообщение Юлия Михайлова »

Спасибо большое,так и буду делать..сегодня уже 6-ой день..утром встала на весы 55 700, а была 58 900..для меня хороший результат,про росте 1,62,А какой у тебя результат?
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 У меня было 55, сегодня утром

Сообщение Ольга Прокопорская »

У меня было 55, сегодня утром 52,8!))Но это желудок уменьшился, думаю жира пока мало совсем ушло, к тому же я не жестко ее соблюдаю, меняю местами постоянно, вчера ужин съела на обед, зато потом поужинать совсем не успела...хотя я этому результату очень очень рада!))балую себя манго)))а ты до скольки хочешь скинуть в идеале?
Аватара пользователя
Юлия Михайлова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Мне тоже кажется что жир не ум

Сообщение Юлия Михайлова »

Мне тоже кажется что жир не уменьшается,потому что объёмы не уходят,ну если только немногов идеале до 55-54 хочу..ну мне важно убрать живот,бока и ляшки..после диеты займусь спортом,а то сейчас слабость такая,хотя витамины пью..и настроение очень плохое,всё раздражает)хочу побыстрее её закончить что бы нормально питаться,но я не жалею что села на неё))
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 А я наоборот гораздо лучше ста

Сообщение Ольга Прокопорская »

А я наоборот гораздо лучше стала себя чувствовать, как на диету села! Просто до этого не могла перестать объедаться каждый день! И эти лишние кг слишком резко появились, мне прям тяжело с ними...И тренировки у меня каждый день почти..Я хочу вес 50 хотя бы вернуть, у меня последние несколько лет такой примерно и был, летом 48-49, кость легкая...Пока +6см в талии, измерю как диета закончится!А ты измеряла объемы перед диетой?У меня по одежде тоже не видно пока изменений, ну ничего, даже недели еще не сидим)))
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 И кстати кожа чуть получше ста

Сообщение Ольга Прокопорская »

И кстати кожа чуть получше стала, с тех пор, как на диету села!))
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 ну что, никто больше не сидит

Сообщение Ольга Прокопорская »

ну что, никто больше не сидит на диете этой?((сижу, так хочу нормального чего-нибудь поесть!!
Аватара пользователя
Nina Titovich
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Села. День вроде подходит к ко

Сообщение Nina Titovich »

Села. День вроде подходит к концу. не хочу ничего есть, хотя в животе урчит ужасно. и опять же слабость. еле седня в зале позанималась. но надо!! надо!!
Аватара пользователя
Марина Паталах
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 24.09.2009
 И я села)))))утром кофе,потом

Сообщение Марина Паталах »

И я села)))))утром кофе,потом весь день чай, ну и салат с капусты!!!На первый день мне будет достаточно!
Аватара пользователя
Ольга Прокопорская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 06.11.2010
 А как же яйца, рыба? Нет, надо

Сообщение Ольга Прокопорская »

А как же яйца, рыба? Нет, надо больше кушать!а у меня никаких изменений уже 3 дня, даже на 100 гр не похудела больше!((( Не понимаю почему!
Аватара пользователя
Вероника Карась
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Девочки, мне нужен совет!

Сообщение Вероника Карась »

Девочки, мне нужен совет! Сижу уже 5ый день, начались проблемы со стулом=((((((( Как вы считаете, можно ли выпить слабительного и какое лучше, я в них не разбираюсь совсем(((
Аватара пользователя
Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова
Всего сообщений: 63
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Вероника Карась, у меня была т

Сообщение Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова »

Вероника Карась, у меня была такая же проблема. Я купила в аптеке самый обычный чай для похудения, он примерно 40-50 р стоит, и пила его 2 раза в день. Через день уже не было никаких проблем
Аватара пользователя
Вероника Карась
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анюта Львова, спасибо)) Но, к

Сообщение Вероника Карась »

Анюта Львова, спасибо)) Но, к сожалению, мне чаи такие не подходят, когда-то пыталась пить, но они не действуют((( Нашла в интернете капли Слабилен, там как раз пишут, что при диетах помогает.... может их кто-то пил???
Аватара пользователя
Polina mango mursia Novoselova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Вероника, а Вам это все надо?

Сообщение Polina mango mursia Novoselova »

Вероника, а Вам это все надо? от запора нарушается пищеварение и лоб покрывается прыщами. А единожды выпив слабительное - Вы не сможете от него отказаться в дальнейшем. Ешьте больше овощей, особенно свежих трав. И замените сухарики на вареный овес по весу сухарика.
Аватара пользователя
Вероника Карась
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Я думаю, что у меня кишечник н

Сообщение Вероника Карась »

Я думаю, что у меня кишечник не работает без углеводов..(Травки не помогут, а к этому лекарству привыкания не обещают. Диету бросать не хочется...
Аватара пользователя
Polina mango mursia Novoselova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.11.2010
 не без углеводов, а без клетча

Сообщение Polina mango mursia Novoselova »

не без углеводов, а без клетчатки, которой очень много в травах и овсе.
Гость
 Re: ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Сообщение Гость »

Мне эта диета, не помогла, после нее вернулись ко мне КГ :(
Ника
 Re: ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Сообщение Ника »

Где-то слышала про японскую диету, которую надо начинать в какой-то день лунного цикла. То ли вполнолуние, то ли в новолуние. Не помню... :?
Но может кто слышал про нее и поделится?
VadimDmit
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 25.06.2015
 ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Сообщение VadimDmit »

Довольно строгая диета. Посоветовал друг её. Я пробовал 13-дневную продолжительность. Слышал, что она помогает в нормализации обмена веществ. В принципе, после неё стал чувствовать себя лучше, легче. Мне диета понравилось чётким меню. Ну и так как я ленивый, то для контроля рациона питания и учёта калорий советую фитнес-трекер ONETRAK. Очень помогает для самоконтроля.
Зара
 Re: ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Сообщение Зара »

ой диеты это не про меня, я смогла умереть свой аппетит только с модельформ кому 30 . цикл наладился наконец-то благодаря ему и лицо похудело с ляшками)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1163 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2321 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1420 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    2007 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1494 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76