ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 63
- Зарегистрирован: 12.11.2010
-
- Всего сообщений: 27
- Зарегистрирован: 19.11.2010
Анюта, читала очень много про
Анюта, читала очень много про различные диеты, получается японская диета - это ни что иное как диета белковая. так вот, белковые диеты не сильно полезная вещь с одной стороны, поэтому на ней рекомендуют сидеть не чаще раза в полгода. а вообще видела в нете более правильное, как мне кажется меню, которое отличается только тем, что в некоторые дни на завтрак добавляется немного риса т.е. углеводы.скоро в отпуск, вернусь, видимо придется опять на диету, только хочу другую.
-
- Всего сообщений: 63
- Зарегистрирован: 12.11.2010
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 11.05.2009
девочки,я первый раз на японку
девочки,я первый раз на японкусажусь...страшновато изза скудности рациона,но надо!!!завтра 1 й день..эх,надеюсь получится)
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 13.11.2010
Мне было тяжело только один де
Мне было тяжело только один день, когда на завтрак был чай. В остальные все легко прошло. у Вас все получится 

-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 11.05.2009
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 07.11.2010
4ый день... Ужааасно хотела ес
4ый день... Ужааасно хотела есть.... Фрукты спасли.... Правда переборщила, начерное, я с ними немного...(киви, 2 яблока, 2 апельсина-многовато)...., но я бы не выжила до завтрашнего дня...Как у вас девочки дела? Кто-нибудь уже сидел на этой диете? Какие результаты? Как выходили из диеты?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Привет всем! сижу на этой
Привет всем! сижу на этой диете третий день... пока приятно удивлена тем что не хочется есть. Раньше японка меня пугала из-за того что такой маленький завтрак - только кофе, но после него чувствую себя в университете просто прекрасно весь день! и никакие лотки с шаурмой не манят)я вот хотела тоже спросить как выйти из этой диеты без потерь)) точнее набора веса) а то очень не хочется голодать зря)
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
Привет!)))
А я сегодня
А я сегодня
Привет!)))А я сегодня на нее села!))) Первые дни самые опасные, часто возникает мысль, да ладно, брошу эту диету, особенно если что то не вредное, но любимое мама приготовит! Вот завтра наверняка овощи будет тушить, выходной ведь!((Сидела раньше на этой диете, она мне тогда действительно помогла, 5 или 6 кг сбросила..А потом кстати не набирала, хотя выходила с нее резко, на следующий же день ела сладкое!С этой диеты началось мое похудение много лет назад, и с тех пор я не приходила ни разу к тому весу, хотя сейчас почти(((прошло уже лет 5...сейчас как раз за месяц поправилась на 5 кг, ни в одни джинсы не влажу!((мне совсем не нравится, что на этой диете нет завтрака, я по утрам всегда очень голодная, а вот вечером могу и не есть...А сегодня так объелась супер вкусной рыбой из пароварки, класс, она теперь ждет меня почти каждый день)))буду писать о результатах! Главное не сорваться!всем удачной диеты))))
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Уже сидела на ней около года н
Уже сидела на ней около года назад, досидела до 10го дня, но сырое яйцо в меня во второй раз не полезло, мягко говоря, так что я эту диету на этом закончила.А закончила я её кусочком шоколадки..Но 10 дней всё таки наистрожайшим образом всё соблюдала, в пароварке варила.А результат был довольно хороший, сейчас уже точно не помню какой, но я была довольна.В скором времени планирую повторить, но уже довести всё до конца.Думаю, в этот раз сырое яйцо меня не сможет сбить с пути!)
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 06.02.2009
Пpедоcтавляю ycлyгu взлома эле
Пpедоcтавляю ycлyгu взлома элеkтpонной почты. Быcтpо, опеpатuвно, недоpого. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, ОПЛАТА ТОЛЬКО ПО ФАКТУ. Обpащатьcя в ICQ - 3222237
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
Ну вот и мне придется(((((Меся
Ну вот и мне придется(((((Месячные на днях начнутся, лучше тогда после них заново сяду!Ух, это пмс, как бы на шоколад не наброситься!
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
порошок ,с добавками
я щас
я щас
порошок ,с добавками я щас в Германии учусь,тут покупаюправда если его пьёшь,есть ничего больше нельзя(зато худеется)
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Блин, ну так про многие продук
Блин, ну так про многие продукты можно сказать, что если какой-то один продукт есть и больше ничего нельзя, то похудеешь!Гречка, к примеру.
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
4 раза в день коктель,а если н
4 раза в день коктель,а если не дай бог сорвёт в зажор ,то разнесёт так ,что ппц)))есть нельзя потому что в сочетании с коктелем прибавка большая идёт,это что то вроде того что бодибилдеры пьют,только они пьют и едят(массу набирают),я лично на коктеле за неделю 5 кг сбрасываю)
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Я раньше чай для похудения пил
Я раньше чай для похудения пила и бутербродом с колбасой заедала и удивлялась, почему же не худеется..А потом перечитала инструкцию, в которой говорилось, что помимо того, что пьёшь чай, надо соблюдать ещё и диету.И тогда я задумалась, в чём же смысл, ведь я могу с таким же успехом пить обычный чай и ничего больше не есть и с таким же успехом худеть.Так что все эти коктейли-чаи помогают скорее психологически, моё мнение)
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 25.08.2010
Какой вклад такая и отдача). Е
Какой вклад такая и отдача). Если кто кто думает, вот попью водички/чая/коктейля, или же куплю самый "крутой" модный жиросжигатель и ВНЕЗАПНО жира станет меньше на теле, то это из раздела сказок для детей. Труд - это единственное, благодаря чему достигаются результаты.
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 08.11.2010
ага ,если пьёшь чай и ничего н
ага ,если пьёшь чай и ничего не ешь конечно не похудеешь,а от ВОДЫ как толстеешь,ужас простоконечно это всё сказки))))
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 07.11.2010
Девочки,подскажите как выходит
Девочки,подскажите как выходит с этой диеты???я 5-ый день сижу,вроде бы всё хорошо иногда есть желание сорваться,но держусь)))Скажите что есть на след день после диеты?
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
по идее нужно в первую неделю
по идее нужно в первую неделю после диеты есть практически те же самые продукты, любые овощи, фрукты, рыбу, говядину, яйца, кефир...Вообщем переходить на здоровое питание...Но всегда ведь после ограничений хочется чего нибудь, что было запрещено)))мне вот молочного очень не хватает и каши)))На сколько похудела за 5 дней? У меня 4-й сегодня...
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 07.11.2010
Спасибо большое,так и буду дел
Спасибо большое,так и буду делать..сегодня уже 6-ой день..утром встала на весы 55 700, а была 58 900..для меня хороший результат,про росте 1,62,А какой у тебя результат?
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
У меня было 55, сегодня утром
У меня было 55, сегодня утром 52,8!))Но это желудок уменьшился, думаю жира пока мало совсем ушло, к тому же я не жестко ее соблюдаю, меняю местами постоянно, вчера ужин съела на обед, зато потом поужинать совсем не успела...хотя я этому результату очень очень рада!))балую себя манго)))а ты до скольки хочешь скинуть в идеале?
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 07.11.2010
Мне тоже кажется что жир не ум
Мне тоже кажется что жир не уменьшается,потому что объёмы не уходят,ну если только немногов идеале до 55-54 хочу..ну мне важно убрать живот,бока и ляшки..после диеты займусь спортом,а то сейчас слабость такая,хотя витамины пью..и настроение очень плохое,всё раздражает)хочу побыстрее её закончить что бы нормально питаться,но я не жалею что села на неё))
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
А я наоборот гораздо лучше ста
А я наоборот гораздо лучше стала себя чувствовать, как на диету села! Просто до этого не могла перестать объедаться каждый день! И эти лишние кг слишком резко появились, мне прям тяжело с ними...И тренировки у меня каждый день почти..Я хочу вес 50 хотя бы вернуть, у меня последние несколько лет такой примерно и был, летом 48-49, кость легкая...Пока +6см в талии, измерю как диета закончится!А ты измеряла объемы перед диетой?У меня по одежде тоже не видно пока изменений, ну ничего, даже недели еще не сидим)))
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
ну что, никто больше не сидит
ну что, никто больше не сидит на диете этой?((сижу, так хочу нормального чего-нибудь поесть!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 06.11.2010
Села. День вроде подходит к ко
Села. День вроде подходит к концу. не хочу ничего есть, хотя в животе урчит ужасно. и опять же слабость. еле седня в зале позанималась. но надо!! надо!!
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 24.09.2009
И я села)))))утром кофе,потом
И я села)))))утром кофе,потом весь день чай, ну и салат с капусты!!!На первый день мне будет достаточно!
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 06.11.2010
А как же яйца, рыба? Нет, надо
А как же яйца, рыба? Нет, надо больше кушать!а у меня никаких изменений уже 3 дня, даже на 100 гр не похудела больше!((( Не понимаю почему!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 17.11.2010
Девочки, мне нужен совет!
Девочки, мне нужен совет! Сижу уже 5ый день, начались проблемы со стулом=((((((( Как вы считаете, можно ли выпить слабительного и какое лучше, я в них не разбираюсь совсем(((
-
- Всего сообщений: 63
- Зарегистрирован: 12.11.2010
Вероника Карась, у меня была т
Вероника Карась, у меня была такая же проблема. Я купила в аптеке самый обычный чай для похудения, он примерно 40-50 р стоит, и пила его 2 раза в день. Через день уже не было никаких проблем
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 17.11.2010
Анюта Львова, спасибо)) Но, к
Анюта Львова, спасибо)) Но, к сожалению, мне чаи такие не подходят, когда-то пыталась пить, но они не действуют((( Нашла в интернете капли Слабилен, там как раз пишут, что при диетах помогает.... может их кто-то пил???
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 19.11.2010
Вероника, а Вам это все надо?
Вероника, а Вам это все надо? от запора нарушается пищеварение и лоб покрывается прыщами. А единожды выпив слабительное - Вы не сможете от него отказаться в дальнейшем. Ешьте больше овощей, особенно свежих трав. И замените сухарики на вареный овес по весу сухарика.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 17.11.2010
Я думаю, что у меня кишечник н
Я думаю, что у меня кишечник не работает без углеводов..(Травки не помогут, а к этому лекарству привыкания не обещают. Диету бросать не хочется...
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 19.11.2010
не без углеводов, а без клетча
не без углеводов, а без клетчатки, которой очень много в травах и овсе.
Re: ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
Где-то слышала про японскую диету, которую надо начинать в какой-то день лунного цикла. То ли вполнолуние, то ли в новолуние. Не помню... :?
Но может кто слышал про нее и поделится?
Но может кто слышал про нее и поделится?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 25.06.2015
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
Довольно строгая диета. Посоветовал друг её. Я пробовал 13-дневную продолжительность. Слышал, что она помогает в нормализации обмена веществ. В принципе, после неё стал чувствовать себя лучше, легче. Мне диета понравилось чётким меню. Ну и так как я ленивый, то для контроля рациона питания и учёта калорий советую фитнес-трекер ONETRAK. Очень помогает для самоконтроля.
Re: ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
ой диеты это не про меня, я смогла умереть свой аппетит только с модельформ кому 30 . цикл наладился наконец-то благодаря ему и лицо похудело с ляшками)
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 1163 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
-
- 9 Ответы
- 2007 Просмотры
-
Последнее сообщение Fantomka
-
- 6 Ответы
- 1494 Просмотры
-
Последнее сообщение Tusa76