Диеты ⇒ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

[Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова]

Я хочу снова на Япоснку через неделю....

[Наташа Белова]

Анюта, читала очень много про различные диеты, получается японская диета - это ни что иное как диета белковая. так вот, белковые диеты не сильно полезная вещь с одной стороны, поэтому на ней рекомендуют сидеть не чаще раза в полгода. а вообще видела в нете более правильное, как мне кажется меню, которое отличается только тем, что в некоторые дни на завтрак добавляется немного риса т.е. углеводы.скоро в отпуск, вернусь, видимо придется опять на диету, только хочу другую.

[Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова]

Наташа, а что за диета? Скиньте мне в личку пожалуйста

[Ирина vanIlka Донец]

Наташа,скиньте и мне если вам не сложно...и мне интересно

[Мария Иванова]

и мне тоже пожалуйста)

[Алёна Скрипник]

девочки,я первый раз на японкусажусь...страшновато изза скудности рациона,но надо!!!завтра 1 й день..эх,надеюсь получится)

[Светлана *мама трех монстриков* Орлова]

Мне было тяжело только один день, когда на завтрак был чай. В остальные все легко прошло. у Вас все получится

[Алёна Скрипник]

спасибочки)завтра-старт)))

[Мандаринка Манди]

4ый день... Ужааасно хотела есть.... Фрукты спасли.... Правда переборщила, начерное, я с ними немного...(киви, 2 яблока, 2 апельсина-многовато)...., но я бы не выжила до завтрашнего дня...Как у вас девочки дела? Кто-нибудь уже сидел на этой диете? Какие результаты? Как выходили из диеты?

[Наталья Орлышева]

Привет всем! сижу на этой диете третий день... пока приятно удивлена тем что не хочется есть. Раньше японка меня пугала из-за того что такой маленький завтрак - только кофе, но после него чувствую себя в университете просто прекрасно весь день! и никакие лотки с шаурмой не манят)я вот хотела тоже спросить как выйти из этой диеты без потерь)) точнее набора веса) а то очень не хочется голодать зря)

[Ольга Прокопорская]

Привет!)))А я сегодня на нее села!))) Первые дни самые опасные, часто возникает мысль, да ладно, брошу эту диету, особенно если что то не вредное, но любимое мама приготовит! Вот завтра наверняка овощи будет тушить, выходной ведь!((Сидела раньше на этой диете, она мне тогда действительно помогла, 5 или 6 кг сбросила..А потом кстати не набирала, хотя выходила с нее резко, на следующий же день ела сладкое!С этой диеты началось мое похудение много лет назад, и с тех пор я не приходила ни разу к тому весу, хотя сейчас почти(((прошло уже лет 5...сейчас как раз за месяц поправилась на 5 кг, ни в одни джинсы не влажу!((мне совсем не нравится, что на этой диете нет завтрака, я по утрам всегда очень голодная, а вот вечером могу и не есть...А сегодня так объелась супер вкусной рыбой из пароварки, класс, она теперь ждет меня почти каждый день)))буду писать о результатах! Главное не сорваться!всем удачной диеты))))

[Галина © Беликова]

Уже сидела на ней около года назад, досидела до 10го дня, но сырое яйцо в меня во второй раз не полезло, мягко говоря, так что я эту диету на этом закончила.А закончила я её кусочком шоколадки..Но 10 дней всё таки наистрожайшим образом всё соблюдала, в пароварке варила.А результат был довольно хороший, сейчас уже точно не помню какой, но я была довольна.В скором времени планирую повторить, но уже довести всё до конца.Думаю, в этот раз сырое яйцо меня не сможет сбить с пути!)

[Мария Иванова]

меня на 6 день сорвало,зажор ....

[Галина © Беликова]

Ну а за эти дни как результат?

[Мария Иванова]

3kg

[Галина © Беликова]

Ну так тоже хорошо!)

[Олег Антонов]

Пpедоcтавляю ycлyгu взлома элеkтpонной почты. Быcтpо, опеpатuвно, недоpого. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, ОПЛАТА ТОЛЬКО ПО ФАКТУ. Обpащатьcя в ICQ - 3222237

[Ольга Прокопорская]

а я вчера пила виски, но буду дальше продолжать, 3 день...

[Галина © Беликова]

Я в таких случаях обычно психую и всё заново начинаю)

[Ольга Прокопорская]

Ну вот и мне придется(((((Месячные на днях начнутся, лучше тогда после них заново сяду!Ух, это пмс, как бы на шоколад не наброситься!