ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Мария Иванова]

а я завтра куплю себе коктель и буду пить ) от него худею)

[Ирина vanIlka Донец]

Мария а что за чудо коктель от которого худеют?

[Мария Иванова]

порошок ,с добавками я щас в Германии учусь,тут покупаюправда если его пьёшь,есть ничего больше нельзя(зато худеется)

[Галина © Беликова]

Блин, ну так про многие продукты можно сказать, что если какой-то один продукт есть и больше ничего нельзя, то похудеешь!Гречка, к примеру.

[Мария Иванова]

4 раза в день коктель,а если не дай бог сорвёт в зажор ,то разнесёт так ,что ппц)))есть нельзя потому что в сочетании с коктелем прибавка большая идёт,это что то вроде того что бодибилдеры пьют,только они пьют и едят(массу набирают),я лично на коктеле за неделю 5 кг сбрасываю)

[Галина © Беликова]

Я раньше чай для похудения пила и бутербродом с колбасой заедала и удивлялась, почему же не худеется..А потом перечитала инструкцию, в которой говорилось, что помимо того, что пьёшь чай, надо соблюдать ещё и диету.И тогда я задумалась, в чём же смысл, ведь я могу с таким же успехом пить обычный чай и ничего больше не есть и с таким же успехом худеть.Так что все эти коктейли-чаи помогают скорее психологически, моё мнение)

[Мария Иванова]

может быть)но это спортивное питание,там жиро-сжигатели)

[Shillien Knight]

Какой вклад такая и отдача). Если кто кто думает, вот попью водички/чая/коктейля, или же куплю самый "крутой" модный жиросжигатель и ВНЕЗАПНО жира станет меньше на теле, то это из раздела сказок для детей. Труд - это единственное, благодаря чему достигаются результаты.

[Мария Иванова]

ага ,если пьёшь чай и ничего не ешь конечно не похудеешь,а от ВОДЫ как толстеешь,ужас простоконечно это всё сказки))))

[Юлия Михайлова]

Девочки,подскажите как выходит с этой диеты???я 5-ый день сижу,вроде бы всё хорошо иногда есть желание сорваться,но держусь)))Скажите что есть на след день после диеты?

[Ольга Прокопорская]

по идее нужно в первую неделю после диеты есть практически те же самые продукты, любые овощи, фрукты, рыбу, говядину, яйца, кефир...Вообщем переходить на здоровое питание...Но всегда ведь после ограничений хочется чего нибудь, что было запрещено)))мне вот молочного очень не хватает и каши)))На сколько похудела за 5 дней? У меня 4-й сегодня...

[Юлия Михайлова]

Спасибо большое,так и буду делать..сегодня уже 6-ой день..утром встала на весы 55 700, а была 58 900..для меня хороший результат,про росте 1,62,А какой у тебя результат?

[Ольга Прокопорская]

У меня было 55, сегодня утром 52,8!))Но это желудок уменьшился, думаю жира пока мало совсем ушло, к тому же я не жестко ее соблюдаю, меняю местами постоянно, вчера ужин съела на обед, зато потом поужинать совсем не успела...хотя я этому результату очень очень рада!))балую себя манго)))а ты до скольки хочешь скинуть в идеале?

[Юлия Михайлова]

Мне тоже кажется что жир не уменьшается,потому что объёмы не уходят,ну если только немногов идеале до 55-54 хочу..ну мне важно убрать живот,бока и ляшки..после диеты займусь спортом,а то сейчас слабость такая,хотя витамины пью..и настроение очень плохое,всё раздражает)хочу побыстрее её закончить что бы нормально питаться,но я не жалею что села на неё))

[Ольга Прокопорская]

А я наоборот гораздо лучше стала себя чувствовать, как на диету села! Просто до этого не могла перестать объедаться каждый день! И эти лишние кг слишком резко появились, мне прям тяжело с ними...И тренировки у меня каждый день почти..Я хочу вес 50 хотя бы вернуть, у меня последние несколько лет такой примерно и был, летом 48-49, кость легкая...Пока +6см в талии, измерю как диета закончится!А ты измеряла объемы перед диетой?У меня по одежде тоже не видно пока изменений, ну ничего, даже недели еще не сидим)))

[Ольга Прокопорская]

И кстати кожа чуть получше стала, с тех пор, как на диету села!))

[Ольга Прокопорская]

ну что, никто больше не сидит на диете этой?((сижу, так хочу нормального чего-нибудь поесть!!

[Nina Titovich]

Села. День вроде подходит к концу. не хочу ничего есть, хотя в животе урчит ужасно. и опять же слабость. еле седня в зале позанималась. но надо!! надо!!

[Марина Паталах]

И я села)))))утром кофе,потом весь день чай, ну и салат с капусты!!!На первый день мне будет достаточно!

[Ольга Прокопорская]

А как же яйца, рыба? Нет, надо больше кушать!а у меня никаких изменений уже 3 дня, даже на 100 гр не похудела больше!((( Не понимаю почему!

[Вероника Карась]

Девочки, мне нужен совет! Сижу уже 5ый день, начались проблемы со стулом=((((((( Как вы считаете, можно ли выпить слабительного и какое лучше, я в них не разбираюсь совсем(((

[Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова]

Вероника Карась, у меня была такая же проблема. Я купила в аптеке самый обычный чай для похудения, он примерно 40-50 р стоит, и пила его 2 раза в день. Через день уже не было никаких проблем

[Вероника Карась]

Анюта Львова, спасибо)) Но, к сожалению, мне чаи такие не подходят, когда-то пыталась пить, но они не действуют((( Нашла в интернете капли Слабилен, там как раз пишут, что при диетах помогает.... может их кто-то пил???

[Polina mango mursia Novoselova]

Вероника, а Вам это все надо? от запора нарушается пищеварение и лоб покрывается прыщами. А единожды выпив слабительное - Вы не сможете от него отказаться в дальнейшем. Ешьте больше овощей, особенно свежих трав. И замените сухарики на вареный овес по весу сухарика.

[Вероника Карась]

Я думаю, что у меня кишечник не работает без углеводов..(Травки не помогут, а к этому лекарству привыкания не обещают. Диету бросать не хочется...

[Polina mango mursia Novoselova]

не без углеводов, а без клетчатки, которой очень много в травах и овсе.

[Гость]

Мне эта диета, не помогла, после нее вернулись ко мне КГ

[Ника]

Где-то слышала про японскую диету, которую надо начинать в какой-то день лунного цикла. То ли вполнолуние, то ли в новолуние. Не помню... :?
Но может кто слышал про нее и поделится?

[VadimDmit]

Довольно строгая диета. Посоветовал друг её. Я пробовал 13-дневную продолжительность. Слышал, что она помогает в нормализации обмена веществ. В принципе, после неё стал чувствовать себя лучше, легче. Мне диета понравилось чётким меню. Ну и так как я ленивый, то для контроля рациона питания и учёта калорий советую фитнес-трекер ONETRAK. Очень помогает для самоконтроля.

[Зара]

ой диеты это не про меня, я смогла умереть свой аппетит только с модельформ кому 30 . цикл наладился наконец-то благодаря ему и лицо похудело с ляшками)