ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Реклама
Аватара пользователя
Дина Маратовна
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.03.2009
 села вчера на Японку,правда,с

Сообщение Дина Маратовна »

села вчера на Японку,правда,с нарушениями небольшими.Семечки грызу,по полкулачка в день,ем льняное семя и вот седня попила сладкий сок...Планирую сбросить килограмма 4,оч.хочется,чтобы ноги похудели.Еще бриджи ношу для похудения)))не верится,но результят уже есть-щель между бедрами заметнее стала))))))))))кабачок вот только не нашла на завтра(((буду есть цветную капусту.Девочки,хотела спросить-у кого-то проблемы со стулом есть???????как боретесь?
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 натощак пить льняное масло

Сообщение Юлия Полянская »

натощак пить льняное масло
Аватара пользователя
елена невмержицкая
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 30.12.2009
 скажите,а солить еду можно?

Сообщение елена невмержицкая »

скажите,а солить еду можно?
Аватара пользователя
Дина Маратовна
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.03.2009
 НЕТ!!!на этой диет

Сообщение Дина Маратовна »

НЕТ!!!на этой диете запрещается соль,сахар,алкоголь))
Аватара пользователя
елена невмержицкая
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 30.12.2009
 и соевый соус тоже?(((((

Сообщение елена невмержицкая »

и соевый соус тоже?(((((
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а соевый соус содержит соль, т

Сообщение Юлия Полянская »

а соевый соус содержит соль, так что нельзя...
Аватара пользователя
Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 28.10.2009
 я 9ый день на японке, соевый с

Сообщение Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова »

я 9ый день на японке, соевый соус испльзую, может поэтому пока только на 3кг.. :)Так что я думаю для первого раза можно е нстрого соблюдать, а вот в следующий раз я сяду на нее уже строго по проограмме:)Думаю тогда эффект будет еще лучше:)
Аватара пользователя
Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 28.10.2009
 еще я внесла небольшие изменен

Сообщение Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова »

еще я внесла небольшие измененияна 8ой день вместо курицы и капусты ела рыбку с брокколи, т.к. забыла курицу или говядину купить..а сегодня у миня РЫБА и ТОМАТ, но я ем курицу и капусту :)только не закидыйте миня помидорами:))Я худею , а значит все замечательно;-)
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 у меня третий день))) пока не

Сообщение Юлия Полянская »

у меня третий день))) пока не измерялась, на 7й день это сделаю...но визуально заметно))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 соблюдаю строго) все как напис

Сообщение Юлия Полянская »

соблюдаю строго) все как написано
Аватара пользователя
Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 28.10.2009
 Девачки, ми в шоке...
Вчера

Сообщение Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова »

Девачки, ми в шоке...Вчера еще я была 77 с чем то..., а сегодня 76 =-Oя 76 уже 9 лет не весила....у миня 10ый день, и в общем я похудела на 4 кг на японке...пока на 4кг...Подруга которая не могла долго похудеть, по моему за 5 дней на 4 кг уже...Хорошая диета:)
Аватара пользователя
Мария Гребенюк-Баяр
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 04.01.2010
 я пробовала "японку"

Сообщение Мария Гребенюк-Баяр »

я пробовала "японку",с подругой и ее сестрой сидели ,делали все одинаково,а результат разный-сестра подруги скинула 9кг,подруга потеряла почти 5,а я ни грамма!обидно так было,но у меня просто строение такое!
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Ни грамма???????? Блин! на

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Ни грамма???????? Блин! напугали(((( я с понедельника сажусь....кто со мной?)))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 у меня сегодня 6 день, я уже с

Сообщение Юлия Полянская »

у меня сегодня 6 день, я уже скинула кг 3-4 и мне очень нравится! дополнительно занимаюсь йогой и с сегодняшнего дня тренажерный...нечего бояться! надо верить в себя!
Аватара пользователя
Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.08.2009
 6 день... результаты очевидны,

Сообщение Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta »

6 день... результаты очевидны, вернулся плоский животик, руки похудели... но самое главное то, что я чувствую себя гораздо легче, прям летать хочется, нет больше никакой тяжести в желудке и всяких последствий прежних перееданий)) Я вообще, когда вижу когда кто-то из семьи начинает уплетать всякие вкусности, особенно мне тяжело устоять перед ОЛИВЬЕ... НО... говорю себе что это не последний раз, когда я смогу это поесть, это не последние запасы еды на всей земле, сейчас главное стать красивой, т.к. весна на дворе и нигде ничего не должно висеть и торчать! ))Так что тут главное начать и представить как вы будете довольны результатом!
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Ой, девочки,спасибо вам!&#

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Ой, девочки,спасибо вам!!!! я уж чуть было не передумала...почитала вчера подробнее меню, и кажется день 4-ый,показался мне вообще ужасом((((((, а сейчас прочла.....думаю, все же сяду!)))))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 отлично переносится, довольно

Сообщение Юлия Полянская »

отлично переносится, довольно сбалансированно...практически также питаются спортсмены во время сушки.. ешь и худеешь)))
Аватара пользователя
Мария Чудакова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.01.2010
 хорошая диета!
я на ней

Сообщение Мария Чудакова »

хорошая диета!я на ней похудела ненамного, но!!!! это очень хорошее начало.....рацион сбалансированный....переносится легко....нет стресса для организма.....за 2 недели не успееет надоесть и сорваться практически невозможно....
Аватара пользователя
Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 28.10.2009
 у миня завтра последний день

Сообщение Наталья ~ღНаташикღ~ Стесикова »

у миня завтра последний деньесли учитывать что до нее я похудела на 5 кг, и сев на нее уже 5 кг минус, то это замечательный результат:)При чем я соблюдала не строго. соевый соус например и сахарозаменители, не говядина а курица, ну и пропускала иногда приемы пищи.НО РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ!я уже 10лет столько не весила:)))Я РАДА! Сяду на нее еще в мае наверное :)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    674 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1006 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1578 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3485 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1099 Просмотры
    Последнее сообщение Аня