ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 09.03.2009
села вчера на Японку,правда,с
села вчера на Японку,правда,с нарушениями небольшими.Семечки грызу,по полкулачка в день,ем льняное семя и вот седня попила сладкий сок...Планирую сбросить килограмма 4,оч.хочется,чтобы ноги похудели.Еще бриджи ношу для похудения)))не верится,но результят уже есть-щель между бедрами заметнее стала))))))))))кабачок вот только не нашла на завтра(((буду есть цветную капусту.Девочки,хотела спросить-у кого-то проблемы со стулом есть???????как боретесь?
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 30.12.2009
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 09.03.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 30.12.2009
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 28.10.2009
я 9ый день на японке, соевый с
я 9ый день на японке, соевый соус испльзую, может поэтому пока только на 3кг..
Так что я думаю для первого раза можно е нстрого соблюдать, а вот в следующий раз я сяду на нее уже строго по проограмме:)Думаю тогда эффект будет еще лучше:)

-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 28.10.2009
еще я внесла небольшие изменен
еще я внесла небольшие измененияна 8ой день вместо курицы и капусты ела рыбку с брокколи, т.к. забыла курицу или говядину купить..а сегодня у миня РЫБА и ТОМАТ, но я ем курицу и капусту
только не закидыйте миня помидорами:))Я худею , а значит все замечательно;-)

-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
у меня третий день))) пока не
у меня третий день))) пока не измерялась, на 7й день это сделаю...но визуально заметно))
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 28.10.2009
Девачки, ми в шоке...
Вчера
Вчера
Девачки, ми в шоке...Вчера еще я была 77 с чем то..., а сегодня 76 =-Oя 76 уже 9 лет не весила....у миня 10ый день, и в общем я похудела на 4 кг на японке...пока на 4кг...Подруга которая не могла долго похудеть, по моему за 5 дней на 4 кг уже...Хорошая диета:)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 04.01.2010
я пробовала "японку"
я пробовала "японку",с подругой и ее сестрой сидели ,делали все одинаково,а результат разный-сестра подруги скинула 9кг,подруга потеряла почти 5,а я ни грамма!обидно так было,но у меня просто строение такое!
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 29.12.2009
Ни грамма???????? Блин! на
Ни грамма???????? Блин! напугали(((( я с понедельника сажусь....кто со мной?)))
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
у меня сегодня 6 день, я уже с
у меня сегодня 6 день, я уже скинула кг 3-4 и мне очень нравится! дополнительно занимаюсь йогой и с сегодняшнего дня тренажерный...нечего бояться! надо верить в себя!
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 07.08.2009
6 день... результаты очевидны,
6 день... результаты очевидны, вернулся плоский животик, руки похудели... но самое главное то, что я чувствую себя гораздо легче, прям летать хочется, нет больше никакой тяжести в желудке и всяких последствий прежних перееданий)) Я вообще, когда вижу когда кто-то из семьи начинает уплетать всякие вкусности, особенно мне тяжело устоять перед ОЛИВЬЕ... НО... говорю себе что это не последний раз, когда я смогу это поесть, это не последние запасы еды на всей земле, сейчас главное стать красивой, т.к. весна на дворе и нигде ничего не должно висеть и торчать! ))Так что тут главное начать и представить как вы будете довольны результатом!
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 29.12.2009
Ой, девочки,спасибо вам!
Ой, девочки,спасибо вам!!!! я уж чуть было не передумала...почитала вчера подробнее меню, и кажется день 4-ый,показался мне вообще ужасом((((((, а сейчас прочла.....думаю, все же сяду!)))))
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
отлично переносится, довольно
отлично переносится, довольно сбалансированно...практически также питаются спортсмены во время сушки.. ешь и худеешь)))
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 15.01.2010
хорошая диета!
я на ней
я на ней
хорошая диета!я на ней похудела ненамного, но!!!! это очень хорошее начало.....рацион сбалансированный....переносится легко....нет стресса для организма.....за 2 недели не успееет надоесть и сорваться практически невозможно....
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 28.10.2009
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 928 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 8 Ответы
- 3170 Просмотры
-
Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
21 май 2019, 20:52