
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 11.11.2009
Сегодня тоже второй день. Куша
Сегодня тоже второй день. Кушать хочется.
на ужин тоже только кефир выпила. Первый раз на диете, так сложно!

-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
а вам не странно,что вся еда н
а вам не странно,что вся еда на вечер приходится,я бы поменяла завтра с ужином.вечером бы кефир.днем не хватает энергии,потому что слабый завтрак
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
тут смысл заключается в том, ч
тут смысл заключается в том, чтобы не пропускать приемы пищи.. иначе (если есть 1 раз в день), обмен веществ замедлится, а нам надо его наоборот разогнать.. прочитайте про сушку, которую спорсмены используют.. они едят как раз белковую пищу, без соли.. 6-7 раз в день!!!
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 27.06.2009
ну что сегодня только 2 день..
ну что сегодня только 2 день.....первый выдержала легко, ушло 1 кг, но наверняка это жидкость....будем продолжать далее)))
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Съела кабачек,вкуснотища!&
Съела кабачек,вкуснотища!!!Не понимаю чем он вам так не нравится!?))3 день,вес стоит-обидно. может это из-за КД,как думаете!?
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 02.02.2010
кабачек это что-то,мне от запа
кабачек это что-то,мне от запаха уже плохо стало...и я не стала его есть!!)))
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 15.02.2010
тааакс...и я с вами с завтрашн
тааакс...и я с вами с завтрашнего дня...платье на выпускной выбрано...дороги назад нет))))
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 27.06.2009
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Zefirka Zacherstvela да давай
Zefirka Zacherstvela да давай с нами!!!А у меня завтра 4 день,жду не дождусь морковка,фрукты,как подумаю аж слюнки текут!)))))
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 15.02.2010
я уже сидела на ней неделю,но
я уже сидела на ней неделю,но не строго...совсем даже не строго....теперь решила опять начать)а из фруктов я ела грейпфруты:)
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
я тоже ем в основном грейпфрут
я тоже ем в основном грейпфруты, несколько раз зеленые яблоки... и еще мне нравится Помело))) на ужин в особенности
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Так,фрукты...что там у меня в
Так,фрукты...что там у меня в холодильнике,яблоки,груша и помело!Явно что-то из этого я съем сегодня,а остольное завтра!)))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 17.02.2010
Я сидела на такой диете 2 года
Я сидела на такой диете 2 года назад.. Еще по вечерам на стадионе бегала. За 2 недели 8кг сбросила..так и не вернулись)))
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Так,4 день!Что-то я сегодн
Так,4 день!Что-то я сегодня очень много воды пью,сильно сушит!Я в жизни столько воды не пила!Я уже 1,5л выпила,а еще не вечер!)Как думаете это нормально!?
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 02.02.2010
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
кстати да, это нормально.. т.к
кстати да, это нормально.. т.к. мы не едим соль, то вода не будет задерживаться в организме))) пейте на здоровье...и вообще, к слову, как я уже писала японская диета это разновидность белковой (но не такая жесткая), а при них советуют пить много жидкости и вообще не особо рекомендуют людям с проблемами почек... (интернет нам в помощь)))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 17.02.2010
Демедьянова Аня, я по началу о
Демедьянова Аня, я по началу очень строго придерживалась диеты, даже в одно и то же время ела, прям по часам))... а под конец немножко расслабилась... вот и получилось что я постепенно с нее сошла.. а вобще то я не знала, что так надо делать...
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Все,я разозлилась!Сегодня
Все,я разозлилась!Сегодня 5ый день а вес не уходит!Может она мне не подходит!((((но я досижу до конца!А весы в шкаф до понедельника,чтоб не растраиваться!(
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
а я вообще не взвешиваюсь))) в
а я вообще не взвешиваюсь))) весы нас обманывают!)по объемам сильно заметно, я даже штаны купила на размер меньше...может потому что я еще в спортзал хожу...
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
Алина,я читала много комментов
Алина,я читала много комментов,что результаты бывают даже ПОСЛЕ ДИЕТЫ.вес стоит,а потом пум и нет 5 кг.я весы тоже убрала,их достану только по окончании диеты.ВСЕГО 5 день.мы наедали на наши бедраи попу и живот много лет,а сейчас хотите.чтоб за 5 дней все исчезло?увы.это сказка.
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Так то оно так,только у меня о
Так то оно так,только у меня обычно сразу уходят 2 моих "плавающих" кг,а вот уже потом вес стоит!..и я срываюсь!((((но теперь я настренеа решительно,буду рада даже просто тому, что досижу до конца!
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
у меня завтра последний день,
у меня завтра последний день, я на рыбу уже смотреть не могу))) зря я закупила одной и той же (тунца)... могу на своем примере сказать, что лучше брать морскую, она сама по себе соленая... а готовлю я ее в духовке, в фольге...надоело уже что-то)))
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Не знаю,по-моему вы сказки рас
Не знаю,по-моему вы сказки рассказываете,прошлой весной СТРОГО сидела,ничего не меняла,честно отсидела 13 дней.После нее пришло тоже самое и плюс еще то что не было.
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
значит кому-то подходит, а ком
значит кому-то подходит, а кому-то нет... тут даже калорий мало в ней, так что по-любому похудеешь...
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 15.02.2010
интересно,если я сегодня съела
интересно,если я сегодня съела несколько грецких орешков в обед это оч страшно?)
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
А я вот только что съла пару л
А я вот только что съла пару ложек меда.(((не смогла себя удержать,ну очень его люблю,больше всех сладостей на свете!)))
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Ну что,кто как у кого какое со
Ну что,кто как у кого какое состояние!?У меня сегодня 6 день!Есть мне почему-то больше вобше не хочется,хотя я и раньше в течение дня мало ела!Я рада!!!Юля,у тебя сегодня последний день!Я тебя поздравляю!!!
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
спасибо, вроде бы я выдержала,
спасибо, вроде бы я выдержала, только оч хочется молочных продуктов.. скинула кг 3-4 примерно, но по внешнему виду мне очень нравится.. да и желудок не вздувался и работал нормально.. радует!)
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
У меня тоже 6)я хотела курочку
У меня тоже 6)я хотела курочку,но что то она мне не пошла.очень хочется фруктов,а на ужин яйца с морковью.не знаю,можно ли фрукты?
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
Аня,ну потерпи до завтра,завтр
Аня,ну потерпи до завтра,завтра фрукты можно!Хотя если совсем хочется,то съешь,только чуть-чуть,ничего страшного не будет!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 16.03.2010
Дважды сидела на этой диете. 1
Дважды сидела на этой диете. 1 раз - год назад, скинула 8 кг, а второй раз скинула 5 кг......но я не много не досидела (вроде дней 10). Соблюдала все строго, (только яйца сырые не пила).
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 18.03.2010
Приветик!! Я тоже реши
Приветик!! Я тоже решилась!!! Надеюсь выдержу!!! Красота требует...Тока я не ем говядину...воообще и никогда!!!((( Можно кусочек куры??? =)
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
я вообще 1.5-2 года мясо не ел
я вообще 1.5-2 года мясо не ела... потом поняла, что это не есть хорошо...
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 18.03.2010
а я прям совем не могу мясо ес
а я прям совем не могу мясо есть.тока курятину и рыбу!)Решила с сегодняшнего дня...а утром встала гречи нет(((((((((((((,решила кефирчика и его нет....пошла я в магаз=)
-
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
вот чего мне не хватало на япо
вот чего мне не хватало на японской диете так это творога и гречки.. сегодня попробовала, неземной вкус))))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 15.11.2010
Юлька Полянская а как ты понял
Юлька Полянская а как ты поняла что это не есть хорошо? я тоже не ем, но иногда сомневаюсь в правильности этого, правда начать есть уже не могу(
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
потому что я перерыла кучу инф
потому что я перерыла кучу информации по этой теме.. в мясе содержатся необходимо важные для организма аминокислоты, которые мы не сможем получить никаким другим образом... мясо (нежирная говядина, куриные грудки), яйца (белок) и орехи это продукты, которые нельзя исключать из своего организма... от мяса не поправляются, хотя оно и сытное.. и если его не смешивать с углеводами, то от него только худеют
примерами являются диеты аткинса, белковая и японская (может и еще какие, я не вдавалась в подробности)...да и вообще углеводы желательно есть только с утра (до обеда), а на ужин обязательно белок...

-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 23.03.2010
Девчонки, привет! Подскажи
Девчонки, привет! Подскажите пожалуйста, какую рыбу можно есть? Навагу можно? За ранее СПАСИБО!!!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 1162 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
-
- 9 Ответы
- 2007 Просмотры
-
Последнее сообщение Fantomka
-
- 6 Ответы
- 1489 Просмотры
-
Последнее сообщение Tusa76