ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Сегодня тоже второй день. Куша

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Сегодня тоже второй день. Кушать хочется. :-( на ужин тоже только кефир выпила. Первый раз на диете, так сложно!
Реклама
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 потому что кабочок не буду.а з

Сообщение Демедьянова Аня »

потому что кабочок не буду.а значит поем только вечером._)
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 а вам не странно,что вся еда н

Сообщение Демедьянова Аня »

а вам не странно,что вся еда на вечер приходится,я бы поменяла завтра с ужином.вечером бы кефир.днем не хватает энергии,потому что слабый завтрак
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 тут смысл заключается в том, ч

Сообщение Юлия Полянская »

тут смысл заключается в том, чтобы не пропускать приемы пищи.. иначе (если есть 1 раз в день), обмен веществ замедлится, а нам надо его наоборот разогнать.. прочитайте про сушку, которую спорсмены используют.. они едят как раз белковую пищу, без соли.. 6-7 раз в день!!!
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Утро началось, кушать хочется,

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Утро началось, кушать хочется, а до обеда еще далеко :-(
Аватара пользователя
Viktoria Tkachenko
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.06.2009
 ну что сегодня только 2 день..

Сообщение Viktoria Tkachenko »

ну что сегодня только 2 день.....первый выдержала легко, ушло 1 кг, но наверняка это жидкость....будем продолжать далее)))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 10й день, но нервы тоже не жел

Сообщение Юлия Полянская »

10й день, но нервы тоже не железные, уже хочется чего-то другого)))
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Съела кабачек,вкуснотища!&

Сообщение Алина Бурматкина »

Съела кабачек,вкуснотища!!!Не понимаю чем он вам так не нравится!?))3 день,вес стоит-обидно. может это из-за КД,как думаете!?
Аватара пользователя
Regina Timerbaeva
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 02.02.2010
 кабачек это что-то,мне от запа

Сообщение Regina Timerbaeva »

кабачек это что-то,мне от запаха уже плохо стало...и я не стала его есть!!)))
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 съела кусочек курицы с салатом

Сообщение Демедьянова Аня »

съела кусочек курицы с салатом.вместо кабачка-слабость
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Поужинала. Какая то тяжесть в

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Поужинала. Какая то тяжесть в желудке. Вес стоит. :-(
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я объелась!не нужно было м

Сообщение Алина Бурматкина »

Я объелась!не нужно было мяско есть,теперь тоже тяжело!((
Аватара пользователя
Дарья Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 15.02.2010
 тааакс...и я с вами с завтрашн

Сообщение Дарья Мухина »

тааакс...и я с вами с завтрашнего дня...платье на выпускной выбрано...дороги назад нет))))
Аватара пользователя
Viktoria Tkachenko
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.06.2009
 ну вот и второй день провела с

Сообщение Viktoria Tkachenko »

ну вот и второй день провела стойко...какая молодец))ха-ха-ха...
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Zefirka Zacherstvela да давай

Сообщение Алина Бурматкина »

Zefirka Zacherstvela да давай с нами!!!А у меня завтра 4 день,жду не дождусь морковка,фрукты,как подумаю аж слюнки текут!)))))
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 какие фруктики будем есть)4 де

Сообщение Демедьянова Аня »

какие фруктики будем есть)4 день)
Аватара пользователя
Дарья Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 15.02.2010
 я уже сидела на ней неделю,но

Сообщение Дарья Мухина »

я уже сидела на ней неделю,но не строго...совсем даже не строго....теперь решила опять начать)а из фруктов я ела грейпфруты:)
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я тоже ем в основном грейпфрут

Сообщение Юлия Полянская »

я тоже ем в основном грейпфруты, несколько раз зеленые яблоки... и еще мне нравится Помело))) на ужин в особенности
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Так,фрукты...что там у меня в

Сообщение Алина Бурматкина »

Так,фрукты...что там у меня в холодильнике,яблоки,груша и помело!Явно что-то из этого я съем сегодня,а остольное завтра!)))
Аватара пользователя
Марина kykLa Косихина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 17.02.2010
 Я сидела на такой диете 2 года

Сообщение Марина kykLa Косихина »

Я сидела на такой диете 2 года назад.. Еще по вечерам на стадионе бегала. За 2 недели 8кг сбросила..так и не вернулись)))
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Марина,Вы ничего не нарушали?в

Сообщение Демедьянова Аня »

Марина,Вы ничего не нарушали?все в один в один ели?
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Так,4 день!Что-то я сегодн

Сообщение Алина Бурматкина »

Так,4 день!Что-то я сегодня очень много воды пью,сильно сушит!Я в жизни столько воды не пила!Я уже 1,5л выпила,а еще не вечер!)Как думаете это нормально!?
Аватара пользователя
Regina Timerbaeva
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 02.02.2010
 чем больше воды,тем лучше)

Сообщение Regina Timerbaeva »

чем больше воды,тем лучше)
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ой спасибо успакоили!))))

Сообщение Алина Бурматкина »

Ой спасибо успакоили!))))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 кстати да, это нормально.. т.к

Сообщение Юлия Полянская »

кстати да, это нормально.. т.к. мы не едим соль, то вода не будет задерживаться в организме))) пейте на здоровье...и вообще, к слову, как я уже писала японская диета это разновидность белковой (но не такая жесткая), а при них советуют пить много жидкости и вообще не особо рекомендуют людям с проблемами почек... (интернет нам в помощь)))
Аватара пользователя
Марина kykLa Косихина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 17.02.2010
 Демедьянова Аня, я по началу о

Сообщение Марина kykLa Косихина »

Демедьянова Аня, я по началу очень строго придерживалась диеты, даже в одно и то же время ела, прям по часам))... а под конец немножко расслабилась... вот и получилось что я постепенно с нее сошла.. а вобще то я не знала, что так надо делать...
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Все,я разозлилась!Сегодня

Сообщение Алина Бурматкина »

Все,я разозлилась!Сегодня 5ый день а вес не уходит!Может она мне не подходит!((((но я досижу до конца!А весы в шкаф до понедельника,чтоб не растраиваться!(
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а я вообще не взвешиваюсь))) в

Сообщение Юлия Полянская »

а я вообще не взвешиваюсь))) весы нас обманывают!)по объемам сильно заметно, я даже штаны купила на размер меньше...может потому что я еще в спортзал хожу...
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Алина,я читала много комментов

Сообщение Демедьянова Аня »

Алина,я читала много комментов,что результаты бывают даже ПОСЛЕ ДИЕТЫ.вес стоит,а потом пум и нет 5 кг.я весы тоже убрала,их достану только по окончании диеты.ВСЕГО 5 день.мы наедали на наши бедраи попу и живот много лет,а сейчас хотите.чтоб за 5 дней все исчезло?увы.это сказка.
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Так то оно так,только у меня о

Сообщение Алина Бурматкина »

Так то оно так,только у меня обычно сразу уходят 2 моих "плавающих" кг,а вот уже потом вес стоит!..и я срываюсь!((((но теперь я настренеа решительно,буду рада даже просто тому, что досижу до конца!
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 у меня завтра последний день,

Сообщение Юлия Полянская »

у меня завтра последний день, я на рыбу уже смотреть не могу))) зря я закупила одной и той же (тунца)... могу на своем примере сказать, что лучше брать морскую, она сама по себе соленая... а готовлю я ее в духовке, в фольге...надоело уже что-то)))
Аватара пользователя
Викуля ♥♥♥ Тимошина
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 23.10.2010
 Не знаю,по-моему вы сказки рас

Сообщение Викуля ♥♥♥ Тимошина »

Не знаю,по-моему вы сказки рассказываете,прошлой весной СТРОГО сидела,ничего не меняла,честно отсидела 13 дней.После нее пришло тоже самое и плюс еще то что не было.
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 значит кому-то подходит, а ком

Сообщение Юлия Полянская »

значит кому-то подходит, а кому-то нет... тут даже калорий мало в ней, так что по-любому похудеешь...
Аватара пользователя
Дарья Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 15.02.2010
 интересно,если я сегодня съела

Сообщение Дарья Мухина »

интересно,если я сегодня съела несколько грецких орешков в обед это оч страшно?)
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 А я вот только что съла пару л

Сообщение Алина Бурматкина »

А я вот только что съла пару ложек меда.(((не смогла себя удержать,ну очень его люблю,больше всех сладостей на свете!)))
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну что,кто как у кого какое со

Сообщение Алина Бурматкина »

Ну что,кто как у кого какое состояние!?У меня сегодня 6 день!Есть мне почему-то больше вобше не хочется,хотя я и раньше в течение дня мало ела!Я рада!!!Юля,у тебя сегодня последний день!Я тебя поздравляю!!!
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 спасибо, вроде бы я выдержала,

Сообщение Юлия Полянская »

спасибо, вроде бы я выдержала, только оч хочется молочных продуктов.. скинула кг 3-4 примерно, но по внешнему виду мне очень нравится.. да и желудок не вздувался и работал нормально.. радует!)
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 У меня тоже 6)я хотела курочку

Сообщение Демедьянова Аня »

У меня тоже 6)я хотела курочку,но что то она мне не пошла.очень хочется фруктов,а на ужин яйца с морковью.не знаю,можно ли фрукты?
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Аня,ну потерпи до завтра,завтр

Сообщение Алина Бурматкина »

Аня,ну потерпи до завтра,завтра фрукты можно!Хотя если совсем хочется,то съешь,только чуть-чуть,ничего страшного не будет!
Аватара пользователя
Ольга Еремеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 16.03.2010
 Дважды сидела на этой диете. 1

Сообщение Ольга Еремеева »

Дважды сидела на этой диете. 1 раз - год назад, скинула 8 кг, а второй раз скинула 5 кг......но я не много не досидела (вроде дней 10). Соблюдала все строго, (только яйца сырые не пила).
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Потерплю)кто какой ужин выбере

Сообщение Демедьянова Аня »

Потерплю)кто какой ужин выберет завтра
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я буду фрукты!Как раз поме

Сообщение Алина Бурматкина »

Я буду фрукты!Как раз помело в холодильнике лежит!)
Аватара пользователя
Светочка Ханнинен
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.03.2010
 Приветик!! Я тоже реши

Сообщение Светочка Ханнинен »

Приветик!! Я тоже решилась!!! Надеюсь выдержу!!! Красота требует...Тока я не ем говядину...воообще и никогда!!!((( Можно кусочек куры??? =)
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я вообще 1.5-2 года мясо не ел

Сообщение Юлия Полянская »

я вообще 1.5-2 года мясо не ела... потом поняла, что это не есть хорошо...
Аватара пользователя
Светочка Ханнинен
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.03.2010
 а я прям совем не могу мясо ес

Сообщение Светочка Ханнинен »

а я прям совем не могу мясо есть.тока курятину и рыбу!)Решила с сегодняшнего дня...а утром встала гречи нет(((((((((((((,решила кефирчика и его нет....пошла я в магаз=)
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Какая гречка!?на этой диет

Сообщение Алина Бурматкина »

Какая гречка!?на этой диете ее нет.)))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 вот чего мне не хватало на япо

Сообщение Юлия Полянская »

вот чего мне не хватало на японской диете так это творога и гречки.. сегодня попробовала, неземной вкус))))
Аватара пользователя
Anore Mia
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Юлька Полянская а как ты понял

Сообщение Anore Mia »

Юлька Полянская а как ты поняла что это не есть хорошо? я тоже не ем, но иногда сомневаюсь в правильности этого, правда начать есть уже не могу(
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 потому что я перерыла кучу инф

Сообщение Юлия Полянская »

потому что я перерыла кучу информации по этой теме.. в мясе содержатся необходимо важные для организма аминокислоты, которые мы не сможем получить никаким другим образом... мясо (нежирная говядина, куриные грудки), яйца (белок) и орехи это продукты, которые нельзя исключать из своего организма... от мяса не поправляются, хотя оно и сытное.. и если его не смешивать с углеводами, то от него только худеют :) примерами являются диеты аткинса, белковая и японская (может и еще какие, я не вдавалась в подробности)...да и вообще углеводы желательно есть только с утра (до обеда), а на ужин обязательно белок...
Аватара пользователя
Алёна-Михайленко Баранникова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Девчонки, привет! Подскажи

Сообщение Алёна-Михайленко Баранникова »

Девчонки, привет! Подскажите пожалуйста, какую рыбу можно есть? Навагу можно? За ранее СПАСИБО!!!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1162 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2319 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1414 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    2007 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1489 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76