ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

Сегодня тоже второй день. Кушать хочется. на ужин тоже только кефир выпила. Первый раз на диете, так сложно!

[Демедьянова Аня]

потому что кабочок не буду.а значит поем только вечером._)

[Демедьянова Аня]

а вам не странно,что вся еда на вечер приходится,я бы поменяла завтра с ужином.вечером бы кефир.днем не хватает энергии,потому что слабый завтрак

[Юлия Полянская]

тут смысл заключается в том, чтобы не пропускать приемы пищи.. иначе (если есть 1 раз в день), обмен веществ замедлится, а нам надо его наоборот разогнать.. прочитайте про сушку, которую спорсмены используют.. они едят как раз белковую пищу, без соли.. 6-7 раз в день!!!

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

Утро началось, кушать хочется, а до обеда еще далеко

[Viktoria Tkachenko]

ну что сегодня только 2 день.....первый выдержала легко, ушло 1 кг, но наверняка это жидкость....будем продолжать далее)))

[Юлия Полянская]

10й день, но нервы тоже не железные, уже хочется чего-то другого)))

[Алина Бурматкина]

Съела кабачек,вкуснотища!!!Не понимаю чем он вам так не нравится!?))3 день,вес стоит-обидно. может это из-за КД,как думаете!?

[Regina Timerbaeva]

кабачек это что-то,мне от запаха уже плохо стало...и я не стала его есть!!)))

[Демедьянова Аня]

съела кусочек курицы с салатом.вместо кабачка-слабость

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

Поужинала. Какая то тяжесть в желудке. Вес стоит.

[Алина Бурматкина]

Я объелась!не нужно было мяско есть,теперь тоже тяжело!((

[Дарья Мухина]

тааакс...и я с вами с завтрашнего дня...платье на выпускной выбрано...дороги назад нет))))

[Viktoria Tkachenko]

ну вот и второй день провела стойко...какая молодец))ха-ха-ха...

[Алина Бурматкина]

Zefirka Zacherstvela да давай с нами!!!А у меня завтра 4 день,жду не дождусь морковка,фрукты,как подумаю аж слюнки текут!)))))

[Демедьянова Аня]

какие фруктики будем есть)4 день)

[Дарья Мухина]

я уже сидела на ней неделю,но не строго...совсем даже не строго....теперь решила опять начать)а из фруктов я ела грейпфруты:)

[Юлия Полянская]

я тоже ем в основном грейпфруты, несколько раз зеленые яблоки... и еще мне нравится Помело))) на ужин в особенности

[Алина Бурматкина]

Так,фрукты...что там у меня в холодильнике,яблоки,груша и помело!Явно что-то из этого я съем сегодня,а остольное завтра!)))

[Марина kykLa Косихина]

Я сидела на такой диете 2 года назад.. Еще по вечерам на стадионе бегала. За 2 недели 8кг сбросила..так и не вернулись)))