ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Катюша -Ko$Hk@- Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Поужинала. Какая то тяжесть в

Сообщение Катюша -Ko$Hk@- Соловьева »

Поужинала. Какая то тяжесть в желудке. Вес стоит. :-(
Реклама
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я объелась!не нужно было м

Сообщение Алина Бурматкина »

Я объелась!не нужно было мяско есть,теперь тоже тяжело!((
Аватара пользователя
Дарья Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 15.02.2010
 тааакс...и я с вами с завтрашн

Сообщение Дарья Мухина »

тааакс...и я с вами с завтрашнего дня...платье на выпускной выбрано...дороги назад нет))))
Аватара пользователя
Viktoria Tkachenko
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.06.2009
 ну вот и второй день провела с

Сообщение Viktoria Tkachenko »

ну вот и второй день провела стойко...какая молодец))ха-ха-ха...
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Zefirka Zacherstvela да давай

Сообщение Алина Бурматкина »

Zefirka Zacherstvela да давай с нами!!!А у меня завтра 4 день,жду не дождусь морковка,фрукты,как подумаю аж слюнки текут!)))))
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 какие фруктики будем есть)4 де

Сообщение Демедьянова Аня »

какие фруктики будем есть)4 день)
Аватара пользователя
Дарья Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 15.02.2010
 я уже сидела на ней неделю,но

Сообщение Дарья Мухина »

я уже сидела на ней неделю,но не строго...совсем даже не строго....теперь решила опять начать)а из фруктов я ела грейпфруты:)
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я тоже ем в основном грейпфрут

Сообщение Юлия Полянская »

я тоже ем в основном грейпфруты, несколько раз зеленые яблоки... и еще мне нравится Помело))) на ужин в особенности
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Так,фрукты...что там у меня в

Сообщение Алина Бурматкина »

Так,фрукты...что там у меня в холодильнике,яблоки,груша и помело!Явно что-то из этого я съем сегодня,а остольное завтра!)))
Аватара пользователя
Марина kykLa Косихина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 17.02.2010
 Я сидела на такой диете 2 года

Сообщение Марина kykLa Косихина »

Я сидела на такой диете 2 года назад.. Еще по вечерам на стадионе бегала. За 2 недели 8кг сбросила..так и не вернулись)))
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Марина,Вы ничего не нарушали?в

Сообщение Демедьянова Аня »

Марина,Вы ничего не нарушали?все в один в один ели?
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Так,4 день!Что-то я сегодн

Сообщение Алина Бурматкина »

Так,4 день!Что-то я сегодня очень много воды пью,сильно сушит!Я в жизни столько воды не пила!Я уже 1,5л выпила,а еще не вечер!)Как думаете это нормально!?
Аватара пользователя
Regina Timerbaeva
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 02.02.2010
 чем больше воды,тем лучше)

Сообщение Regina Timerbaeva »

чем больше воды,тем лучше)
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ой спасибо успакоили!))))

Сообщение Алина Бурматкина »

Ой спасибо успакоили!))))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 кстати да, это нормально.. т.к

Сообщение Юлия Полянская »

кстати да, это нормально.. т.к. мы не едим соль, то вода не будет задерживаться в организме))) пейте на здоровье...и вообще, к слову, как я уже писала японская диета это разновидность белковой (но не такая жесткая), а при них советуют пить много жидкости и вообще не особо рекомендуют людям с проблемами почек... (интернет нам в помощь)))
Аватара пользователя
Марина kykLa Косихина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 17.02.2010
 Демедьянова Аня, я по началу о

Сообщение Марина kykLa Косихина »

Демедьянова Аня, я по началу очень строго придерживалась диеты, даже в одно и то же время ела, прям по часам))... а под конец немножко расслабилась... вот и получилось что я постепенно с нее сошла.. а вобще то я не знала, что так надо делать...
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Все,я разозлилась!Сегодня

Сообщение Алина Бурматкина »

Все,я разозлилась!Сегодня 5ый день а вес не уходит!Может она мне не подходит!((((но я досижу до конца!А весы в шкаф до понедельника,чтоб не растраиваться!(
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а я вообще не взвешиваюсь))) в

Сообщение Юлия Полянская »

а я вообще не взвешиваюсь))) весы нас обманывают!)по объемам сильно заметно, я даже штаны купила на размер меньше...может потому что я еще в спортзал хожу...
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Алина,я читала много комментов

Сообщение Демедьянова Аня »

Алина,я читала много комментов,что результаты бывают даже ПОСЛЕ ДИЕТЫ.вес стоит,а потом пум и нет 5 кг.я весы тоже убрала,их достану только по окончании диеты.ВСЕГО 5 день.мы наедали на наши бедраи попу и живот много лет,а сейчас хотите.чтоб за 5 дней все исчезло?увы.это сказка.
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Так то оно так,только у меня о

Сообщение Алина Бурматкина »

Так то оно так,только у меня обычно сразу уходят 2 моих "плавающих" кг,а вот уже потом вес стоит!..и я срываюсь!((((но теперь я настренеа решительно,буду рада даже просто тому, что досижу до конца!
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 у меня завтра последний день,

Сообщение Юлия Полянская »

у меня завтра последний день, я на рыбу уже смотреть не могу))) зря я закупила одной и той же (тунца)... могу на своем примере сказать, что лучше брать морскую, она сама по себе соленая... а готовлю я ее в духовке, в фольге...надоело уже что-то)))
Аватара пользователя
Викуля ♥♥♥ Тимошина
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 23.10.2010
 Не знаю,по-моему вы сказки рас

Сообщение Викуля ♥♥♥ Тимошина »

Не знаю,по-моему вы сказки рассказываете,прошлой весной СТРОГО сидела,ничего не меняла,честно отсидела 13 дней.После нее пришло тоже самое и плюс еще то что не было.
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 значит кому-то подходит, а ком

Сообщение Юлия Полянская »

значит кому-то подходит, а кому-то нет... тут даже калорий мало в ней, так что по-любому похудеешь...
Аватара пользователя
Дарья Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 15.02.2010
 интересно,если я сегодня съела

Сообщение Дарья Мухина »

интересно,если я сегодня съела несколько грецких орешков в обед это оч страшно?)
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 А я вот только что съла пару л

Сообщение Алина Бурматкина »

А я вот только что съла пару ложек меда.(((не смогла себя удержать,ну очень его люблю,больше всех сладостей на свете!)))
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну что,кто как у кого какое со

Сообщение Алина Бурматкина »

Ну что,кто как у кого какое состояние!?У меня сегодня 6 день!Есть мне почему-то больше вобше не хочется,хотя я и раньше в течение дня мало ела!Я рада!!!Юля,у тебя сегодня последний день!Я тебя поздравляю!!!
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 спасибо, вроде бы я выдержала,

Сообщение Юлия Полянская »

спасибо, вроде бы я выдержала, только оч хочется молочных продуктов.. скинула кг 3-4 примерно, но по внешнему виду мне очень нравится.. да и желудок не вздувался и работал нормально.. радует!)
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 У меня тоже 6)я хотела курочку

Сообщение Демедьянова Аня »

У меня тоже 6)я хотела курочку,но что то она мне не пошла.очень хочется фруктов,а на ужин яйца с морковью.не знаю,можно ли фрукты?
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Аня,ну потерпи до завтра,завтр

Сообщение Алина Бурматкина »

Аня,ну потерпи до завтра,завтра фрукты можно!Хотя если совсем хочется,то съешь,только чуть-чуть,ничего страшного не будет!
Аватара пользователя
Ольга Еремеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 16.03.2010
 Дважды сидела на этой диете. 1

Сообщение Ольга Еремеева »

Дважды сидела на этой диете. 1 раз - год назад, скинула 8 кг, а второй раз скинула 5 кг......но я не много не досидела (вроде дней 10). Соблюдала все строго, (только яйца сырые не пила).
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Потерплю)кто какой ужин выбере

Сообщение Демедьянова Аня »

Потерплю)кто какой ужин выберет завтра
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я буду фрукты!Как раз поме

Сообщение Алина Бурматкина »

Я буду фрукты!Как раз помело в холодильнике лежит!)
Аватара пользователя
Светочка Ханнинен
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.03.2010
 Приветик!! Я тоже реши

Сообщение Светочка Ханнинен »

Приветик!! Я тоже решилась!!! Надеюсь выдержу!!! Красота требует...Тока я не ем говядину...воообще и никогда!!!((( Можно кусочек куры??? =)
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я вообще 1.5-2 года мясо не ел

Сообщение Юлия Полянская »

я вообще 1.5-2 года мясо не ела... потом поняла, что это не есть хорошо...
Аватара пользователя
Светочка Ханнинен
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.03.2010
 а я прям совем не могу мясо ес

Сообщение Светочка Ханнинен »

а я прям совем не могу мясо есть.тока курятину и рыбу!)Решила с сегодняшнего дня...а утром встала гречи нет(((((((((((((,решила кефирчика и его нет....пошла я в магаз=)
Аватара пользователя
Алина Бурматкина
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Какая гречка!?на этой диет

Сообщение Алина Бурматкина »

Какая гречка!?на этой диете ее нет.)))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 вот чего мне не хватало на япо

Сообщение Юлия Полянская »

вот чего мне не хватало на японской диете так это творога и гречки.. сегодня попробовала, неземной вкус))))
Аватара пользователя
Anore Mia
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Юлька Полянская а как ты понял

Сообщение Anore Mia »

Юлька Полянская а как ты поняла что это не есть хорошо? я тоже не ем, но иногда сомневаюсь в правильности этого, правда начать есть уже не могу(
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 потому что я перерыла кучу инф

Сообщение Юлия Полянская »

потому что я перерыла кучу информации по этой теме.. в мясе содержатся необходимо важные для организма аминокислоты, которые мы не сможем получить никаким другим образом... мясо (нежирная говядина, куриные грудки), яйца (белок) и орехи это продукты, которые нельзя исключать из своего организма... от мяса не поправляются, хотя оно и сытное.. и если его не смешивать с углеводами, то от него только худеют :) примерами являются диеты аткинса, белковая и японская (может и еще какие, я не вдавалась в подробности)...да и вообще углеводы желательно есть только с утра (до обеда), а на ужин обязательно белок...
Аватара пользователя
Алёна-Михайленко Баранникова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Девчонки, привет! Подскажи

Сообщение Алёна-Михайленко Баранникова »

Девчонки, привет! Подскажите пожалуйста, какую рыбу можно есть? Навагу можно? За ранее СПАСИБО!!!
Аватара пользователя
Ольга ღСЧАСТЛИВАЯஇМАМОЧКАღ Бушмелева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.04.2010
 а я на этой диете сбросила тол

Сообщение Ольга ღСЧАСТЛИВАЯஇМАМОЧКАღ Бушмелева »

а я на этой диете сбросила только 3кг(((хотя придерживалась ее очень строго(((
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Девочки,я с вами!!!

Сообщение Maria Khalimova »

Девочки,я с вами!!!!!!С завтрешнего дня!!!!!На улице-весна.....надо подтянуться,постройнеть и стать еще красивее!!!!подбодрила меня эта статья:Дорогая «Бабушка»!Думаю, то, что я напишу, будет интересно и полезно не только молодым женщинам, но и зрелым.Говорят: не было счастья, да несчастье помогло. И еще говорят, что мы роем себе могилу… зубами. И все это — правда. Могу так утверждать, исходя из личного опыта. Но все по порядку.От меня ушел муж. В этом нет ничего необычного, не правда ли? Многие пары, достигнув 50-летнего возраста, вырастив детей, расходятся. Семья — это борщи, пельмени, жареные пирожки и вечное стояние у плиты, чтобы было чем накормить пришедшего с работы мужа. Это — неподъемные сумки и базары. Усталость и рутина. И ничего удивительного, что у еще не старого мужа появляется молодая женщина. Стройная. Не обремененная заботой. И что хмурая располневшая жена вызывает раздражение…Знаю, есть счастливые пары. Но это не мой случай.Мне 49 лет, у меня нормальная комплекция, хотя какая может быть фигура в таком возрасте? Конечно, 20-25 кг у меня были лишними. Это я поняла, перехватив однажды его брезгливый взгляд, когда не влезла в прошлогоднюю юбку.— Все толстеешь, — бросил он мне презрительно и отвернулся.Толстею. Но эти килограммы я набрала за последние 20 лет. В год по килограмму — разве много? И самое обидное, что так выглядят почти все женщины моего возраста…Словом, он ушел. И я благодарна ему за это! Иначе я никогда бы не решила похудеть. Не решила бы столько проблем со здоровьем!Мне было очень плохо — и морально, и физически. У меня, кроме лишних кило, была куча болезней: холецистит, гастрит, колит, побаливали почки. И главное — плохое самочувствие уже с утра, усталость, отеки под глазами, серая кожа. Когда муж ушел, я посмотрелась в зеркало и заплакала: кому я теперь нужна в моем возрасте, так плохо выглядя?И тогда мне попалась на глаза японская диета. И она сотворила чудо! Хотя, если бы муж не ушел, я бы на нее не обратила внимания. Вот уж точно: не было счастья, да несчастье помогло!Когда я теперь вижу полных женщин разного возраста, тяжело ступающих под грузом лишних килограммов, мне хочется взять их за руку и сказать: это все легко преодолеть! И все наши болезни чаще всего от лишнего веса. Мы зашлакованы, мы неправильно питаемся, мы роем себе зубами могилу, нас бросают мужья, нас подкашивают болезни, которых могло бы и не быть. И не так много нужно, чтобы помочь себе. Мы избегаем диет, потому, что боимся чувства голода, слабости. И, что скрывать, — просто ленимся. Эта диета необременительна! Есть не хочется совсем, появляется чувство легкости, энергия. И проходят колиты и гастриты, перестают болеть печенка и почки, исчезают отеки. За 2 недели теряешь незаметно для себя 7-8 кг. Диета регулирует обмен веществ в организме, настраивает его на иной ритм. Создатели гарантирую эффект в течение трехлетнего периода.
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Итак, первый день.

ЗАВТ

Сообщение Maria Khalimova »

Итак, первый день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.УЖИН. Жареная или вареная рыба с салатом из капусты.Второй день.ЗАВТРАК. Черный кофе, сухарик.ОБЕД. Рыба вареная или жареная, салат из свежей капусты.УЖИН. Вареная говядина — 200 г, 1 стакан кефира.Третий день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. Сырое яйцо, 3 вареные морковки с растительным маслом, 150 г твердого сыра.УЖИН. Яблоки.Четвертый день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле. Яблоки.УЖИН. 200 г вареной говядины, салат из капусты.Пятый день.ЗАВТРАК. Сырая твердая морковь с соком лимона.ОБЕД. 500 г рыбы и стакан томатного сока.УЖИН. Рыба и салат из капусты.Шестой день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.УЖИН. 2 сваренных вкрутую яйца. Салат из сырой моркови с растительным маслом.Седьмой день.ЗАВТРАК. Чай.ОБЕД. 20 г вареной говядины, любые фрукты.УЖИН. Что хотите из рациона любого дня, кроме третьего.С восьмого по тринадцатый день диету повторить. После потери 7-8 кг веса 2-3 года можно питаться нормально.
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Эта диета не столько для похуд

Сообщение Maria Khalimova »

Эта диета не столько для похудания, сколько для оздоровления организма. Я ее выдержала 4 недели и мне понравилось так питаться. Конечно, это может показаться дороговато, но разве здоровье не дороже?Итак, за 2 месяца я похудела на 15-18 кг. Словом, вернулась к моему 20-летнему объему, и в придачу получила отличное самочувствие. Никаких отеков. Никаких мешков под глазами по утрам, цвет лица улучшился без всяких масок и косметических средств! Я вообще сейчас не крашусь — лишний грим после 40 лет старит, и нет ничего лучше здоровой кожи. Сначала думали, что я похудела «от горя». Но у меня хорошее настроение, я подвижна, хожу пешком на дачу, а раньше и представить такой путь было страшно. В том, что нет мужа, есть свои преимущества: я уже 2 года не варю первых блюд: они вредны. Кому-то это покажется кощунством, что можно борщ приравнять к вредным продуктам, но я его давно не ем и чувствую себя прекрасно. Ем что хочу, очень мало, и мне хватает. Не беру на работу жирные бутерброды, ношу в сумочке сухарики и орешки — они быстро и надежно утоляют голод, нет тяжести в желудке.Перед началом диеты можно 10 дней натощак принимать активированный уголь — по таблетке на 10 кг веса. Но вы сами подберете себе норму — не пейте сразу 7-8 таблеток, начните с 2-3. Во время диеты нельзя: алкоголь, соль, сахар, мучные изделия, конфеты. Порядок блюд лучше не менять и ничего не добавлять «от себя». В диете все рассчитано. Поверьте, я это испытала на себе, и многие мои знакомые последовали моему примеру. Я стройна, легка, подвижна, выгляжу не на грядущие 50 лет — больше 35 мне не дают. Мне пришлось заменить весь гардероб.И самое главное, у меня появился друг, который намного моложе меня. И я не чувствую себя рядом с ним старухой. Все дело в нашем самочувствии. В здоровом теле — здоровый дух.Но признаюсь: если бы меня жизнь так больно не ударила — я бы никогда не смогла похудеть. Нам не хватает силы воли и знаний. Теперь я — знаю. Ну чего бы мне не начать диету, пока муж был со мной? Он бы меня тогда не бросил. Сейчас поражается моему внешнему виду, и не против вернуться.Женщины, милые! Поверьте в себя! Все в ваших руках! Столько болезней от лишнего веса, что не передать. Мне сейчас страшно вспомнить, что мы раньше ели. Ужас! У меня изменились вкусы: вода с лимонным соком для меня вкуснее сладкого крепкого чая. От черного кофе не болит сердце, а в дорогу на 12 часов проезда беру с собой пачку орешков — легко и сытно. От того, как мы выглядим и как себя ощущаем, зависит вся наша жизнь. Два года назад мне казалось, что жизнь кончена. Перевалив 40-летний рубеж, что может ожидать женщина? А сейчас я понимаю, что можно быть молодой и энергичной и в 60-70 лет. И к тебе потянутся люди. И счастье возможно, пока ты жив.Для тех, кто пожелает последовать моему примеру: прибавьте очистительные клизмы и обязательно проверьтесь на присутствие гельминтов. Все усилия будут напрасны, если у вас окажутся паразиты. А они есть у большинства людей, увы.Свое имя и адрес не пишу по понятным причинам. Но не написать в «Бабушку» не могла — мой опыт должен многим помочь.
Аватара пользователя
Галя Соколова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.03.2010
 хорошая диета!!!&#

Сообщение Галя Соколова »

хорошая диета!!!!у меня сегодня 13 день!!!появился стимул к хорошей фигуре!!!теперь не буду есть мучного жирного сладкого,не хочется ничего этого!!!!от неё ногти очень быстро растут и крепкие!!!Пробуйте,очень хорошая!!!
Аватара пользователя
Светочка Ханнинен
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.03.2010
 Галя! а сколько скинули???

Сообщение Светочка Ханнинен »

Галя! а сколько скинули??????????
Аватара пользователя
Галя Соколова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.03.2010
 думаю мало 4 кг!но результ

Сообщение Галя Соколова »

думаю мало 4 кг!но результат+тренировки делаю,качаюсь!
Аватара пользователя
Bridget Jones
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.10.2008
 С понедельника на Японку..прин

Сообщение Bridget Jones »

С понедельника на Японку..принимайте..16 лет..рост 165..вес 73..
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Bridget Jones,конечно принимае

Сообщение Maria Khalimova »

Bridget Jones,конечно принимаем!!!главное первые 3 дня продержаться!у меня сегодня 5-й день!утром взвесилась -2 кг!!удачи всем!
Аватара пользователя
Галя Соколова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.03.2010
 после этой диеты,лично я слако

Сообщение Галя Соколова »

после этой диеты,лично я слакое не хочу,ничего жаренного,и мучного!!!!Так что всем удачи!!!!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1046 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1057 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1949 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3871 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1178 Просмотры
    Последнее сообщение Аня