ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Black White у меня рост 165, вес 59 вот тоже необхадимо сбросить кг. так 5-6... мой 1 день блишется к зовершению ем все по списку...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Я вообще кофе тоже не пью... но сегодня выпила и вроде нормально (просто пробуй делать слабенький не крепкий) А так вообще девочки писали что заменяли на зел. чай... Я вообще зел чай в течении дня пью, а с утра кофе...

[Юлия Ретунская]

Я сидела на этой диете еще в 2002 и 2003 году, у меня напечатанный вариант (не из интернета), там тоже в одном дне морковь ВАРЕНАЯ, яйцо СЫРОЕ, томатный сок можно заменить помидорами... И кабачка там не было, вместо него - жареный корень пастернака или петрушки. Я найти не смогла, и заменила на тушеный кабачок )))Результаты были классные... Причем за счет того, что нельзя ничего солить- бысто выводится жидкость, и если в первые дня 3 вес практически не меняется, объемы уменьшаются! Всем удачи!!

[Александра Глобова]

я вот тоже прочитала ваши комментарии и диету и тоже решилась, мне нужно скинуть около 4-5 кило думаю я это осилю) хотела начать с понедельника, но нет терпения, поэтому сяду со вторника))) завтра уже на завтрак только кофе) интересно как получится)

[Юлия Ретунская]

Кстати, обязательное условие - все 13 дней без соли, сахара, муки, конфет, алкоголя. Но лично для меня эта диета - весенне-летний вариант. Зимой я бы не смогла высидеть на таком рационе...

[Татьяна Лескова]

сидела я на ней... тяжело, ну похудела, так сказать толчок она мне дала =)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Татьяна ღМунечкаღ Лескова а на сколько ты похудела и вернулось ли что-то???

[Олеся Волокитина]

Божэмоййй.... а я ведь давилась этой варёной морковкй и сырыми яйцами.... фу, блин..... ))))))))))))))))

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Хи-хи... мне повезло давиться не придётся... Вот сегодня второй день пью кофе и ем диабетический хлебец... в обед буду кушать рыбку с салатиком а потом в тренажорку иду...

[Татьяна Лескова]

похудела кг на 5, я не до конца сидела конечно вернулось) вот опять скидываю, с годами все возвращается.вот сижу на гречке, да и с возрастом я худела 4 года назад, тогда фигура была не сформерованная

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ну прям сумашедший день!!! А ничего если я сегодня гавядину не ела???Пришла я с тренажорки думаю вот сейчас быстренько сварю гавяденки и что вы думаете у меня сломалась плита, причом сломалась оканчательно...(просто закон подласти!!!) завтра утром побегу новую покупать... главное как завтра готовить незнаю??? Да и ещё сегодня не нашла кабачок, а если его и завтра не куплю чем его заменить можно???

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Black White ау а ты где???

[Дина Маратовна]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina ,цукини купи,он обычно везде продается.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Дина Давлетшина а что такое цукини??? Black White у меня сегодня 3 день на весы встала и порадовалась была 59,1 а сегодня 58,5 я рада тому что вес уходит а то до этого он встал как баран и не туда и не сюда... Ваобще график питания я не нарушаю только вчера говядину не ела а кефир выпила, вот сейчас пойду плиту покупать...

[Дина Маратовна]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina ,цукини-это тоже кабачок)))у него форма как у огурца большого)я,когда сидела на диете,его ела,потому что кабачок почему-то реже встречается в магазинах...а цукини в супермаркете любом обычно бывает!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

А я его видно сегодня и купила... очень вкусно... ела аж за ушками трещало...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

4 день как то потруднее даётся чем первые 3, а вчера вечером дак просто обьелась (салат, 2 яйца, гавядина) ух праздник желудка... а что больше никто не решился на эту диетку сесть???

[Stone † Roses]

2й день.есть вообще неохота без соли то.мясо буду игнорировать либо кальмаром заменять

[Александра Глобова]

я решилась у меня сегодня второй день, есть пока не очень хочется, только вот очень тяжело без соли(((...завтра будет третий день, он мне кажется самый сложный из всех

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

"Просто Саша" для меня 3 день был самый лёгкий, а вот сегодня 4 и как-то тяжеловато...