ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Галя,вы-вообще герой!!

Сообщение Maria Khalimova »

Галя,вы-вообще герой!!!13 дней!!!!молодец!!!!строго придерживались?
Реклама
Аватара пользователя
Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 диета вроде неплохая!!

Сообщение Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова »

диета вроде неплохая!!!сидеть на ней не тяжело!!!главное продержаться первый день,а дальше пойдёт всё как по маслу :-)но лучше к этой диете добавить физические нагрузки!!!у меня вот завтра уже 2 неделя пойдёт как я сижу на ней)))так хочется чего-нибудь сладенького :'(
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 а какие у вас результаты????

Сообщение Maria Khalimova »

а какие у вас результаты????сладкого ооочень хочется(((((((((а если в течения дня я еше пью чай или кофе-это большое нарушение??
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 думаю чай зеленый без сахара н

Сообщение Юлия Полянская »

думаю чай зеленый без сахара не помешает)))
Аватара пользователя
Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 Maria ♡ Marmelady, ну,за

Сообщение Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова »

Maria ♡ Marmelady, ну,за неделю,я похудела на 4 килограмма)))это при том,что я не всё ем,что написано в меню,а половину выбрасываю!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 оо....да!!!!че

Сообщение Maria Khalimova »

оо....да!!!!чего сырое яйцо стоило...после него я себе сказала,что пережив яйцо и вареную морковку я не позволю себе сорваться:))Лена,4 кг-это очень хороший результат!!!!!
Аватара пользователя
Галя Соколова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.03.2010
 Maria ♡ Marmelady
яй

Сообщение Галя Соколова »

Maria ♡ Marmelady яйцо не пила,мне кажется при наших условиях,это даже как то опасно!!,а вареная морковка мне даже понравилась!!!Выдержала всё!!!Желудок уменьшается,теперь есть не хочется много)))никакого дискомфорта не чувствовала!!!Теперь на работу буду брать овсянку и всё!!!от сладкого откажусь!постораюсь!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 я у бабули из под курочки взял

Сообщение Maria Khalimova »

я у бабули из под курочки взяла:)))а такие -с магазина,тоже думаю не стоит..я тоже чувствую себя замечательно,даже кожа очистилась..в конце 3-го дня ,меня ужасно начало сушить!!пью очень много воды!!
Аватара пользователя
Bridget Jones
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.10.2008
 Первый день..пока без срывов..

Сообщение Bridget Jones »

Первый день..пока без срывов..
Аватара пользователя
Анютка Фещенко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.04.2010
 Диета просто супер.Я уже шесто

Сообщение Анютка Фещенко »

Диета просто супер.Я уже шестой день на ней сижу.Проблем с кишечником никаких - сырое яйцо и сырая морковь решают это в два счёта.Уже на четвёртый день ощутила результат - 3 см на талии потеряла!
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Люди не обязательно сырое яйцо

Сообщение Александра Кузьмина »

Люди не обязательно сырое яйцо-я например сегодня первый день на этой диете и до сырого яйца далеко-но решила что сырое яйцо есь не обязательно- разницы нет-вареное или сырое-оно ведь не жаренное-поэтому не мучайте себя и сварите его))))И кстати результаты у всех разные могут быть и потому что меню японской диеты разное.Сверила свое меню и этой группы-у меня совсем другое-на нем худела моя мама-и скинула 8 кг)))))если кому то нужно-могу написать)))
Аватара пользователя
Kate Panova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.04.2010
 Devo4ki, tam ope4atka v diete&

Сообщение Kate Panova »

Devo4ki, tam ope4atka v diete!!!! Nado VARENO 9jtso i SIRYJY morkovky)))) ne ny4ajte seb9!!!!!!
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Девочки, кто знает - какой-ниб

Сообщение Наталья Кузьмина »

Девочки, кто знает - какой-нибудь перерыв нужен между разными диетами. Просто у меня сегодня последний 7 дней другой диеты. Минус 3 кг. Хочу на эту. Сразу можно? Или не стоит?
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 я думаю что стоит -смотря кака

Сообщение Александра Кузьмина »

я думаю что стоит -смотря какая диета у тебя до этого была?Японка сама по себе-обжираловка))))поэтому считаю что можно-сама сижу на ней после диеты))
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Была намного жестче. А черный

Сообщение Наталья Кузьмина »

Была намного жестче. А черный кофе можно зеленым чаем заменять? Или какого-то эффекта не будет?
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ну наверно нельзя-это же 2 раз

Сообщение Александра Кузьмина »

Ну наверно нельзя-это же 2 разных напитка)))я воь тож кофе например черный нелюблю-или черный со сгущенкой или со сливками-ни одно ни ворое нельзя-поэтому давилась кофем с утра))))ну так что за диета?
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 А я названия не знаю.
1 де

Сообщение Наталья Кузьмина »

А я названия не знаю. 1 день - 5 отварных картофелин и 1/2 литра кефира2 день - 1/2 отварной куры и 1/2 литра кефира3 день - 300 грамм сухофруктов и 1/2 литра кефира4 день - 300 грамм творого и 1/2 литра кефира5 день - овощи и яблоки до 1 кг и 1/2 литра кефира6 день - 1литр кефира7 день - 1литр минералки.Но я ее чуть нарушила - съела 2 яблока на 6 день и сегодня 5 столовых ложек гречи и стакан кефиру выпила. Чтоб желудок не посадить...
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 это типа Л.Долиной диета..

Сообщение Юлия Полянская »

это типа Л.Долиной диета..
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 мдя-сколько кг сбросила?

Сообщение Александра Кузьмина »

мдя-сколько кг сбросила?
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 За диету - 3 кг. А до этого ме

Сообщение Наталья Кузьмина »

За диету - 3 кг. А до этого месяц на тренажере и т.д. плюс ограничения еды - 5 кг. Всего с 20 февраля - 8 кг. При том, что отмечала 23 февраля и 8 марта, и еще 2 юбилея свадеб попали...
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 ясненько)))

Сообщение Александра Кузьмина »

ясненько)))
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 А у остальных какие результаты

Сообщение Наталья Кузьмина »

А у остальных какие результаты на Японке? Поделитесь, чтоб стимул еще больше появился, а то мне еще худеть и худеть...
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 утро 7-го дня взвесилась -3 кг

Сообщение Maria Khalimova »

утро 7-го дня взвесилась -3 кг
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Я с сегодняшнего дня с вами, д

Сообщение Наталья Кузьмина »

Я с сегодняшнего дня с вами, девочки. Правда кофе выпила растворимый, т.к. хорошего не было, сегодня куплю.Maria ♡ Marmelady - неплохой результат.
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я после Пасхи еще раз начинаю)

Сообщение Юлия Полянская »

я после Пасхи еще раз начинаю)))
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 у меня результат весьма удовле

Сообщение Александра Кузьмина »

у меня результат весьма удовлетворительный-сегодня 2 день на японке-скинула 600 грамм)))неплохой результат-сегодня с утра до обеда-был ужасный голод-еще все друзья сидели и ели пиццу-но я не сдалась-пришла домой-приготовила рыбку-и хороший вам совет-ужинайте до 6 часов!!!!!
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Не забывайте витаминки принима

Сообщение Наталья Кузьмина »

Не забывайте витаминки принимать!И вопрос - что делать если желудок начинает побаливать? Я сегодняшний обед разньше на 30 минут есть начала из-за этого. А вчера вечером таблетку маалокса рассосала на ночь, а то как-то в 12 ночи идти что-то есть неохота.
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 ясно-ниче срашного что болит-у

Сообщение Александра Кузьмина »

ясно-ниче срашного что болит-у меня тож болит-перестраивается организм-и насчет витамин-к этой диете принимать витамины не желательно-потому что она не голодная-там и так продукты полезные и витаминов в них хватает-просто советую-потому что витамины могут стать причиной плохой поери веса!!!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 девочки!у меня сегодня 8-й

Сообщение Maria Khalimova »

девочки!у меня сегодня 8-й день!чувствую себя замечательно!сегодня купила себе пиджак на размер меньше обычного!!!!все вокруг замечают изменения в весе!!!диета,легко переносится,хотя ооооччччеееньььь хочу шоколадку......
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Не надо шоколадку! Держись

Сообщение Наталья Кузьмина »

Не надо шоколадку! Держись!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 спасибо,Наталья!!:)

Сообщение Maria Khalimova »

спасибо,Наталья!!:)
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Наталья,первый день!поздра

Сообщение Maria Khalimova »

Наталья,первый день!поздравляю!!!глазом не моргнете,как 13 дней пролетят!!!!главное первые 2-3 дня продержаться!!!эта моя первая диета,с которой я не сорвалась!!сила воли маленькая и обычно меня хватало на 2-3 дня:)
Аватара пользователя
Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 кстати.это и моя первая неделя

Сообщение Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова »

кстати.это и моя первая неделя с которой я пока что ещё не сорвалась :-)а никто не знает сколько максимум можно на неё сидеть?
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 я где-то читала,что не больше

Сообщение Maria Khalimova »

я где-то читала,что не больше 13 дней..,а то пойдет эффект в обратную сторону)) Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова,а какой у вас результат?
Аватара пользователя
Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 уже почти 6 кг сбросила :-)

Сообщение Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова »

уже почти 6 кг сбросила :-)
Аватара пользователя
Александра Кузьмина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.11.2010
 нифига-а сколько у тебя рост и

Сообщение Александра Кузьмина »

нифига-а сколько у тебя рост и вес до этого был?
Аватара пользователя
Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 рост 163 см!!!а ве

Сообщение Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова »

рост 163 см!!!а вес был 56 кг)я поняла на этой диете,чтобы быстрее похудеть надо половину того,что там написано не кушать(я особо из-за этого не страдала,потому что вообще аппетита нет)..и к тому ещё я начала заниматься спортом!!!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 молодец!!!!6 к

Сообщение Maria Khalimova »

молодец!!!!6 кг!!!просто супер!!!
Аватара пользователя
Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 спасибо.стараюсь очень)))

Сообщение Ленусик ♥м@лыш♥ Филиппова »

спасибо.стараюсь очень)))
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Девочки, я год назад «сидела»

Сообщение Татьяна Кревлева »

Девочки, я год назад «сидела» тоже на японской диете. За первые 7 дней сбросила 5 кг. И всё, больше организм не захотел расставаться с лишними (на мой взгляд) кг. После диеты старалась держать себя в рамках разумного… Но после этой диеты, очень быстро (за 1 месяц) всё равно мои потерянные кг.ко мне вернулись… Любая диета это стресс для организма. В японской диете очень мало витаминов, а это ни есть хорошо… Решилась попробовать ещё раз знаменитую диету! =)
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Всем привет! Диета - дейст

Сообщение Наталья Кузьмина »

Всем привет! Диета - действительно обжираловка - еды достаточно. Но вот такой вопрос - это принципиально есть 3 раза в день? Можно обед разложить на 2 приема? А то у меня поджелудочная железа больная, ноет...Наверно изменение количества приемов пищи не сильно все подпортит.Вчера отзанималась на тренажере 40 минут, просто упражнения - 20 минут и 10 минут обруч крутила - вся мокрая! Утром - минус грамм 300 наверно! Пока все нравитья!
Аватара пользователя
Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.08.2009
 Хех, девочки...на японке не до

Сообщение Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta »

Хех, девочки...на японке не досидела.... у меня вышла мега диета... заболела ангиной... сейчас встала на весы и офигела... - 5 кг за 4 дня....есть то вообще не могла(((( промучалась конечно в слезах, но сейчас подумала что нет худа без добра)))) вот главная теперь задача удержать вес ^_^
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Ужасная диета, худели с мамой

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

Ужасная диета, худели с мамой на пару, набрали и она и я, причем хорошо так...не стоит, хотя у всех организм разный!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Девочки!сегодня 12-й день&

Сообщение Maria Khalimova »

Девочки!сегодня 12-й день!-5кг!!вчера был самый ужасный день!!!чуть не сорвалась..у подруги день рождение был,конфеты,ликер...ммм..(((я съела бананчик!!((Как Ваши результаты??настроение?
Аватара пользователя
Росина АЛМАТЫнка Шигатова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.05.2010
 странно написала сообщение, а

Сообщение Росина АЛМАТЫнка Шигатова »

странно написала сообщение, а оно исчезло =((короче сегодня села на японку. сидела на ней 2 года назад, но выдержала всего 2 дня.надеюсь моё любимое число 13 мне поможет - сегодня 13 апреля и диета длиться 13 дней =))
Аватара пользователя
Валюха Галанцева
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.05.2010
 Я конечно желаю всем сидящим н

Сообщение Валюха Галанцева »

Я конечно желаю всем сидящим на японке удачи и терпения...но... я сидела на этой диете еще в школе, а потом на первом курсе и скажу вам чесно - мой вес быстро сбрасывался, а потом через 2-3 недели он возвращался уже с новыми 2мя килограммами...(((( потом скидывала все эти лишние кило в течении полугода... но хорошо хоть вообще скинула...
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 Девочки, а вот у меня кг. пока

Сообщение Анна Васильева »

Девочки, а вот у меня кг. пока не вернулись, а прошел уже месяц почти с того момента как я закончила эту диету, я в принципе продолжаю так питаться, перешла только на раздельное пытаюсь придерживаться, и вес держится пока. Надеюсь такой и останется
Аватара пользователя
Wicked Алина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.05.2010
 интересная диета!
со сл

Сообщение Wicked Алина »

интересная диета!со следующей недели сажусь на неё))
Аватара пользователя
Наталья Belissima Булатова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.05.2010
 я выдержала два дня,а на трети

Сообщение Наталья Belissima Булатова »

я выдержала два дня,а на третий чуть не сдохла:9 у меня давление упало я не могла с кровати встать.Решила просто отказаться от всяких плюшек,соусов и майонезов,хлеба и сладостей
Аватара пользователя
Нюргуяна (Yanochka) Лебедева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.05.2010
 У меня сегодня второй день ,со

Сообщение Нюргуяна (Yanochka) Лебедева »

У меня сегодня второй день ,советую, чтобы не падало давление и не болела голова пить витамины ,минеральную воду, глюкозу и если проблемы с сердцем, давлением- аспаркам.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1468 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2376 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1176 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1582 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    90727 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra