ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

А я бы не рекомендовала аспаркам, да и любые лекарственные средства (в т.ч. даже мочегонные травки) без рекомендации врача....

Нюргуяна Яна Лебедева вы чего?если проблемы с сердцем давлением-какие диеты могут быть???всего лишь правильное питание и всё тут!!!Аспаркам применяют только по назначению врача,он восполняет дефицит магния и калия,применяют при аритмиях,блокадах!!!Глюкоза тот же сахар,если её пить тогда зачем сидеть на диете????Вот витамины,минеральную воду 1-1.5 ля согласна!!!Надо беречь своё здоровье, а не просто тупо худеть и пичкать себя лекарствами!!!

А на японке я сидела 5 лет назад скинула 12кг,эффект мне понравилсяВес держался,но я себя контролировала в плане еды.Неделю назад опять на ней просидела-5кг,я довольна.

С завтрашнего дня сажусь на японку. Знакомые девчонки на ней хорошо похудели и вес еще не вернулся. Я вот тож надеюсь на нее. Надо кг 8 скинуть))

с аспаркамом согласна:) переборщила ,а насчет глюкозы. Японская диета безуглевондная и безсолевая ,выводится вода и микроэлементы, поэтиому первые 2 дня худеешь засчет потери воды ,а без глюкозки у меня кружиться голова:)

а с каким интеревалом можно ее повторять?

Сижу 4 день, голода не испытываю ,даже не могу съесть всего ,сколько сбросила не знаю ,так как нет весов:)

Девочки, привет! села сегодня на японку!Как у вас ощущения?Я пару лет назад довела свой вес до идеала на этой диете!

собираюсь с понедельника на эту диету....готовлюсь

я просидела на ней неделю, похудела на 3 кг!!! но пришла Пасха... завтра начинаю все заново )))оказывается с едой также как со сном - чем меньше ешь, тем меньше хочется!!! хотя звучит это дико...

Почему у меня тут сообщения через раз сохраняются?!Девочки,жрать охота ужасно!(Второй день! Я держусь!

Я сидела на этой диете, сбросила килограмма 4) Но это при том, что иногда несильно нарушала, но до конца досидела всё-таки))) Так что диета шикарная, продукты доступные, всем рекомендую =)

Утро третьего дня! Не выдержала - встала на весы, так как почувствовала лёгкость впервые за долгое время (стыдно даже!) -1,5 кг! Мне нравится! Главное не сорваться. У меня ещё проблема - дома работаю, а холодильник рядом! Но я буду стараться!)))

Сообщение **Milky Choco** » 06 июн 2010, 13:47

девочки, может такой вопрос уже был, но поссмотрела не нашла..можно ли вместо кофе на завтрак- чай?... и вот насчетт салата я не очень поняяла..просто в капусту масло добавить?

вновь села на японскую диету...все мои килограммы,сброшенные в прошлый раз сохранились

но я хочу сбросить ещё 4 килограмма!!сегодня вот первый день)главное не сорваться!!!))))Девчёнки,всем удачи)))

Я с завтрашнего дня тоже сажусь, правда в прошлый раз меня только на 5 дней хватило из-за домашних.Пить наверно надо все-таки кофе, причем хороший. Думаю эффект от кофе и чая - разный.

Alena Alena Alena, я вообще кофе не пью Тахикардия от него сильная( Я пью воду и все равно худею!

Девочки, моя попа тает на глазах! 3 дня диеты и я одела свои любимые узкие джинсы, которые мёртвым грузом пролежали всю зиму!))) продолжаю в том же духе!А у вас как успехи???

а меня тошнит от капусты...........

Ну не ешь ты эту капусту)))

Раннее утро пятого дня! Весы показывают 49,600!!! (было 52 до диеты). Подключила езду на велосипеде по 1 часу утром и 1,5 вечером. Уже три дня как мажусь от несуществующего целлюлита =) и кремом для груди. Как бы заставить себя ещё упражнения делать?!Самочувствие прекрасное, радуюсь перевоплощению! =)

блин..девочки я сидела на этой диете год назад,оч сильно похудела,вообщем через недельки две рожать,я вот думаю можно ли сидеть на этой диете после родов и кормить грудью?????так охото в форму побыстрее прийти...

Галина Snegnaya: я читала что нельзя. У меня сегодня 11 день закончился, похудела конкретно, весов нет. даже вес не знаю, по одежде смотрю, но вот блин наступили эти дни и отекла как не худела, жду окончания их, как говорят знающие люди должна сдуться:)))))))))))0

а можно ли похудеть на этйо диете,сбросить килограмм 5-6,если рост 161 и вес 55 кг???

Сообщение **Milky Choco** » 17 июн 2010, 08:12

девочки и мне интересно! У меня рост 174, вес 59..смогу я на ней сбросить до 50?

А почему так мало? 40 кг,при таком росте в самый раз))))

Мое мнение - нет, т.к. у меня много лишнего веса (кг 10-15), а за все время - 8 дней пока ушло 3 кг.

я третий день сижу на этой диете... и ушло только 2 кг...,но это жидкость пока только....

при моем росте? или про росте девушки, у которой рост 174???если это все же относилось ко мне,то у меня фигура будет идеальной,когда я буду весить 48-50 кг.... год назад так весила и нигде лишнего ничего не было....

почитала коменты и скажу так:1)на диете реально похудеть2)девочки единственный недостаток в том что вы сейчас не едите соли а потом все равно начнете кушать и разопрет еще больше,СОЛЬ НУЖНА ОРГАНИЗМУ ,все в меру.3)и надо раз в неделю ОСОЗНАННО срываться и позволять себе жирные и калорийные продукты(В МЕРУ)тогда не произойдет замедление обмена веществ

Сообщение **Milky Choco** » 24 июн 2010, 11:45

третий пункт - вообще без проблем)).ппросто я не знаю уже что делать!! уже неделю на протасовке сжу и скинула всего 1-2 кг(.. за первые 2 дня а потом вес встала я -8 -9 хочу..

кремлевку попробуй!

Сообщение **Milky Choco** » 25 июн 2010, 23:55

я ее недавно читала и не совсем поняла.. нужно набирать не более 40 очков?думаешь поможет?..мне бы до августа...

Сообщение **Milky Choco** » 26 июн 2010, 17:06

и можно вней мясо жарить или только варенное?

не более 30 очков!диета не быстрая но верная и сохраняется фигура на долго!

я ела не только жареное мясо но и в 12 ночи!хотя не желательно приучать желудок есть так поздно!

Сообщение **Milky Choco** » 29 июн 2010, 10:45

а сейчас на японке сидишь?

нет!я просто правильно питаюсь!вот скоро начну спортом заниматься!хотя бы мин 30 в день!

Сообщение **Milky Choco** » 01 июл 2010, 01:25

спасибо большое)) я досижу сейчас на протасовке, потом кремлевку начну.. только меня 1 вещь смущает..я какое то время по группе крови питалась ( у меня 2) и там было написано что мясо при этой группе откладывается в жир и его есть не рекомендуется.. так что не знаюИ последний вопрос!!!)) Ты на ней на скока похудела и как долго сидела?

я не верю в диеты по группам крови!у каждого организм и гены разные!я худела на кремлевке за 1.5 мес и похудела на 6 кг!было очень заметно!придерживалась такого образа жизни что бы не обжираться!и не головокружений не слабости-ела все только считала очки(сыр колбасу,мясо в любом виде и любое,налегала на супчики и много воды пила)

Алена а ты похудела на диете с группой крови?какие результаты?за кое время?и как у тебя сейчас параметры?и вес с ростом?

Сообщение **Milky Choco** » 02 июл 2010, 08:22

я не смогла долго на группе кр. сидеть.. получалось что мне можно было только фрукты и орехи и соовсем немножко молочки и мяса, так что я быстро это бросила, хотя и ощущалась легкость в организме.. сейчас 58-59 при 174. А у тебя до кремлевки изначально большой вес был или нет?

Сообщение **Milky Choco** » 03 июл 2010, 04:14

+ уже неделю на протасовке (-2 кг))..и вес больше не двигается(

вес был не большой!56 кг.похудела до 49-50!при росте 165.оч было заметно !половину штанов выбросила сваливались,половину ушила!Щас вешу 51 только подтянуть осталось все спортом!мне кажется тебе надо сбросить несколько кг и держать вес -выбрать оптимальное для твоего организма количество потребляемой пищи!при таком росте вес нормальный!

на кремлевке тоже не сразу видно было!после 2 недель только заметно стало! зато потом когда организм перестроился начала худеть

Сообщение **Milky Choco** » 05 июл 2010, 01:36

здорово!! ты молодец!! я тоже попробую ..странно что раньше не пробовала ..хотя слышала много..я хочу сбросить потому что такое впечатление что все 59 кг существуют только в моей талии и бедрах((, и обйемы ктати оч медленно уходят : талиия 70, бедра 93((..Хотя ноги к примеру худеют быстрее всего

Сообщение **Milky Choco** » 06 июл 2010, 07:28

Кстати у тебя обйемы на сколько см ушли?

а у меня наоборот первая талия,а все остальное в последнюю очередь уходит!крути обруч это обязательно для твоей фигуры!идеалальные пропорции у девушки это когда талия составляет 2/3 от бедер!

объемы не мерила но на много , 6 кг все таки не мало! скажу так с 46 до 42 даже 40 иногда носила

Сообщение **Milky Choco** » 11 июл 2010, 13:01

Надь, я сейчас прочитала про продукты, описание и тп..странно.. получается я могу есть к примеру в день много красной икры с маслом и вином и худеть?..Там же дохрена везде каллорий!

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 10

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв