ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Milky Choco]

третий пункт - вообще без проблем)).ппросто я не знаю уже что делать!! уже неделю на протасовке сжу и скинула всего 1-2 кг(.. за первые 2 дня а потом вес встала я -8 -9 хочу..

[Надежда Кондрахина]

кремлевку попробуй!

[Milky Choco]

я ее недавно читала и не совсем поняла.. нужно набирать не более 40 очков?думаешь поможет?..мне бы до августа...

[Milky Choco]

и можно вней мясо жарить или только варенное?

[Надежда Кондрахина]

не более 30 очков!диета не быстрая но верная и сохраняется фигура на долго!

[Надежда Кондрахина]

я ела не только жареное мясо но и в 12 ночи!хотя не желательно приучать желудок есть так поздно!

[Milky Choco]

а сейчас на японке сидишь?

[Надежда Кондрахина]

нет!я просто правильно питаюсь!вот скоро начну спортом заниматься!хотя бы мин 30 в день!

[Milky Choco]

спасибо большое)) я досижу сейчас на протасовке, потом кремлевку начну.. только меня 1 вещь смущает..я какое то время по группе крови питалась ( у меня 2) и там было написано что мясо при этой группе откладывается в жир и его есть не рекомендуется.. так что не знаюИ последний вопрос!!!)) Ты на ней на скока похудела и как долго сидела?

[Надежда Кондрахина]

я не верю в диеты по группам крови!у каждого организм и гены разные!я худела на кремлевке за 1.5 мес и похудела на 6 кг!было очень заметно!придерживалась такого образа жизни что бы не обжираться!и не головокружений не слабости-ела все только считала очки(сыр колбасу,мясо в любом виде и любое,налегала на супчики и много воды пила)

[Надежда Кондрахина]

Алена а ты похудела на диете с группой крови?какие результаты?за кое время?и как у тебя сейчас параметры?и вес с ростом?

[Milky Choco]

я не смогла долго на группе кр. сидеть.. получалось что мне можно было только фрукты и орехи и соовсем немножко молочки и мяса, так что я быстро это бросила, хотя и ощущалась легкость в организме.. сейчас 58-59 при 174. А у тебя до кремлевки изначально большой вес был или нет?

[Milky Choco]

+ уже неделю на протасовке (-2 кг))..и вес больше не двигается(

[Надежда Кондрахина]

вес был не большой!56 кг.похудела до 49-50!при росте 165.оч было заметно !половину штанов выбросила сваливались,половину ушила!Щас вешу 51 только подтянуть осталось все спортом!мне кажется тебе надо сбросить несколько кг и держать вес -выбрать оптимальное для твоего организма количество потребляемой пищи!при таком росте вес нормальный!

[Надежда Кондрахина]

на кремлевке тоже не сразу видно было!после 2 недель только заметно стало! зато потом когда организм перестроился начала худеть

[Milky Choco]

здорово!! ты молодец!! я тоже попробую ..странно что раньше не пробовала ..хотя слышала много..я хочу сбросить потому что такое впечатление что все 59 кг существуют только в моей талии и бедрах((, и обйемы ктати оч медленно уходят : талиия 70, бедра 93((..Хотя ноги к примеру худеют быстрее всего

[Milky Choco]

Кстати у тебя обйемы на сколько см ушли?

[Надежда Кондрахина]

а у меня наоборот первая талия,а все остальное в последнюю очередь уходит!крути обруч это обязательно для твоей фигуры!идеалальные пропорции у девушки это когда талия составляет 2/3 от бедер!

[Надежда Кондрахина]

объемы не мерила но на много , 6 кг все таки не мало! скажу так с 46 до 42 даже 40 иногда носила

[Milky Choco]

Надь, я сейчас прочитала про продукты, описание и тп..странно.. получается я могу есть к примеру в день много красной икры с маслом и вином и худеть?..Там же дохрена везде каллорий!