ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ну прям сумашедший день!!! А ничего если я сегодня гавядину не ела???Пришла я с тренажорки думаю вот сейчас быстренько сварю гавяденки и что вы думаете у меня сломалась плита, причом сломалась оканчательно...(просто закон подласти!!!) завтра утром побегу новую покупать... главное как завтра готовить незнаю??? Да и ещё сегодня не нашла кабачок, а если его и завтра не куплю чем его заменить можно???

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Black White ау а ты где???

[Дина Маратовна]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina ,цукини купи,он обычно везде продается.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Дина Давлетшина а что такое цукини??? Black White у меня сегодня 3 день на весы встала и порадовалась была 59,1 а сегодня 58,5 я рада тому что вес уходит а то до этого он встал как баран и не туда и не сюда... Ваобще график питания я не нарушаю только вчера говядину не ела а кефир выпила, вот сейчас пойду плиту покупать...

[Дина Маратовна]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina ,цукини-это тоже кабачок)))у него форма как у огурца большого)я,когда сидела на диете,его ела,потому что кабачок почему-то реже встречается в магазинах...а цукини в супермаркете любом обычно бывает!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

А я его видно сегодня и купила... очень вкусно... ела аж за ушками трещало...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

4 день как то потруднее даётся чем первые 3, а вчера вечером дак просто обьелась (салат, 2 яйца, гавядина) ух праздник желудка... а что больше никто не решился на эту диетку сесть???

[Stone † Roses]

2й день.есть вообще неохота без соли то.мясо буду игнорировать либо кальмаром заменять

[Александра Глобова]

я решилась у меня сегодня второй день, есть пока не очень хочется, только вот очень тяжело без соли(((...завтра будет третий день, он мне кажется самый сложный из всех

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

"Просто Саша" для меня 3 день был самый лёгкий, а вот сегодня 4 и как-то тяжеловато...

[Stone † Roses]

чооорт сожрала творог вместо кефира ненавижу свое безволие

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Aya Aya ай, ай,ай!!! Нужно себя контролировать!!!Ну думаю на первый раз прастительно...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки вот сижу и думаю у меня последний день диеты в след. субботу вот подумала может в воскресенье сделать разгрузочный день только думаю какой??? Молокочай, кефир или чай с мёдом??? Кто что думает???

[Stone † Roses]

по мне молокочай - идеальный варианта расскажите про чай с медом.он тоже хорош7

[Ксюшенция Авдеева]

Я сижу на ней 9-й день. - 6 кг!!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Aya Aya вот ссылочка на этот чай с мёдом говорят что тоже за день -1кг.http://vkontakte.ru/board.php?act=t&tid ... 2Ксюшенция Авдеева а у меня сегодня 5 день а в минус только 1,200 а у тебя в первые дни быстро вес ухадил???

[Александра Глобова]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina я просто терпеть не могу вырёную морковь) но ничего) справилась) кстате можно спросить можно ли чем то заменить корни пастернака и тд, просто нигде не могу это найти...(((

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Какие корни??? В этой диете нет никаких корней!!! А варёную морковь можно заменить сырой а сырое яйцо варёным!!!Просто Саша я видела такое меню японки, но нашла более приемлемое!!! И советую перейти на эту!!! И на 4 день написано что 1 сырое яйцо и 3 варёные моркови... Это не так можно 3 сырые моркови и 1 варёное яйцо!!! И ваобще такие яйца какие сейчас продают есть сырыми совершенно нельзя!!! Я бы даже сказала опасно для здоровья!!!

[Татьяна Волкова]

присоединяюсь )) с понедельника

[Александра Глобова]

да точно)просто у меня немного другая версия) там первые дни сходятся, а вот на 4, там напсиан не кабочок, а корень пастернака) вот я и напутала)

[Катерина ♥♥♥Baby Doll♥♥♥ Круглова]

На этой диете естественно похудеешь ведь нет углеводов-источника энергии,но такое резкое похудение может привести потом к стремительному набору веса,да и как любая белковая диета бьет по почкам

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки сегодня ела всё как надо кроме одного... вылетело из головы выпить после рыбы томатного сока, это нестрашно???

[Ксюшенция Авдеева]

не зная страшно или нет, если не выпьешь томатного сока, я например нашла только с солью, но все равно похудела! А по поводу ктшечника, я и моя подруга сидим на этой диете, ходим в туалет лучше чек когда либо!!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ксюшенция Авдеева а на сколько вы пахудели???

[Евгения Александрова]

А мне на этой диете очень плохо. Голова кружиться, кончики пальцев колет. И день на третий не встать. Так сказывается отсутствие углеводов. То что я на ней с трудом скинула, вернулось где-то за неделю. Мой опыт говорит, что не подходит мне.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки вот сегодня 6 день как то вес совсем не уходит... расстраиваюсь я... но всё равно собираюсь до конца досидеть...

[Катя Катя]

У меня сегодня последний день! Сначала уменьшалась в объемах, а на пятый день -3, так и осталось. Но у меня много косяков было. Самый тяжелый день был 9, но сама виновата, оставалось 2 яблока и думала хватит. Кстати теперь избавилась от привычки после 18 есть, пью зелёный чай.P.S Лишних было 10-12 кг.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Катя Катя а скажи пожалуйста а по тебе самой результат заметен??? А ты не нарушала диету, просто 3кг. сбросить как то мало!!!

[Катерина ♥♥♥Baby Doll♥♥♥ Круглова]

Катя Катя да белковые диеты и для здорового человека не очень а у кого проблемы с почками лучше вообще не стоит пробовать,но кто сидит на диете надо пить больше воды это облегчает работу почек

[Александра Глобова]

а я вот с японкой завязываю...я строго соблюдала 5 дней, а сегодня утром дома упала в обморок, решила поесть каши, чтобы лучше прийти в себя, так у меня организм не принял, боюсь, что будут какие-либо нарушения...

[Катерина ♥♥♥Baby Doll♥♥♥ Круглова]

Я сама сидела на японке худеешь, конечно,но не без вреда для здоровья

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Просто Саша я только что посмотрела твои фото!!! Зачем тебе худеть??? Ты и так очень стройная!!! Я бы тоже если бы была твоим организмом упала в обморок!!! Не обижайся конечно просто тебе вроде сбрасывать нечего у тебя ничего лишнего нету всё и так отлично!!!

[Александра Глобова]

спасибо конечно, но я всё-таки бы хотела скинуть пару кило не больше, вот я думала посидеть на этой диете неделю где-то чтобы ненужные кило ушли, но так вот вышло((

[Марина Достовалова]

Девчонки-красавицы, приветик!!!!! Я сейчас сижу на чрече до 8 февраля, а потом 9.02 на Японочку подсяду. Пожелайте мне удачки!!! Буду заходить каждый день и смотреть на ваши "+" результаты и радоваться за вас.

[Лиза Вишнякова-Метелькова]

Да...С одним кофе по утрам,каждый день-язву не далеко заработать(((((((

[Юська - FJ - Stepanova]

с завтрашнего дня сажусь..посмотрим)

[Nadia Nadia]

я тоже с завтрашнего дня в очередной раз на японку)))вернее на один из ее вариантов

[Анна Зайцева]

Девочки,я тоже попробую........я с вами!!!!!!!!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Лиза Вишнякова-Метелькова если бы вы читали лучше то увидели бы что там не каждый день нужно пить кофе!!!У меня сегодня 9 день пока держусь!!! Чу чу ть осталось...

[Лиза Вишнякова-Метелькова]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina Дай бог тебе здоровья и твоему желудку,со временем все сама поймешь;;;))) такие диеты только калечат,ЭТО лично мое мнение;;)))))У всех конечно организм разный,хороших результатов вам;;))))

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Лиза Вишнякова-Метелькова я с вами согласна и вообще любая диета может навредить здоровью... мне просто нужно толкнуть вес и сбросить несколько кг. а вообще я собираюсь попытаться после диеты питаться правильно...

[Юлия Ретунская]

Про кофе. Я лично не фанат кофе... Но вот все итальянцы утро начинают с кофе, неужели у всех больные желудки? Думаю, от натурального кофе ничего с желудком не будет, а вот от растворимого - дааа, и не только желудок пострадает...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Юлия Ретунская на все 100% с вами согласна лично я пью натуральный кофе и завариваю его слабеньким так как сама кофе не люблю... И даже в диете прописано что кофе должен быть натуральным а не растворимым!!!У меня сегодня уже 10 день, вот почти и подошла моя диета к завершению... А что никто ничего не пишет, изначально столько человек хотело сесть вместе со мной а до конца смотрю не все дошли???

[Татьяна Волкова]

Сегодня 3 день моей диеты, настроение замечательное, такая легкость )Мне кажется, что это самая хорошая диета, т.к. рацион питания очень сбалансированный, можно есть и овощи, рыбу, мясо... вобщем разнообразие присутствует. А так конечно любая диета влияет не на обмен веществ, а на дисциплину питания - ХВАТИТ ПЕРЕКУСЫВАТЬ НА ХОДУ, никому от этого хорошо еще не было!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Я сижу на диете 10 день и так уже привыкла без перекусов, переедания что планирую так дальше и питаться!!! В смысле 3 раза в день (завтрак, обед и ужин) и конечно более правильное питание, а ещё чего от себя не ожидала так того что мне понравится тертая морковь с лимонным соком...

[Юлия Ретунская]

Я уже не молоденькая девочка, и к здоровью и организму своему отношусь "с уважением" ))))))) И ничего криминального в этой диете не вижу для тех, у кого действительно есть лишний вес, а если веса недостаток, то таким худеющим людям надо что-то принимать для мозгов, а не на диете безуглеводной сидеть. Единственное - меня тоже смущает сырое яйцо )))(вообще можно не куриное, а 4 перепелиных, но я и их не могу))))) Зимой мне сложно на такой диете высидеть, а весной обязательно сяду )))

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Сырое яйцо есть совершенно не обязательно так же как и варёную морковь я уже про это писала!!! Я ем варёное яйцо и сырую тертую морковь...

[Юська - FJ - Stepanova]

Ну первый день нормалек пока все, сильно на поесть не тянет, сейчас капусткой обедаю)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Юська Paspartu Степанова молодец!!! Давай, давай вот я уже скоро выйду из рядов японки!!! В выходные напишу результаты (жаль только то что они буду маленькие, вес очень медленно уходит а то и вообще стоит на месте...)

[Юська - FJ - Stepanova]

да кстати, сегодня весы возьму у соседей буду четко отслеживать с вечера))ну девочки, если поможет цены не будет этой диете, а то кг 5-7 я бы убрала, проклятые праздники(