ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 а все! дочитала до конца&#

Сообщение Milky Choco »

а все! дочитала до конца!! по ккал тож нужно немного ограничивать себя)
Реклама
Аватара пользователя
Надежда Кондрахина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 09.06.2010
 Ален эта эта диета ограничивае

Сообщение Надежда Кондрахина »

Ален эта эта диета ограничивает не калории а углеводы!интересно а ты много съешь икры с маслом без хлеба?))))))))удачи если что пиши и спрашивай!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 короче она мне определенно нра

Сообщение Milky Choco »

короче она мне определенно нравится)))..да))много))...так еще и сыр можно!! прям не диета а обжираловка какая то)) главное мне мои скинутые 2 киллограмчика обратно не набрать)))ну а если серьезно, то я так поняла что именно жир сжигается, да?
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 какая икра? какой сыр? это отк

Сообщение Юлия Полянская »

какая икра? какой сыр? это откуда такие продукты взялись?))
Аватара пользователя
Надежда Кондрахина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 09.06.2010
 какая икра? какой сыр? это отк

Сообщение Надежда Кондрахина »

какая икра? какой сыр? это откуда такие продукты взялись?))из магазина!Алена я про тоже что можно есть все но укладываться в 30 углеводов!а свои 2 кг не наберешь если все в меру будет
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 юль это мы не про японку))..пр

Сообщение Milky Choco »

юль это мы не про японку))..про кремлевскую. кстати надь там написано что укладыватся в 40-чтобы худеть
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 тогда другое дело... тема то н

Сообщение Юлия Полянская »

тогда другое дело... тема то не соответствует разговорам, вот и спросила)))
Аватара пользователя
Надежда Кондрахина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 09.06.2010
 я укладывалась в 30 и нормальн

Сообщение Надежда Кондрахина »

я укладывалась в 30 и нормально было!
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Я сегодня 1-день на япоше!

Сообщение Наталья Захарова »

Я сегодня 1-день на япоше! Голодно,но надо выдержать! Все по списку,только том.сок без соли не нашла!
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 11 день - у меня минус 5 кг

Сообщение Наталья Кузьмина »

11 день - у меня минус 5 кг! Вчера подруга сказала, что у нее вес продолжел падать и после диеты, но, конечно, слишком много она не ела, а вот саму диету нарушала - и вино, и сыр...Девочки, кто всю диету выдержал, у вас вес не возвращается?
Аватара пользователя
Валюха Галанцева
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.05.2010
 нехочу расстриивать....но у ме

Сообщение Валюха Галанцева »

нехочу расстриивать....но у меня он таак вернулся, еще и надбавился((( но я думаю, что у меня организм такой, или я кушала что то неправильно... Мне очень тяжко было потом вес сгонять((( вес ушел и практически не вернулся когда я стала очень часто заниматься спортом, бегать по вечерам и правильно питаться исключая неправильные жиры из моего рациона... но все люди то разные, вполне возможно что у вас все будет окей!и ничего не вернется :) Удачи!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Наталья Кузьмина а изначально

Сообщение Milky Choco »

Наталья Кузьмина а изначально какой вес был и рост ваш если можно напишите пожалуйста)
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Рост 165, а вес перед диетой -

Сообщение Наталья Кузьмина »

Рост 165, а вес перед диетой - 72... А вот 20 февраля был аж 78 (стыдно очень). У меня тренажер дома, обруч... Правда сейчас на диете не занималась ничем - ребенок болел, догоняли школьную программу, плюс 2 халтуры дома, короче времени совсем не было...
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 У меня 2-день! Супер!

Сообщение Наталья Захарова »

У меня 2-день! Супер! Столько еды! Вот завтра будет тяжело,да еще и кабак не купила! Что делаааать?
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Прикольно! А я еще в помин

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Прикольно! А я еще в помине не начала, но кабачок есть уже, аж 3 штуки!)
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Татьяна,я к Вам! За кабако

Сообщение Наталья Захарова »

Татьяна,я к Вам! За кабаком! ))))))))))) Шутка!
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Наташа!!! Легко

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Наташа!!! Легко!!!))))) Как сидится то на японке, радостно вроде???)
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Вы вообще как,(извините за инт

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Вы вообще как,(извините за интимный вопрос) пожрать любите??? я вот очень люблю! вот и боюсь начинать!)))
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Похоже последнее время,да!

Сообщение Наталья Захарова »

Похоже последнее время,да! Результат на лицо... и не только! Сегодня прикольно! Боюсь завтра,но буду терпеть! НУУУУ ООООООчень хочется быть,как раньше!!!!!
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 ))) значит так....я тоже хочу,

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

))) значит так....я тоже хочу,как раньше....сегодня у мя молокочай и м.б. завтра,коли сил хватит. потом некий праздник, а с 11-го я присоединюсь!!! будете впередиидущей!!!! А я за вами!))))
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Жду! А что за штука такая,

Сообщение Наталья Захарова »

Жду! А что за штука такая,молокочай?
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Что только он? Нет,я лучше на

Сообщение Наталья Захарова »

Что только он? Нет,я лучше на япошечке!
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Так это на денек!))) разгр

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Так это на денек!))) разгрузка!))))
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Заканчивается мой 3-ий день ди

Сообщение Наталья Захарова »

Заканчивается мой 3-ий день диетки! ФУУУ!!!! Как все не вкусно! Ужасная диета! В такие моменты понимаешь вкус нормальной пищи! В будущем буду обязательно следить за тем,что ем и когда,чтобы не сидеть на такой .....!
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 после гречнивой япошка кажется

Сообщение Демедьянова Аня »

после гречнивой япошка кажется раем!
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Я тоже думала,что япошка это р

Сообщение Наталья Захарова »

Я тоже думала,что япошка это рай! Что-то я засомневалась.....4-й день,как подумаю о нем!!!!!!!!!!!!!Главное, чтобы результат был!
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 я сидела и там,и там)и скажу,ч

Сообщение Демедьянова Аня »

я сидела и там,и там)и скажу,что япошка рай)
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Мне главное результ.! Аняя

Сообщение Наталья Захарова »

Мне главное результ.! Аняяяя,будет?
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 Девчата, я с завтрашнего дня с

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

Девчата, я с завтрашнего дня с вами!)))
Аватара пользователя
Демедьянова Аня
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 15.11.2010
 если все строго держать,то дол

Сообщение Демедьянова Аня »

если все строго держать,то должен быть)у меня был.6 кг
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Эх Татьяна,с кем с Вами? Я каж

Сообщение Наталья Захарова »

Эх Татьяна,с кем с Вами? Я кажется одна мучаюсь!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Все завтра будет у меня первый

Сообщение Milky Choco »

Все завтра будет у меня первый день на ней) посидела 2 дня на кремлевке мне не понравилось.. рост 174, вес 59-60..хочу 50, но буду оченннь счастлива если скину до 56 хотя б...сейчас меню изучать буду, но капуста уже куплена..вот только вместо кофе я буду зел чай, а то черный кофе 0вообще не переношу)
Аватара пользователя
Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 29.12.2009
 ну вот,нас уже трое!)))) А

Сообщение Татьяна ૐ Personal Photographer ૐ Карпова »

ну вот,нас уже трое!)))) А я вот рыбу не хочу((((
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 тань а какой у тебя д.ень?

Сообщение Milky Choco »

тань а какой у тебя д.ень?
Аватара пользователя
Сашенька Рясная
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 01.08.2010
 уже четверо, девочки, с завтра

Сообщение Сашенька Рясная »

уже четверо, девочки, с завтрашнего дня я с вами)
Аватара пользователя
Анастасия Ревуцкая
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 04.08.2010
 И я присоединяюсь.:) давайте в

Сообщение Анастасия Ревуцкая »

И я присоединяюсь.:) давайте вместе продержимся.:)
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 vot zdoooooorovooo)))!!

Сообщение Milky Choco »

vot zdoooooorovooo)))!!!.. ia nastraivaus'- bez srivov)))
Аватара пользователя
Катюша -Ko$Hk@- Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 И я с вами с завтрашнего!

Сообщение Катюша -Ko$Hk@- Соловьева »

И я с вами с завтрашнего! :-) прошлый раз не смогла. :-( три дня посидела и все :-( надеюсь сейчас все получится!!!
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Катюша,а за 3 дня был какой-ни

Сообщение Наталья Захарова »

Катюша,а за 3 дня был какой-нибудь результат?
Аватара пользователя
Катюша -Ko$Hk@- Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Два кг. Но у меня первые два

Сообщение Катюша -Ko$Hk@- Соловьева »

Два кг. Но у меня первые два кг всегда легко скидываются, а потом вес встает на месте. :-(
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 1-ый день!!

Зав

Сообщение Milky Choco »

1-ый день!!Завтрак: стакан воды и теплого зеленого чая без сахара).............в ожидании обеда))))))))..........Вчера прочитала статьи в интернете по поводу диеты...написано было что никакие продукты заменять НЕЛЬЗЯ, кроме кофе- его можно заменить на зел чай, сжежевыжатые овощные соки или стакан воды. Даже последовательность в меню нужно соблюдать! И тогда будет эффект!!!.. а я хотела не пить томатный сок..придется сегодня его выжать!..Кстати в пакетиках- не рекомендуется!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 удачи нам) девочки сколько нуж

Сообщение Milky Choco »

удачи нам) девочки сколько нужно купить сырой говядины и рыбы, чтобы получилось варенной 100 и 200 гр?
Аватара пользователя
Сашенька Рясная
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 01.08.2010
 1-й день:

Встала, свари

Сообщение Сашенька Рясная »

1-й день:Встала, сварила чашечку свежемолотого кофе... девочки, какой запах... пью, вдыхаю аромат и представляю, какая я буду худенькая и хорошенькая... появляется дополнительный стимул)))
Аватара пользователя
Катюша -Ko$Hk@- Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Да! Так хочется уже похуде

Сообщение Катюша -Ko$Hk@- Соловьева »

Да! Так хочется уже похудеть! :-) кофе я не пью и пришлось выпить утром зеленый чай. :-) скоро обед :-)
Аватара пользователя
Сашенька Рясная
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 01.08.2010
 ой, девчонки, а я стараюсь не

Сообщение Сашенька Рясная »

ой, девчонки, а я стараюсь не думать о еде... типа, СКОРО ОБЕД... так есть начинает хотеться... но желание похудеть сильнее.. надо пережить первые 3 дня, потом и легче будет, и бросать, мне, например, будет стыдно перед самой собой!
Аватара пользователя
Анастасия Ревуцкая
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 04.08.2010
 А рыбу можно заменить чем нибу

Сообщение Анастасия Ревуцкая »

А рыбу можно заменить чем нибудь...я ее как то не очень люблю...
Аватара пользователя
Сашенька Рясная
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 01.08.2010
 девочки, а у меня такой вопрос

Сообщение Сашенька Рясная »

девочки, а у меня такой вопрос: как думаете, можно за ужином, с рыбкой, выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока?
Аватара пользователя
Юлия Ретунская
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.03.2009
 Я так понимаю: если что-то мен

Сообщение Юлия Ретунская »

Я так понимаю: если что-то менять или добавлять - то это уже не японская диета)))) А японская - очень точная, как и японская техника)))
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Я всем желаю УСПЕХОВ! У ме

Сообщение Наталья Захарова »

Я всем желаю УСПЕХОВ! У меня 5-й день! Есть уже не хочется ни по списку,ни как! Здорово,что я не одна!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1060 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1963 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3884 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1179 Просмотры
    Последнее сообщение Аня