ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 фухх девочки, второй день поза

Сообщение Milky Choco »

фухх девочки, второй день позади)) и я очень рада), все сйела по плану, ужин прошел уже у меня воду пила 1.5 л, может еще 0.5 допью..А вообще сегодня было не до еды, я в аварию попала и слава богу все обошлось, так что есть не хотелось вообще. Я кстати буду стараться немного разделять обед, а то оч много получается...Сначала вообще ничего не еш, а потом и рыба и салат..А кстати у меня вопрос про 4 день. обед...как это сырое яйцо? Может все же варенное?
Реклама
Аватара пользователя
Катерина -=Morrigan=- Сайкова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.08.2010
 Первый день...
Обьелась за

Сообщение Катерина -=Morrigan=- Сайкова »

Первый день...Обьелась за обедом.... после утреннего кофе без всего яйца и капустка показались очень вкусными... рыбу ели осилила не соленую и вареную.. запивала зеленым чаем)Щас с пробежки.. не сказала бы что сил стало меньше, нормально...Мне казалось что есть будет хотеться а получилось что я почти столько и ем.. тока все вредное и соленое)Взвешусь завтра с утра.. но пока по сравнению с утром талия живот и попа -1 см )))))) Это очень радует))) Завтра наверно обьемся и рыба и мясо.. жесть...Девченки держитесь))) Зато летом мы будем самые красивые)
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Третий день!Осталось 10

Сообщение Milky Choco »

Третий день!Осталось 10!..Девочки, где вы все?))На завтрак все как надо: чай и сухарик из тостера, на обед кабачок пожарю. Есть впринцепи вообще не хочется., что очень радует.Кто нибудь ответьте пожалуйста насчет 4ого дня..что там с сырым яйцом на обед..варенное можно-вкрутую?
Аватара пользователя
Катюша Никитина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Даже лучше будет вареное...с н

Сообщение Катюша Никитина »

Даже лучше будет вареное...с нашими магазинными-то, недолго заразу подцепить какую-нибудь.
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 просто я вообще не представляю

Сообщение Milky Choco »

просто я вообще не представляю как можно есть сырое яйцо..а может это имеется ввиду всмятку? когда оно не доконца доварено?..и кстати у меня завтра фрукты..как думаете можно сделать салат из яблока.груши.киви и к примеру персика?
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 У меня начался второй день. Во

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

У меня начался второй день. Вото пришла на работу - и начинаю завтракать чаем
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Девочки, там опечатка - яйцо -

Сообщение Наталья Кузьмина »

Девочки, там опечатка - яйцо - вареное, а морковь - сырая. У меня диета закончилась - сейчас наедаюсь гораздо меньшим количеством еды. Сразу вернулся 1 кг - у меня так всегда, когда начинаю больше кушать, и еще я диету в 12 и 13 день нарушила - пила вино - 9 мая и день рождения ребенка - не удержалась. Наверно результат мог быть и лучше, если все соблюдать.Девочки - держитесь! Всем удачи!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Наталья Кузьмина а на сколько

Сообщение Milky Choco »

Наталья Кузьмина а на сколько всего похудели?
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Всего 4 кг.

Сообщение Наталья Кузьмина »

Всего 4 кг.
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 а вес изначально наверно был н

Сообщение Milky Choco »

а вес изначально наверно был не большой, да? у меня рост 174, вес 58- если похудею за 2 недели на 4 кг-то это будет просто замечательно..потому что он очень медленно снижается..а вообще к августу хочу 50..
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Нее, вес изначально большой, н

Сообщение Наталья Кузьмина »

Нее, вес изначально большой, но уходил плохо. Просто я по жизни почти не ем сладкое, чай всегда без сахара, солю тоже мало. Было не сложно, только от однообразия еды воротило в конце. Из мясного - съедала меньше - не нравилось... Просто на спорт времени не было, а надо с ним, тогда и результат лучше будет.
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 Кто 3й день на диете с 11го д

Сообщение Алина ♥ Смит »

Кто 3й день на диете с 11го делитесь впечатлениями?;)Я сегодня чувствую себя замечательно,голодных приступов нет,салат кажется вкусным и ем всё с удовольствием,вчера к вечеру немного обессилила,но с утра встала без будильника(обычно для меня это целая проблема) сегдня энергии много,пью витаминки Геримакс-заряжают;)!Такая лёгкость чувствуется!Визуально оцениваю себя в зеркале - лицо схуднуло и живот впал,вот что значит без солевая диета,никаких отёков!
Аватара пользователя
Юська - FJ - Stepanova
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.05.2009
 ну ни капли не помогла - я на

Сообщение Юська - FJ - Stepanova »

ну ни капли не помогла - я на гречку перешла(
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Алинка princessa Нефертити я с

Сообщение Milky Choco »

Алинка princessa Нефертити я с 11!!.. кабачок скушала на обед ..все как нужно ..водичку пью.. слабости нет и кушать не хочу..вес медленно уходит. обйемы(тьфутьфутьфу ) пока заметно))
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 Alena Ѽ Alena - а я сего

Сообщение Алина ♥ Смит »

Alena Ѽ Alena - а я сегодня утром собираясь на работу влезла в брючный костюм(тем летом не могла застягнуть пуговицу на брюках) который и не надеялась уже одеть))вот такие мелочи,а приятно))Пойду чаёк скоро пить.Алён ты завтра какие фрукты на ужин есть собираешься?
Аватара пользователя
Полинка Петракевич
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 10.10.2010
 девченки))) сидели на японке в

Сообщение Полинка Петракевич »

девченки))) сидели на японке всей работой(женским коллективом) я за 10 дней скинула 8кг...но, как только стала чуть больше пить и 4 кг пришло...((((
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Я не знаю.. я собиралась фрукт

Сообщение Milky Choco »

Я не знаю.. я собиралась фруктовый салат сделать( к примеру яблоко, груша, киви..может персик?)..и если захочу после него съесть яблоко зеленое..норм? а ты как собираешься?
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Третий день. :-) настроение хо

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Третий день. :-) настроение хорошее, на весах - 2,5 кг! :-) собираюсь скоро ужинать. :-) а завтра тоже наверно фруктовый салат сделаю. :-) хорошая идея. Я почему то даже насчет этого не подумала.
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 всё! купила на завтра фрук

Сообщение Milky Choco »

всё! купила на завтра фрукты и сыр)..а сегодняя после 6 только воду пью..правда мне вообще сложно не завтракать(тем более завтра без сухарика)..но я быстро убегаю в институт и возвращаюсь домой прямо к обеду..так что переживу...но когда сегодн в магазин заходила..так прям глаза невольно разбегались))..но я решила что лучше они у меня будут разбегаться в моих любимых магазинах одежды, когда я похудею))))
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 Да Алён ты права насчёт магази

Сообщение Алина ♥ Смит »

Да Алён ты права насчёт магазина одежды;) !!!Я на завтра приготовила 2 яблока и грепфрут.Очень анас охота,ну не знаю консервированный наверно нельзя,а то с ним салат бы получился прикольный.Ты как думаешь?
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 хочу попробовать с вами..тольк

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

хочу попробовать с вами..только вот проблема:у меня тренировки в основном по утрам,так как заниматься натощак?тем более силовыми?Завтрак-то диетой не предусмотрен,а на одном кофе сил на трени не хватит(((Что думаете??
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 консерврованный лучше не надо.

Сообщение Milky Choco »

консерврованный лучше не надо.. а я купила грушу сливу персик и киви..еще зеленое яблочко в холодильнике есть)), только сейчас очень хочется кусочек хлеба и я просто подсела на активию со злаками!!!..Мне это стало вкуснее любых десертов...я хочу творожную или питьевую активию(со злаками) сейчас больше всего на свете!!!!..ммм...побыстрее завтрак 14 дня, когда японка кончится)))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Женя ♥ Юрченкова, не зна

Сообщение Milky Choco »

Женя ♥ Юрченкова, не знаю..у меня к сожалению сейчас спорта нет вообще..будет летом))...и фитнес клуб в августе..Но лично я пью зеленый чай вместо кофе
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 ну так без разницы чай или коф

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

ну так без разницы чай или кофе,перед тренировкой поесть надо..чтоб силы заниматься были,хоть что-нибудь..а если обед съедать на завтрак?
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 нет) так нельзя..я читала)

Сообщение Milky Choco »

нет) так нельзя..я читала)
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 А во скольковообще обед должен

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

А во скольковообще обед долженбыть??К примеру,если я встаю в восемьутра?
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 ты можешь разделять обед на па

Сообщение Milky Choco »

ты можешь разделять обед на пару частей.. я завтракаю в 8, а обедую в12 или часа в 14...но при этом не особо есть хочу..вода спасает)).. и иногда заснуть помогает)
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 #615Alena Ѽ Alena

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

#615Alena Ѽ AlenaВечером очень голодно?
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 часов в 8-9.30 хочется есть, п

Сообщение Milky Choco »

часов в 8-9.30 хочется есть, потом не очень..сама удивляюсь..таое у меня было еще на протасовке
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 не знаю,есть ли смысл на нее с

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

не знаю,есть ли смысл на нее садится..боюсь,что заниматься не смогу..но все ж попробую,когда пмс закончится)задержка какая-то непонятная..аппетит просто волчий!(((
Аватара пользователя
Катя ♥♥♥♥ Федорова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 29.10.2010
 я с завтрашнего дня с вами)))

Сообщение Катя ♥♥♥♥ Федорова »

я с завтрашнего дня с вами)))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 4ый дееееееень!)))).. выпи

Сообщение Milky Choco »

4ый дееееееень!)))).. выпила на завтрак зел чай)..кушать не хочется)Представляете! вчера вечером после душа взвесилась И ОМГ !!! 55.7!!!!... Из стартого веса 58-60!..Сегодня утром 56.7)) я очень рада))(тьфутьфу)результат не сглазить)Но главное вес то потом удержать)..Потому что на 14й день я хочу на завтрак сйесть булочку с теплом молоком(ммм)), на обед хлопья фитнес, фрукты, салатики, и ТВОРОЖНУЮ АКТИВИЮ со злаками!Я счастлива!))))
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 Да я тоже подсела на йогурты с

Сообщение Алина ♥ Смит »

Да я тоже подсела на йогурты со злакками,жду 14й день!!!Сижу пью кофе что то я до работы еле ноги передвигала и сумка моя мне показалась такой тяжёлой(((Одно радует это отражение в зеркале!!!
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 #620Alena Ѽ Alena
14

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

#620Alena Ѽ Alena14 мая 2009 в 8:46Привет)Ты все строго соблюдаешь?А ужин как-то лимитирован по времени?То есть нужно ужинать не поздже скольки-то,или без разницы??
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 да) пока все строго).. а ужин

Сообщение Milky Choco »

да) пока все строго).. а ужин ..я вчера до 6 поужинала ..потому что оч кушать хотела..а после 6 только воду 0.5 л выпила.. сегодня жду ужина..будут фруктики)) а у вас как результаты?
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 3-й день сегодня.Не знаюю как

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

3-й день сегодня.Не знаюю как я буду есть кабачки, я их не люблю... Результатов пока никаких. (весов у меня нет,та и с весом я особо не парюсь я сужу по см., они меня больше волнуют)....А я хочу потерять по 4 см. со всех частей...
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Четвертый день! :-) все хо

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Четвертый день! :-) все хорошо. :-) за три дня - З кг!!! жду обед! На ужин будет салатик из киви, апельсина и яблока. :-) странно, на весах вес меньше, а так не заметно. А у вас как, девченки? Заметно?
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 Да заметно !Я тоже 4 день,

Сообщение Алина ♥ Смит »

Да заметно !Я тоже 4 день,но взвешиваться решила после диеты,чтоб сравнить до и после.Лицо похудело заметно живот впал!Только слабость какая то сегодня,день такой белков сегодня что то мало и голод чувствуется(((
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 и у меня заметно)) в талии -2с

Сообщение Milky Choco »

и у меня заметно)) в талии -2см.сейчас сижу морковку ем..на обед сыр съела и яйцо.морковь сырую!у меня кстати сегодня тое ттакая слабость. что еле сижу и печатаю..
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Девочки,а у меня сегодня 8-й д

Сообщение Наталья Захарова »

Девочки,а у меня сегодня 8-й день! К сожалению результат не чувствую! Хотя все по списку! Странно! пока не взвешиваюсь,хочу после 13дня,но по одежде все тоже!
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 пью сейчас много зелёного чая

Сообщение Алина ♥ Смит »

пью сейчас много зелёного чая чтоб пустоту заполнить и согреть всё внитри,а слабость до сих пор немного
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Я тоже хочу, чтобы живот впал&

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Я тоже хочу, чтобы живот впал!!! :-( а чтобы лучше чувствовать себя я пью еще витамины. :-) я уже пообедала, жду свой вкусный ужин! Салатик уже в холодильнике! :-)
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 девочки а на 6 дне в обед-поло

Сообщение Milky Choco »

девочки а на 6 дне в обед-половина варееной курицы-это сколько? гр200-250?
Аватара пользователя
Катюша -Ko$[email protected] Соловьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.11.2009
 Да, наверно грамм 250. :-) я

Сообщение Катюша -Ko$[email protected] Соловьева »

Да, наверно грамм 250. :-) я уже поужинала, салатик был вкусный! :-) но хочется еще чего нибудь съесть! :-(
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 блин а я кажется так объелась

Сообщение Milky Choco »

блин а я кажется так объелась этими фруктами..500 гр наверно сйела..хотя читала тот самый совет дня((...живот раздуло кошмар как...как будто и не худела..сегодня не буду воду даже больше пить
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 оххх)) сегодня чуть не сорввал

Сообщение Milky Choco »

оххх)) сегодня чуть не сорввалась..как ни странно зашла в продуктовый магазин..помотрела все и стало легче.. завтра 5й день!!!!!!!!!!!! И БЕЗ НАРУШЕНИЙ)))
Аватара пользователя
Катерина -=Morrigan=- Сайкова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.08.2010
 Пол вареной курицы это грам 40

Сообщение Катерина -=Morrigan=- Сайкова »

Пол вареной курицы это грам 400.. курица средняя 1,2 -1 кг.. кости в минус мяса 300-400 грамм)У меня третий день .. без нарушений пока -2 кг.. обьемы ушли в лучшем случае на сантиметр((( хотя я еще и бегаю вечером и через день босейн(((Хлебцы вообще с утра не ем.. тк чета мне не хочетсо(((( Не понимаю когда будут обьемы уходит((( У меня рост 172 весила полгода назад 70 - это просто ужасно было.. теперь за 3 месяца на просто контроле ( типа много не ем стараюсь вредные продукты не есть и тд уже два месяца не ем хлеб) ушло 6 кг терь еще два как вы думаете я смогу до 56-57 скинуть сейчас на японке если учитывать что я вообще не нарушаю и каждый день спортом занимаюсь?Диета кстати легкая совсем для меня.. сидела два года назад ( тогда где то на 5кг поправилась на кремлевской нифига не похудела худела потом контролем каллорий)А по существу: 3 день - 2 кг -1 см по всем обьемам кроме груди.. грудь молоцом держиться))Всем силы воли побольше держитесь .. две недели совсем не много)))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 т.е весишь 62 сейчас?..конечно

Сообщение Milky Choco »

т.е весишь 62 сейчас?..конечно сможешь..мне вот нужжно при172-174 скинуть до 50 ( сейчас я 57-58)..оч хочется до августа)))
Аватара пользователя
Катерина -=Morrigan=- Сайкова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.08.2010
 зачем так много... хотя эт для

Сообщение Катерина -=Morrigan=- Сайкова »

зачем так много... хотя эт для меня много тк у меня кости тяжелые и 4 года в качалке дают о се знать мышцами )) мне бы до 56 вообще идеал))) Я 53 весила когда каждый день в зал на 2 часа ходила) Тока я как качек была совсем))) Терь ничего с ногами сделать не могу мощные икры и мощные бедра моя проблема(((Ты меня обнадежила))) Наверно скину тк очень этого хочу в августе в отпуск а мне еще прес накачать снова нада))
Аватара пользователя
Танечка ♥♥♥ Зверева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 девочки с завтра, то есть уже

Сообщение Танечка ♥♥♥ Зверева »

девочки с завтра, то есть уже с сегодня, присоединяюсь к вам!!!!!!!! вес 62кг(( а рост 165см, для начала надо бы до 57 кг хотя бы!!!!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1162 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2319 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1414 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    2007 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1489 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76