ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Milky Choco]

фухх девочки, второй день позади)) и я очень рада), все сйела по плану, ужин прошел уже у меня воду пила 1.5 л, может еще 0.5 допью..А вообще сегодня было не до еды, я в аварию попала и слава богу все обошлось, так что есть не хотелось вообще. Я кстати буду стараться немного разделять обед, а то оч много получается...Сначала вообще ничего не еш, а потом и рыба и салат..А кстати у меня вопрос про 4 день. обед...как это сырое яйцо? Может все же варенное?

[Катерина -=Morrigan=- Сайкова]

Первый день...Обьелась за обедом.... после утреннего кофе без всего яйца и капустка показались очень вкусными... рыбу ели осилила не соленую и вареную.. запивала зеленым чаем)Щас с пробежки.. не сказала бы что сил стало меньше, нормально...Мне казалось что есть будет хотеться а получилось что я почти столько и ем.. тока все вредное и соленое)Взвешусь завтра с утра.. но пока по сравнению с утром талия живот и попа -1 см )))))) Это очень радует))) Завтра наверно обьемся и рыба и мясо.. жесть...Девченки держитесь))) Зато летом мы будем самые красивые)

[Milky Choco]

Третий день!Осталось 10!..Девочки, где вы все?))На завтрак все как надо: чай и сухарик из тостера, на обед кабачок пожарю. Есть впринцепи вообще не хочется., что очень радует.Кто нибудь ответьте пожалуйста насчет 4ого дня..что там с сырым яйцом на обед..варенное можно-вкрутую?

[Катюша Никитина]

Даже лучше будет вареное...с нашими магазинными-то, недолго заразу подцепить какую-нибудь.

[Milky Choco]

просто я вообще не представляю как можно есть сырое яйцо..а может это имеется ввиду всмятку? когда оно не доконца доварено?..и кстати у меня завтра фрукты..как думаете можно сделать салат из яблока.груши.киви и к примеру персика?

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

У меня начался второй день. Вото пришла на работу - и начинаю завтракать чаем

[Наталья Кузьмина]

Девочки, там опечатка - яйцо - вареное, а морковь - сырая. У меня диета закончилась - сейчас наедаюсь гораздо меньшим количеством еды. Сразу вернулся 1 кг - у меня так всегда, когда начинаю больше кушать, и еще я диету в 12 и 13 день нарушила - пила вино - 9 мая и день рождения ребенка - не удержалась. Наверно результат мог быть и лучше, если все соблюдать.Девочки - держитесь! Всем удачи!

[Milky Choco]

Наталья Кузьмина а на сколько всего похудели?

[Наталья Кузьмина]

Всего 4 кг.

[Milky Choco]

а вес изначально наверно был не большой, да? у меня рост 174, вес 58- если похудею за 2 недели на 4 кг-то это будет просто замечательно..потому что он очень медленно снижается..а вообще к августу хочу 50..

[Наталья Кузьмина]

Нее, вес изначально большой, но уходил плохо. Просто я по жизни почти не ем сладкое, чай всегда без сахара, солю тоже мало. Было не сложно, только от однообразия еды воротило в конце. Из мясного - съедала меньше - не нравилось... Просто на спорт времени не было, а надо с ним, тогда и результат лучше будет.

[Алина ♥ Смит]

Кто 3й день на диете с 11го делитесь впечатлениями?;)Я сегодня чувствую себя замечательно,голодных приступов нет,салат кажется вкусным и ем всё с удовольствием,вчера к вечеру немного обессилила,но с утра встала без будильника(обычно для меня это целая проблема) сегдня энергии много,пью витаминки Геримакс-заряжают;)!Такая лёгкость чувствуется!Визуально оцениваю себя в зеркале - лицо схуднуло и живот впал,вот что значит без солевая диета,никаких отёков!

[Юська - FJ - Stepanova]

ну ни капли не помогла - я на гречку перешла(

[Milky Choco]

Алинка princessa Нефертити я с 11!!.. кабачок скушала на обед ..все как нужно ..водичку пью.. слабости нет и кушать не хочу..вес медленно уходит. обйемы(тьфутьфутьфу ) пока заметно))

[Алина ♥ Смит]

Alena Ѽ Alena - а я сегодня утром собираясь на работу влезла в брючный костюм(тем летом не могла застягнуть пуговицу на брюках) который и не надеялась уже одеть))вот такие мелочи,а приятно))Пойду чаёк скоро пить.Алён ты завтра какие фрукты на ужин есть собираешься?

[Полинка Петракевич]

девченки))) сидели на японке всей работой(женским коллективом) я за 10 дней скинула 8кг...но, как только стала чуть больше пить и 4 кг пришло...((((

[Milky Choco]

Я не знаю.. я собиралась фруктовый салат сделать( к примеру яблоко, груша, киви..может персик?)..и если захочу после него съесть яблоко зеленое..норм? а ты как собираешься?

[Катюша -Ko$Hk@- Соловьева]

Третий день. настроение хорошее, на весах - 2,5 кг! собираюсь скоро ужинать. а завтра тоже наверно фруктовый салат сделаю. хорошая идея. Я почему то даже насчет этого не подумала.

[Milky Choco]

всё! купила на завтра фрукты и сыр)..а сегодняя после 6 только воду пью..правда мне вообще сложно не завтракать(тем более завтра без сухарика)..но я быстро убегаю в институт и возвращаюсь домой прямо к обеду..так что переживу...но когда сегодн в магазин заходила..так прям глаза невольно разбегались))..но я решила что лучше они у меня будут разбегаться в моих любимых магазинах одежды, когда я похудею))))

[Алина ♥ Смит]

Да Алён ты права насчёт магазина одежды;) !!!Я на завтра приготовила 2 яблока и грепфрут.Очень анас охота,ну не знаю консервированный наверно нельзя,а то с ним салат бы получился прикольный.Ты как думаешь?