Диеты ⇒ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

[Stone † Roses]

чооорт сожрала творог вместо кефира ненавижу свое безволие

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Aya Aya ай, ай,ай!!! Нужно себя контролировать!!!Ну думаю на первый раз прастительно...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки вот сижу и думаю у меня последний день диеты в след. субботу вот подумала может в воскресенье сделать разгрузочный день только думаю какой??? Молокочай, кефир или чай с мёдом??? Кто что думает???

[Stone † Roses]

по мне молокочай - идеальный варианта расскажите про чай с медом.он тоже хорош7

[Ксюшенция Авдеева]

Я сижу на ней 9-й день. - 6 кг!!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Aya Aya вот ссылочка на этот чай с мёдом говорят что тоже за день -1кг.http://vkontakte.ru/board.php?act=t&tid ... 2Ксюшенция Авдеева а у меня сегодня 5 день а в минус только 1,200 а у тебя в первые дни быстро вес ухадил???

[Александра Глобова]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina я просто терпеть не могу вырёную морковь) но ничего) справилась) кстате можно спросить можно ли чем то заменить корни пастернака и тд, просто нигде не могу это найти...(((

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Какие корни??? В этой диете нет никаких корней!!! А варёную морковь можно заменить сырой а сырое яйцо варёным!!!Просто Саша я видела такое меню японки, но нашла более приемлемое!!! И советую перейти на эту!!! И на 4 день написано что 1 сырое яйцо и 3 варёные моркови... Это не так можно 3 сырые моркови и 1 варёное яйцо!!! И ваобще такие яйца какие сейчас продают есть сырыми совершенно нельзя!!! Я бы даже сказала опасно для здоровья!!!

[Татьяна Волкова]

присоединяюсь )) с понедельника

[Александра Глобова]

да точно)просто у меня немного другая версия) там первые дни сходятся, а вот на 4, там напсиан не кабочок, а корень пастернака) вот я и напутала)

[Катерина ♥♥♥Baby Doll♥♥♥ Круглова]

На этой диете естественно похудеешь ведь нет углеводов-источника энергии,но такое резкое похудение может привести потом к стремительному набору веса,да и как любая белковая диета бьет по почкам

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки сегодня ела всё как надо кроме одного... вылетело из головы выпить после рыбы томатного сока, это нестрашно???

[Ксюшенция Авдеева]

не зная страшно или нет, если не выпьешь томатного сока, я например нашла только с солью, но все равно похудела! А по поводу ктшечника, я и моя подруга сидим на этой диете, ходим в туалет лучше чек когда либо!!!!

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ксюшенция Авдеева а на сколько вы пахудели???

[Евгения Александрова]

А мне на этой диете очень плохо. Голова кружиться, кончики пальцев колет. И день на третий не встать. Так сказывается отсутствие углеводов. То что я на ней с трудом скинула, вернулось где-то за неделю. Мой опыт говорит, что не подходит мне.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Девочки вот сегодня 6 день как то вес совсем не уходит... расстраиваюсь я... но всё равно собираюсь до конца досидеть...

[Катя Катя]

У меня сегодня последний день! Сначала уменьшалась в объемах, а на пятый день -3, так и осталось. Но у меня много косяков было. Самый тяжелый день был 9, но сама виновата, оставалось 2 яблока и думала хватит. Кстати теперь избавилась от привычки после 18 есть, пью зелёный чай.P.S Лишних было 10-12 кг.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Катя Катя а скажи пожалуйста а по тебе самой результат заметен??? А ты не нарушала диету, просто 3кг. сбросить как то мало!!!

[Катерина ♥♥♥Baby Doll♥♥♥ Круглова]

Катя Катя да белковые диеты и для здорового человека не очень а у кого проблемы с почками лучше вообще не стоит пробовать,но кто сидит на диете надо пить больше воды это облегчает работу почек

[Александра Глобова]

а я вот с японкой завязываю...я строго соблюдала 5 дней, а сегодня утром дома упала в обморок, решила поесть каши, чтобы лучше прийти в себя, так у меня организм не принял, боюсь, что будут какие-либо нарушения...