ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Алина ♥ Смит
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.10.2010
 кто-нибудь набрал через неделю

Сообщение Алина ♥ Смит »

кто-нибудь набрал через неделю после окончания этой диеты?
Реклама
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 я) 1.5 кг((, из 3.. ну ничего

Сообщение Milky Choco »

я) 1.5 кг((, из 3.. ну ничего .. выходные еще погуляю, а с понедельника ..сажусь на чудо суп , потом через нед можно гречка, может затем на японку сяду..а удердживать вес решила протасовкой))
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 Алинка princessa Нефертити, я

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

Алинка princessa Нефертити, я когда на ней сидела. то похулела нормально с талии ушло 5см., с бедер и ног по 4.Но потом я слишком расслабилась( ела на ночь конфеты, могла по пол кг. сьесть, еда по 2--3 пачки семечек. ела много жирного, жаренного - и ве ето перед сном), то вернулось только по 2 см. на ноги и бедра и 3 см. на талию.
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 У меня подходит к концу 1й ден

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

У меня подходит к концу 1й день)) все хорошо)
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 2й день!!
строго ем

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

2й день!!строго ем по диете! (у меня вариант 13 дней, с 8го дня обратная последоватальность)
Аватара пользователя
Ольга ##Scorpion## Итальянцева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Первый день диеты)))

Сообщение Ольга ##Scorpion## Итальянцева »

Первый день диеты)))
Аватара пользователя
Юля Власенко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.01.2010
 и как ваше начало...я вот сего

Сообщение Юля Власенко »

и как ваше начало...я вот сегодня тоже думала...начать...но не решилась...мало ли как обмен веществ отреагирует
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 4й день подходит к концу!)

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

4й день подходит к концу!) все хорошо, вес уходит! о результатах позже напишу)
Аватара пользователя
Нася Шамахова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 ПРивет,девчушечки....создавала

Сообщение Нася Шамахова »

ПРивет,девчушечки....создавала тему....но там никто не хочет общаться...так что буду с вами здесь делится....сегодня 1 день на ней....мне кажется тяжело....(((((но я так очарована предпологаемыми результатами))))так что буду держаться))
Аватара пользователя
Танюшка ♥От души душевно в душу♥ Сергеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Всем приветики, вот с сегодняш

Сообщение Танюшка ♥От души душевно в душу♥ Сергеева »

Всем приветики, вот с сегодняшнего дня села на диету:):):) уже целый день держусь и вроде всё нормально))))ну посмотрю что будет потом....)))
Аватара пользователя
Наталья Захарова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 27.03.2010
 Женя,спасибо за поздравление&#

Сообщение Наталья Захарова »

Женя,спасибо за поздравление! Все заметили результат! куча комплиментов! Хочу кремлевскую попробовать,тоже хвалят! Мне надо до 58,как раньше!
Аватара пользователя
Ольга ##Scorpion## Итальянцева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 У меня 2-ой день, стрелка весо

Сообщение Ольга ##Scorpion## Итальянцева »

У меня 2-ой день, стрелка весов потихоньку стремиться влево)))стремлюсь к 53-52кг!!! Правда вечером еще йогурт активию съела
Аватара пользователя
Татьяна ♥ღ♥ Смелянец
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 15.05.2010
 Зеленым чаем.

Сообщение Татьяна ♥ღ♥ Смелянец »

Зеленым чаем.
Аватара пользователя
Лена мне все Фиолетово
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Я села на диету сегодня, уже с

Сообщение Лена мне все Фиолетово »

Я села на диету сегодня, уже скоро буду ужинать. Так что продержалась день :-) :-) :-) буду каждый день писать, вы тоже пишите, будем худеть вместе!
Аватара пользователя
Нася Шамахова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 девчонки,2 день намного приятн

Сообщение Нася Шамахова »

девчонки,2 день намного приятней))))утром взвешусь...посмотрю результаты))
Аватара пользователя
Ольга ##Scorpion## Итальянцева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Не диета, а одно удовольствие=

Сообщение Ольга ##Scorpion## Итальянцева »

Не диета, а одно удовольствие=)))) Чувствую себя замечательно, а кг уходят)))
Аватара пользователя
Юля Власенко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.01.2010
 первый день....пообедала...все

Сообщение Юля Власенко »

первый день....пообедала...все так натурально...)))))
Аватара пользователя
Ольга ##Scorpion## Итальянцева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Cегодня самый вкусный день- мо

Сообщение Ольга ##Scorpion## Итальянцева »

Cегодня самый вкусный день- морковка, сыр, а на ужин фрукты ммммм
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 я с понедельника с Вами!&#

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

я с понедельника с Вами!!!!)))
Аватара пользователя
Машуня Наумушкина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2010
 и я)

Сообщение Машуня Наумушкина »

и я)
Аватара пользователя
Inna Shakirova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 02.10.2010
 девчонки, кг то возвращаются и

Сообщение Inna Shakirova »

девчонки, кг то возвращаются или нет?
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 у меня вернулись(

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

у меня вернулись(
Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 У меня тоже((меньше чем за нед

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

У меня тоже((меньше чем за неделю(((
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 А как питались после диеты? По

Сообщение Татьяна Кревлева »

А как питались после диеты? После 6-ти кушали?
Аватара пользователя
Ольга ##Scorpion## Итальянцева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Привет! Приходиться сойти

Сообщение Ольга ##Scorpion## Итальянцева »

Привет! Приходиться сойти с дистанции, ребенок на ГВ, у него проблемы с животиком начались( А мне всегда так шла эта диета!!! За неделю минус 3,5 кг и минус 3 см на талии)))А чтобы вес обратно не возращался, надо не кушать после 18-00 и БЕГ!!!
Аватара пользователя
Арминэ Фарсиян
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.11.2010
 девочки,привет! а можно ко

Сообщение Арминэ Фарсиян »

девочки,привет! а можно корейскую морковку кушать?
Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 НЕЕЕЕЕЕЕТТТ вы что((((((((((((

Сообщение Анна Васильева »

НЕЕЕЕЕЕЕТТТ вы что((((((((((((((( нельзя
Аватара пользователя
Bridget Jones
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.10.2008
 С завтра на Японку..начала сам

Сообщение Bridget Jones »

С завтра на Японку..начала сама замечать,что без определенного порядка я не худею..так,что..с завтра начнем..только уберу кофе:)заменю кефиром
Аватара пользователя
Дарианна [RONNIE'87] Дориан
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 вот съела недавно рыбку на ужи

Сообщение Дарианна [RONNIE'87] Дориан »

вот съела недавно рыбку на ужин (1 день сегодня)... сижу голодная, но довольная - наконец-то решилась по-серьезному на диету :)а утром еще делала комплекс на бедра и ягодицы (из раздела видео)
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Дарьянуля ★ Дарьтанян

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

Дарьянуля ★ Дарьтанянмолодчина))к 5-6 дню сил на спорт думаю не останется, так что наслаждайтесь пока не весь гликоген ещё израсходовался..)))
Аватара пользователя
Inna Shakirova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 02.10.2010
 блииин не знаю,садиться или не

Сообщение Inna Shakirova »

блииин не знаю,садиться или нет,море через 2 недели,худеть надо,но не хочу чтобы кг возвращались((как вы думаете,садиться на неё???
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Конечно, у всех по разному, но

Сообщение Наталья Кузьмина »

Конечно, у всех по разному, но мне кажеться, что если много не есть, то вернеться 1-2 кг. А уходит в среднем 4-5 кг. Мой результат - минус 5 кг к 11 мая. На сегодня - вернула 2 кг. Но я так много ела последнее время (ужасно конечно) - особенно вечером - ужин, да плюс мороженое...Хочу снова отсидеть. В целом диета мне понравилась.
Аватара пользователя
Дарианна [RONNIE'87] Дориан
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Мария Рогозинская
ха-х))) с

Сообщение Дарианна [RONNIE'87] Дориан »

Мария Рогозинскаяха-х))) спасибо за поддержку ;)Из моих заметок:"3 июня 2009 в 19:30С обеда до ужина хорошенько проголодалась...и не могу сказать, что кусочек вареной без соли рыбы утолил этот голод((Но держусь молодцом :) Успокаиваю себя тем, что уже завтра буду ужинать говядинкой и кефирчиком %))) ням)""4 июня 2009 в 12:30Вчера с горем пополам заставила себя уснуть, вместо похода к холодильнику ) Зато какая утром довольная проснулась!!)))))(а ведь когда была на грани сна и бодрствования, бредила о сочном куске мясной пиццы))))) )Сейчас встала на весы - за сутки лишилась 2х кило :))(профессионалы категорически не советуют худеть более, чем на 1кг в неделю...))) )А еще я едва передвигаюсь...ноги и *опа болят дико! Сажусь, придерживаясь за стул руками, зато чувствую каждую мышцу, даже те, о которых не подозревала!!! Вот что значит, отличный комплекс...о_О"
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 Девочки а как выходить с япон

Сообщение Лиссса Ямайская »

Девочки а как выходить с японки?как дальше то питаться чтобы не потерять результат
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Лиссса Ямайская
думаю никто

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

Лиссса Ямайскаядумаю никто Вам ничего нового не скажет... Здоровое, рациональное питание, фитнесс - и Вы всегда в отличной форме ;-)
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 Мария спасибо с фитнесом не ра

Сообщение Лиссса Ямайская »

Мария спасибо с фитнесом не расстаюсь ни на день (кроме воскресенья=))))просто интересно мне кто как питается после этого 13 дня? с чего начинает свое утро?)я не имею ввиду тех кто заказнчивает эту диету срывом))))и начинает набирать вес)))я про тех кто скинул на японке и не прибавляет)
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 не знаю насчёт остальных, но я

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

не знаю насчёт остальных, но я стараюсь соблюдать диету постоянно... Завтрак, конечно, надо дополнить или овсянкой, или яйцами, или мюсли - кто как любит, а вот обед и ужин я часто подбираю из диеты - рыба или мясо без гарнира, курица...диета - это образ жизни...на вредные продукты вообще, кстати, после неё не тянет...
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 спасибо за мнение!
мне

Сообщение Лиссса Ямайская »

спасибо за мнение!мне на этой диете достаточно просто , в силу того что я на обед всегда ем чтото одно без гарнира или рыбу или курицу, сложно только с утренним меню в виде чашечки кофе,согласна с вами что утреннее меню необходимо в дальнейшем пересмотреть)
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 просто необходимо пересмотреть

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

просто необходимо пересмотреть)))я даж читала мнения диетологов об этой диете - в принципе, по их мнению, самая разумная из всех остальных экспресс-диет, но главный её минус - почти отсутствие завтрака, ведь именно он запускает обмен веществ....так что кушаем овсяночку с утра)))
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Дарьянуля ★ Дарьтанян

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

Дарьянуля ★ ДарьтанянТы конечно молодец!! респект!!но всё-таки на этой диете не советуют спортом заниматься, ведь она практически безуглеводная, а следовательно, энергии для тренировок ты не получаешь...так что не переусердствуй!!)))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 вот именно! и сжиается те

Сообщение Milky Choco »

вот именно! и сжиается тем самым больше жира
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Привет всем! мне эта диета

Сообщение Виктория Аракелян »

Привет всем! мне эта диета очень нравится=)))) сегодня 6 й день - изначальный вес 60 200 - сейчас 56 300.
Аватара пользователя
Юля Власенко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.01.2010
 девченки а кто-то наблюдает от

Сообщение Юля Власенко »

девченки а кто-то наблюдает отсутствие настроения?)))
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 у меня пока настроение отлично

Сообщение Виктория Аракелян »

у меня пока настроение отличное!
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 ВСЁ!!! ЗАВТРА на Я

Сообщение Татьяна Кревлева »

ВСЁ!!! ЗАВТРА на ЯПОНКУ!!! =)
Аватара пользователя
Alexia Laila Angel
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.05.2010
 И я тоже на японку)) Пробовала

Сообщение Alexia Laila Angel »

И я тоже на японку)) Пробовала на овсянке сидеть - не получается, всё время что-нибудь в неё добавляю)
Аватара пользователя
Юлия ♥ Арт
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 завтра на японку))

Сообщение Юлия ♥ Арт »

завтра на японку))
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Давайте - давайте девочки!

Сообщение Татьяна Кревлева »

Давайте - давайте девочки!!! Вместе веселее!!!Я на ней "сидела" год назад, но всего 7 дней... но за 7 дней сбросила 5 кг. Главное довести теперь дело до конца и потом стараться придерживаться рамок.У меня сегодня ВТОРОЙ ДЕНЬ!!!!!!!! =))
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 сегодня 9 день японки
минус

Сообщение Лиссса Ямайская »

сегодня 9 день японкиминус 3для меня это очень хороший результат!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1060 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1963 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3884 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1179 Просмотры
    Последнее сообщение Аня