ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Машуня Наумушкина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2010
 и я)

Сообщение Машуня Наумушкина »

и я)

Реклама
Аватара пользователя
Inna Shakirova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 02.10.2010
 девчонки, кг то возвращаются и

Сообщение Inna Shakirova »

девчонки, кг то возвращаются или нет?

Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 у меня вернулись(

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

у меня вернулись(

Аватара пользователя
Женя unknown♥princess Близнюк
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 16.10.2010
 У меня тоже((меньше чем за нед

Сообщение Женя unknown♥princess Близнюк »

У меня тоже((меньше чем за неделю(((

Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 А как питались после диеты? По

Сообщение Татьяна Кревлева »

А как питались после диеты? После 6-ти кушали?

Аватара пользователя
Ольга ##Scorpion## Итальянцева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Привет! Приходиться сойти

Сообщение Ольга ##Scorpion## Итальянцева »

Привет! Приходиться сойти с дистанции, ребенок на ГВ, у него проблемы с животиком начались( А мне всегда так шла эта диета!!! За неделю минус 3,5 кг и минус 3 см на талии)))А чтобы вес обратно не возращался, надо не кушать после 18-00 и БЕГ!!!

Аватара пользователя
Арминэ Фарсиян
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.11.2010
 девочки,привет! а можно ко

Сообщение Арминэ Фарсиян »

девочки,привет! а можно корейскую морковку кушать?

Аватара пользователя
Анна Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 09.08.2010
 НЕЕЕЕЕЕЕТТТ вы что((((((((((((

Сообщение Анна Васильева »

НЕЕЕЕЕЕЕТТТ вы что((((((((((((((( нельзя

Аватара пользователя
Bridget Jones
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.10.2008
 С завтра на Японку..начала сам

Сообщение Bridget Jones »

С завтра на Японку..начала сама замечать,что без определенного порядка я не худею..так,что..с завтра начнем..только уберу кофе:)заменю кефиром

Аватара пользователя
Дарианна [RONNIE'87] Дориан
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 вот съела недавно рыбку на ужи

Сообщение Дарианна [RONNIE'87] Дориан »

вот съела недавно рыбку на ужин (1 день сегодня)... сижу голодная, но довольная - наконец-то решилась по-серьезному на диету :)а утром еще делала комплекс на бедра и ягодицы (из раздела видео)

Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Дарьянуля ★ Дарьтанян

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

Дарьянуля ★ Дарьтанянмолодчина))к 5-6 дню сил на спорт думаю не останется, так что наслаждайтесь пока не весь гликоген ещё израсходовался..)))

Аватара пользователя
Inna Shakirova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 02.10.2010
 блииин не знаю,садиться или не

Сообщение Inna Shakirova »

блииин не знаю,садиться или нет,море через 2 недели,худеть надо,но не хочу чтобы кг возвращались((как вы думаете,садиться на неё???

Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Конечно, у всех по разному, но

Сообщение Наталья Кузьмина »

Конечно, у всех по разному, но мне кажеться, что если много не есть, то вернеться 1-2 кг. А уходит в среднем 4-5 кг. Мой результат - минус 5 кг к 11 мая. На сегодня - вернула 2 кг. Но я так много ела последнее время (ужасно конечно) - особенно вечером - ужин, да плюс мороженое...Хочу снова отсидеть. В целом диета мне понравилась.

Аватара пользователя
Дарианна [RONNIE'87] Дориан
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Мария Рогозинская
ха-х))) с

Сообщение Дарианна [RONNIE'87] Дориан »

Мария Рогозинскаяха-х))) спасибо за поддержку ;)Из моих заметок:"3 июня 2009 в 19:30С обеда до ужина хорошенько проголодалась...и не могу сказать, что кусочек вареной без соли рыбы утолил этот голод((Но держусь молодцом :) Успокаиваю себя тем, что уже завтра буду ужинать говядинкой и кефирчиком %))) ням)""4 июня 2009 в 12:30Вчера с горем пополам заставила себя уснуть, вместо похода к холодильнику ) Зато какая утром довольная проснулась!!)))))(а ведь когда была на грани сна и бодрствования, бредила о сочном куске мясной пиццы))))) )Сейчас встала на весы - за сутки лишилась 2х кило :))(профессионалы категорически не советуют худеть более, чем на 1кг в неделю...))) )А еще я едва передвигаюсь...ноги и *опа болят дико! Сажусь, придерживаясь за стул руками, зато чувствую каждую мышцу, даже те, о которых не подозревала!!! Вот что значит, отличный комплекс...о_О"

Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 Девочки а как выходить с япон

Сообщение Лиссса Ямайская »

Девочки а как выходить с японки?как дальше то питаться чтобы не потерять результат

Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Лиссса Ямайская
думаю никто

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

Лиссса Ямайскаядумаю никто Вам ничего нового не скажет... Здоровое, рациональное питание, фитнесс - и Вы всегда в отличной форме ;-)

Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 Мария спасибо с фитнесом не ра

Сообщение Лиссса Ямайская »

Мария спасибо с фитнесом не расстаюсь ни на день (кроме воскресенья=))))просто интересно мне кто как питается после этого 13 дня? с чего начинает свое утро?)я не имею ввиду тех кто заказнчивает эту диету срывом))))и начинает набирать вес)))я про тех кто скинул на японке и не прибавляет)

Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 не знаю насчёт остальных, но я

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

не знаю насчёт остальных, но я стараюсь соблюдать диету постоянно... Завтрак, конечно, надо дополнить или овсянкой, или яйцами, или мюсли - кто как любит, а вот обед и ужин я часто подбираю из диеты - рыба или мясо без гарнира, курица...диета - это образ жизни...на вредные продукты вообще, кстати, после неё не тянет...

Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 спасибо за мнение!
мне

Сообщение Лиссса Ямайская »

спасибо за мнение!мне на этой диете достаточно просто , в силу того что я на обед всегда ем чтото одно без гарнира или рыбу или курицу, сложно только с утренним меню в виде чашечки кофе,согласна с вами что утреннее меню необходимо в дальнейшем пересмотреть)

Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 просто необходимо пересмотреть

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

просто необходимо пересмотреть)))я даж читала мнения диетологов об этой диете - в принципе, по их мнению, самая разумная из всех остальных экспресс-диет, но главный её минус - почти отсутствие завтрака, ведь именно он запускает обмен веществ....так что кушаем овсяночку с утра)))

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    475 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    951 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1326 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3256 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » 28 июн 2017, 20:36 » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1045 Просмотры
    Последнее сообщение Аня
    03 июл 2017, 14:27