ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 да! японка очень хорошая д

Сообщение Milky Choco »

да! японка очень хорошая диета, несмотряя на то что нелегкая..я тоже сидела неделю и сбросила с 60 до 55.6!!! это был просто отличный результат. Мой рост 173см и впринцепи лишнего веса не так уж много. и поэтому очень медленно на диетах скидываю .. а на япоке мне понравилось ..правда на 8 день я начила сметать всееее..и все быстро вернулось(((.. сяду на ее снова .скоро))
Реклама
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 АХ Да!! объемы с 5 дня

Сообщение Milky Choco »

АХ Да!! объемы с 5 дня просто тают на глзах!!!
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Второй день японки побеждён

Сообщение Татьяна Кревлева »

Второй день японки побеждён!!!!! Ещё самое интересное впереди!!!! =)Правда слабость какая-то и голова трещит... наверное жир уходит!! ;)))))
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Я приятно удивлена! - 2 кг

Сообщение Татьяна Кревлева »

Я приятно удивлена! - 2 кг. за два дня! КРУТО!!!! =)))
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Татьяна Кревлева, не хочу Вас

Сообщение Наталья Кузьмина »

Татьяна Кревлева, не хочу Вас расстраивать, но это пока вода уходит (ведь соли нет - и она не задерживается), а вот дня с 5-го должен жирок таять - это из наблюдений. Держитесь! Удачи! Главное желание, вера и хорошее настроение!
Аватара пользователя
Софья Штырбул
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Я сидела на этой диете когда м

Сообщение Софья Штырбул »

Я сидела на этой диете когда мне было 20. Я тогда и была то не особо полненькая, и за 2 недели похудела где-то на 5 кг. Зато после я стала сбрасывать сес просто дикими темпами. Где то за месяц я в общей сложности 13 кг сбросла. Стала худой нереально. Боли во время месячных прекратились, стала кожа очень хорошая, и волосы лучше. Оббожала эту диету. Если хоть на пол-килопоправлялась - садилась на нее на пару дней и все уходило сразу же. Но потом однажды все перестало действовать. Стала поправляться даже от воды. потом подзабила, около двух лет ела нормально, как здоровая девка. Вес конечно набрала (Но не ужас-ужас, а просто округлилась в бедрах и груди). Диеты больше никакие не действуют. Даже если три дня ничего не есть - максимум 1 кг уходит и сразу возвращается. Мой совет на этой диете сидеть осторожно. На ней ведь раз в 2 года можно сидеть по условию. Иначе - перестает действовать.
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 Cоня а как вы питались после д

Сообщение Лиссса Ямайская »

Cоня а как вы питались после диеты?
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Наталья Кузьмина, спасибо за с

Сообщение Татьяна Кревлева »

Наталья Кузьмина, спасибо за совет! =)) Стараюсь держаться! Строго придерживаюсь. В туалет хожу как обычно, может и правда вода выходит.. Вот только голова что-то кружиться и слабость, наверное просто первые дни всегда сложно а потом нечего..!???
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Похоже моей «японке» пришёл фи

Сообщение Татьяна Кревлева »

Похоже моей «японке» пришёл финиш… Я в шоке… Утром встала, у меня такая слабость, голова кружиться и рвота… думала сердце выскочит… Что это могло быть?!? Неужели из-за диеты?
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Laponka Красивая, желаю Вам УА

Сообщение Татьяна Кревлева »

Laponka Красивая, желаю Вам УАЧИ и ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Софья Штырбул
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Лиссса Ямайская
10 июн 2009

Сообщение Софья Штырбул »

Лиссса Ямайская10 июн 2009 в 18:05Cоня а как вы питались после диеты?Ну я на самом деле тогда очень боялась обратно поправиться. Но есть утром очень хотелось. Я очень плотно завтракала в 8 утра. Тогда правда желудок нереально уменьшился и очень плотно это примерно большой бутер с сыром или творожок с фруктами, или 10 пельменей, как то так. На обед я ела мясо - любого способа приготовления и овощи, а на ужин 2 любых фрукта - в основном бананы и яблоки-груши или кефир и пару конфет с чаем. Не пила кофе и чай в перерывах. Никогда не перекусывала. Вечером пол-часа занималась зарядкой. Ела всегда точно в 8, 13, и 18.00. Очень много пила. Всегда с собой вода была. И еще никогда не пропускала завтрак и обед. Вобще конечно следила, чтоб на обед и ужин в основном офощи или фрукты были. А на завтрак все что хочется, но тока не много. Мне кажется у меня тогда обмен изменился от диеты, потому что то что я написала - это в принцине нормальный рацион, на нем быстро не похудеешь. но я прямо граммов по 300 в день скидывала даже не стараясь :)Желаю удачи на диете :)Но считаю про минусы тожее стоит сказать. Через некоторое время от любой посоленной пищи стали отекать ноги. И после частых возвратов к диете после "дней рождений" она перестала действовать. Во всем остальном диета клевая и ощущения приятные :) Удачи)
Аватара пользователя
Софья Штырбул
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.11.2010
 Да про кофе заменить на чай -

Сообщение Софья Штырбул »

Да про кофе заменить на чай - я тоже задумывалась, потому что кофе в принципе не пиланикогда. Но в инете нашла, что кофе помогает выводить воду из организма (что собственно лежит в основе японки в первую очередь), кроме того диета в основном белковая, поэтому могут возникнуть проблемы с кишечником, а кофе как раз слабит. А вот чай наоборот закрепляет. Поэтому я все же пила кофе, но очень-очень слабый.
Аватара пользователя
Юля Орлова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Когда кружиться голова, выпейт

Сообщение Юля Орлова »

Когда кружиться голова, выпейте стакан воды и все пройдет. Я вообще в день пила по 2-3 литра воды.
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 Соня спасибо за ответы!

Сообщение Лиссса Ямайская »

Соня спасибо за ответы!
Аватара пользователя
Лена ❤ ❤ ❤ Овчинникова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 А алкоголь пить можно?

Сообщение Лена ❤ ❤ ❤ Овчинникова »

А алкоголь пить можно?
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 вообще нет если хотите хороши

Сообщение Лиссса Ямайская »

вообще нет если хотите хороший результатне знаю в период диеты были и праздники и всякие вечеринки-отдавала предпочтение минералке с лимоном)
Аватара пользователя
Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.11.2010
 я сегодня первый день)вроде вс

Сообщение Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова »

я сегодня первый день)вроде все нормально)главное побольше где-то быть ,двигаться ,общаться,чтоб не думать о еде)и все будет хорошо.сижу второй раз.первый раз отсидела только 4 дня и сорвалась.все время голова болела и руки тряслись.вот пробую еще раз.
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 наташа может быть японка вам н

Сообщение Лиссса Ямайская »

наташа может быть японка вам не подходит или настрой неверный был?
Аватара пользователя
Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.11.2010
 не знаю может быть.но очень тя

Сообщение Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова »

не знаю может быть.но очень тяжело было((все время сладкого хотелось((хотя и стимул и настрой был.даже не одна сидела.на работе вместе с девчонками сидели в 4 .все трое в том числе и я высидели 4 дня и только одна девушка досидела на ней до конца.минус 6 кг.я думаю и больше было бы,просто она и так худенькая.у остальных тоже самое было.постоянно голова болела...а у одной так вообще рвота была...вот и думай после этого стоит ли она того...
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 значит не подходит и все!э

Сообщение Лиссса Ямайская »

значит не подходит и все!это не ваше!вообще прежде чем 13 дней следовать япоснкой диете я входила в нее 2 дня и выходила 2 дня тоже. Без входа в диету сложнее было бы перестроиться мне.головокружение было на 4 и 9 день только. Насчет сложности "высидеть на диете"-не было. я не настраивала себя как на диету.у меня результат -минус 5,5 кг. сейчас все усилия направлены на поддержание результата.
Аватара пользователя
Стася Трут
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 12.11.2010
 всем "здравствуйте!&q

Сообщение Стася Трут »

всем "здравствуйте!")))у меня первый день))) прошел без срывов(пачка сигарет и 3 пачки жевачки не считаются))вес 59, БУДЕТ 52)))жду утренний сухарь)))
Аватара пользователя
Стася Трут
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 12.11.2010
 забыла отчитаться:
вчера бе

Сообщение Стася Трут »

забыла отчитаться:вчера без промахов)))
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Всем привет! с завтрашнего

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

Всем привет! с завтрашнего дня хочу сесть на японку, девочки есть вопрос, а кофе без молока да?и в течении дня можно пить чай? зеленый или обычный? а?
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 кофе без молока, а про чай я с

Сообщение Milky Choco »

кофе без молока, а про чай я слышала что пить его нельзя, потому что из за него могут начатся проблемы с пищеварением, он вроде крепляющим свойством обладает..
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 в течении дня то есть можно во

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

в течении дня то есть можно воду правда ведь?
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Девочки, я села на японку!

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

Девочки, я села на японку!!! рост 162, вес 60, дай бог мне терпения!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 да, воды сколько хочешь, я пил

Сообщение Milky Choco »

да, воды сколько хочешь, я пила ок 2 л , я сидела на ней неделю и на утро 7 дня жир с бедер и живота прям растворился! и я похудела где то на 4.5 кг, но потом не выдержала и бросила,хотя правильо питаться но в результате все набрала обратно. Так что будь аккуратней))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 сейчас скоро сяду опять!)

Сообщение Milky Choco »

сейчас скоро сяду опять!)
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Milky ●•٠· Ch

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

Milky ●•٠· Choco спасибо большое!!! я постараюсь!
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 вот и проходит первый день,в п

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

вот и проходит первый день,в принципе нормально себя чувствую, в обед салат не ела, только 2 яйца и томатного сока, и вот через полчаса рыбу и всё на сегодня!!!
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 салат из капусты нужно обязате

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

салат из капусты нужно обязательно есть.. Это фирменный салат этой диеты!причем в большом колличестве
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 просто капусты не было в ближа

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

просто капусты не было в ближайшем магазине, а сегодня будет как следует!!!!
Аватара пользователя
Alena Paklina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 у меня уже 4-й день... сегодня

Сообщение Alena Paklina »

у меня уже 4-й день... сегодня чего-то немного слабость, но думаю это не из-за диеты... а так на еду почти не тянет уже, даже стимул появился (тк я никогда раньше дольше 2-3 дней не выдерживала на любых диетах)... пока что -2,5 кг, но это вода, так что не считается конечно, но всё равно приятно ;))) сырое яйцо было жесть конечно, но терпимо. ;)))
Аватара пользователя
Alena Paklina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 вот мне интересно, кто-то може

Сообщение Alena Paklina »

вот мне интересно, кто-то может поделится, кто сколько набрал/сбросил после окончания?
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Alena Oiseaux De Paradis Pakli

Сообщение Milky Choco »

Alena Oiseaux De Paradis Paklina в переводе этой диеты была ошибка!! имелось ввиду сырая морковь и варенное яйцо! ...у меня на 7 день жир с боков просто растворился...я завтра сажусь на нее опять..
Аватара пользователя
Alena Paklina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 надеюсь это шутка ;)))

Сообщение Alena Paklina »

надеюсь это шутка ;)))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 я несколько раз слышала что эт

Сообщение Milky Choco »

я несколько раз слышала что это ошибка при переводе... не знаю.. я ела так.. тут ранее были обсуждения этого.. но ввпринцепи не так важно, просто яйца есть так не очень безопасно)..
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 первый день! пью кофе...

Сообщение Milky Choco »

первый день! пью кофе... не люблю его .ну ничего.. иногда буду чередовать с кефиром и зел чаем
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Итак, четвертый день, слабость

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

Итак, четвертый день, слабость есть!!! с утра даже голова кружилась слегка, завтрак-чашка черного кофе, а вот на обед- только морковка вареная, сырое яйцо не буду....надеюсь что если я от него откажусь -ничего страшного....
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Регишка Гайсина яйцо должно б

Сообщение Milky Choco »

Регишка Гайсина яйцо должно быть варенным!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 а морковь сырая! обсуждени

Сообщение Milky Choco »

а морковь сырая! обсуждение посмотри на 2ой стр, и еще в середине где то есть
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ага, я читала!!! п

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

ага, я читала!!! просто у меня книжка маленькая есть, и там эта Диета Японская наша, и подружка держала, у нее так же было-сырое яйцо и вареная морковь...
Аватара пользователя
Катюша Никитина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 07.11.2010
 ))Хватит уже спорить сырое яйц

Сообщение Катюша Никитина »

))Хватит уже спорить сырое яйцо или нет...))Мне вот кажется, особой разницы нет сырое или вареное..И подумайте о своем здоровье..Если деревенское яйцо и вы любите их пить - пейте, но магазинные уж точно не стоит!!!Да и нафиг давиться сырым яйцом, если вы их не любите?..
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 и не говори Катюша!!&#

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

и не говори Катюша!!!! я с тобой полностью согласна;)!
Аватара пользователя
Юлия Leto-Suv;D Миронова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 13.11.2010
 С завтрешнего дня нА эту диету

Сообщение Юлия Leto-Suv;D Миронова »

С завтрешнего дня нА эту диету, уже все продукты закупила, так что стимул есть, пожелайте мне удачи)))
Аватара пользователя
Bridget Jones
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.10.2008
 Юля,удачи тебе^_^

У мен

Сообщение Bridget Jones »

Юля,удачи тебе^_^У меня закончился второй день..завтра самый тяжелый(((
Аватара пользователя
Регишка Ахмадуллина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Юлия Sonja Миронова удачи тебе

Сообщение Регишка Ахмадуллина »

Юлия Sonja Миронова удачи тебе!!!!У меня сегодня 5 день, вчера кое как продержалась,так и охота было что нибудь съесть!!! Поэтому легла спать пораньше....Пока замеры не делала, и не взвешивалась...отчитаюсь после 7 дней!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 а у меня только второй начился

Сообщение Milky Choco »

а у меня только второй начился.. вчера в доме так много еды было..такой вкусной..и вечером к тому же..но я скушала варенную рыбку в 6 часов и продержалась..правда спать пришлось идти в 11.+ спорт у меня каждый день
Аватара пользователя
Alena Paklina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 на самом деле, мне крайне сомн

Сообщение Alena Paklina »

на самом деле, мне крайне сомнительно, что в стольких книгах, статьях и тд, все дружно ошиблись, ведь у большинства её трактовка немного отличается, но это несчастное яйцо везде сырое))))))) хотя ей богу я была бы больше рада, если бы и правда это была очепятка)))
Аватара пользователя
Alena Paklina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 у меня сегодня тадаааам 6-ой д

Сообщение Alena Paklina »

у меня сегодня тадаааам 6-ой день)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1585 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2515 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1223 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1822 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    92086 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra