ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Olya Andreeva
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 15.11.2010
 menja hvatilo na poltora dnja&

Сообщение Olya Andreeva »

menja hvatilo na poltora dnja!! nalopalas morogenogo!(((a tak vse horosho na4inalos..dumaju ustroit vna4ale kefirnuju razgruzku, a potom na nee opjat sest`)
Реклама
Аватара пользователя
Tasha ♥ Egorova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 04.12.2008
 я сеня тоже съела мороженое(((

Сообщение Tasha ♥ Egorova »

я сеня тоже съела мороженое(((но пропустла ужин и покаталась 2 часа на роликах))но завтра все равно продолжу =)
Аватара пользователя
Daria Bukatova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.10.2009
 а можно пить чай/кофе в течени

Сообщение Daria Bukatova »

а можно пить чай/кофе в течении дня??
Аватара пользователя
Tasha ♥ Egorova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 04.12.2008
 можно или нет не скажу, н я на

Сообщение Tasha ♥ Egorova »

можно или нет не скажу, н я например пью...5 дней -3кг, с отступлениями в выходные ((
Аватара пользователя
Olya Andreeva
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 15.11.2010
 итак, дубль номер 2))
сегод

Сообщение Olya Andreeva »

итак, дубль номер 2))сегодня четвертый день и -2кг, вчера чуть не сорвалась, так сладкого хотелось, но полпачки сухарей все равно слопала(вечером на аэробику пойду,
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Olya Andreeva, давай вместе, у

Сообщение Наталья Кузьмина »

Olya Andreeva, давай вместе, у меня тоже второй дубль и сегодня 3 день...Правда вчера 150 грамм черешни съела...
Аватара пользователя
Olya Andreeva
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Наталья Кузьмина: davai)) vmes

Сообщение Olya Andreeva »

Наталья Кузьмина: davai)) vmeste leg4e sidet`..u menja sednja fruktiki ve4erom..mmm, gdu ne dogdus`.
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 А кто еще с нами?

Сообщение Наталья Кузьмина »

А кто еще с нами?
Аватара пользователя
Olya Andreeva
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 15.11.2010
 я расстроилась((у меня в мале

Сообщение Olya Andreeva »

я расстроилась((у меня в маленьких количествах не получается есть(вместо 15г сыра съела все 150(фета10%), 6 морковок вместо 2х!! а фруууктов: грушу, киви, персик, половина банана, кусочек дыни и 4 больших яблока!!! вот это ужас, обжорство получилось! а не диета..но я все равно буду продолжать, завтра постараюсь почуть-чуть
Аватара пользователя
Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Olya Andreeva вы и так худень

Сообщение Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова »

Olya Andreeva вы и так худенькая)))как в вас столько влезло фруктов)))про все верю,но чтоб 4 яблока да и больших))))не верится)но говорят если очень хочется,то можно)))вы же не отступали от диеты),и не наелись конфет)я тоже сажусь с понедельника))так что всем УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ)))!!!
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Оля, у тебя наверно обмен веще

Сообщение Наталья Кузьмина »

Оля, у тебя наверно обмен веществ хороший. Я осилила 1 тонкий ломтик сыра и яйцо, а вот 1 морковку не могу дожевать... И ем обычно не много, а все равно лишнего веса очень много.
Аватара пользователя
Daria Bukatova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.10.2009
 у меня за 4 и 5 день вес вообщ

Сообщение Daria Bukatova »

у меня за 4 и 5 день вес вообще не изменился,почему такое может быть?я наверно много фруктов ела((
Аватара пользователя
Наталья Кузьмина
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 19.04.2010
 Наверно фруктов должно быть не

Сообщение Наталья Кузьмина »

Наверно фруктов должно быть не много, но я тоже на них чего-то насела... Даже не фрукты, а ягоды - так захотелось смородины, и дыню вдогонку - наверно тоже все подпортила...
Аватара пользователя
Daria Bukatova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.10.2009
 за 6 день -500г,сегодня 7-ой..

Сообщение Daria Bukatova »

за 6 день -500г,сегодня 7-ой...половину уже прошла)все-таки из-за фруктов я не худела
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 планирую на неё с завтрашнего

Сообщение Lina Azerskaya »

планирую на неё с завтрашнего дня)сложно придерживаться? а вес как уходит? нормально?
Аватара пользователя
гурген обориген
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Не знаю,что там за японская ди

Сообщение гурген обориген »

Не знаю,что там за японская диета(мб есть только рис с водой)))),но был в японии,и скажу вам,было бы там что то действительно способствующее поддержанию фигуры в тонусе,то все бы там были стройные.Был в Токио,и за некоторыми его пределами,сколько не видел девченок,но толстушек там не меньше чем у нас).А так,та часть что стройные,стройные потому,потому что реально пашут на работах),вот и времени на откладку каллорий во все части тела,не находится)).Вообще,все зависит от генетики,и от этого никуда не убежишь.Так что советую посмотреть в фотоальбом,и глянуть на всех женских особ вашего рода.))) И все встанет на свои места.)
Аватара пользователя
Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 16.11.2010
 нда высказался молодой человек

Сообщение Мария НЕЖНОСТЬ Сергеевна »

нда высказался молодой человек
Аватара пользователя
Daria Bukatova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.10.2009
 при чем тут японские девушки и

Сообщение Daria Bukatova »

при чем тут японские девушки и то,как они питаются???По моему эта диета называется японской,потому что ее разработаль ученые из японии.
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 девочки у меня два вопросика)

Сообщение Lina Azerskaya »

девочки у меня два вопросика) на 3ий и 11ый день на обед помимо кабачка вроде как яблоки можно (смотрела в интерете). вы ели или нет??и второе... когда фрукты на ужин, арбуз можно кушать???
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 У меня вчера был третий день)Я

Сообщение Наташа Полётина »

У меня вчера был третий день)Я ела только кабачок..А на счёт яблок,я тоже где-то это слышала)А на счёт арбуза,сама сегодня мучалась,можно или нет)Решила ограничиться яблоком,киви и абрикосами)
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 понятненько) спасибо Наташ)

Сообщение Lina Azerskaya »

понятненько) спасибо Наташ)вообще самое сложное продержаться первые 3 дня) а потом всё как по маслу)))удачки тебе =)*
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Да не за что)))
Да,думаешь?

Сообщение Наташа Полётина »

Да не за что)))Да,думаешь?!))Ну эт хорошо,спасибо)Тебе тоже удачи и результатов))Вот у меня завтра 5 день,а у тебя?!
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 я скоро заканчиваю, завтра дес

Сообщение Lina Azerskaya »

я скоро заканчиваю, завтра десятый получается) когда закончу напишу результат обязательно) а то пока взвешиваться не очень получается)ночую не дома просто))))
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Ого,уже 10 день)Умничка!&#

Сообщение Наташа Полётина »

Ого,уже 10 день)Умничка!!Пиши обязательно)))))
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 девочки поздравьте, вчера был

Сообщение Lina Azerskaya »

девочки поздравьте, вчера был последний день)в общей сложности минус пять кило) но я очень довольна, так как до японки на всех диетах вес стоял((главное в похудании иметь намерение- сбросить вес, без него никак. еще важны первые дня 3, так как они САМЫЕ сложные) а под конец кстати так привыкаешь питаться по диете, что кушать не хочется совсем) я последние дни пропускала то ужины, то обеды, не испытывая при этом чувства голода.еще мой совет- пейте зелёный чай. 5 кружек в день сжигают около 80 калорий, а когда на ужин фрукты- тоже выбирать лучше несладкие) идеально - грейпфрукт)всем удачи, у вас всё получиться!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 молодчинка)) а изначально вес

Сообщение Milky Choco »

молодчинка)) а изначально вес каой был?? главное удержи его сейчас!!!
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 56 (
весной весила 47-48, п

Сообщение Lina Azerskaya »

56 (весной весила 47-48, потом поправилась ужасно(
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 тоесть сейчас 51?

а я н

Сообщение Milky Choco »

тоесть сейчас 51?а я на японке с 60 до 56 похудела, за неделю, а потом как на еду накинулась так все и набрала. Цель 50. но с тех пор так сильно я не на чем не худела..сейчас просто стараюсь меньше есть. аппетит заглушает молокочай.
Аватара пользователя
Lina Azerskaya
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.11.2010
 ага) нужно 48)))
я читала ч

Сообщение Lina Azerskaya »

ага) нужно 48)))я читала что молокочай вредно очень) ну кто как говорит)да я думаю самое правильное- спорт и здоровое питание) по другому всё равно никак)))
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 ага вреден вроде тем что выгон

Сообщение Milky Choco »

ага вреден вроде тем что выгоняет з органзма как вредные так и полезные в-ва за счет мочегонки
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 но мне он в миг глушит аппетит

Сообщение Milky Choco »

но мне он в миг глушит аппетит
Аватара пользователя
Наташа Полётина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Lina ☆ Azerskaya
Вауу

Сообщение Наташа Полётина »

Lina ☆ AzerskayaВаууу!!!!!Поздравляю с окончанием диеты))Умничка!!!!!!
Аватара пользователя
Снежана Денисовна
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.11.2010
 У меня пошел 4 день японки))))

Сообщение Снежана Денисовна »

У меня пошел 4 день японки))))чувствую себя хорошо,только голод немного мучает,вчера чуть не сорвалась на конфетах...но сдержала себя))вес 48,5 :)Был - 51)))) Кажется,что сегодня самый лучший день диеты)))))Можно сьесть кусочек сыра, и фрукты на ужин:)
Аватара пользователя
Снежана Денисовна
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Девочки,моя мама только что пр

Сообщение Снежана Денисовна »

Девочки,моя мама только что принесла всякие вкусные фруктики:виноградик,арбузик,дыньку, и я естественно накинулась на всё это....сегодня у меня 5 день японки,и на ужин должны быть фрукты, а я их на обед сьела получается....как думаете,если я сьем на ужин то,что мне надо было сьесть на обед,ничего страшного не будет? Ведь жалко слезать с диеты в 5 день диеты((Для меня и это рекорд((
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 конечно все норм. главное-ПРОД

Сообщение Milky Choco »

конечно все норм. главное-ПРОДОЛЖАЙ. это ведь всего лишь фрукты. помню я ими тогда тааак объелась....ух...доо сих пор дурно. в обед даже тебе скажу лучше съесть их ..после 4 лучше угли не естькстати очень хорошо на ней сбросила. больше чем на всех других на кот сидела. ГЛавное- это потом не набрать
Аватара пользователя
Снежана Денисовна
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Да ладно...поздно уже(( мои де

Сообщение Снежана Денисовна »

Да ладно...поздно уже(( мои девочки позвали меня гулять...я вышла на улицу..и мне совсем плохо стало..до ужаса...пришлось купить поесть чего-нибудь..купиа вафли...потом мы пошли в кафе....заказали пиццу....я тоже заказала...короче слопала....эх( слезаюя с диеты(((((не для меня это....
Аватара пользователя
Mari Egorova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 19.11.2010
 привет всем. худеющим))
у м

Сообщение Mari Egorova »

привет всем. худеющим))у меня сег 5 день)) пока минус 1,5-2 кг. рост 1 65,изначальный вес 78кг, хочу конечно нааааамного меньше)))
Аватара пользователя
Elizaveta Peshkova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.11.2010
 завтра 1 день)
хочу похудет

Сообщение Elizaveta Peshkova »

завтра 1 день)хочу похудеть на 4 кг! думаете поможет?
Аватара пользователя
Нася Шамахова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 #892 Если выдержите всю диету,

Сообщение Нася Шамахова »

#892 Если выдержите всю диету,то гарантирую,что сбросите 4 кг или даже больше....она оч действенная...но я не смогла досидеть...несоленая пища не по мне))удачи))
Аватара пользователя
Викуся Борук
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Это очень классная диета!

Сообщение Викуся Борук »

Это очень классная диета! Я за 13 дней похудела на 5кг! Во время диеты отлично себя чувствуешь! И результат после диеты сохраняется надолго!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 тяжелая диета. меня хватило ро

Сообщение Milky Choco »

тяжелая диета. меня хватило ровно на 1 нед. при маленьком весе сбросила ок 5кг-длЯ меня это был рекорд. но потом все набрала обратно -ела все подряд 3 дня((
Аватара пользователя
Нася Шамахова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 #895 у меня аналогично!

Сообщение Нася Шамахова »

#895 у меня аналогично!!!
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 думаю можт сесть еще разок?..

Сообщение Milky Choco »

думаю можт сесть еще разок?.. сейчас умею более менее контролировать аппетит)
Аватара пользователя
Юля Власенко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.01.2010
 СОГЛАСНА С ДЕВОЧКАМИ ДИЕТА СЛО

Сообщение Юля Власенко »

СОГЛАСНА С ДЕВОЧКАМИ ДИЕТА СЛОЖНОВАТА.ПРОСТО ЕЩЕ ПОСЛЕ НЕЕ ПЕРЕХОДИШЬ НА ОБЫЧНУЮ ПУСТЬ И НЕКАЛОРИЙНУЮ...СУПЧИКИ МЯСО ...МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ...ОТРГАНИЗМУ СТРЕСС..ВОТ И НАБИРАЕМ.Я СЕЙЧАС ПОСЛЕ ЯПОНКИ НА АНГЛИЙСКОЙ.ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Сегодня 1й день!!
в

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

Сегодня 1й день!!в планах потерять 3кг!!Девчонки, кто со мной?! одной тяжело!
Аватара пользователя
Екатерина Котина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я)

Сообщение Екатерина Котина »

я)
Аватара пользователя
Лена Маслюкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.08.2010
 классная диета!!!<

Сообщение Лена Маслюкова »

классная диета!!!всегда ней раньше спасалась!!!действительно хорошо худеешь!!!девченки удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Аня В Тумане
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.11.2010
 1й день

Сообщение Аня В Тумане »

1й день
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 кто пробовал японку дважды про

Сообщение Лиссса Ямайская »

кто пробовал японку дважды проходить?хорошие результатыхочу снова ее пройтиинтересно ваше мнение услышать =)
Аватара пользователя
Нелли Филиппова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2010
 сег 1 день будет

Сообщение Нелли Филиппова »

сег 1 день будет
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1336 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2222 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1126 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1168 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    89672 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra