ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Нелли Филиппова, с завтрешнего

Сообщение Екатерина Иванова »

Нелли Филиппова, с завтрешнего дня к тебе присоединяюсь))Буду отставать на 1 день.
Реклама
Аватара пользователя
Boo \\ mmmrrr // Янковская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 14.11.2010
 девченки напишие результаты

Сообщение Boo \\ mmmrrr // Янковская »

девченки напишие результаты!!
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Девочки удачи вам!!

Сообщение Татьяна Кревлева »

Девочки удачи вам!!! Я с понедельника к вам присоединюсь! :)
Аватара пользователя
Светлана Соломатина
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.10.2009
 я тоже с понед. Один раз уже х

Сообщение Светлана Соломатина »

я тоже с понед. Один раз уже хотела,но тока 2 дня просидела,а потом на Протаса сразу.Сейчас хочу все дни отсидеть:)
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Девочки, а вы не боитесь потом

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

Девочки, а вы не боитесь потом набрать?я сужу по своему опыту и не только!?Не всем она идет!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Написала сообщение, а оно удал

Сообщение Екатерина Иванова »

Написала сообщение, а оно удалилось(((Татьяна и Светлана, буду рада,что вы со мной!!!!!!Поддержка очень нужна...Мария Милицкая, если правильно выходить из диеты,то вес не возвращается...Однако не все это соблюдают.Почему остановилась на "японской"?На другой соц.сети(не буду рекламировать)видела РЕАЛЬНЫЕ результаты тех,кто ДОБРОСОВЕСТНО сидел.По НЕОДНОКРАТНЫМ отзывам запомнила,что грудь на этой диете практически не худеет кардинально,уменьшается тяга к сладкому и ускоряется обмен веществ(это уже от специалистов было добавлено).
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 года 2 назад садилась на нее..

Сообщение Екатерина Иванова »

года 2 назад садилась на нее....4 дня просидела.. и -4 кг))но не помню даже по какой причине " слезла"...кг вернулись,так как не придерживалась здорового питания...Ем мало,только получается,что раз в день и ближе к ночи..вот и сбился режим((
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Ну вообще-то я и не ела все по

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

Ну вообще-то я и не ела все подряд, так как придерживаюсь прав. питания не один год,а на тот период мне захотелось еще скинуть, наверное у каждого свой организм...
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 да,всё индивидуально,жаль,что

Сообщение Екатерина Иванова »

да,всё индивидуально,жаль,что нет рядом постоянно личного тренера и диетолога..))
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Это точно, самое эффективное п

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

Это точно, самое эффективное по своему опыту -раздельное питание,сладкое заменяем цукатами-так как все равно не сможем без вкусняшек...И режим, что очень важно!
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 целый месяц? это же сколько у

Сообщение Лиссса Ямайская »

целый месяц? это же сколько у нее избыточного то было изначально?у меня сегодня 6 день. первыц раз я сбросила на ней 5,5 потом перешла на раздельное питание и еще два кило ушло. сейчас вес застопорился и я решила снова на нее подсесть.только с утра я кофе заменяю зеленым чаем и ем кусочек хлеба грубого помола. или 3 ложки овсяной крупы. результат на шестой день минус 2 кило ( уверена что килограмм там только жидкости)))результатами довольна.помимо диеты сейчас легкие физические нагрузки обертывания массаж .мне осталось немного до моего веса .поэтому я не стремлюсь сбросить за неделю 4 кило к примеру.все таки кожа не резиновая))
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Вчера был 1 ДЕНЬ.Продержалась

Сообщение Екатерина Иванова »

Вчера был 1 ДЕНЬ.Продержалась без особых трудностей.Плюс дом.тренажеры,обруч,кофейный краб и вакуумный массаж.Результаты напишу после трех дней.
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 удачи вам, девчонки!!&

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

удачи вам, девчонки!!!))
Аватара пользователя
Татьяна Кревлева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Екатерина Иванова - Вы УМНИЧКА

Сообщение Татьяна Кревлева »

Екатерина Иванова - Вы УМНИЧКА!!!!!!!!! Так держать!!! :)
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Девочки!!!!я с

Сообщение Maria Khalimova »

Девочки!!!!я сидела на японочке весной!во время диеты я похудела на 4 кг,объемы хорошо ушли ,но с тех пор в сумме я похудела на 8 кг,те я уверенна в том ,что диета нормализует обмен веществ,тк после диеты я ела ВСЕ подряд и худела..сейчас хочу дать еще толчок организму...сегодня первый день ЯПОНКИ!!!Еденственное о чем переживаю:"можно ли ее повторять спустя пол года?"до этой диеты я не могла высидеть и 2-х дней на какой-либо диете,а японка-просто супер!!!главное продержаться первые дни!!!Девчонки,давайте вместе!!!!!!всем удачи!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Аня Ионова и Татьяна Кревлева,

Сообщение Екатерина Иванова »

Аня Ионова и Татьяна Кревлева,спасибо!!!!Татьяна,насколько я помню,Вы к нам с пн)))Очень жду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))Maria Khalimova, уже не только от вас слышала,что нормализует обмен веществ и потом легко худеется...У меня сегодня 2-ой день,срывов нет, так как нет тяги к еде...странно,что сладкое не хочется...наверное,этому поспособствовала рыба,в которой есть какое-то вещество,которое отбивает желание к сладкому))))Всем удачи!!И жду с пн тех, кто собирался присоединиться!!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Екатерина,умничка!!

Сообщение Maria Khalimova »

Екатерина,умничка!!!!!так держать!!!я тоже с вами!!!у меня первый день закуанчивается!!!!!чувствую себя замечательно!!!!!вместе веселее!!!присоединяйтесь!!!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 а у меня получилось поужинать

Сообщение Екатерина Иванова »

а у меня получилось поужинать до 19, а не до 18....на работе так получилось((Ну спать всё равно поздно ложусь))Maria Khalimova, если захочется есть между едой, советы(из личного опыта):- выпить чай матэ(я пью марки гринфилд...сорри за рекламу))))- почисти зубы(правда помогает)- вода,вода..вода..пить ее)))- понюхай корицу(если нравится запах)- делать глубокие-глубокие вдохи-выдохи- аккуратно массировать верхнее веко(сама делаю вышеперечисленное,а такой точечный массаж делает знакомая,когда приступ голода)В случаях голода пользуюсь первыми тремя))
Аватара пользователя
Viktoria Tkachenko
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.06.2009
 а у меня сегодня первый день,

Сообщение Viktoria Tkachenko »

а у меня сегодня первый день, я надеюсь что выдержу эти 2 недели))!!!
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Катя,спасибо большое за советы

Сообщение Maria Khalimova »

Катя,спасибо большое за советы!!!!!!!!!!сегодня мне так гоооолодно было,чуть не сорвалась...,но сдержалась!!а обязательно до 18.00 поужинать??Viktoria Tkachenko,конечно выдержим!!!!зато, какими красотками станем!!!Сашенька *Ballerina* Рясная,реально!!!объемы очень хорошо уходят!!!но это конечно зависит от твоего исходного веса..я вообще-то,против диет..тк после них организм очень быстро набирает вес обратно,а японку я считаю не диетой,а чем-то своего рода оздоровительным,восстанавливающим.а то,извините,я от воздуха раньше поправлялась)))Заметьте,многие едят много и не поправляются,а другим стоит чуть-чуть съесть и сразу полнеешь..я думаю,это зависит от обмена веществ,его мы и будем восстанавливать))всем удачи!!!
Аватара пользователя
Ириночка Соболева
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Пожалуй надо сесть на нее)Пока

Сообщение Ириночка Соболева »

Пожалуй надо сесть на нее)Пока что подслушаю ваши отзывы)
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Viktoria Tkachenko, постарайся

Сообщение Екатерина Иванова »

Viktoria Tkachenko, постарайся!!!!Мы обязательно поддержим!!!!!;)))Постарайтесь не думать о еде)Сашенька *Ballerina* Рясная,если вес 65 кг,например,то скинете 6-7...Если вес 56,то скинете кг 4-5...примерные результаты.Я читала отзыв,что женщина(!!!прошу обратить внимание...чем старше с возрастом,тем сложнее скинуть) просидела месяц на ней(то есть 2 раза подряд),похудела с 85 до 65..написала,что 3 раза в неделю еще бассейн посещала...Сашенька *Ballerina* Рясная,люблю перемены)))))поэтому с таким пониманием и радостью прочитала сообщение))))))))))))))А куда переезжаете,если не секрет?Ириночка Сергеевочка,завтра выложу результаты после 3-х дней..Отчитываюсь каждый день))так даже легче)))Maria Khalimova, ты держись,пожалуйста!!!!!!До конца надо довести...не так-то долго и сидеть..Если очень хочется есть - выходи на улицу))без денег)))чтобы не купить "случайно" чего-нибудь...И ты должна меня поддержать!!!!!!Не одной же мне сидеть,если вы срываться будете...А еще впереди Новый год,давайте уж постараемся выглядеть отлично!!!!!Буду ругать))))))))
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 А теперь отчитаюсь.
Вчера б

Сообщение Екатерина Иванова »

А теперь отчитаюсь.Вчера был 2-ой ДЕНЬ..Прошел с легкостью,появилось равнодушие не только к сладкому,но и вообще к еде...воспринимаю ее как еду,не более...Чтобы результат был лучше,хочу до 18 есть...Хотя и так последний месяц постепенно научилась есть до этого времени..Также кручу утяжеленный обруч 20 мин,пока что по 100 раз на тренажере"бабочка"(руки и ноги),вакуумный массаж(объемы уходят...уже сегодня заметила.. и кожа ровной-ровной становится)..Воспринимаю тоже,не как диету,а как некий этап сдвига веса и нормализации работы обмена веществ..Сегодня третий день,кушать хочется,но не мучительно голодно)))))))а желание стать стройной тааааак перевешивает)))))сегодня на обед та самая морковь вареная и сырое яйцо,не фанатка этой еды,но и нет такого отвращения,как прочитала здесь по отзывам))))А,вот ещё совет мой: кушайте перед зеркалом))))))))))Девочки, ложка в рот не лезет))))))))я серьезно)Завтра - результаты.
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Почитала про эту диету, очень

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Почитала про эту диету, очень понравилось. Решила с сегодняшнего дня начать. Но после чашки кофе как-то кушать хочется, но я выдержу. Надеюсь, что через несколько дней организм привыкнет. Надо попробывать есть перед зеркалом. Что-то я даже представила, и голод отступил))). Я еще дома хожу в одежде, подчеркивающей недостатки, к холодильнику вообще не тянет. Да, и частенько перед зеркалом мелькать в таком виде. Точно не сорвешься!!!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Наталья Açikkol Донцова,

Сообщение Екатерина Иванова »

Наталья Açikkol Донцова, с радостью Вас принимаем))))))))))))))да,после кофе кушать хочется...А я ещё не любитель кофе,воспринимаю,как что-то вредное...Пробовала кофе варить,привезенный из Кубы,вот там вкусно действительно!!!Третий день самый сложный...наверное,да..но пока что как-то обычно мне))А про зеркало: ещё лучше,когда вы стоя перед зеркалом в полный рост стараетесь жевать еду)))надо придумывать хитрые уловки,чтобы отпадало желание сорваться))))
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Доброе утро,девочки!!&

Сообщение Maria Khalimova »

Доброе утро,девочки!!!!у меня 2-й денек...голода,почти,нет))))))))держимся!!
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Спасибо! А кофе я варила.

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Спасибо! А кофе я варила. Я живу в Стамбуле, тут очень хороший кофе есть, я вот его пью. А насчет срывов -ни за что!!!!! Если поставили цель, надо к ней идти!!!
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 А я вчера на молокочае сидела,

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

А я вчера на молокочае сидела, так сказать готовила организм к диете. Но почему-то побаливает в области печени сегодня. Не знаете почему?
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 молокочай - это вообще что-то

Сообщение Екатерина Иванова »

молокочай - это вообще что-то замечательное..после японской диеты буду устраивать разгрузки на нем(раз в неделю).Действительно помогает!И есть не хочется(по себе сужу)
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 девочки,читала,что нужно строг

Сообщение Maria Khalimova »

девочки,читала,что нужно строго придерживаться диете,те даже виноградинки съесть нельзя.Вы точь в точь соблюдаете???я не совсем,поэтому переживаю,что это повлияет на результат..
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Да, это точно, есть вообще не

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Да, это точно, есть вообще не хочется, и мне вкус молокочая очень нравится, очень приятный. Поэтому такие разгрузки проходят легко и с радостью.
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Меня тоже это интересует, толь

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Меня тоже это интересует, только в плане того, можно ли между приемами пищи, например, яблоко съесть? А по поводу винограда не знаю, я бы не стала, там много глюкозы. А суть диеты в том, чтобы исключить легко усваиваемые углеводы и жиры, то есть глюкозу и животные насыщенные жиры.
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Maria Khalimova, я точно соблю

Сообщение Екатерина Иванова »

Maria Khalimova, я точно соблюдаю...Вымеряю ,не заменяю..Потому что знаю,что диета основана,в основном, на взаимодействии продуктов...и тп...Мне как-то несложно на этот раз она далась...легкое чувство голода между кофе и обедом))которое "убивается" 1-2 стаканами воды или чая матэ).Наталья Açikkol Донцова, не люблю чай с молоком, а вот молоко с чаем - вкус другой,приятный)))
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Наталья Açikkol Донцова,н

Сообщение Екатерина Иванова »

Наталья Açikkol Донцова,на этой диете нельзя заменять,дополнять и тп...если что-то дополните - эффект будет другой,тоже хороший,но там именно на совместимости продуктов основано,их количестве и последовательности употребления...уж 13 дней можно потерпеть))))))Можно только пропускать что-то,если совсем не нравится,но не желательно..лучше,конечно же,соблюдать)))Хочу турецкого кофе - соблазнили))))))))))))))))
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Тогда действую только по схеме

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Тогда действую только по схеме!!! Никаких дополнений!!! А кофе действительно вкусный! )))))) Но, я думаю, что колумбийский тоже богатый вкусом.))))) А вот растворимый я терпеть не могу и стараюсь его вообще не употреблять. Какое-то у меня к нему недоверие, я не уверена что там только кофе в составе.
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 кубинский)))а вообще я кофе не

Сообщение Екатерина Иванова »

кубинский)))а вообще я кофе не люблю))
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ой, извиняюсь. Про кубинский н

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Ой, извиняюсь. Про кубинский не слышала. Знаю про колумбийский.)))
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 только что пообедала:яйцо сыро

Сообщение Екатерина Иванова »

только что пообедала:яйцо сырое выпила без проблем, а вот 3 вареных моркови...просто некуда, я так объелась ими...ужас...причем моркови взяла средненькие, а не крупные...Чувствую,что до вечера точно есть не захочется...))
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Екатерина,вы прям-героиня!

Сообщение Maria Khalimova »

Екатерина,вы прям-героиня!!!!для меня самое тяжелое-это сырое яйцо и эта морковь..
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 на этот раз как-то спокойно ди

Сообщение Екатерина Иванова »

на этот раз как-то спокойно диета переносится))Мария,а как у Вас продвигается второй день?что ненужного съели?как вообще самочувствие?
Аватара пользователя
Таня ~La rebeldia continua~ Петрова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.11.2010
 много людей делают наоборот,ес

Сообщение Таня ~La rebeldia continua~ Петрова »

много людей делают наоборот,если тяжело:сырая морковь и вареное яйцо. И процессу похудения это не помешало,так что если для кого-то тяжело,то делайте так
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 пока только кофе с сухарем...<

Сообщение Maria Khalimova »

пока только кофе с сухарем...сейчас буду готовить рыбку!а вчера все было по плану,единственное отступление-кофе с молоком((Девчонки,а сколько веса вам надо скинуть??
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Ой, я тоже пообедала. Салат с

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Ой, я тоже пообедала. Салат с капустой -супер! Обожаю капусту!!! Замечательно себя чувствую! А скинуть я хочу по максимуму, вообще, моя цель 53, сейчас я вешу примерно 64, рост 168. Но я только в начале пути и эта диета стартовая, как первый шаг.
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Maria Khalimova, я тебе лучше

Сообщение Екатерина Иванова »

Maria Khalimova, я тебе лучше в личку напишу)))))))))))сколько скинуть))потому что мне много надо)))
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Наталья Açikkol Донцова,

Сообщение Екатерина Иванова »

Наталья Açikkol Донцова, держись!!!!!!а у меня еще такое ощущение складывается,что щеки худеют и мышцы на них накачиваются,когда жую капусту)))))я ее и так уж мну посильнее,чтобы помягче была...
Аватара пользователя
Мандаринка Манди
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Всем привет!!!!

Сообщение Мандаринка Манди »

Всем привет!!!! с сегдняшнего дня решила к вам присоединиться!!! На японке сижу второй раз. В первый раз скинула около 6 кг, но за лето набрала 2 кг.Ооочень хочу похудеть на 6-7 кг.... Надеюсь получится....
Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Мандаринка, а сколько сейчас т

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Мандаринка, а сколько сейчас твой вес?
Аватара пользователя
Мандаринка Манди
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.11.2010
 56 кг

Сообщение Мандаринка Манди »

56 кг
Аватара пользователя
Мандаринка Манди
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.11.2010
 156((

Сообщение Мандаринка Манди »

156((
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1243 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1102 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2147 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    4082 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1222 Просмотры
    Последнее сообщение Аня