ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Ириночка Сергеевочка,присоединяйтесь!!!Только мне вот главное - объемы и сантиметры))))пока только с талии очень хорошо ушло!!!!!!!ну и чуть-чуть с бедер..А вот грудь(ура)осталась такой же))

ну не знаю...может, и нет...а,может,диета действительно основывается на взаимодействии и последовательности употребления продуктов...и всё же это не пирожное)))

Maria Khalimova, тоже не покидайте нас!!!!!!на этот раз без срывов!!!;)))А как будете вертеться перед зеркалом и хвалить себя,что смогли и СДЕЛАЛИ это...что просидели))А результаты,конечно,будут...если сидеть...Я думаю,это того стоит: видеть отражение своей лучезарной улыбки,довольствующейся прекрасной точеной фигуркой!!!

замечательно!!)))))))))))

извинюсь,что.может,немного не в тему...но скопирую советы,которые писала при выпадении волос..(здесь такая тема есть)Просто у нас диета не такая витаминная,терять кг очень приятно, а вот волосы терять - нет!Сейчас вам напишу рецепт,который использовали в послеоперационный период женщины(знакомые),которые потеряли ВСЕ волосы после болезни раком(из-за облучения теряют волосы все)...С помощью этого восстановили их.Наглядно видела сама!!!2 ст.л.репейного масла смешать с 1 ст.л.дешевого шампуня(любого вообще), 20 капель(из пипетки) ЖИДКОГО витамина А и 20 капель (из пипетки) ЖИДКОГО витамина Д (они продаются в аптеках,стоят примерно 60-70 руб каждая)...Смешиваем до однородной массы,наносим на корни волос,слегка втираем(только корни,сами волосы в эту смесь НЕ НАДО)..Надеваем полотенце для "тепла"(возьмите ненужное,так как после масла оно желтеет)... и ходим так 2 - 2,5 часа..потом хорошо смываем....делать 2 раза в неделю...в течение месяца..можно больше,вы сами ощутите по результатам...кому сколько надо..Потом можно делать как профилактику...например,раз в две недели..Маска такая ОЧЕНь помогает!Испытано на себе!!!И на женщинах,которые восстановили волосы после операции...Девочки,попробуйте!!Ну и,конечно,сок луковицы втирать в корни тоже помогает(правда, я запах не люблю, вымыть его достаточно сложно).

согрешила сегодняуплела кусок сыра грам писят час назад(и скушала яблоко после ужина(эх...и сейчас еще семечки грызу...может это потому что кд на горизонте маячат и хочется всякой ерунды?

да-да,я тоже так думаю))именно маячат)))Вчера пришла домой,увидела тоже сыр)))))))такой соблазн))))))))но вовремя себя оттащила от холодильника..просто пошла спать..думала,что есть-то не хочется,а почему -то такой привлекательный сыр))в общем,хорошо,что сдержалась,поскольку сегодня он для меня был не таким соблазнительным)))Сегодня 6-ой ДЕНЬ диеты...Так быстро пролетело..почти половина..И без особых психологических напряжений,голода и срывов..всё четко соблюдаю..Сил много,самочувствие отличное..послезавтра выложу результаты...Девочки,а вы как?Держитесь!!!!!Не надо никаких срывов....это всего лишь еда...а на другой чаще весов ваша привлекательность и довольство собой...

Всем привет! я на японке 6й день- минус 3 кг с хвостиком, вполне хорошо, учитывая то, что вес изначально небольшой..во время желания сорваться залпом выпиваю стакан воды.. При этом своему МЧ готовлю еду-облизываюсь, коллега вон блины притащил-угощает всех, а я капустку жую) горда собой) надеюсь выдержать до конца..

Катюша молодец! для меня тяжелый момент это последние дни))осталось 2 дня )

Я знаю,что Вам последние два дня осталось)))Держитесь!!!вообще чуть-чуть...Помнится мне,когда у меня первый день был, у Вас 6-ой))))мне казалось,что это таааак далеко и тяжело от меня))))а сама уже на 6-ом дне...всё очень быстро и результативно..жду утра 8-го дня,когда взвешусь и замеры сделаю..по результатам 7 дней))Алёна *Blondie* Парфентьева,умничка!!!так держать!!!

да помню 14 день у меня был на молокочае (это было воскресенье) а в понедельник начала питаться с утра- 2 стакана воды через 2 часа 3 ложкио всянки (или 2 кусочка хлеба по 50 грамм грубого помола) в 12 дня три фрукта каких нибудь в 2 часа дня овощи плюс крупа (гречка рис или макароны) 4 дня овощи плюс мясо (или рыба или креветки) в 6-7 вечера творог а дальше только чай (иногда я не удерживалась и съедала грамм 40 шоколадки но это было иногда.молокочай я устраивала регулярно каждое воскресенье

катя я тоже не понимаю тех кто мучает себя гречкой)

Девочки,вот вычитала:Самое главное в японской диете - точно соблюдать рацион по дням и не путать последовательность дней, использовать только продукты, указанные в диете и пить ежедневно побольше кипяченой или минеральной воды (около 1,5 литров)

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

а в меня уже не лезет эта морковка!!! съела чуть-чуть и все, никак. У меня четвертый день, без срывов.Меня вчера так искушали!!!! Днем я поехала с подругой гулять и мы продили по центральным районам стамбула, а те, кто был в турции, знают, что тут невероятное количество кафе, закусочных, ресторанов и большинство с открытыми витринами, так что запах стоит закачаешься!!! Так есть хочется! А потом подруга повела дочь а макдональдс и я наблюдала как они аппетитно потребляют эту вредную манящюю гадость. Но я сдержалась. Прилетела домой, напала на кабачок, он был такой вкусный!!!!! А потом еще вечером готовила мужу, слюна чуть ли не капала в сковородку. ну и муж как всегда не обошелся без ночного шоколада. Но я стою на своем!!!))))))

Maria Khalimova, ты абсолютно права, я тоже много смотрела про эту диету в интернете. И ключевое слово здесь - система! То есть она не приемлет ничего нового и перемены мест ее составляющих. Только так можно добиться максимального результата. Девчонки, старайтесь держать себя в руках, закончатся эти 13 дней и вы сможете позволить себе желаемое.

Девчонки, извините за вопрос, но у вас с кишечником все в порядке? У меня вот как-то не очень.(((

ну насчет не заменять -согласна только в том случае если надо себя воспитать в питании) то есть четко следовать плану) а если не вов ремя диеты питаешься без срывов и не ешь несочетаемое ...ненатуральное и т.д. то почему бы и не заменить говядину (она достаточно жирная и мой желудок ее плохо усваивает)вообщем второй раз этот я сделала отступления в виде 2 ложек овса (а не овсяных хлопьев) с утра и говядину на куру ( и жира меньше и проблем с ЖКТ нет ) вот и все отступления. не повлияет этонегативно на результат))))))))поверьте!не нужно так переживатьиз-за того что вы поменяете к примеру как я говядину на куриную грудку!

Сашенька *Ballerina* Рясная,держись))))

что-то я фруктов переела помоему... Щас лопну!!!

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 50

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв