Форум о похудении

Всем привет!
Меня зовут Ирина. 33 года. Вес 86,6 кг. Стремлюсь к 15 апреля к 70 кг и к концу 2021 года к 55 кг. Всегда рада гостям!

1. Ирина, 33 года, Москва

2. Рост 167

3. Вес 86,6

4. Хочу 55 к концу 2021 года, нужно сбросить 31,6 кг

5....

Приветик всем. Помогите, пожалуйста, очень хочу похудеть, но из-за травмы не могу заниматься спортом. На диетах становлюсь дьяволом во плоти. Мне бы сбросить килограмм 7. Кто что может посоветовать?)
Подруга настойчиво советует пропить курс тонуслим...

Неожиданно для меня конечно- оказаться здесь, но если со мной не будет рядом никого, я наверно сдамся.

:read: Моя история:
Я мать прекрасной дочки, которой уже 10 лет. Впервые я поправилась благодаря беременности (75 кг). Затем, спустя 1,5 года я...

Долго собиралась худеть, срывалась, плакала, снова начинала, в этот раз верю и жду результатов.
Ищу себе товарища по похудению!
Сейчас мой вес 84,900.
Буду худеть с помощью диеты любимой и заниматься спортом по 30 минут, три дня в неделю

я не могу перестать есть, сколько бы я не ела я не наедаюсь это какой то вечный голод. вокруг меня постоянно все гораздо стройнее меня, я сегодня попробовала во второй раз после еды вызвать рвоту но не получилось типо возможно в начале так не сразу...

Привет. Вообще это моя мини история, но воспринимайте как хотите.
С самого своего детства я была пухляшкой. В школе говорили «какой милый хоячок», дома булочкой. Меня это не задевало, а наоборот радовало. Но к 11 годам я начала замечать, что не все...

Если у Вас есть любимая еда, которая не приестся за неделю, то из неё можно собрать простоменю для похудения.
например, чередование:

500 гр свежей трески
400 гр яблок
300 гр морковки
200 гр белого хлеба
100 гр риса (крупы)
50 гр подсолнечного...