Форум о похудении

Пожалуйста, посоветуйте каких-нибудь жёстких диет на длительное время ( по типу голод/питьевая). Желательно не более 400-500 калорий.

Села на дефицит и вес стоит....(скинула 3 кг)

Привет! Вчера вечером, перед тем как лечь спать, я выполнила физ.упражнения. 40 качаний пресса, 40 махов на одну ногу, 10 отжиманий и несколько на растяжку. Думаю, что сегодня стоит увеличить это кл-во нагрузок. Я хочу спортивное и подтянутое...

Хей! Моя уже третья попытка вести дневник... С началом учебного года я вообще забыла об этом сайте. Но, не будем вдаваться в мои ошибки, которые я буду совершать еще кучами и сразу перейдем к делу.
Первое, что мешает мне похудеть - питание даже...

Доброго времени, уважаемые участники форума:)

Представляю Вашему вниманию первый выпуск журнала на тему здорового образа жизни, тренировок, и правильного питания.

Журнал распространяется абсолютно бесплатно и доступен каждому, кто интересуется...

Очень хочу похудеть после карантина. Но пробовала сама себе готовить всякую диетическую еду. Не получилось. Долго, нудно и самое обидное тупо не вкусно. Поэтому весь процесс мной был заброшен. Сейчас ищу хорошего доставщика, в Москве, кто готовит...

Нужен тот, кто будет помогать (заставит) мне скинуть 47 лишних кг. Любые диеты, хоть сухой голод, можете обзывать и унижать, что хотите делайте, только помогите стать своим идеалом.

Ищу напарника/напарницу на голод/питьевую. Главное, чтобы ты потом не слился через некоторое время.

Всем привет. Мне 39 лет. Хочу очень похудеть. Я замужем, есть двое чудесных деток. Дочке 12 лет и сыночку 1 год и почти 2 месяца. И вот не очень давно обнаружила что мой вес 77 кг. Для меня это просто был ужас. И вот за 2 недели я сбросила 8 кг. Во...

Жена меня заставила похудеть, а я незнаю как. как это вообще делать?