Форум о похудении - Форум худеющих

Последние изображения форума

Свежие темы и сообщения

Ищу напарницу на питьевую
Анорексия

176/57,5 хочу похудеть до 49

Алисия « 28 фев 2021, 14:00
Посоветуйте что-то снижающее аппетит, пожалуйста.
Анорексия

Привет!
Подскажите пожалуйста способы или аптечные средства без рецепта для уменьшения аппетита (чувства голода).
На данный момент вешу 84 кг при росте 157 см, 24 года.
Занимаюсь спортом, 1,5 месяца придерживаюсь дефицита калорий. Случаются срывы...

gretta « 27 фев 2021, 21:00
Напитки
Околотемные вопросы

Первое сообщение

все мы знаем,что когда голодаешь,надо пить.по началу я пила соки:мультифрукт,вишневый,яблочный...но когда увидела калорийность,меня чуть не стошнило.из-за этого 3 дня на одной воде.вот я купила сегодня томатный сок.в нем 28 калорий.на сегодняшний...

Последнее сообщение

Вот я не думала раньше, что латте такой калорийный. Выпила стандартную порцию и вот тебе уже 250-300 ккал.

wellteacher « 23 фев 2021, 22:40
Сколько раз в день вы едите?
Околотемные вопросы

Первое сообщение

Я ем два раза : утром ( довольно хорошо) , и вечером- фрукты или молоко с печеньем. А сколько едите вы? -))

Последнее сообщение

У меня тут было такое, что каждый час хотелось есть и понемногу перекусывала. Почитала, это сигнал о зависимости от еды. Только глюкоза в крови снижается и сразу рука тянется положить что-то в рот.

wellteacher « 23 фев 2021, 22:38
Простоедство
Диеты

Первое сообщение

Если у Вас есть любимая еда, которая не приестся за неделю, то из неё можно собрать простоменю для похудения.
например, чередование:

500 гр свежей трески
400 гр яблок
300 гр морковки
200 гр белого хлеба
100 гр риса (крупы)
50 гр подсолнечного...

Последнее сообщение

Ну на 2000 все-таки сложновато сбрасывать, если вес изначально не очень большой.

wellteacher « 23 фев 2021, 22:36
Мой опыт снижения веса. Полезная методика.
Диеты

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Марина. Раньше весила много, даже стесняюсь сказать свой прошлый вес, по фото можете примерно определить.
Как и все я перепробовала разные диеты, таблетки и бады. После обеда шла в ванну, чтобы освободить свой желудок. Но...

Последнее сообщение

Хороший результат!

wellteacher « 23 фев 2021, 22:35
3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?
Диеты

Первое сообщение

Девочки милые,тут раньше была подобная тема,но что-то я ее найти не могу,уже всю группу обшарила,вобщем диета 3 дня рис без соли ,3 дня отварная курица без кожицы и соли , 3 дня овощи!Скажите кто пробовал,какие результаты и как вообще правильно...

Последнее сообщение

Я пробовала, но у меня не пошло. Как-то скучно весь день есть одно и то же.

wellteacher « 23 фев 2021, 22:34
Моя жена смогла сбросить 7 кг за месяц!!
Общие вопросы по снижению веса

Первое сообщение

Здравствуйте! Сразу скажу я ничего не продаю и ничего не советую! Моя жена страдала избыточным весом. Он был 86 кг. Эта была критическая отметка, после которой она поняла, что это призыв к действию. Два месяца она пыталась какими-то изощренными...

Последнее сообщение

Хороший результат! Но если вес изначально не очень большой, то 7кг все-таки много, лучше по кг в неделю сбрасывать.

wellteacher « 23 фев 2021, 22:34
Похудение
Общие вопросы по снижению веса

Первое сообщение

На диете позволено сладкое
Для большинства сладкое – вознаграждение. По этой причине малейший стресс они «заедают» конфетами. Умеренное потребление сладкого не скажется на фигуре. Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните,...

Последнее сообщение

Я люблю выпить зеленый чай с шоколадкой. Ела темный и по одной дольке. Но думаю сейчас перейти на финики. В них все-таки меньше калорий и жира.

wellteacher « 23 фев 2021, 22:33
А как бы похудеть мужчине?
Общие вопросы по снижению веса

Первое сообщение

Здравствуйте! Увлекшись летом фастфудом прибавил в весе с 98.7 кг до 106 . Рост 183 см.От фастфуда практически отказался, ем нечасто 2 раза в день,но много. На спорт времени нет.2 и 3 фото сделаны с разницей в месяц.

Последнее сообщение

BigDjorj , а размер порций или калорийность вы никак не контролируете? У меня муж начал худеть после того, как сдал генетический тест в MyGenetics, называется MyWellness. Я на нг ему подарила) После теста у него была часовая консультация, специалист...

wellteacher « 23 фев 2021, 22:29

Страница 1 из 10
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
10
След.

Форум

Темы

Сообщения

Последнее сообщение

Таблетки, БАДы и проч...
Таблетки, БАДы и проч...
Темы: 33

33 Темы

2560 Сообщения

Последнее сообщение Re: Хочу похудеть без спорта …
Olya-la Перейти к последнему сообщению
17 янв 2021, 20:30
Общие вопросы по снижению веса
Общие вопросы по снижению веса
Темы: 79

79 Темы

2670 Сообщения

Последнее сообщение Re: Моя жена смогла сбросить …
wellteacher Перейти к последнему сообщению
23 фев 2021, 22:34
Спорт, как способ сбросить вес
Спорт, как способ сбросить вес
Темы: 17

17 Темы

432 Сообщения

Последнее сообщение Похудение
Mamo4ka Перейти к последнему сообщению
15 дек 2020, 20:10
Диеты
Диеты
Темы: 88

88 Темы

11426 Сообщения

Последнее сообщение Re: Простоедство
wellteacher Перейти к последнему сообщению
23 фев 2021, 22:36
Околотемные вопросы
Околотемные вопросы
Темы: 31

31 Темы

2392 Сообщения

Последнее сообщение Re: Напитки
wellteacher Перейти к последнему сообщению
23 фев 2021, 22:40
Анорексия
Анорексия
Темы: 116

116 Темы

3609 Сообщения

Последнее сообщение Ищу напарницу на питьевую
Алисия Перейти к последнему сообщению
28 фев 2021, 14:00
Булимия
Булимия
Темы: 7

7 Темы

650 Сообщения

Последнее сообщение Похудение
Mamo4ka Перейти к последнему сообщению
15 дек 2020, 20:11
Дневники худеющих
Дневники худеющих
Темы: 75

75 Темы

1328 Сообщения

Последнее сообщение Худею до 40 кг
Anastasia Перейти к последнему сообщению
03 фев 2021, 22:19

Кто сейчас на конференции

Всего 3 посетителя :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 3 гостя (основано на активности пользователей за последние 5 минут)
Больше всего посетителей (179) здесь было 16 дек 2018, 13:24

Статистика

Всего сообщений: 25091 • Всего тем: 446 • Всего пользователей: 5886 • Новый пользователь: Slava7738

Наши новые пользователи: Slava7738, fordvictoria, andrey.harlamov, Софья, Alexander

Последние изображения форума

Вход • Регистрация

Кто сейчас на конференции

Статистика

Вход • Регистр`а`ция