На диете позволено сладкое
Для большинства сладкое – вознаграждение. По этой причине малейший стресс они «заедают» конфетами. Умеренное потребление сладкого не скажется на фигуре. Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните,...
Всем привет из Красноярска! Меня зовут Алина. Мне 23 года. Мой вес 70 кг при росте 162 см. И мне кажется что я схожу сума, превращаясь в безвольную жирную овцу.
Я пытаюсь похудеть уже 2 года. И все эти 2 года я садилась на диету и срывалась с неё...
Последнее сообщение
Дарю!
В 50 ЛЕТ! РАДИКАЛЬНО ХОТЯ ВЕРЫ НЕБЫЛО!!!
114 дней-31 килограмм. С 1 марта по 12 июня.
104 кг.=72,5 кг.
Исключаем полностью: Сахар, печеньки, Изделия из пшеничной муки!!!
Углеводы можно употреблять до 14:00.
Утро:
Подъем-принимаем чайную ложку...
Evmorgen » 01 апр 2019, 10:40
Последнее сообщение anna.krapivina «
Ответы: 1
Evmorgen »
Первое сообщение
Что делать? Три дня подряд обжираюсь. Сегодня тоже хочется сорваться. Помогите. Еле держусь, чтобы не открыть холодильник. Пытаюсь успокоить себя тем, что через 4 дня устрою читтинг, но это не сильно помогает
Последнее сообщение
Привет. Мне помогает (пропагандирую всем, но метод чисто индивидуальный) чистка зубов сразу после ужина. После этого ничего уже не ем, потому что знаю, что снова придется чистить зубы, а влом. Еще помогает, если не держать в холодильнике ничего...
Ребята, делимся опытом, как вызвать у себя рвоту. психологически это очень сложно.
Последнее сообщение
Я почитала посты и удивилась: насколько это похоже на мою ситуацию. Как совпадают мысли, действия, мотивы и последствия. Теперь не чувствую себя настолько жалкой и одинокой. Буду бороться с этой манией изо всех сил. Я сильная духом и одержу победу...
Судорожно роняя слезы на гладкую кафельную поверхность...Снова и снова раздирая себе горло пальцами,в бесконечных попытках возврата еды...Бессмысленные обещания себе,что больше это не повторится...Неконтролируемое употребление пищи...И снова все по...
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы можете добавлять вложения
Мобильная версия
