Дневники худеющих - Страница 3

Я бегаю утром, сбросила 3 кг

21 марта
Сначала сделала разгрузочный день.
Сегодня второй день диеты 52.5кг.
Не люблю я эти диеты жуть как! Вот просижу на ней и на правильное питание! Но сейчас придется собрать всю силу воли, которой уже почти не осталось, и вперед. Главное, не...

Галя как успехи?

вот гречка отлично помогает сбросить вес, но ее много не съешь, точнее быстро надоедает (((( Мне как-то посоветовали кефир ( на империи заквасок) , вот его пью, пока сбросила 7 кг. Но до НГ планирую еще кг. 5 скинуть ))) Время еще есть. Кто со мной?...

Девочки, привет.
Все знают, что полнота бывает физиологическая= болезни, предрасположеннoсть и т.д.,
и психологические причины: стресс, переутомление, нелюбовь и т.д.
Есть идеи как похудеть и главное, поддержать себя психологически, ( я так...

Девочки, привет.
Все знают, что полнота бывает физиологическая= болезни, предрасположеннoсть и т.д.,
и психологические причины: стресс, переутомление, нелюбовь и т.д.
Есть идеи как похудеть и главное, поддержать себя психологически, ( я так...

ем в гостях все,а потом не ужинаю или кефир 1% и все

Всем привет. Тот кто хочет мечтает похудеть,но не знает как, я могу помочь в составлении диеты,пишите на почту andrej.zinichev@yandex.ru .Андрей (тренер,диетолог) . С теми кто в москве,могу встретиться лично или по телефону.

22904 Теперь просто ненависть и неимоверная боль
Это как-то деструктивно. Надо просто сделать выводы, и в следующий раз постараться сдержать себя. От ошибок никто не застрахован. Мы же не компьютеры, зато мы умеем корректировать своё поведение в...

Тоня, привет! Результаты уже есть?

Срыв вчера был , и два глотка лимонада и кофе(не могу я без кофе хоть убейте) и 50 гр риса и дыня :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: но отвес все же есть - 78 уже