Марина48 » 30 окт 2017, 08:59
Последнее сообщение Maga «
Ответы: 2
Марина48 »
Первое сообщение
Конечно же все хотят похудеть,чем быстрее-тем лучше.Но мало кто задумывался,как это влияет на здоровье.Расскажу на собственном опыте.Я похудела на 6 кг за месяц,просто ничего не ев.О каком здоровом похудении может быть речь? Поэтому,худеть...
Последнее сообщение
6 кг за месяц это многовато. Говорят, что оптимально худеть на 2-3 кг. Это медленно, но зато для здоровья лучше.
Мне спорт тоже не помогает :unknown: делаю обертывания курсами по 10 дней, тоже не особо. Где то слышала, что есть не целлюлит, а неровности кожи. Может кто нибудь слышал?
причём тут спорт? Дело обезжиривания... Думаю помогла бы тотальная сушка,...
klutoma@gmail.com » 09 фев 2019, 12:25
Последнее сообщение Гость «
Ответы: 1
klutoma@gmail.com »
Первое сообщение
Купили абонемент в спортивный зал и никак не заставите себя в него ходить? Не знаете, как пользоваться тренажерами, а тренер стоит очень дорого? Думаете, что тренироваться самостоятельно нереально?
Пришла пора перестать бояться тренажерного зала, и...
Последнее сообщение
Универсальных схем не существует. Допустим у человека проблемы с поясницей, а на тренинге ему посоветуют приседать со штангой. Явно не лучшая идея. На мой взгляд оптимальный путь: 1) пройти обследование у медиков и узнать о своих проблемах, 2) с...
Здравствуйте!)
Мы студия персональных EMS тренировок Fast-Fit!
Хотели бы пригласить вас на пробную бесплатную тренировку!
Тренировка длится 20 мин, а заменяет 2 ч занятий в зале!
у Нас в студии есть детский уголок))) Будем рады вам и вашим...
Милые дамы, в этой теме мы рассматриваем Ваши тренировочные планы, в контексте Ваших целей и задач, обсуждаем, даем советы друг другу. Рассказываем об эффективных программах.
Последнее сообщение
Здравствуйте!)
Мы студия персональных EMS тренировок Fast-Fit!
Хотели бы пригласить вас на пробную бесплатную тренировку!
Тренировка длится 20 мин, а заменяет 2 ч занятий в зале!
у Нас в студии есть детский уголок))) Будем рады вам и вашим...
Всем привет,помогите пожалуйста стоит вес уже больше 2 недель,сижу на правильном питании занимаюсь дома спортом в день 2 раза утром и вечером по часу ,качаю пресс,на эллипсоиде занимаюсь за 1.5 месяца скинула 11 кг,вообщем сижу на правильном питании...
Последнее сообщение
Давайте! Я сегодня сажусь на диету, еще буду на скакалке прыгать. Кто со мной?)
Ребята, может, посоветуете мне чего-нибудь.
Периодически сижу на диетах, но эффект маленький и недолгий!!!
Сейчас при росте 158см вешу 60 кг. Не знаю что делать, в полной растерянности (((((((((((((((
Последнее сообщение
Да, нужно полностью пересмотреть режим питания. Главное, чтоб не было резких скачков от обжорства к голоданию.
Уважаемые одногруппницы и одногруппники! Хочу поделиться с вами мыслями одного уважаемого человека, выловленными из просторов контакта.Может быть эта заметка поможет вам пересмотреть свои взгляды на сложный и трудоемкий процесс похудения.Итак,...
Меня зовут Анастасия Сергеева. Я мастер спорта по художественной гимнастике, фитнес тренер, хореограф, 20 лет в проф спорте.
Я провожу авторский курс тренировок: Трансформация тела за 60 дней .
Пройдя курс...
Последнее сообщение
Здравствуйте.
Тренировки будут каждый день примерно по 40-60 мин.
Упражнения подбираются конкретно под Ваши физические возможности.
С каждой неделей сил будет становится всё больше и программа будет усложняться.
За 2 месяца тренировок Вы не...
одеваю джинсы а бока торчат.. раньше такова не было....... а тут поправилась не много... и это меня испугало..
Последнее сообщение
Бока, бока....проблема многих:( я когда начала в зал ходить, думала что быстро от них избавлюсь. Но нет, все ушло, все подтянулись, а бока так и остались..
Решила попробовать энержи диет. Заменяла тупо ужин , ну и перекусы, когда времени не было на...
Всем привет,сразу начну рассказ о себе,я профессиональный спортсмен,занимаюсь с 6 лет плаванием,закончил КОР,Мастер Спорта России,член сборной России,2-ух кратный серебрянный призер Спартакиады учащихся России,серебрянный призер Первенства...
Доброго дня!
Это мой первый пост здесь, и я решила, что начинать стоит с позитива, посему, хочу посвятить его разговору о весьма актуальной в век высоких технологий теме — занятиях фитнесом, не выходя из дома) Для меня подобный вопрос стал очень...
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы можете добавлять вложения
Мобильная версия
