Добрый день. Я очень длительное время сидела на диетах и никакого результата,по крайне мере долгосрочного не было,поэтому я решила начать питаться правильно.Самостоятельно вычитывала рецепты, пыталась высчитывать БЖУ,но это так надоело,что я решила...
Всем привет. Меня зовут Марина. Раньше весила много, даже стесняюсь сказать свой прошлый вес, по фото можете примерно определить.
Как и все я перепробовала разные диеты, таблетки и бады. После обеда шла в ванну, чтобы освободить свой желудок. Но...
Последнее сообщение
За 4,5 месяца я значительно убавила в весе и продолжаю работу над собой
Итак, у меня есть один вопрос. Что же делать, если ты хочешь эктримально похудеть, а ты живёшь с родителями. И они видят, что ты голодаешь. И начинают спрашивать что же случилось, по чему ты не ешь...и всё такое...
Вот лично я голодала 3 раза по 3...
Последнее сообщение
Не пойдут, у тебя получится как интервальное голодание, но более экстремально.
Девочки милые,тут раньше была подобная тема,но что-то я ее найти не могу,уже всю группу обшарила,вобщем диета 3 дня рис без соли ,3 дня отварная курица без кожицы и соли , 3 дня овощи!Скажите кто пробовал,какие результаты и как вообще правильно...
Последнее сообщение
Я пробовала, но у меня не пошло. Как-то скучно весь день есть одно и то же.
На диете позволено сладкое
Для большинства сладкое – вознаграждение. По этой причине малейший стресс они «заедают» конфетами. Умеренное потребление сладкого не скажется на фигуре. Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните,...
может стоит пересмотреть свой режим
есть очень много причин например
задержка жидкости в организме,
повышенный стресс, который опять же задерживает воду,
плохой сон или его мало,
тратишь слишком мало энергии. :(
а какой сейчас рост и вес ?)
Очень хочу похудеть после карантина. Но пробовала сама себе готовить всякую диетическую еду. Не получилось. Долго, нудно и самое обидное тупо не вкусно. Поэтому весь процесс мной был заброшен. Сейчас ищу хорошего доставщика, в Москве, кто готовит...
Последнее сообщение
Советую обратить внимание на General Food и меню отличное, для похудения есть специальное на 1300 калорий.
выбрать себе в пределах своего рациона, те блюда которые больше по вкусу. Хотя вкусное тут наверное всё)) Наверное это потому, что я просто...
Татьяна ка » 27 фев 2020, 11:54
Последнее сообщение Maga «
Ответы: 2
Татьяна ка »
Первое сообщение
Добрый день!
Начала худеть по системе Джудит Бек. Это мягкий подход, вес уходит постепенно. Хочу, чтобы это стало образом жизни.
Ищу напарницу для взаимной поддержки. Если готовы присоединиться, пишите сюда или на почту [email protected]
Последнее сообщение
Татьяна ка , Здравствуйте! А что это за система такая? В интернете не нашла что-то...
Наталья2004 » 25 апр 2019, 12:48
Последнее сообщение Гость «
Ответы: 3
Наталья2004 »
Первое сообщение
Всем привет. Мне 15 лет и за последние 2 года я поправилась на 15кг(это из-за травмы). Со мне 67кг,когда я только начинала худеть(14 апреля) во мне было 70. Питаюсь я 5 раз в день как я теперь поняла слишком маленькими порциями. Общая сумма калорий...
Сколько см уйдёт за 7 дней голода + лёгкие физ.нагрузки?
Последнее сообщение
Голод - огромный стресс для здоровья. Вы заставите организм включить экономию энергии. И после ваших экспериментов будете набирать вес даже от морковки. На восстановление всех процессов может уйди 2-3 года.
lllТатьянаlll » 26 мар 2020, 21:25
Последнее сообщение lllТатьянаlll «
lllТатьянаlll »
Хочу продержаться 10 дней на воде, завтрашний день-подготовка, послезавтра - первый день диеты. Нужен человек, с которым смогу постоянно быть на связи, кто готов со мной на 10 дней?
Марго » 07 фев 2020, 14:17
Последнее сообщение Вероника «
Ответы: 9
Марго »
Первое сообщение
Привет! Худею по немногу...одной скучно
Давайте соберёмся компанией и как худнём вместе?!
Последнее сообщение
Привет, девочки! Я с вами! Очень много набрала. При росте 164 во мне аж 82 кг. Нужно к августу сбросить по максимуму. Никак не могу справиться с компульсивным переедание. Стыдно😭
Моя история банальна: впервые я столкнулась с набором лишнего веса в период беременности и родов. С появлением на свет моего первого сына я приобрела 20 лишних килограммов (это уже после родов, так как во время беременности прибавка составляла 25...
Лика » 21 дек 2019, 23:36
Последнее сообщение Лика «
Лика »
Мне 15 и я достаточно плотная для своего веса. Многие говорят что вес в порядке, но выгляжу я очень плохо. Хотела бы скинуть, но не знаю как.
Можете посоветовать какие нибудь диеты? Можно жёсткие.
Ещё у меня нет талии(72см), есть ли упражнения для...
Катерина » 24 июл 2019, 12:05
Последнее сообщение Гость «
Ответы: 1
Катерина »
Первое сообщение
Я уже 5 лет сижу на разние диеты , сидела и на самые жёсткие , и просто на воде , но ничего не помогает. Как бистро я скидываю весь так и поправляюсь . А сегодня я сорвалась . Я уже не знаю что делать , никакие диеты уже мне не помогают . Может...
Последнее сообщение
На самом деле важно периодически чистить и освежать организм. Тогда и жир будет уходить быстрее.
жидкостьсоки кефир какао квас че хотите главно не естьЭта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней. Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Внимание! Стул должен быть...
Последнее сообщение
Отличная диета, не требующая каких-либо лишений и испытаний себя на выносливость есть у Галины Гроссманн. Также у неё есть бесплатные книги и курсы по похудению. Посмотрите здесь: hudeem-точка-site (вместо -точка- поставьте точку)
Сап, моя милая бабочка.
Меня зовут Ева, 18 годиков. 172/58. Пью, курю, употребляю и - самое ужасное - много ем.
Олдфаг в теме похудения. Не признаю здоровое похудение , спорт, ПП, интуитивное питание и проч. Онли голодовки и жесткачи. Потихоньку иду...
Привееет всем! С 26/06/19 я сажусь на диету ABC Light, и, если кто-то захочет, то может сесть на неё со мной(желательно отписываться каждый день, т.е. писать, что съели, на сколько ккал всё вышло, но если не успеваете или знаете, что такой...
Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание продуктами, содержащими полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и...
Последнее сообщение
Сидела на такой когла то, через неделю начало жутко пахнуть изо-рта((( Почему???
Диета на овсянке : заключается в том, что вы едите пресную овсянку, можете так-же пить кефир (не больше литра в день и 1% только) и 1.5-2 литра воды. Так же нельзя есть после 6 вечера.Преимущества диеты в том,что овсянка содержит много полезных...
диета представляет собой монодиету с классическим сочетанием: яйца + цитрусовые.За день нужно съесть одинаковое количество (3-7) яиц и цитрусовых, которые нужно есть по очереди с интервалом в один час.Яйца – источник витаминов, незаменимых...
Последнее сообщение
Мало кто знает, но лимон считается прекрасным очистителем организма. Именно за это качество его так любят диетологи. Проявить свое благоприятное действие лимон может, если им сбрызгивать полезные блюда, пить воду, разбавленную его соком, а также...
Я сидела на диете 6 лепестков, мне понравилась, я ее очень легко перенесла. Мой изначальный вес был 70 кг, после 5 дней 66. нашла лучшие рецепты и рацион по дням. Больше всего сбросила на рыбном дне 1,6 кг и на овощном 1,4 кг, сейчас чувствуется...
Добрый день, ищу напарника На похудение по системе доктора Миркина. Сейчас после родов набрала вес и хочу прийти в норму. Очень не хватает поддержки в похудение. Держусь целый день, а вечером срываюсь, от таких качель уж очень устала. :( Хочу...
Последнее сообщение
Держусь целый день, а вечером срываюсь
О, да это ж моя ситуация )) До тех пор, пока не нашла свою мотивацию рубала вечерний жор банальной ленью - вечером чистила зубы сразу после ужина, и после этого не ела, потому что пришлось бы перечищать зубы...
Мария13 » 03 мар 2019, 18:05
Последнее сообщение Мария13 «
Мария13 »
Здравствуите! Меня зовут Мария, 33 года. Ищу желающих поехать в санаторий в Ивановской Обл., г. Кохно. Ближайшее время! Интересует 14ти дневная программа.
Также для удешевления затеи с голоданием можно рассмотреть вариант аренды домика и там уже...
Kit Kat » 16 дек 2018, 15:56
Последнее сообщение Marusy «
Ответы: 3
Kit Kat »
Первое сообщение
Привет всем в этом чатике :wink: ! Надо резко похудеть к нг времени очень мало две недели всего! Постепенно худеть пыталась и постоянно срывалась- не для меня это. Кола лайт без сахара - реально спасает при приступах голода. Вот думаю смогу ли...
Мнения реальных людей поспособствуют удостовериться в грамотном подборе диеты. Большинство представительниц слабого пола уже испробовали на себе настоящую диету, и они успешно скинули массу.
EasyEating - программа, которая поможет худеющим добиться результата. Она позволяет составить меню с учетом дефицита калорий и заданными пропорциями БЖУ. Динамически отслеживает ваши изменения и корректирует меню.
На данный момент программа готова и...
Последнее сообщение
Абсолютно не влияют на фигуру и имеют вкус настоящих тортов с сахаром, а не заменителем. Мой вам совет)))
Как может торт не влиять на фигуру? Кроме сахара там еще и жиры
Привет! Поделитесь опытом, кто худеет на подсчете калорий.
Знаю, что это небыстрый способ, но вроде самый верный
хочу попробовать
Последнее сообщение
Знаете, кому-то нравится, кому-то не очень))) если совсем скучно, конечно есть другие способы контроля, но все таки некоторое время можно поконтролировать, что Вы едите, повести дневник питания. В принципе, даже после анализа дневника питания и...
ШОКОЛАД СЛИМдля борьбы с лишним весом
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ШОКОЛАДА CHOCOLATE SLIM
ускоряется процесс обмена веществ (метаболизм)
повышается стойкость к инфекционным заболеваниям, укрепляется иммунитет
снижается аппетит
возрастает...
Последнее сообщение
Я сейчас читаю о такой диете. Она ориентирована на 3 дня и каждые сутки надо употреблять в пищу сто граммов горькой шоколадки, разделив лакомство на подходы. Плюс ко всему вам предстоит пить утром, днем и вечером черный кофе без сахара и не меньше...
Галина1 » 12 сен 2018, 11:57
Последнее сообщение Jiada «
Ответы: 1
Галина1 »
Первое сообщение
А кто-нибудь пробовал одноразовое питание?
Вона что пишут:
Питание один раз в день продлевает жизнь. К такому выводу пришли ученые из США.
Специалисты Национального института здоровья выяснили, что снижение суточного каллоража и употребление его за...
Последнее сообщение
Не соглашусь. По себе смотрю, что если ем редко, то вес только набираю, а если чаще, но в разы меньше, то и кг уходят.
:roll: Девочки привет!Мне 14 лет Мой Рост 165 Мой Вес 78.5 У меня основной вес идет на ноги и на попу,я уже сидела на этой диете и похудела до 70-69 но я нарушала так как в школе очень не легко сидеть и кушать салат когда при тебе сидят и кушают...
Последнее сообщение
А сколько весиш теперь спустя почти год? Может тебе ещё нужен напарник, мне да - рост 170 вес 65
(Немного описания моей особы для общего потрета)Мне 14(не стоит говорить, что слишком юна для какой-то там диеты, это просто напросто бессмысленно), вес 65-64 кг. при росте 170 см. С детства была выше всех одноклассниц, так ещё и при этом полнее, я...
Elly1413 » 08 июн 2018, 15:08
Последнее сообщение Elly1413 «
Elly1413 »
Долгое время не могла привести себя в форму. Занятия спортом не давали нужного результата. Пыталась правильно питаться, но не получалось. Постоянные срывы из за неправильного расчета калорий. Много перечитала советов, и наткнулась на девушку. Она...
Lizaveta » 15 мар 2018, 18:11
Последнее сообщение Vary_Shes «
Ответы: 3
Lizaveta »
Первое сообщение
Уже несколько лет пытаюсь похудеть и начать правильно питаться, заниматься. Но держусь только месяц и срываюсь. Надеюсь, что есть люди, которые тоже хотят похудеть и не важно, если даже на 3 кг. Считаю, что нам нужно объединиться и помочь друг...
БЕСПЛАТНО! Поделюсь программой для похудения Ешь и худей от Ирины Новицкой на 30 дней.
Не смогла воспользоваться сама, попала в больницу, вернуть деньги даже в размере 50 % мне отказались!
Преамбула
--------------
Мне за полтинник, род мужской, рост средний, вес (на старте) огромный -- 124. Не лысый, не седой, так, едва заметно на висках, активен во всех смыслах, вредных привычек нет, женат, ребёнок в...
Хорошая девочка » 01 ноя 2017, 18:25
Последнее сообщение Хорошая девочка «
Хорошая девочка »
Всем привет! Наткнулась в интернете на диету называется Принудительная диета Стоит не дешево, но в принципе доступно. Кто-нибудь пробовал или слышал что-то об этом? Там много информации, но в общем поняла, что там просто заставляют худеть и вроде...
Добрый День Ув.Форумчане! Я
Стонога В.Г.
-врач,около 20 лет занимаюсь проблемами питания и ожирения.
Автор многих публикаций.Предлагаю бесплатно свою методику похудения .
P.S.Продажей каких- либо медикаментов,добавок,и другими видами коммерции и...
Последнее сообщение
Он не только не самый важный,он вообще не нужен и вреден.Детальный разбор смотрите в ютьюбе Виктор Стонога,Главный вопрос .
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы можете добавлять вложения
Мобильная версия
