Диеты

Была примерно подобная проблема. Вес стоял, делала я все, чтобы похудеть (на тот момент мне так казалось).Во-первых, разберись в том, что ты кушаешь, должно быть правильное соотношение белков жиров и углеводов, и да! нужно кушать не меньше 1200 ккал...

Я сидела на диете 6 лепестков, мне понравилась, я ее очень легко перенесла. Мой изначальный вес был 70 кг, после 5 дней 66. здесь нашла лучшие рецепты и рацион по дням. Больше всего сбросила на рыбном дне 1,6 кг и на овощном 1,4 кг, сейчас...

Держусь целый день, а вечером срываюсь

О, да это ж моя ситуация )) До тех пор, пока не нашла свою мотивацию рубала вечерний жор банальной ленью - вечером чистила зубы сразу после ужина, и после этого не ела, потому что пришлось бы перечищать зубы...

Диета из Кока-Колы да это просто привет гастрит

Абсолютно не влияют на фигуру и имеют вкус настоящих тортов с сахаром, а не заменителем. Мой вам совет)))
Как может торт не влиять на фигуру? Кроме сахара там еще и жиры

Знаете, кому-то нравится, кому-то не очень))) если совсем скучно, конечно есть другие способы контроля, но все таки некоторое время можно поконтролировать, что Вы едите, повести дневник питания. В принципе, даже после анализа дневника питания и...

Я сейчас читаю о такой диете. Она ориентирована на 3 дня и каждые сутки надо употреблять в пищу сто граммов горькой шоколадки, разделив лакомство на подходы. Плюс ко всему вам предстоит пить утром, днем и вечером черный кофе без сахара и не меньше...

Не соглашусь. По себе смотрю, что если ем редко, то вес только набираю, а если чаще, но в разы меньше, то и кг уходят.

А сколько весиш теперь спустя почти год? Может тебе ещё нужен напарник, мне да - рост 170 вес 65

Я согласна!

Доброй ночи! Можете поделиться со мной))

я уже сидела на этой диете, и советую тебе очень
отсидела 27 дней, - 12кг