Диеты

Добрый день!
Начала худеть по системе Джудит Бек. Это мягкий подход, вес уходит постепенно. Хочу, чтобы это стало образом жизни.
Ищу напарницу для взаимной поддержки. Если готовы присоединиться, пишите сюда или на почту kta7759@mail.ru

Всем привет. Мне 15 лет и за последние 2 года я поправилась на 15кг(это из-за травмы). Со мне 67кг,когда я только начинала худеть(14 апреля) во мне было 70. Питаюсь я 5 раз в день как я теперь поняла слишком маленькими порциями. Общая сумма калорий...

Сколько см уйдёт за 7 дней голода + лёгкие физ.нагрузки?

Хочу продержаться 10 дней на воде, завтрашний день-подготовка, послезавтра - первый день диеты. Нужен человек, с которым смогу постоянно быть на связи, кто готов со мной на 10 дней?

Привет! Худею по немногу...одной скучно
Давайте соберёмся компанией и как худнём вместе?!

Моя история банальна: впервые я столкнулась с набором лишнего веса в период беременности и родов. С появлением на свет моего первого сына я приобрела 20 лишних килограммов (это уже после родов, так как во время беременности прибавка составляла 25...

Мне 15 и я достаточно плотная для своего веса. Многие говорят что вес в порядке, но выгляжу я очень плохо. Хотела бы скинуть, но не знаю как.
Можете посоветовать какие нибудь диеты? Можно жёсткие.
Ещё у меня нет талии(72см), есть ли упражнения для...

Я уже 5 лет сижу на разние диеты , сидела и на самые жёсткие , и просто на воде , но ничего не помогает. Как бистро я скидываю весь так и поправляюсь . А сегодня я сорвалась . Я уже не знаю что делать , никакие диеты уже мне не помогают . Может...

Главное, чтобы она была эффективной и вес быстро не вернулся. Хочу похудеть на 3-5 килограмм за месяц.

Сап, моя милая бабочка.
Меня зовут Ева, 18 годиков. 172/58. Пью, курю, употребляю и - самое ужасное - много ем.
Олдфаг в теме похудения. Не признаю здоровое похудение , спорт, ПП, интуитивное питание и проч. Онли голодовки и жесткачи. Потихоньку иду...

Привееет всем! С 26/06/19 я сажусь на диету ABC Light, и, если кто-то захочет, то может сесть на неё со мной(желательно отписываться каждый день, т.е. писать, что съели, на сколько ккал всё вышло, но если не успеваете или знаете, что такой...

Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание продуктами, содержащими полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и...

мой вес 66, рост 160, очень хочу похудеть... :(

image (1).jpg

image.jpg

Добрый день, ищу напарника На похудение по системе доктора Миркина. Сейчас после родов набрала вес и хочу прийти в норму. Очень не хватает поддержки в похудение. Держусь целый день, а вечером срываюсь, от таких качель уж очень устала. :( Хочу...

Здравствуите! Меня зовут Мария, 33 года. Ищу желающих поехать в санаторий в Ивановской Обл., г. Кохно. Ближайшее время! Интересует 14ти дневная программа.
Также для удешевления затеи с голоданием можно рассмотреть вариант аренды домика и там уже...

Привет всем в этом чатике :wink: ! Надо резко похудеть к нг времени очень мало две недели всего! Постепенно худеть пыталась и постоянно срывалась- не для меня это. Кола лайт без сахара - реально спасает при приступах голода. Вот думаю смогу ли...

Exante – акутуальные мнения

Мнения реальных людей поспособствуют удостовериться в грамотном подборе диеты. Большинство представительниц слабого пола уже испробовали на себе настоящую диету, и они успешно скинули массу.

Как действует диета...

EasyEating - программа, которая поможет худеющим добиться результата. Она позволяет составить меню с учетом дефицита калорий и заданными пропорциями БЖУ. Динамически отслеживает ваши изменения и корректирует меню.
На данный момент программа готова и...

Привет! Поделитесь опытом, кто худеет на подсчете калорий.
Знаю, что это небыстрый способ, но вроде самый верный
хочу попробовать