Диеты

Новая тема

76 тем

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Низкокалорийная диета - моя любовь

Кира » 29 апр 2015, 18:05 Последнее сообщение Krishna « 21 мар 2016, 11:01
Ответы: 1
Кира » 29 апр 2015, 18:05

Первое сообщение

Привет всем! Я всем советую низкокалорийную диету - наполнять желудок низкокалорийной пищей, но в пределах 1500 ккалорий в сутки.
Я много разных диет перепробовала, но эта самая лучшая!!! :pretty: Суть ее в том, что в желудке есть рецепторы,...

Последнее сообщение

Низкокалорийная диета - это только начало, для большого веса. Потом приходится БЖУ смотреть и гликемический индекс.

1 Ответы

797 Просмотры

Последнее сообщение Krishna
21 мар 2016, 11:01
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 Последнее сообщение Зара « 18 мар 2016, 23:20
Ответы: 2929
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17
1

…

143

144

145

146

147
Первое сообщение

ДЕВОЧКИ Я ВОТ РЕШИЛА ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ СИДЕТЬ!!!ПОЧИТАЙТЕ, МОЖЕТ КТО СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА???Первый день японской диетыЗавтрак: чашечка кофеЧаще всего многие молодые девушки пропускают завтрак: просто не хочется. «Японка» рассчитана...

Последнее сообщение

ой диеты это не про меня, я смогла умереть свой аппетит только с модельформ кому 30 . цикл наладился наконец-то благодаря ему и лицо похудело с ляшками)
2929 Ответы

50115 Просмотры

Последнее сообщение Зара
18 мар 2016, 23:20
ЖируБой

Irinda » 08 мар 2016, 12:34 Последнее сообщение Кэт « 17 мар 2016, 15:04
Ответы: 3
Irinda » 08 мар 2016, 12:34

Первое сообщение

Добрых дней всем!
Я тут впервые
Мой рассказ туп и прост: мне 26 лет, мой вес 85 кг при росте 163, никогда не была худой, и считала себя полненькой, но! Три дня назад ходила по магазинам в поисках красивого наряда на 8 марта, и поняла, что ничего...

Последнее сообщение

22847 Добрых дней всем!
Я тут впервые
Мой рассказ туп и прост: мне 26 лет, мой вес 85 кг при росте 163, никогда не была худой, и считала себя полненькой, но! Три дня назад ходила по магазинам в поисках красивого наряда на 8 марта, и поняла, что...

3 Ответы

498 Просмотры

Последнее сообщение Кэт
17 мар 2016, 15:04
Похудение с СИТ30

Анна » 13 дек 2015, 22:23 Последнее сообщение olya « 25 дек 2015, 14:12
Ответы: 2
Анна » 13 дек 2015, 22:23

Первое сообщение

Девочки, очень нужен совет. Скачала программу на телефон Похудение с СИТ30 . Очень все нравиться, отличная программа. Но худею быстро, за неделю минус 4 килограмма. Боюсь потом вернется, ведь так резко это же плохо для здоровья. Хотя там вроде бы...

Последнее сообщение

Я о такой программе слышу впервые, но уже хочу попробовать, если у вас такие результаты.
Яна, я что бы питаться правильно пью Редуксин лайт Усиленную формулу, он хорош как регулятор аппетита, мне даже не один врач его советовал.

2 Ответы

1951 Просмотры

Последнее сообщение olya
25 дек 2015, 14:12
Energy diet-супер способ быстрого безопасного похудения!

ollichka-91 » 31 окт 2015, 04:44 Последнее сообщение MilediOlga13 « 23 дек 2015, 13:29
Ответы: 2
ollichka-91 » 31 окт 2015, 04:44

Первое сообщение

Дорогие мои! Решила поделится отличным способом для похудения! Мой результат за месяц минус 10 кг) никогда не была стройняшкой, и всегда хотела похудеть) мой нв был 69 кг, сейчас 58.500)))))))))дело началось когда я решилась попробовать программу...

Последнее сообщение

написала ...

2 Ответы

495 Просмотры

Последнее сообщение MilediOlga13
23 дек 2015, 13:29
Моя история

СлежуЗАвесом » 17 дек 2015, 20:35 Последнее сообщение СлежуЗАвесом « 17 дек 2015, 20:35

СлежуЗАвесом » 17 дек 2015, 20:35

:muza:

0 Ответы

425 Просмотры

Последнее сообщение СлежуЗАвесом
17 дек 2015, 20:35
Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!

Александр ▌▌Brutal shop ▌▌ Доброумов » 01 окт 2010, 15:16 Последнее сообщение аслан « 02 дек 2015, 00:09
Ответы: 212
Александр ▌▌Brutal shop ▌▌ Доброумов » 01 окт 2010, 15:16
1

…

7

8

9

10

11
Первое сообщение

Дорогие друзья, в этой теме можно задавать вопросы Ольге, консультанту - диетологу.Несколько слов о ней. Имеет два высших образования (1 - психолог, 2 - диетолог). Помогает оздоравливать организм и снижать вес, как обычным людям, так и прикованным к...

Последнее сообщение

Как гонять 5 кг за 5 дней когда у меня 15 лет и 50 кг.
212 Ответы

24282 Просмотры

Последнее сообщение аслан
02 дек 2015, 00:09
Как я худею по системе Борменталя

Юлия Шайдиманова » 18 авг 2008, 05:52 Последнее сообщение ollichka-91 « 31 окт 2015, 05:08
Ответы: 46
Юлия Шайдиманова » 18 авг 2008, 05:52
1

2

3
Первое сообщение

Привет!!! Что мы только не делаем, чтобы быть и оставаться стройными и красивыми? Конечно, в первую очередь начинаем ограничивать себя в еде, применяем разные диеты и т.д. Кто то добивается своей цели, желаемого результата, а есть кто...

Последнее сообщение

Девочки! Кто хочет похудеть? Сама похудела на 10 кг!!! Пиши в лс расскажу))))
46 Ответы

13571 Просмотры

Последнее сообщение ollichka-91
31 окт 2015, 05:08
10 кг за месяц! это реально!!)))легко и просто!

ollichka-91 » 31 окт 2015, 04:56 Последнее сообщение ollichka-91 « 31 окт 2015, 04:56

ollichka-91 » 31 окт 2015, 04:56

Девочки! Сама не верила,пока весы не показали 69 кг :sorry: (((( знакомая посоветовала программу для похудения на 25 дней Energy slim) начала пить как положено по программе,не было чувства голода! Есть не хотелось вообще! Это супер) пила много воды,...

0 Ответы

527 Просмотры

Последнее сообщение ollichka-91
31 окт 2015, 04:56
50-дневная диета ABC

Petit Bonheur » 09 янв 2009, 01:57 Последнее сообщение Алёна13 « 20 июл 2014, 02:00
Ответы: 193
Petit Bonheur » 09 янв 2009, 01:57
1

…

6

7

8

9

10
Первое сообщение

день 1: 500 каллорий(или меньше)день 2: 500 каллорий(или меньше)3: 300 каллорий4: 400 каллорий5: 100 каллорий6: 200 каллорий7: 300 каллорий8: 400 каллорий9: 500 каллорий10: голодание11: 150 каллорий12: 200 каллорий13: 400 каллорий14: 350 каллорий15:...

Последнее сообщение

Классно попробую
193 Ответы

28557 Просмотры

Последнее сообщение Алёна13
20 июл 2014, 02:00
Питьевая диета .Часть 3

Марина » 27 фев 2011, 20:01 Последнее сообщение Надежда:) « 04 апр 2012, 15:40
Ответы: 6
Марина » 27 фев 2011, 20:01

Первое сообщение

Знаю,знаю.есть такая темка.но давно заброшена.вот и создала новую.№ий день на этой диете.Может кто за компанию? :)

Добавлено спустя 30 секунд:
ой.3 ий день

Последнее сообщение

всем привет!:)у меня 4й день!но что то в объемах ниче Не уменьшается..но я планирую идти до победного!:}скажите кто нибудь пьет горячие кружки?или их нельзя?может нужно питаться правильнее...для лучшего эффекта...

6 Ответы

3090 Просмотры

Последнее сообщение Надежда:)
04 апр 2012, 15:40
3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

Анастасия Джоли Бойцова » 06 апр 2010, 01:24 Последнее сообщение Леся Дубель « 19 ноя 2010, 11:44
Ответы: 1250
Анастасия Джоли Бойцова » 06 апр 2010, 01:24
1

…

59

60

61

62

63
Первое сообщение

Девочки милые,тут раньше была подобная тема,но что-то я ее найти не могу,уже всю группу обшарила,вобщем диета 3 дня рис без соли ,3 дня отварная курица без кожицы и соли , 3 дня овощи!Скажите кто пробовал,какие результаты и как вообще правильно...

Последнее сообщение

оо)) я когдато на ней сидела...результат был)
1250 Ответы

37924 Просмотры

Последнее сообщение Леся Дубель
19 ноя 2010, 11:44
Гречневая диета..Скажите кто нибудь сидел на этой диете? Каковы результаты?

Ульяна Коваль » 26 июн 2010, 16:13 Последнее сообщение Анастасия Ерохина « 18 ноя 2010, 22:41
Ответы: 368
Ульяна Коваль » 26 июн 2010, 16:13
1

…

15

16

17

18

19
Первое сообщение

Я нашла эту диету на одном из сайтов в интернете..Диета с гречкойНа этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.Как приготовить гречку:Берем гречку из расчета как при...

Последнее сообщение

тАТЬЯНА У МЕНЯ ВЕС ТОЖЕ УХОДИТ ЩАС МЕДЛЕННО НА ГРЕЧКЕ, ХОТЯ ДЛЯ МЕНЯ ПО ГРУППЕ КРОВИ ОНА ИДЕАЛЬНА! Я ЩАС СЛЕЗЛА С ГРЕЧИ ,НА КЕФИР СЯДУ
368 Ответы

15362 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия Ерохина
18 ноя 2010, 22:41
ஐЯблочная диета (7 дней) - потеря веса до 7 килограмм

Fairy ۞ Forest's » 03 сен 2010, 16:18 Последнее сообщение Kristinka | Kristinka « 07 сен 2010, 06:48
Ответы: 6
Fairy ۞ Forest's » 03 сен 2010, 16:18

Первое сообщение

Меню яблочной диеты (на 7 дней)1 день: 1 кг яблок2 день: 1,5 кг3 день: 2 кг яблок4 день: 2 кг яблок5 день: 1,5 кг яблок6 день: 1,5 кг7 день: 1 кг яблок

Последнее сообщение

не не правда=)Девчонки за 7 дней сбросите 3-4кг =)да и то че то много яблок=)я ела по 1 кг в день))

6 Ответы

2153 Просмотры

Последнее сообщение Kristinka | Kristinka
07 сен 2010, 06:48
ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг

Love Misha » 04 дек 2009, 06:19 Последнее сообщение Осторожно я На диете « 08 авг 2010, 13:16
Ответы: 245
Love Misha » 04 дек 2009, 06:19
1

…

9

10

11

12

13
Первое сообщение

те кто на овощахфруктах \ сыроединение и похудел: до 6,5 кг за неделю1.ФРУКТЫ(лучше будет эффект если есть фрукт отдельно от другого фрукта.)2.ОВОЩИ(допустим ешь огрурцы то через 40 минут можно помидоры . не смешивать кароче)3. любые овощи и фрукты...

Последнее сообщение

буду совмещать с 333555777 посмотрю что получится
245 Ответы

12290 Просмотры

Последнее сообщение Осторожно я На диете
08 авг 2010, 13:16
Д_Р_О_Б_Н_О_Е__________ ПИТАНИЕ

Love Misha » 24 дек 2009, 18:58 Последнее сообщение Big Bear « 11 апр 2010, 09:02
Ответы: 130
Love Misha » 24 дек 2009, 18:58
1

…

3

4

5

6

7
Первое сообщение

ЗА 15 МИНУТ ДО ЕДЫ НЕ ПИТЬВО ВРЕМЯ ЕДЫ НЕ ЗАПИВАТЬПОСЛЕ ЕДЫ 40-60 МИНУТ НЕ ПИТЬ -это при любой диете_______________________________________быстро похудеть : есть по 1 фрукту или овощу через каждые 3 часа.после 18 только стакан...

Последнее сообщение

-1,2 кг за 2 днядиета нрав)первый день нормально все было,2 тянуло на срыв,нооо я сдержалась,посмотрим че сегодня будет))
130 Ответы

7840 Просмотры

Последнее сообщение Big Bear
11 апр 2010, 09:02
9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

Светлана *BoyNtu** Катковская » 06 окт 2008, 14:55 Последнее сообщение Маришка ( Ст.-Срг.-Ив.) Пахоменко « 23 фев 2010, 23:53
Ответы: 506
Светлана *BoyNtu** Катковская » 06 окт 2008, 14:55
1

…

22

23

24

25

26
Первое сообщение

день - 1,5литра обезжиренного кефира2-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира3-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира4-ый день - 1,5кг. яблок5-ый день - 1,5кг. яблок6-ый день - 1,5кг. яблок7-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира8-ый день -...

Последнее сообщение

Рис надо есть пустым или можно добавить что-то...ну, изюм например???
506 Ответы

13914 Просмотры

Последнее сообщение Маришка ( Ст.-Срг.-Ив.) Пахоменко
23 фев 2010, 23:53
гречневая диета.кто за?

Татьяна Спасиченко(Бабченко) » 27 янв 2010, 18:00 Последнее сообщение Оксаночка Парахонька « 04 фев 2010, 07:25
Ответы: 11
Татьяна Спасиченко(Бабченко) » 27 янв 2010, 18:00

Первое сообщение

2 года назад я решила худеть. На глаза попалась гречневая диета ( кушаем целый день гречку отварную без соли, но лучше просто запареную кипятком с вечера, и добавляем в рацион нежирный кефир, литр в день). Мне тогда очень понравилось. За недельку...

Последнее сообщение

Я тоже пыталась сидеть на гречке, но смогла только три дня. Такое отвращение к ней становиться, что лучше уж совсем не есть!

11 Ответы

1922 Просмотры

Последнее сообщение Оксаночка Парахонька
04 фев 2010, 07:25
ஐТворожная диета...

Fairy ۞ Forest's » 05 дек 2009, 03:47 Последнее сообщение Arima Dara « 07 дек 2009, 19:51
Ответы: 2
Fairy ۞ Forest's » 05 дек 2009, 03:47

Первое сообщение

Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости). Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета: по 60 г...

Последнее сообщение

0,5 кг творога в день...мощно)

2 Ответы

1493 Просмотры

Последнее сообщение Arima Dara
07 дек 2009, 19:51
Диета балерин

Анна End » 19 авг 2009, 07:07 Последнее сообщение Екатерина Fea Морозова « 22 авг 2009, 13:42
Ответы: 4
Анна End » 19 авг 2009, 07:07

Первое сообщение

Основные правила этой диеты следующие.1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи.2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей.3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. в них...

Последнее сообщение

От чая с молоком камни в почках образуются...(((

4 Ответы

1822 Просмотры

Последнее сообщение Екатерина Fea Морозова
22 авг 2009, 13:42
Питьевая!

Иришка Прошина » 28 июн 2009, 02:00 Последнее сообщение Иришка Прошина « 22 июл 2009, 09:13
Ответы: 21
Иришка Прошина » 28 июн 2009, 02:00
1

2
Первое сообщение

Употреблятьтолько жидкостьсоки кефир какао квасчто хотитеглавное не естьЭта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.Внимание! Стул...

Последнее сообщение

это уже не эта диета получается!!
21 Ответы

3078 Просмотры

Последнее сообщение Иришка Прошина
22 июл 2009, 09:13
Любимая Диета

Юля ulechka Ветёлкина » 12 май 2009, 16:58 Последнее сообщение Людмила Добрыйвечер « 07 июл 2009, 08:42
Ответы: 51
Юля ulechka Ветёлкина » 12 май 2009, 16:58
1

2

3
Первое сообщение

а что это за минус 60?

Последнее сообщение

Хочу вставить свой комментарий...Лет 10 пыталась похудеть-результат плачевный!Случился у меня стимул нереальный))))Взялась за себя не на шутку!Раскошелилась на спорт зал,на всяких бредовых диетах сидела,не более 1000 каллорий и после шести вечера...
51 Ответы

4864 Просмотры

Последнее сообщение Людмила Добрыйвечер
07 июл 2009, 08:42
Александр-оксана Доброумовы » 08 июн 2009, 11:42 Последнее сообщение Машенька Некрасова « 29 июн 2009, 02:35
Ответы: 19
Александр-оксана Доброумовы » 08 июн 2009, 11:42

Первое сообщение

-критика известных диет-Последствия диет. Не есть после!-Диеты не помогают!-популярные диеты-Диеты от профессионалов-Эффективные диеты-Диетическая программа по группе крови-диеты звезд-Режим питания бодибилдера -чемпиона Ронни Коулмэна-Диета Ларисы...

Последнее сообщение

*Helen Smithа чем ты питаешься?ты написала, чего ты не ешь)просто опиши свой обычный день:зарядка, завтрак (что?), обед, ужин и т.д.возможно получится похудеть и без диет, т.к. результат от них может быстро исчезнуть)

19 Ответы

1781 Просмотры

Последнее сообщение Машенька Некрасова
29 июн 2009, 02:35
Кремлевская диета - за и против

Kristina Latuevakristina » 29 окт 2008, 06:08 Последнее сообщение Олег Романенко « 11 ноя 2008, 14:40
Ответы: 16
Kristina Latuevakristina » 29 окт 2008, 06:08

Первое сообщение

Привет всем!! Мама моя как узнала что я на «кремлевке» так начала мне на мозги капать усиленно, говорит что я испорчу себе печень и почки. Кто знает что нибудь об этом? Реальная проблема ? (а то мама паникерша еще та!) %-О .......и как с ней...

Последнее сообщение

все дело в том,что в данной диете нет на самом деле направленности на белковую,так как присутствуют и крахмалы и сахар и жиры,дело в ограничении углей,но ее минус в употреблении белка в абсолютно недопустимых нормах,что приводит к азотистому...

16 Ответы

995 Просмотры

Последнее сообщение Олег Романенко
11 ноя 2008, 14:40
Анализ различных известных и чаще всего не здоровых диет

Олег Романенко » 03 авг 2008, 15:14 Последнее сообщение Виктория ***Vikos** Портненко « 12 авг 2008, 10:27
Ответы: 12
Олег Романенко » 03 авг 2008, 15:14

Первое сообщение

какие диеты такой и анализ.)))

Последнее сообщение

надо просто правильно питаться и похудеешь

12 Ответы

616 Просмотры

Последнее сообщение Виктория ***Vikos** Портненко
12 авг 2008, 10:27

Новая тема

76 тем

Вернуться к списку форумов

Права доступа

Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы можете добавлять вложения