Низкокалорийная диета - моя любовьДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Автор темы
Кира
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 21.03.2015
 Низкокалорийная диета - моя любовь

Сообщение Кира »

Привет всем! Я всем советую низкокалорийную диету - наполнять желудок низкокалорийной пищей, но в пределах 1500 ккалорий в сутки.
Я много разных диет перепробовала, но эта самая лучшая!!! :pretty: Суть ее в том, что в желудке есть рецепторы, которые реагируют на наполняемость. Если съешь шоколадку, то калорий получаешь много, а места она занимает мало - рецепторы не срабатывают, и мозг не получает сигнала сытости. Хочется еще покушать. А если есть низкокалорийную растительную пишу, то желудок быстро наполняется, и чувствуешь, что объелась. Хотя калорий получаешь очень мало.
Покупаю себе замороженные овощи - брюссельскую, цветную капусту, брокколи, разные смеси типа лечо. Также варю каши на воде.
И очень хорошо желудок ими наполняется. За полтора месяца ушло 6 кг! 1 кг в неделю! Правда, в процессе я отказалась полностью от молочной продукции, мяса и сладостей. (они очень калорийные, и с ними сложно удержаться в пределах нормы в 1500 ккал). Типа вегана стала. Из сладкого только мед иногда или курагу. :wink:
Реклама
Аватара пользователя
Krishna
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 14.12.2015
Возраст: 34
 Re: Низкокалорийная диета - моя любовь

Сообщение Krishna »

Низкокалорийная диета - это только начало, для большого веса. Потом приходится БЖУ смотреть и гликемический индекс.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1006 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    673 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1576 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • 50-дневная диета ABC
    Petit Bonheur » » в форуме Диеты
    193 Ответы
    31716 Просмотры
    Последнее сообщение Алёна13
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1849 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka