Низкокалорийная диета - моя любовьДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Автор темы
Кира
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 21.03.2015
 Низкокалорийная диета - моя любовь

Сообщение Кира »

Привет всем! Я всем советую низкокалорийную диету - наполнять желудок низкокалорийной пищей, но в пределах 1500 ккалорий в сутки.
Я много разных диет перепробовала, но эта самая лучшая!!! :pretty: Суть ее в том, что в желудке есть рецепторы, которые реагируют на наполняемость. Если съешь шоколадку, то калорий получаешь много, а места она занимает мало - рецепторы не срабатывают, и мозг не получает сигнала сытости. Хочется еще покушать. А если есть низкокалорийную растительную пишу, то желудок быстро наполняется, и чувствуешь, что объелась. Хотя калорий получаешь очень мало.
Покупаю себе замороженные овощи - брюссельскую, цветную капусту, брокколи, разные смеси типа лечо. Также варю каши на воде.
И очень хорошо желудок ими наполняется. За полтора месяца ушло 6 кг! 1 кг в неделю! Правда, в процессе я отказалась полностью от молочной продукции, мяса и сладостей. (они очень калорийные, и с ними сложно удержаться в пределах нормы в 1500 ккал). Типа вегана стала. Из сладкого только мед иногда или курагу. :wink:

Реклама
Аватара пользователя
Krishna
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 14.12.2015
Возраст: 33
 Re: Низкокалорийная диета - моя любовь

Сообщение Krishna »

Низкокалорийная диета - это только начало, для большого веса. Потом приходится БЖУ смотреть и гликемический индекс.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    844 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1020 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета abc light
    Yupiole » 26 июн 2019, 08:02 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1165 Просмотры
    Последнее сообщение Yupiole
    26 июн 2019, 12:22
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    70442 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    80206 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51