Кто что посоветует?Общие вопросы по снижению веса

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Автор темы
Dronych
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 08.05.2015
 Кто что посоветует?

Сообщение Dronych »

Добрый день
Кто может поделиться советом, у кого так было (на Дюкане)?
Предыстория:
1. анализы сданы - все в порядке
2. вес 112 при росте 180 (вроде как должно быстро уходить - как никак не с 85-ти до 80-ти хочется похудеть, а со 112 до 95 например для начала)
3. Вода пьется каждый день (1.5 – 2 л чистой), не считая чая-кофе.
4. Естественно никакого сахара и только разрешенные продукты на атаке/круизе.
5. Все фиксируется и даже ведется подсчет калорий (если бы худеть только на подсчете, рацион уменьшен на рекомендованные 500 ккал/сутки, но ведь здесь плюс Дюкан + дробное питание (5-6 раз в день)
Итог:
Атака - минус 4 кг (10 дней) - 108 кг
Круиз - вторую неделю топчемся: 109, 111,109.8, 110, 110.7, 110
Физ нагрузки (кардио) собираюсь подключать по выходным , будни - нет возможности.
Диета не первая.Последовательного снижения не наблюдается.

Реклама
Аватара пользователя
Lorik
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 22.06.2015
 Кто что посоветует?

Сообщение Lorik »

Мне такая диета вообще не понятна, не пробовала ее

apelsinka
Всего сообщений: 38
Зарегистрирован: 14.12.2015
 Re: Кто что посоветует?

Сообщение apelsinka »

Лучше уж тогда полностью у диетолога диетиться! Если делали анализы и т.д.

Аватара пользователя
Pandochka
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 06.09.2016
 Re: Кто что посоветует?

Сообщение Pandochka »

хм, тоже хочу попробовать эту диету

Julia
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 21.09.2016
 Re: Кто что посоветует?

Сообщение Julia »

Девочки, привет.
Все знают, что полнота бывает физиологическая= болезни, предрасположеннoсть и т.д.,
и психологические причины: стресс, переутомление, нелюбовь и т.д.
Есть идеи как похудеть и главное, поддержать себя психологически, ( я так бросила курить после многих лет, за 1 раз), :) но сообщу желающим в личку, чтобы не сочли за рекламу. Кому интересно- обращайтесь.

Аватара пользователя
anntonina
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 08.04.2017
Возраст: 35
 Re: Кто что посоветует?

Сообщение anntonina »

Может попросту диета не ваша, надо подобрать другую.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.