Боремся с аппетитом вместе!Общие вопросы по снижению веса

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Аватара пользователя
Автор темы
Valerie _Зелёная фея_ Linde
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.12.2008
 Девчонки,привет! Я здесь н

Сообщение Valerie _Зелёная фея_ Linde »

Девчонки,привет! Я здесь новенькая совсем..мне оочень нужно похудеть на 10 кг(((..помогите советом,как не сорваться с диеты и обмануть аппетит?))Заранее спасибо!
Реклама
Аватара пользователя
Ekaterina Taraskina
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.12.2008
 похожая ситуация))

срыв

Сообщение Ekaterina Taraskina »

похожая ситуация))срываюсь часто)
Аватара пользователя
Автор темы
Valerie _Зелёная фея_ Linde
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.12.2008
 А что конкретно с жором можно

Сообщение Valerie _Зелёная фея_ Linde »

А что конкретно с жором можно делать?)))
Аватара пользователя
Dasha Tutashbaeva
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.12.2008
 тебе сколько лет ?)

Сообщение Dasha Tutashbaeva »

тебе сколько лет ?)
Аватара пользователя
Автор темы
Valerie _Зелёная фея_ Linde
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.12.2008
 Ах да..мне 17..рост 168, вес (

Сообщение Valerie _Зелёная фея_ Linde »

Ах да..мне 17..рост 168, вес (о ужас!) 68 кг...если приплюссовать 20..будет ой-ой-ой..вобщем я булимичка с 3-х летним стажем. С завтрашнего дня собираюсь голодать. Нужна поддержка!)))
Аватара пользователя
Анна ★HAPPY БЛЯ★ Медведева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 13.12.2008
 и что с булимией 3 летней ты 6

Сообщение Анна ★HAPPY БЛЯ★ Медведева »

и что с булимией 3 летней ты 68 кг? Оо... не помогает?
Аватара пользователя
Автор темы
Valerie _Зелёная фея_ Linde
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.12.2008
 булимия это херня. Хоть и сбро

Сообщение Valerie _Зелёная фея_ Linde »

булимия это херня. Хоть и сбросила 20кг..но какой ценой!..у меня отказывает кишечник..волос в три раза меньше (сейчас нарастила)..месячных нет давно..+ 1 протез на зуб и 8 лечу вот..короче сейчас анорексичу..сейчас уже 67 кг))..по.моему хорошее начало. Главное не сорваться..помогите)..
Аватара пользователя
Катюшка _Котёнок__ Момотова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.12.2008
 Valerie Immortal_ давай вместе

Сообщение Катюшка _Котёнок__ Момотова »

Valerie Immortal_ давай вместе))У меня тоже..тоже рост на 165,вес - 55!!!
Аватара пользователя
Yulia Apennikova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.12.2008
 оохохо!! мне тож 10

Сообщение Yulia Apennikova »

оохохо!! мне тож 10 кг сбросить надо!! прям оч надо!!жор замучил!! 156 рост- 55кг -- страшное дело!!!!надо ведь делать что - то!!! давайте устроим 10 дней под девизом " вес, иди нах!!"... ток надо о результатах как - то говорить...)
Аватара пользователя
Катюшка _Котёнок__ Момотова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.12.2008
 давайте девчонки:)
Я с сег

Сообщение Катюшка _Котёнок__ Момотова »

давайте девчонки:) Я с сегодняшнего дня ничего не кушаю, но я незнаю на сколько меня хватит. У меня в среду первый экзамен - мама заставит полюбому покушать,а потом мы идем в кафе..(так что до среды я с вами,а там посмотрим )
Аватара пользователя
Автор темы
Valerie _Зелёная фея_ Linde
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.12.2008
 Как победить страх перед слабо

Сообщение Valerie _Зелёная фея_ Linde »

Как победить страх перед слабостью от голода?..ппц..я срываюсь!..жру йогурты,когда надо голодать..уже 2 дня с флуоксетином чисто на воде и кофе сижу..пока норм. А что дальше то?
Аватара пользователя
Алиса ♥♥♥KISA♥♥♥ Липова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 20.12.2008
 Я слышала что когда голодаешь

Сообщение Алиса ♥♥♥KISA♥♥♥ Липова »

Я слышала что когда голодаешь нужно пережить 5 дней, в эти дни особенно сильно хочется есть! Потом не так сильно,главное не сорваться! а потом в привычку войдёт не есть!
Аватара пользователя
Ксения Тиховская
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 31.12.2008
 а почему все молчат о спорте и

Сообщение Ксения Тиховская »

а почему все молчат о спорте и маленьких порциях еды??????
Аватара пользователя
Оля Митючка
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 23.12.2008
 вот именно. и голодать резко в

Сообщение Оля Митючка »

вот именно. и голодать резко вредно.нужно постепенно сначала исключить из рациона вредную еду, потихоньку уменьшать порции, не есть после шести. потом собраться с силами и сутки ничего не есть, пить только воду. можно с лимонным соком. за сутки во-первых выйдет много шлаков, во-вторых желудок уменьшится в размерах, и кушать будет хотеться намного меньше. тут главное не сорваться и есть столько, сколько хочется.еще нужно пить перед едой и не в коем случае во время или после. и всегда, когда почувствуйте голод, сначала попейте воды. практически все люди часто путают чувство жажды с чувством голода.а вообще, очень рекомендую почитать Поля Брэга. Правда, он больше писал про лечение голоданием, а не про похудение, но похудеть тоже поможет. и оздоровиться.Он умер в 89 лет из-за того, что его накрыло волной, когда он катался на серфе.
Аватара пользователя
Надя ★ Комиссарова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 02.01.2009
 я с вами!рост 170, вес 59.

Сообщение Надя ★ Комиссарова »

я с вами!рост 170, вес 59..а буквально недавно ыбло 54, за зиму разжирнела как корова, фу..надо вернуть мои 54..хотя бы их! вот вчера я ела толькол немного гречи, сегодня 20 г обезжир. творога и яйцо..ну еще кофе, а с завтрашнего дня только кефир..ну и кофе наверно, а можно его?
Аватара пользователя
Mary *One in a million* Sholeva
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 21.12.2008
 Я тоже с вами.
Сначала на д

Сообщение Mary *One in a million* Sholeva »

Я тоже с вами.Сначала на диету хотела, а щас понима, что лучше 10 дней впроголодь пожиау и успокоюсь.рост 167 вес 53Надо 47 хотя бы.Седня начала- стакан кефира+киви. и ЭКА с самого утра. Реально прям вштырило. жаль, бронх заканчивается...(
Аватара пользователя
Александра Заводская
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.05.2008
 где бронохолитин без рецепта

Сообщение Александра Заводская »

где бронохолитин без рецепта продают???? у меня везде спрашивают
Аватара пользователя
Kate Tarasova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.12.2008
 Надя ♥ Комиссарова

Сообщение Kate Tarasova »

Надя ♥ Комиссаровагде же ты разжирела??) на аватаре стройная, хорошая фигура) или это не ты?)Девченки,а мне надо кг 5 сбросить... рост 173 вес 60...был) может меньше стал (точно не знаю потому что весов нет,взвешиваюсь на фитнесе),но точно не больше потому что почти ничего не ем. Что посоветуете?)
Аватара пользователя
Жанна Wind
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.01.2009
 я с вами
рост 165, вес 49

Сообщение Жанна Wind »

я с вамирост 165, вес 49хочу 45
Аватара пользователя
Наташечка Казанцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.01.2009
 и я тож.... хД... вес 59, рост

Сообщение Наташечка Казанцева »

и я тож.... хД... вес 59, рост 170.... А месяцев 9 назад была 47..... хех...(((
Аватара пользователя
Настя Ахрамеева
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.01.2009
 У меня знакомая весит 37 ППЦ&#

Сообщение Настя Ахрамеева »

У меня знакомая весит 37 ППЦ!!! Это хорошо??? Она уже Дистрофик!
Аватара пользователя
Наташечка Казанцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.01.2009
 конечно не хорошо...... реаль

Сообщение Наташечка Казанцева »

конечно не хорошо...... реально дистрофик....
Аватара пользователя
Алёна ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw Новосёлова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 26.12.2008
 и я с вами
170 и 55кг
мн

Сообщение Алёна ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw Новосёлова »

и я с вами170 и 55кгмне бы до 45 примерно(((
Аватара пользователя
Настёна [Stesha] Чамкина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 10.01.2009
 и я с вами..я вообще жирная ко

Сообщение Настёна [Stesha] Чамкина »

и я с вами..я вообще жирная корова: 170 и 64(((так что только голодать!давайте отписываться здесь о результатах?а то очень боюсь что не получиться(
Аватара пользователя
Juliana Fevra
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.01.2009
 Привет!
я к вам присоед

Сообщение Juliana Fevra »

Привет!я к вам присоединяюсь162 и 52,5кгхочу 45
Аватара пользователя
Ксюша Тимошкина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 10.01.2009
 завтро голдаю... постораюсь...

Сообщение Ксюша Тимошкина »

завтро голдаю... постораюсь...
Аватара пользователя
Татьяна Назина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 13.11.2010
 я сегодня обжора, стыдно...

Сообщение Татьяна Назина »

я сегодня обжора, стыдно...
Аватара пользователя
Кристина blueberry pie Москва
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.01.2009
 Рост 167-168, вес 52-53. Жирна

Сообщение Кристина blueberry pie Москва »

Рост 167-168, вес 52-53. Жирная хуйня... Очень хочу хотя бы 45...:( фак:( с момента, как стала вегетарианкой, перестала есть после шести и стала пить только фреши (редко?, зеленый чай и воду, скинула за 2 месяца 7 кг(весила 59-60)! Главное не занимайтесь сыроедничеством, а те же овощи можно варить, готовить на пару, на гриле и тд. И не хватайтесь за диеты, которые не можете высидеть! Срыв будет 100%! и за срыв перечеркнете все, что мужественно терпели 3-4 дня:( спорт обязателен, пусть даже и понемногу! И не слушайте мам и бабушек!;) рекомендую с чистой совестью! Это самое действенное и не истязающее из всего, что я пробовала!!! Не есть мясо, яйца, молочные продукты (кисломолочные обезжиренные можно):) можно позволить нежирную рыбу на пару или гриле (сибас, дорада) и мед вместо всех сладостей, но не больше 2х чайных ложек в день до часа дня. Не верьте экспресс диетам и не сидите на абс ни в коем случае!!! Это вас в тупую угробит, причем очень быстро!
Аватара пользователя
Татьяна Назина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 13.11.2010
 а почему молочное нельзя?

Сообщение Татьяна Назина »

а почему молочное нельзя?
Аватара пользователя
Кристина blueberry pie Москва
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.01.2009
 Потому что лет с 16 взрослому

Сообщение Кристина blueberry pie Москва »

Потому что лет с 16 взрослому организму уже не требуется молоко и кальций в таких кол-вах просто не усваивается. А за счет высокой пищевой ценности и насыщенности животными жирами, оно очень нехило откладывается в бедрах, боках, на брюшке и в виде целлюлита. А целлюлитом грозит все питьевое, что с сахаром, газированное и жирное уж точно. Исключение составляет молокочай, и то там молока мало обычно. А говоря о вегетарианстве, так оно вообще молоко исключает( за исключением лактовегетарианства).
Аватара пользователя
Женечка Семенова
Всего сообщений: 41
Зарегистрирован: 18.11.2010
 рост 165, вес 45, а была 39)))

Сообщение Женечка Семенова »

рост 165, вес 45, а была 39))))))))сейчас реально чувствую себя толстым кабаном(((((((((( ужас((((((все буду голодать, булимия не помогает((((((
Аватара пользователя
Вета <налью пиво без пенки> Останина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.01.2009
 West Ham United Я на АВС сижу

Сообщение Вета <налью пиво без пенки> Останина »

West Ham United Я на АВС сижу уже 2 недели,до этого на других сидела!А почему нельзя???
Аватара пользователя
Кристина blueberry pie Москва
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.01.2009
 Потому что она сжирает, несбал

Сообщение Кристина blueberry pie Москва »

Потому что она сжирает, несбалпнсированна, черт знает кем придумана. Вес потеряенный на ней легко вернется, а язва, лысая голова и плохие зубы уже не исправишь(даже новейшими дорогущими процедурами. Я пересидела абсолютно на всем, что вы тут обсуждаете, потом наняла дорогущего диетолога, который мне порекоммендовал все мною вышеописанное. Это вполне унивкрсальная диета, да еще и полезная:) и соблюдать ее несложно)
Аватара пользователя
Вета <налью пиво без пенки> Останина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.01.2009
 Дак ты советуешь просто не ест

Сообщение Вета <налью пиво без пенки> Останина »

Дак ты советуешь просто не есть вредное! Ну так а хочется скинуть вес за короткий срок, а потом в нём и придерживаться!Так и что тогда делать? Ты меня чёто напугала(Фааак!
Аватара пользователя
Кристина blueberry pie Москва
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.01.2009
 Гоняться за коротким сроком -

Сообщение Кристина blueberry pie Москва »

Гоняться за коротким сроком - самая большая глупость! А опасность гормонального сбоя? Ведь вес наберется очень скоро, а поддерживать это можно только непрекращающимся абс, а что потом? 33 кг? И сыграть в ящик? То, что посоветовала я - это не просто не есть вредное, а питание растительной пищей, в ограниченном кол-ве, и строго по графику. У меня, например, 10.00-11.00 - завтрак, 14.00 - обед, 17.20 - ужин. Мне это оптимально, но каждый может выбрать расписание на свой образ жизни. Главное еще каждодневный спорт и вода) это полезно, просто и очень действенно) как-нибудь выложу фотку, а-то я на даче с айфона тут строчу:)
Аватара пользователя
Вета <налью пиво без пенки> Останина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.01.2009
 Я тоже не мясоед) Так что спас

Сообщение Вета <налью пиво без пенки> Останина »

Я тоже не мясоед) Так что спасибо за совет!)))
Аватара пользователя
Кристина blueberry pie Москва
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.01.2009
 Да на здоровье) попробуешь - н

Сообщение Кристина blueberry pie Москва »

Да на здоровье) попробуешь - напиши что да как;) очень большая ошибка в том, что многие садятся на диету просто так, или за компанию или потому, что "Маша скинула на ней 104кг". Каждый пункт диеты должен быть объяснен, как, например, у меня: я все расписала-что, как, а главное почему:) а калории считать - последнее дело. Это зацикливает. Нельзя зацикливаться на еде - это ведет к срывам, причем очень жестким...
Аватара пользователя
Юля Зенченко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.01.2009
 я с вами.сегодня только на ов

Сообщение Юля Зенченко »

я с вами.сегодня только на овощах.уже минус1)
Аватара пользователя
Кристина blueberry pie Москва
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.01.2009
 ура)
я 49кг уже)))

Сообщение Кристина blueberry pie Москва »

ура)я 49кг уже)))
Аватара пользователя
Mary *One in a million* Sholeva
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 21.12.2008
 поздравляю))))))))))))))))))))

Сообщение Mary *One in a million* Sholeva »

поздравляю))))))))))))))))))))
Аватара пользователя
Пейро Shatt Дрейк
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.01.2009
 Блин, поддержите меня пожалуйс

Сообщение Пейро Shatt Дрейк »

Блин, поддержите меня пожалуйста.. У меня в последний месяц срыв, жру все, что не приколочено... Т.тРост 170, вес, стыдно признаться почти 70.. А хочу где то 55-58... Что посоветуете?
Аватара пользователя
Вета <налью пиво без пенки> Останина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.01.2009
 Удались с группы и жри дальше&

Сообщение Вета <налью пиво без пенки> Останина »

Удались с группы и жри дальше!Заебали сопли лить слобачки!
Аватара пользователя
Наташечка Казанцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.01.2009
 Пейро Shatt Дрейк
У меня ро

Сообщение Наташечка Казанцева »

Пейро Shatt ДрейкУ меня рост такой, и вес какой ты хочешь, я не довольна...мля..я б жить не смогла с такими параметрами как тыхудей и точка!!что за слабости о блин??значит тебя устраивает такой бытьу меня 53-57 постоянно колеблется, мне не нравитьсяну а тут токороче, худей!!!!!!!!
Аватара пользователя
Пейро Shatt Дрейк
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.01.2009
 Может быть я по мнению большин

Сообщение Пейро Shatt Дрейк »

Может быть я по мнению большинства здесь собравшихся и корова и слон, и мне вообще не стоило бы сюда вступать, но это вовсе не значит, что я над собой не работаю, я за два месяца уже скинула 15 кило, а вот сорвалась..в том то и дело, что ХОЧУ!!! Хочу быть красивой.. Больше десяти лет борюсь с собой с переменным успехом.И согласна, что меня будут пинать, но только в нужную сторону...
Аватара пользователя
Наташечка Казанцева
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 06.01.2009
 Ну вот видишь какая молодец

Сообщение Наташечка Казанцева »

Ну вот видишь какая молодец!! прогресс!!рада за тебяя не капельки тебя не презираю как ты могла подуматья просто хотела тебе дать стимул чтоб идти к своей целив своё время мне так помогло!!!!Двигайся к своей цели, и не поддавайся слабостям, не показывай свои слабые сторны!!где же сила воли?? ведь ты скинула 15 кг, и должна быть уверенна что скинешь ещё!!Удачи!! ты всё сможешь!
Аватара пользователя
Даша Шевченко
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 29.01.2009
 теплой воды выпейте

Сообщение Даша Шевченко »

теплой воды выпейте
Аватара пользователя
Виктория ВеЧнО ХуДеЮщАя Рррыжая
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 14.06.2009
 давайте давайте )) и без сопле

Сообщение Виктория ВеЧнО ХуДеЮщАя Рррыжая »

давайте давайте )) и без соплей .я тоже скидываю теперь и то что набрала только моя вина голод-лучшая диета и вместе мы сила!!!!
Аватара пользователя
катюшка ●•٠·kареGлаzka·٠•● нифантова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 20.01.2009
 девченки, у меня рост 167, а в

Сообщение катюшка ●•٠·kареGлаzka·٠•● нифантова »

девченки, у меня рост 167, а вес 59, очень хочу сбросить килограмов 10, скажите, а если сидеть на одной воде, то за сколько похудеть можно???
Аватара пользователя
Виктория ВеЧнО ХуДеЮщАя Рррыжая
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 14.06.2009
 лучше к этому ещё добавит кефи

Сообщение Виктория ВеЧнО ХуДеЮщАя Рррыжая »

лучше к этому ещё добавит кефир,а на ночь есть лимое или грейпрут,ну если противно ,то можно в воде лимонную кислоту развести...
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Худеем вместе?
    opan » » в форуме Анорексия
    2 Ответы
    711 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Худеем вместе!
    Zvezdochka » » в форуме Дневники худеющих
    1 Ответы
    773 Просмотры
    Последнее сообщение _Владислав_
  • худеем вместе
    муся » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    585 Просмотры
    Последнее сообщение муся
  • Давайте худеть вместе?
    114 Ответы
    9457 Просмотры
    Последнее сообщение Анастасия Princessa Болдина
  • Давай худеть вместе
    Марго » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1878 Просмотры
    Последнее сообщение Вероника